1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息( u6 |& `' _& N# z
3 K* e+ j2 l N9 i/ O公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好- v9 }: [7 \ Z8 _% M8 Y# H
- o6 z' s/ X: [+ {7 ?% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果( g% n9 z# V. M4 Z6 i/ F
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb4 C; W6 s$ K0 s3 v
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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- G! {9 L* t( z) ~$ @3 o8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 0 _- a0 ~: i* T8 [
) c% e! r& `4 f/ w9 f9 s4 m$ c公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 公仔箱論壇4 z9 q. c! C& A6 p+ ]6 L' c
0 ~, `) ]6 j) ^# T8 {! W+ c! v0 J公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e1 b& B; m5 F
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb" \4 U6 K) K0 m# t' P! T. K
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊os.tvboxnow.com& x2 u4 g) ]; K# t
' x, L) v0 o: }( O( _13.. 天天喝水八大杯 7 ?/ w* S7 W4 R+ H) _; x# w) ^" {
$ g# X. Z# d7 m2 O5 A ~2 a1 n14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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$ \$ [. E# I- B& T( t8 Ros.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇# Y% M) \# p8 W$ K2 F, t/ ]
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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& L1 A" S( B' y/ V7 f公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
* e1 \& `: B' hos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z6 s H6 [5 B8 Q
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量7 Y$ ~! V1 K+ q1 c! q
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q( v0 [6 J2 Q: L
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e: B9 ~5 i* l7 q
1 k* G- _& n+ T3 s; J% `/ d4 a8 j公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點0 N1 o8 V( `1 K. ~
/ k; I5 A6 J1 W" g f5 I$ f/ Z6 J22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb" b7 \% v; S# {% ?; `6 Y
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下" p9 I" V! G, j1 |) T
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理! `4 p9 M7 h& c h( O
- G6 J( c" a% w- p- L26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V3 d7 ]% f8 w# F# y5 W* f
: t" [/ m7 P% Jtvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q' l7 n3 ^ ]" i
# u. q7 s2 \2 k) ^3 a5 _29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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* m- N$ g( s( v: y: s1 p30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇: |" D! ~# I) T9 E! }+ X: w
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇: _2 F3 t8 h r: K/ n6 x* J7 \( ^/ B
( ]0 J) O7 D: J: F; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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$ Y# M; R# B5 K# I' W34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇9 ?6 _* o: a% g5 T, k7 T+ H/ ?; x
( V( A/ j9 U/ V# p g3 I" e6 b2 W9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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6 }# s# ]- T! D" U36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb, w3 s9 Q" @. c3 f- F: `
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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) }: V) `. J6 M, f1 L, v( Sos.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
7 s& I0 ]& W$ B+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 r9 ?3 Y2 ~" ^2 D
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb. C/ @. p+ o0 S }! j$ R
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇3 m. q: [- W+ ^
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43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @9 Q3 L4 O4 R/ g: U }' V% y
' B5 ? D7 v. V9 L; [; m; Ios.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動( g' S3 D% C1 G) l( I. L3 n
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45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇8 M# h( n2 n% f( V; O/ l6 e, |
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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