現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D8 r. t/ C. _6 g* N2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z4 S: S5 N% ^$ A6 W
★綠豆薏仁湯 tvb now,tvbnow,bttvb! r7 ~% K/ ?% ~. s5 \
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
9 E( i- A2 a- F0 A3 t4 n* C! ptvb now,tvbnow,bttvb
0 \4 O# m( X9 V" r: s9 p★綠茶 tvb now,tvbnow,bttvb7 m% O1 r" ] X: P& X1 ^; u9 n# d. _
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 4 z9 C. R+ N* C; q) _5 \6 I
* X3 T/ P3 t+ ]# M' @0 V* Ftvb now,tvbnow,bttvb★枸杞茶
' h$ K1 q. b2 E* dos.tvboxnow.com枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
' u9 a) y3 Y9 v" G% O/ Btvb now,tvbnow,bttvb, I! l. b* r% N7 w- n- t
★菊花茶
& A$ g$ R* b( n有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。* ^) e5 _, m6 @) s* j3 }, s! a
os.tvboxnow.com. Z! y/ x* x: H2 Y
★決名子茶 tvb now,tvbnow,bttvb: O" [' z" u9 \! ~& E/ v' w6 O
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。公仔箱論壇2 `! B7 U0 G. t( f- f* j) u2 P' F
! {. A) Q: X9 s4 mos.tvboxnow.com★杜仲茶
; \" }" s1 E. N' ?" p5 I: g杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，tvb now,tvbnow,bttvb9 k/ V4 }2 c8 R8 ^! \9 a
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
