1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb: t) w1 q! ?+ ^2 u2 P
7 ~# S6 U: V* }0 g7 D6 E) Stvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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9 c# |5 _8 q9 U# b# f: ntvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇; s) R3 W/ s. l- N. @
) ]; S4 g6 x. J2 ^os.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 os.tvboxnow.com8 _/ t! b4 z2 G' B' T7 ]
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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/ T5 F: L& A/ f) y T& ]& j10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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- l* R3 g6 O+ S% ?2 N/ @. _12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇- W5 T8 {* P6 F- e2 N. J/ h) T
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水# y, E3 G4 g3 F/ k) l* o3 e
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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! V ?% z1 v8 a* h( Gos.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量2 H" k* [0 s3 x% ]4 E. |
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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, F( j4 s# s5 Z$ C* E! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會1 [" [4 R; n1 U% j5 K
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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3 {& J! N* C2 K. r/ | zos.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z1 |/ d7 \% [* c4 N3 @
' g6 {( H+ U1 S$ v9 C) J* a8 s25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理$ q; l; @8 k# @8 t. h0 M
9 z6 o0 W" ^' U; y# j26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a; C2 b1 K) C5 b
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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0 [' F5 i8 C" ?' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb$ g2 W6 w/ J6 H, P8 p
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb; f3 I0 Z9 f. P( @4 \' i
! _) i6 x4 X9 G: B w6 P* j31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I) b( } Y( U3 O
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B) `+ D" Y2 Y, ~9 Z% r' c: ~
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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, q7 y" B' \& J$ {- s1 y! k公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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( c0 T e! r" B3 Z+ l35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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7 D1 Y# Q% A: J3 Y6 k36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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! L) f" ~# I4 p9 r6 u5 {4 etvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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( F3 k+ ^4 |, |" a6 \9 c9 Zos.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb O4 M8 W' ~0 G% Y6 u
+ c8 A7 |! P/ F* G* K0 a% |tvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x4 u% a$ ^/ I2 T# L- W$ u+ l8 \, y
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r8 i5 w+ v1 ^" M0 h* ~% F6 i
/ t3 \; k8 v6 r! t8 ros.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量, S4 S, u" b' f- B
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb. ?( h5 T+ `3 c, x1 h5 q. j1 K
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44.. 保持規律的生活與運動* I, O0 b, L4 B
; y% C% o2 g3 t8 P7 Ios.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情. {/ r" I( {& b5 ~
2 D8 N" O% {" r7 y5 B5 Z46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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