BeiDouChef

, w% U; X$ r' G+ b) D/ f* U1 ros.tvboxnow.com培根火燒堡
3 k" w2 Z( l4 m- O公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C. ?0 f6 e, q5 N
奶油         適量
, {' K" P( W- e漢堡肉排         2片
3 Q( f2 S$ [! I( E9 b; Q4 d% X9 X) U培根         2片
: W& @6 F* d! p" P4 ^8 n/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
) t8 r5 U& U( v/ a% E/ wtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
) Z* G3 T) j5 g, w' D. Ios.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 }* d; p. O7 W2 Y! P4 D! K
【調 味 料】
7 `) }9 d3 o3 _/ U6 y粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb# G( ^+ j0 c6 U* x) R$ T- ~9 l7 ?2 ]
os.tvboxnow.com, ~; c: B# [7 v9 n0 I; d# Q
【做　 法】
" U; b/ \8 R" D" y% f4 [$ [1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
, Y- X' J9 O" f- [9 v2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 }+ ^7 |; c& Y% l2 {2 Z
香雞堡
# _9 a- f, q8 m公仔箱論壇【材　 料】
) D& a) f2 m$ J! v/ b+ _' l8 |/ ]Ａ.雞胸肉         1/2個/ p, e" j. {9 h  \
麵包粉         適量
8 j9 n: a. P3 o' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
9 c) _6 t' U* O公仔箱論壇炸油         適量
" ^! x) h0 v) x. S' a4 `公仔箱論壇生菜         1片公仔箱論壇: Y2 K4 ~5 E7 h" M: P) H  e0 x+ n
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g' O% G' Y* O: d8 @( Q7 L7 [
酸黃瓜片         1片
$ W9 f- s" ]/ J/ C+ Y  itvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
( N* V3 s4 Z  I( los.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o3 ~: _* S9 ^
低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com6 o, H  {. z# D( Z- Z
太白粉         1大匙5 g+ p# J5 ~4 d* }
水         適量
# A8 E1 _' f! U+ Qos.tvboxnow.com蛋         1顆
5 {3 L; b5 l2 M5 ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com4 {9 \+ k4 n* S: h, T+ t7 x' m3 w5 p8 Q
【調 味 料】公仔箱論壇& |; q1 Y. d' a
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 d" B5 Z' G+ e! U

0 a* U4 n! W4 G  {  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 i0 a+ d3 l( R( l& |1 F. m8 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。' U: ~2 `- H' C
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。+ n( t9 c1 J+ h. k$ a) U9 E
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
! e% N) [. D7 V: y4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ I/ D1 r; m$ h. S# i( Q* h
蜜汁雞堡
* u( g- ]! x) Zos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇! q9 F8 @* @# \" N/ Z( w
Ａ.清腿肉         1隻1 {" R5 A7 u6 f. L- }% f* H
蒜         1粒
2 x5 U. M7 @" z漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com9 z( h$ T  q/ |6 x. Y7 L5 \
美生菜         適量
+ h4 x4 T4 g' T; }公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
" \* W$ c  U* M* c8 M) ?; ~美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb* |7 T6 P; G) l5 X. K" I3 J! x
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
* v4 K! T- ~4 H8 r5 p) g" F% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ G+ Y9 R) q  ~0 u9 m
糖         1小匙
. J8 a$ n% m8 K( Z公仔箱論壇醬油         適量公仔箱論壇7 F; T& x" P0 u* {- n+ k
米酒         適量, a/ J; v3 g  A, l% L
水         200㏄
  T& K* p  g! V, s; M+ `
3 H" c9 L* ?) b. B: {' w  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! H) [2 g" I3 ?9 ~. J4 v. M
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。) {* D5 a# k% t: @2 B0 m* a
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb! p. L( H3 `9 x2 E! _$ @
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
  Z; l5 M9 X, z6 i: D- _os.tvboxnow.com9 o# m5 D( p0 u7 [$ F$ M
【做　 法】# L7 [# Z! @8 o7 S/ Q2 ]: ^
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。: @/ [8 K4 K" y
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- B* C, G" |- \! k" u7 v3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ V; N1 I, z: I: f  O2 ^3 V辣辣雞腿堡公仔箱論壇/ m& r' y/ o, h" D+ R/ R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ ?1 E" L8 J# J$ H
Ａ.清腿肉         1隻+ K; W. e- l1 m6 f  J& u; W- L, J/ l! @
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 ~% ]% R* y& @
炸油         適量' o7 H; D3 p+ b  Q/ U8 b! f
漢堡麵包         1個
; A" f. n+ p+ h: A' h8 b$ b1 p4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片$ y/ J  b7 \3 r% B3 ?( S
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L# `  {9 a) W0 C8 P4 f2 z
Ｂ.脆炸粉         4大匙
( I( D: c3 {& w! V0 A2 U, |3 c: o低筋麵粉         適量
9 A7 W" u9 R9 V1 T8 v公仔箱論壇太白粉         1大匙
; D6 R, t  }  P* r; B" Y公仔箱論壇水         適量os.tvboxnow.com1 B! [# F5 V5 q- c
蛋         1顆
* d1 b4 g- ]/ @8 Y. mtvb now,tvbnow,bttvb
1 \( ?6 b/ ~. H5 ?$ P6 g4 I' h$ Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 q- ~4 P/ U9 z( L
辣椒粉         適量
7 b" i5 Q9 _6 P! t7 p0 Q! S公仔箱論壇胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]3 Q$ @9 Q/ c
- y' O4 S% y1 @; ~* K2 D5 m
【做　 法】
6 e! p+ U; X( H9 _; M公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
- e% @0 K% T" }+ j. V9 `2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
; W, p  w' ^( a4 o3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。9 i# a2 @$ [; |+ V: N& N& W+ g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& W7 n% A; X" z9 J2 a! n
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb1 z' {  r3 f" [, T
【材　 料】8 k$ i+ {# Z& n& |2 H$ `2 H) x- U
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 {! x  Q& ^+ [( A( b
奶油         適量os.tvboxnow.com/ Y- A% r. v+ T# t8 \" Z
漢堡麵包         1個) L: o8 t: }" W! J% T- i
生菜         2片os.tvboxnow.com% s2 p, [& H" Z  A% n" ^: L
起司片         1片
0 ]2 g9 c  X1 y" f$ X, f5 X. n蕃茄片         4片
5 ?: V  S2 B+ p酸黃瓜片         2片
# c4 R8 b1 e/ j公仔箱論壇千島醬         適量
( P$ \# ^. h/ Vtvb now,tvbnow,bttvb6 D# K6 d  `; v! t3 a
【調 味 料】
" Q; E* @* n% e* p0 A$ I/ v粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇' k: C6 e6 V2 z( ]

* z7 K4 o) x& J# \【做　 法】0 R1 Z5 M- A% o' O
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
; K# X$ {. C3 O+ a: Y/ Q% n2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; J* S9 s( z9 j2 F' W$ [卡滋雞腿堡
- D, J% w' A, ]5 ^4 W【材　 料】
9 K, W! ~4 z2 [/ n  \Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G7 Y  _% a5 R2 O% I
低筋麵粉         適量
: i2 M& i; B7 `2 ]+ ztvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
1 @5 h9 F9 e2 {1 o; i4 nos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
, H) i& t3 V$ i- Y& f- ^生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i! M& a" z2 }  U7 P6 _& T
洋蔥切圈         3片os.tvboxnow.com* F; C) H3 y+ g' @7 M6 p1 T8 g, p
美乃滋         適量  Q- P; U, H. H" V, B* ^
Ｂ.鹽         適量
8 }1 [$ a7 `# n! ^& G( W% R& F( a玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y  ]) c3 g! B" A( h! ^( @
卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L0 m5 S# _" A3 t2 r  B* h2 D. [
糖         適量公仔箱論壇# K, p% c, z6 c, V" o
水         適量
+ P# Q) n+ L) g, a5 c/ [3 N9 _5 h蛋         2顆
4 f/ A* r7 D' e8 S& U: O公仔箱論壇沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* |, u8 |4 ?6 p7 R' _/ Z

: }& J7 u8 Z: k' |* |1 l- _【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 T; H& X* X  S7 R+ a8 j
粗黑胡椒粉         適量
$ i( _$ u8 x; m7 h8 q5 a鹽         適量
% |; P9 z# h; S9 g4 ?$ G2 m; @; g! Ztvb now,tvbnow,bttvb4 o& H* U9 H% w6 o8 i9 C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J# ^* Y' w8 f' T2 O4 W
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇( p2 T& T- e9 O, e' c
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。; p1 u9 A0 D8 z/ T
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q, }  P9 C5 Q% s; V
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡
% j4 I& m9 R2 L& O- o6 I& G公仔箱論壇【材　 料】
' _, |$ B# _/ o: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
! z4 z' U5 p8 j7 C2 d! u6 q- m1 j( u公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
8 `* \* f6 B- X9 D; h: b脆漿粉         1大匙
# ~3 L0 p* t* g; u. `$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許7 G  {" N# x# R8 _7 p; l2 F  e
水         少許
5 S( a4 `: V; ]: M' DC.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B3 v' O# U2 q; A4 v
西洋生菜         1片7 e3 }8 j' b0 Q% Y
漢堡麵包         1份+ a0 L+ D/ S  L% v( r7 e
公仔箱論壇& M4 S# B$ A  J
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# n6 U& Y! B0 p  h" V  X: F
蔥末         少許) F, L! ]" [3 b" ]5 V1 n
薑末         少許公仔箱論壇. B& d7 `8 w5 Y7 `9 f* y9 s# J
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Q) @5 ~( I% w
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U( J! C, T9 G: r) h
鹽         少許
! x7 b. G0 i6 q- t8 M雞粉         少許
3 n7 N7 Z8 D6 ~; B( a公仔箱論壇2 s" |3 I8 D" f) {4 W. J& H) b: [7 @
【做　 法】
) E& b6 j$ K. u+ D) D(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。; a  `7 ]# L6 \9 ~
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
1 ]8 s$ K" O& i4 h: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
' S5 T# m3 E  T# X$ q公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇# X" k+ {. x: V+ a& {: L
黑胡椒牛肉漢堡: t5 _* n% \/ V2 f! m, a5 w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z( q% \' |$ u" p$ _. y* a
Ａ.腓力牛排肉         600公克" f% z: \2 z7 b! M
Ｂ.漢堡麵包         1個* e3 h2 G+ C. a4 B, L
Ｃ.美生菜         1片
0 R. j6 f$ M3 s$ f  Bos.tvboxnow.com起司片         2片
% {: b( J+ }$ c0 |5 `, m$ n4 Wtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
# U2 S9 a5 P: B/ E8 e公仔箱論壇洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ t4 Q& K: p+ R6 e, w
Ｄ.黃芥末醬         少許
% j" g+ E% I9 z* gtvb now,tvbnow,bttvb8 L$ T9 i" i/ i% b" h# J6 W1 f
【醃　 料】
3 T3 b, V  C  O) x鹽         少許1 u9 R: L# W1 h+ |3 |+ t
白酒         1大匙
1 Q) r6 g% ?$ w公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
/ ]7 g; B. w+ V" b) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q0 @) y4 f- k1 N4 D【做　 法】
2 q6 d' _8 T. i# s( D# s0 x* gtvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 D5 o; }9 A9 a9 G4 E& q& L
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
6 V- E5 K  B  G% o* J/ z6 [3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
& G1 O: s# N- ]" |# q  ~% C9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z! B) e% p) }- a. }6 b2 W

( q6 l  p9 y* z! d, s& o
  N$ L) i: E8 x) d! _3 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x  A4 _$ h' ~$ s4 T
芝香鯛魚排三明治
- c8 ?* l" T" z* p% f% e2 m; q公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U( h2 @! j) w) t! \+ F! d" k
鯛魚片         1片
/ q5 ]/ F3 d0 r! i7 b公仔箱論壇白芝麻         1大匙
* M. O2 y0 @# q, u/ k- h! Otvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
3 E( {: S; r% e; \生菜         適量
1 i. {6 L+ Z& F6 K/ v1 V: ]: t# P9 etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆公仔箱論壇9 z  W8 L' f) `% F0 S
麵粉         1大匙
! r* D6 l3 }- l  f6 p, i; pos.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇2 J# a/ c) Z! R: b* l
鹽         1/8小匙
5 [" o2 ~5 B* I0 ^! D9 g公仔箱論壇美乃滋         1大匙
8 |: f  H8 u( ~: a( p! C/ C1 p公仔箱論壇$ ?7 R" ~* h) X+ ?! w
【做　 法】公仔箱論壇9 e8 w7 g1 E  @. N" y0 g% o
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) X4 W- V# V2 E- p/ [/ _
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C4 n; D1 g. p% C7 }* ?0 _
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. D: D/ R( h3 m. g" c
豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, h9 Y5 Z( C5 A
【材　 料】* s! n) a- ~, `$ ~6 f2 c* u5 I) c
辣醬豬排         1片
0 x; d( G3 Q* }4 s" z切邊吐司         2片
. i% e3 o* H* v! F9 \% S1 A蕃茄         1/2顆公仔箱論壇. g( w6 O- i7 q# t7 c7 M8 p
西生菜         2片
8 `, P/ T) S" ^  A( h; ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量os.tvboxnow.com+ Y5 Y0 K- c3 K! `7 D* u, `
os.tvboxnow.com7 U! H# r. X0 E) j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 N4 L6 I, I. S9 h9 L( ^- q9 o  |
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇% t4 [) a& E' n" A2 `& _
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇& f& }0 P/ g7 i' U6 O
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

! T. D! w+ A$ \* V% U4 m  }
總匯三明治
3 y) m: |' y' Z) u1 }4 ?. J, itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: g- U( j$ Q2 F# u. `5 y8 g" B全麥土司         3片os.tvboxnow.com8 x6 g) N/ x% d* m6 U! y* @
小黃瓜         1條
1 g: u- |8 Q) i' F+ D/ e& V8 K' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
$ D% v8 J7 u3 y1 x* v1 _7 g/ C; n* s公仔箱論壇芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb: w$ Z/ Q7 N# z2 ]/ H5 E' T
雞蛋         2個
. ~! |9 f& ~$ O: i- c# [8 \9 h美乃滋         適量4 d: W( n$ |$ C+ T' n( \- c  Y
沙拉油         少許
% f2 p* e( ^% U  U4 d: H) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p& ]/ v, q7 {! c& j' q% J7 {: V
【做　 法】
% Z" e( h/ N! G+ Y! Zos.tvboxnow.com1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇5 t) z: h  T& |3 i' I& l3 |+ v
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇3 c$ K2 ?4 t+ h
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

: n0 e$ o# g2 |3 e& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治' ^% v. e8 _8 A7 D% ~/ v. m# ^
【材　 料】
* D+ Z9 N% F& ]0 p3 Y9 Z$ V3 Cos.tvboxnow.com里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' R% m  n% \* q+ L0 U- c* i
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb- E8 g6 W. p( G
胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n% g0 p/ s; h) V
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D. E, g7 A8 d' X% J! U2 O8 _
蘑菇片         適量os.tvboxnow.com1 O# ]% |$ G. o  w$ ]
紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P7 R4 q/ t6 s3 }3 T4 J4 ]- c$ L! s5 _
綜合焗烤起士絲         適量
& ?1 ~" S, u3 ]. }; w9 y厚片土司         2片
, p9 i6 V. x7 E: v7 d1 C+ G6 z奶油         少許0 `0 c4 V, o# N
高麗菜絲         適量os.tvboxnow.com/ n$ P2 v4 H. u
小黃瓜片         適量公仔箱論壇3 B8 J+ u+ s* \
蕃茄片         適量
0 p& _- y& E" J" x* f" j裹粉：' J* P" B! j/ g7 |
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 s4 |6 ~% s" S0 y% C% E( G
雞蛋         1顆
5 B2 \. e. [' p9 j" p& o! _麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H, H' f; A7 l9 L  A5 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S4 V0 [, o* C/ n
【做　 法】, n7 }' }3 n* w7 Q7 s! t
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
1 F8 V; E3 k5 \4 q; Mos.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) M1 l* Y6 U% A* Q- Z4 U
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
8 Z& L  t8 t: E  yos.tvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
0 l0 J* E9 z' s# |6 m【材　 料】. K$ t3 y* i' ^" z$ m
蕃茄         1/2顆
" O' T6 V! C: x. `7 _公仔箱論壇西生菜         1片
- L" V8 E! W5 {tvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆os.tvboxnow.com" V( S% ]8 L' o* y
切片土司         3片公仔箱論壇1 q. Z# F! {! P* ?0 l/ ^; e
無鹽奶油         1茶匙
1 {# g) y, m' G" `! N. r6 Q" k' htvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
! M0 U8 p2 [5 t8 I6 u8 N7 A( [4 x公仔箱論壇火腿片         1片公仔箱論壇1 ]% Z) W6 Q& B8 k% _! K  W* x
os.tvboxnow.com/ R; D/ A/ `/ W9 b  A# W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- l$ L. j8 a) L
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
& ~9 v& o: i/ i9 H' n2 vtvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。os.tvboxnow.com  B( k% w/ _5 `- F. _
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

1 e/ \' I9 M' @0 E+ j7 p總匯三明治(4)- R; J1 _* _) [  z9 g
【材　 料】
# f+ k# a* O; c# g9 ~' f1 l$ h全麥土司         4片
( z' k$ o/ E  A: K+ T  _( z公仔箱論壇美生菜         適量& i  k8 r* c7 }& q3 X% y
酪梨         3片
: e7 ^7 W, z9 L西芹         3條公仔箱論壇! h, `1 x' H, [) F% z
火腿         3片os.tvboxnow.com( m9 ]% ]' I+ o, v& [6 m( r* |
蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb$ v# N5 @) x  _/ p
美乃滋         適量
- ~; j1 F/ Z2 y+ @1 @' F8 F0 s7 k公仔箱論壇4 o- P5 m3 O* D  n/ t' c$ l* x
【做　 法】公仔箱論壇0 m. O- l' u/ c% n" ]
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
$ s  M8 B- W3 Itvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

( A% o& {6 e" L8 o+ t9 R3 Wos.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治
% l! u: d7 B  A  N【材　 料】
1 S5 z6 {/ e  \A.馬鈴薯         1/2顆
. L0 w* \# D1 J1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條os.tvboxnow.com6 m, P/ ~& X- q6 j
水煮蛋         1顆
" P0 H0 i+ X. `% Z4 J2 Z  C$ H% B罐頭甜玉米         15公克; I6 w. ^) Z& M" W6 \1 e
胡蘿蔔丁         10公克
- f, ~0 \# S; q$ g! S, t, Dos.tvboxnow.comB.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I2 {! M& L2 k. ]: a
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇( O  E6 C# |( L3 Z  q
優格         30公克公仔箱論壇) s3 U, @$ C1 x- G) @) l( r
鹽         適量3 M. I4 I: r5 @7 C/ [3 Z
胡椒         適量; }2 w& y8 O% m3 _$ q7 q5 R4 I
4 W: v$ F$ D$ B5 ]
【做　 法】
9 u7 d+ f0 P8 E7 n$ h9 [, z7 eos.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
; @. Q) d0 I1 i; O1 z1 y! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。0 {0 H# m' M! C, y; j( k
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
  e3 H3 @/ ~5 h3 N' n2 R6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。