你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
7 Z I$ W! b1 v7 C3 B2 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* N6 a# R) |8 y+ n+ {) f
1 o% A" @3 {6 M$ u) _: ?: \tvb now,tvbnow,bttvb★綠豆薏仁湯 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^6 Z2 S& ^' k Z- k2 i! | B
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W* \+ Y2 F+ {0 y& v7 w0 t
) n- B* \6 T' Q4 K0 j* ?& D
1 c! J" X/ n! Btvb now,tvbnow,bttvb★豆腐味增湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l. H2 u% w5 B! R( n" N+ `
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ . s9 e* V& I! {; w6 I) _# j+ R9 d' _: h
公仔箱論壇! Q, D7 s% f1 y
os.tvboxnow.com( L) r% h/ t) t6 Y5 ^* p
★綠茶 tvb now,tvbnow,bttvb! Y5 U' L4 x9 E* Y
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
. e2 Y- O6 d7 c7 e: Y* f5 o* F
0 S/ O" B' e4 `3 u0 t0 g
2 G1 m2 @& p. u9 b. k. H7 d7 F# M公仔箱論壇★枸杞茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) S' b; ]# J) @/ o! ~* n! Q
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 ; r2 \" G- G/ h; A
( p, C$ N- t' k$ Y/ i, O0 Uos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 N C) l; F% O& z9 u) Y9 S
★菊花茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ i8 E& G" k6 `5 o5 `8 r0 w
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
9 j; B0 O/ R% H1 ` Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! c# U1 I: @$ a7 \" X
' d3 z0 r/ u* O$ M
★決名子茶 * W6 N3 E, U* H: r/ \
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb3 u t9 g5 h* [) z( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z# B/ {+ I9 L Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I! u& H0 d/ V
★杜仲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r9 O7 B$ s( `3 f+ G# O
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
7 A$ p% P8 h/ e0 O* i# a. H, ~
& B/ Y) O' Q4 N! \7 ^1 O
, E9 r" s' X$ b以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
