
6 A. L' u2 i- ytvb now,tvbnow,bttvb雞肉起士捲
1 J: M" r; Z. s# k【材 料】
0 r/ n- R0 z( a# G; S5 H. T; ]+ ?5 f. c公仔箱論壇A.雞胸肉 1片
; H6 @8 d% y C1 lB.鹽 適量公仔箱論壇- r) V! C+ G$ W, o7 z1 @
黑胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb$ A* `: A$ s$ Z/ ~6 L2 V+ \
百里香粉 1/8茶匙) d6 l* `' Y4 m( L9 G
巴西里碎 1/2茶匙os.tvboxnow.com0 |* \& r& V& E
C.火腿絲 20g
0 C p m+ c& [8 W' u7 Z公仔箱論壇洋蔥絲 15g
+ D9 Q) }! m6 |0 `" R9 Q, L' v/ _6 j西芹絲 10gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u$ N4 N) J5 P; q
青椒絲 10g
2 A3 [% |6 Z$ Q2 H0 G起士片 1片
3 P% B% Z: E% R0 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。D.低筋麵粉 適量% H0 M. ]' G. J5 [+ l) _
帕瑪森起士 15! N/ v( G0 k) k2 w0 U3 f, |( R5 G
9 M4 K9 I* T4 B1 u【做 法】
' ^) v6 W1 J' c) Z C* Tos.tvboxnow.com1.將雞胸肉用敲肉槌拍打,使其厚薄均勻備用。
' U( [; _+ Z k" ^8 {! H/ p0 m公仔箱論壇2.在每片雞胸肉上撒上所有材料B,再放上所有材料C,然後捲成圓筒狀,以棉繩綁好固定,並在表面抹上低筋麵粉。tvb now,tvbnow,bttvb8 h, @, l8 K+ Y
3.烤盤內塗抹一層油,放入作法2的雞肉捲,以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後,取出翻面,撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
, \# n' m, K' Y4 a2 bos.tvboxnow.com4.食用時拆掉棉繩,切片裝盤即可。 |