BeiDouChef

- D, ]: R' k( r3 {5 ~8 g7 d* w; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡! n1 t- T. M+ F2 ^, e
【材　 料】" {7 r( b* l, x  y! q
奶油         適量& I/ b% G' j8 u+ u- B* Y
漢堡肉排         2片
* h8 d* C2 M$ K* ^: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片
8 }9 {% r3 {6 Gtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個公仔箱論壇* e" O6 ?5 K8 t
起司片         2片8 N1 K# v! Z) ]. R' C( m
os.tvboxnow.com, R0 ]! @; s& m
【調 味 料】
$ |1 e2 R0 A  J2 }) pos.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
7 N0 p0 @1 }2 e+ Z! Z+ u8 D# w! s7 b( O0 H
【做　 法】
" T3 X/ v& a! ~公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
0 A! J$ p5 q6 V. w4 G  v1 U# {tvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: _( h6 ^- C4 ]* Z公仔箱論壇香雞堡
/ h" ^5 _' H+ h8 Y: xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇$ [! p; u6 `# \3 O" W
Ａ.雞胸肉         1/2個
( k1 t/ x6 n' U7 a/ y5 [* Ytvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
$ _. `1 P8 T& D9 A8 I" W公仔箱論壇漢堡麵包         1個0 `+ g3 j5 {+ |0 s6 k% h: `
炸油         適量
2 E' B& z3 j  M) xos.tvboxnow.com生菜         1片2 Y& I1 T) r3 j
蕃茄片         2片+ f. z" p# j* l& S' b
酸黃瓜片         1片* p6 K1 A) J6 S  T7 q1 B5 R5 B
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t  _% z; P3 j; i$ X) n
Ｂ.脆炸粉         4大匙7 J9 N  Q( d  B) `3 V% j3 G
低筋麵粉         適量+ X+ _: Z1 S( p
太白粉         1大匙" b  i  X0 o# F9 Y
水         適量
- e/ r  x- n0 `2 \; ?, a# s- Z公仔箱論壇蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb# v% y# Y: q' |# y6 b  v6 M0 D
, \5 `$ L5 x  Y3 {1 e0 [
【調 味 料】
" K* c) |2 d8 F' h, r- ~# }9 Jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
5 [* @  O" ^5 V; T8 dos.tvboxnow.com2 G+ t# ]% g% a8 ^! a' i4 D( }
【做　 法】
+ q3 }" U8 j% b( `. n1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com3 a8 h2 B& N, ]8 Q8 m
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
9 ]% S3 V" Z' L7 S9 M0 Z; T# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。os.tvboxnow.com  }" n; L2 n9 N! `; p. S
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 Z6 K' A3 c: m1 ]) T) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb  r- ^! K$ I1 P( A% d+ `5 f( b7 e  |
【材　 料】
+ J2 x4 e& s8 q- |4 D5 gＡ.清腿肉         1隻6 R# O; v% E$ B& K
蒜         1粒
/ H$ V. q3 G$ q0 e$ A, R0 ]2 }7 C1 Ztvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
, a& p) ~1 V: v2 y: w公仔箱論壇美生菜         適量
, c0 e$ k/ C' U* g9 S+ U, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
, E' I4 z) |, \$ e% L0 @" [3 o公仔箱論壇美乃滋         適量
  Q; c# O  x( B* f  {tvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量os.tvboxnow.com: P4 T4 M1 s& C; V- z5 e9 }8 I
蕃茄醬         1小匙
/ V: x$ H$ S4 L  Ytvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X- N5 |* }) l& t6 g( f
醬油         適量
$ X/ ^# s; @, `8 T9 r, u+ D6 i/ pos.tvboxnow.com米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 U6 R6 X5 \1 G+ y
水         200㏄
! O5 q' g8 L" Ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 j9 r/ S0 v* @* V0 O7 V# V1 {
【做　 法】
/ \! o' S/ _; z8 t' m. D8 @$ dos.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
+ t4 W9 i- T4 A; e2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。, R( U. @6 ^3 V: G. u& Z2 ^! L
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
1 t/ W* d/ u4 F, N% d* ros.tvboxnow.com9 n- _( X( S, z' ~& S
【做　 法】4 t  i3 l$ H1 }
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。os.tvboxnow.com3 d+ P2 p  \8 L8 @" B
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。  v2 c% l7 u2 o. O& V5 c. k7 M4 g9 j* a
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ ?1 a% O! ~) y$ b辣辣雞腿堡
" n9 a1 O6 P6 ^1 r6 wos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇; A; Q7 a0 a5 a, {5 m5 F5 O0 M
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇, u; r& d5 V( o, B6 L" I
麵包粉         適量
/ c8 m% q; i' `8 ^! n  W公仔箱論壇炸油         適量
# c: l4 r- o; x6 gos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb% n3 T* t7 p: v5 I  {: w4 M# W) `
生菜         1片
# Y) }& w5 d' ^* V5 O塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb- [6 O: l" z# u. @. _. l
Ｂ.脆炸粉         4大匙
8 \. m) g0 P( b1 A低筋麵粉         適量公仔箱論壇& a* o; v2 {/ v" T4 l+ V
太白粉         1大匙
3 z, y. I) m9 \' n" X. J水         適量
& F3 [! k0 ]' I9 F1 ^* d( Gtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
7 p/ M6 K5 {3 b( z1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p8 N& ~2 u  g/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: Q' u8 |5 n% @4 U8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量3 E' z* i  ~# x3 y. g, ], x, e
胡椒鹽         適量
$ S( _- \9 G- y8 N5 i- V+ vos.tvboxnow.com
5 p( A1 Z( l( D7 qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) y7 F- H- [# x5 Y* E) B& |9 V1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇; r- @" z# O' n( \" C
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
$ w! h$ }  H5 ^8 j9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇6 h. k' S( K" ]
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' P: G+ x" h" v8 x! w
香香堡公仔箱論壇: p. h7 \# ?1 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T7 [9 t0 K% E* p
漢堡肉排         2片$ Q% S! A# J* W7 F) {4 z" I: Z( M
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s+ }+ m" b. j' M! `+ e" K0 P6 v" N
漢堡麵包         1個
9 o' T, ]) ^: f# Mtvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片公仔箱論壇* P0 l8 _; ^: A% ]
起司片         1片公仔箱論壇) D' l4 s0 d$ l$ ~. b1 \7 A
蕃茄片         4片公仔箱論壇, g: Z$ V+ H0 |5 V  e
酸黃瓜片         2片公仔箱論壇9 q; ~+ l: G9 V6 E# r- u' ?3 c
千島醬         適量
3 `1 q1 s7 P; B6 \, r' D- ]: n公仔箱論壇5 ]6 F7 \0 d, U, ~. @
【調 味 料】) M2 u) l6 k. a# x2 c; _
粗黑胡椒粉         少許
1 B7 @6 s6 z* @$ X; @公仔箱論壇
$ l3 ~1 x& J; N" R5 A, m5 h【做　 法】公仔箱論壇% k5 g5 x0 w( Q- v4 O# C6 ^
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇& G9 i" M2 P# o0 v8 ?& m% i/ L
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) z9 A: K# Y" F! u& _3 k
卡滋雞腿堡os.tvboxnow.com) F9 z4 m! K/ G8 X, q4 M8 @+ l5 R
【材　 料】
2 y& b# p2 U% S- z0 ]2 e0 q  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com5 b6 J# [9 N0 ]- y3 z5 f
低筋麵粉         適量
8 m; L! b  g. k- P$ |* m" Utvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量# ~" T- N. C$ w$ x# {
漢堡麵包         1個
( D! t, m# u% I) E/ M- `os.tvboxnow.com生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb# S8 l% c6 ^. }4 Q. B: {: @! S
洋蔥切圈         3片
1 g- Y/ S4 `2 ^. e% {3 p$ v  U- {美乃滋         適量
4 y: C0 g. i  a; m) Mtvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量
5 r# s! m+ d. O: a7 t玉米粉         2大匙  C3 C# u! y1 V% Q+ S
卡士達粉         1茶匙
4 \6 i& ]/ [2 H糖         適量
# z0 Z' X$ J8 M; f3 A3 F( D公仔箱論壇水         適量os.tvboxnow.com  |/ p! `) {5 ?9 p. F/ a. n
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p# v- v: u) h
沙拉油         1大匙( y' d( h1 k3 O  y3 E7 [9 @8 J1 H
4 z0 G4 `1 c  x4 |) g" ]3 m! i
【調 味 料】# c2 q1 R+ x" U& v& \' i. r; R
粗黑胡椒粉         適量
; t- d! h& s* y0 ?, u: M+ Vos.tvboxnow.com鹽         適量  R6 s1 y; T6 l  h$ H! W4 z
8 F1 d, v- k2 Q7 I: t
【做　 法】
; R3 `% t: Z6 B) T5 xtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇9 S2 N$ N# f$ I  C: G" ?4 N9 R
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。os.tvboxnow.com$ [, ?1 Q, J/ P+ k' ~0 u, R) `
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。4 F0 z7 |) Q, L8 e
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

! l* |. o; R9 R( O蜜汁雞腿堡
0 I6 Z# I. D0 J: W- l& Z1 o* x" W* d【材　 料】
% @1 Y9 |8 X" w9 o- q) ]A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb% U5 S' w1 l4 C  r0 Y# N
B.蛋         1/4顆
9 c7 i0 y4 [/ k6 b脆漿粉         1大匙$ X8 d+ a$ k+ U) q, R3 q1 B3 Z
沙拉油         少許os.tvboxnow.com$ R9 j- K$ ~0 R& m) D+ ?3 J
水         少許
) D0 `4 z/ X7 f. a3 o9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片
; \0 c1 d1 {! e- d0 Y; z# u5 |# h西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }$ m/ S2 ]1 G' ?, ]
漢堡麵包         1份os.tvboxnow.com) C3 Q1 ]0 }! Q
公仔箱論壇+ }2 U) C" u6 D% E. v
【醃　 料】公仔箱論壇4 `. `8 x* Z, u3 e! _6 s) x* R
蔥末         少許
3 D3 |7 K) p9 C% n% |" E$ E9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
0 N' O& ]0 L, k& L* T* D' i- Y蜂蜜         1小匙) r2 q3 I: K( `- e2 P; l4 T0 }- X
生抽         少許公仔箱論壇/ T4 g2 ~5 F2 P# x$ s
鹽         少許
' @3 y8 D! j' t, w1 w公仔箱論壇雞粉         少許
7 C$ q, a) z% |6 B6 Gos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com, w" c1 s. v% q" K0 Z% Q4 K
【做　 法】$ ^9 b& y: G+ l/ s+ A
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。3 R* a. K5 k4 S8 [! \; L3 {, A
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
- \$ v: U$ `2 B2 ?$ \公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
$ e6 T8 H; r  w+ n公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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/ L) q* q. x  O3 U黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb. P4 R" h+ J8 B4 W8 @/ J! v; a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  l4 a, H. L4 h, A- t0 x7 j  c- w
Ａ.腓力牛排肉         600公克
2 t3 n! u5 \0 t: vＢ.漢堡麵包         1個
9 q0 A0 n: ~# c2 c公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f; y) {% E6 |2 O: D
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb  j; H* E; t7 A- b
酸黃瓜末         少許
! u5 Z6 ~5 T; Q* |洋蔥圈         少許
8 A4 x( y/ [1 M5 CＤ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V; X1 S8 J4 D$ a, p0 e/ H9 r+ f* b
tvb now,tvbnow,bttvb* h, q5 F3 ^5 J! A+ K* c8 r' k
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 J4 M  R6 h5 n5 O
鹽         少許( Q) i, z, F" w  X  b; x
白酒         1大匙) R+ `& K) }; Z9 Q
黑胡椒粗粒         1大匙
0 [6 S$ B3 u+ ^( U; q7 Y% Dtvb now,tvbnow,bttvb
% Z! P5 q! G1 n( N" L/ g公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @. t9 C( a; l( L) F3 b
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
8 B$ B6 b! d% ]3 D: b2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
. `: a3 d# x) @- J5 Hos.tvboxnow.com3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
% f& g  x/ Y: b4 Otvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
, y) h. C2 P0 Z/ d; G3 X  p7 w) Xos.tvboxnow.com公仔箱論壇  t/ q* j# S7 ~" \

9 q1 P2 e  B( M: ?6 p
! F# B- D+ R, b1 f/ K6 D0 `7 A' S公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
# y# X% ]. ?/ q, @/ O' g3 Mos.tvboxnow.com【材　 料】1 X: }. ~3 x( V" X% n
鯛魚片         1片  m, k. I) ^5 a) \' V0 c  T
白芝麻         1大匙公仔箱論壇& @& a4 |* B  m
吐司         2片
3 S& I. H- n/ ~0 r4 }( G! l4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
$ Y& k+ S8 m3 c' U2 b4 D- c雞蛋         1顆: |8 i7 c0 d/ x% V* K' q
麵粉         1大匙/ A% t$ R. [) ~: m; K
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 X2 A% s: b. k. R4 x1 v; E. J# L! {; Y
鹽         1/8小匙
. I# m9 P$ o! ~os.tvboxnow.com美乃滋         1大匙
8 J9 N/ t  X/ v5 u1 Z$ p
' O; T7 q* @' C5 `5 y/ E% A【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }& B( |: H- b1 U1 y; l) ^
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
; S) t* B, n7 T; w4 O公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
7 g2 y5 y% |  X1 @9 @tvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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3 n1 @9 w- H! T1 q豬排三明治
- X: V6 c0 Z) z; ?" b% z5 G7 n【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P$ u# G* t$ j
辣醬豬排         1片
' r3 Z2 z4 V% `& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
  r1 W) ^% M. z, Z1 U5 e1 J蕃茄         1/2顆
* }8 R1 J0 V  L( X公仔箱論壇西生菜         2片
$ `3 b0 s2 @! f. S% P" M美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q& l/ S/ c9 S- U+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d$ E0 h4 l! |% M5 ]
【做　 法】; l! b/ Z6 c. r' c
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k, O+ a: _  K
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" G! F" N; `; v! l" _% r9 x
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

" i0 Z2 f+ C/ a7 O1 n/ M" q- Y6 P6 ]
總匯三明治
- Y) D' `2 ?; D* U$ C! p) L* ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 i7 M3 q& q5 c$ Y- u  l5 c8 b
全麥土司         3片
7 ^1 E+ T: c! c; ~* Jos.tvboxnow.com小黃瓜         1條os.tvboxnow.com; i& {7 _: m* Y, Y
火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K  [/ `6 N; ^. S2 U
芝士片         2片
1 U6 `9 q' Q; ~雞蛋         2個
8 E0 |3 J+ [- n; H/ O# U/ L) c美乃滋         適量
+ |- q! X" \# U; U1 Z8 O沙拉油         少許
% E+ r  \9 i* A: Kos.tvboxnow.com3 d1 [' x% U6 R& j( S/ A( V+ k
【做　 法】
! O) G$ I3 N5 G# Pos.tvboxnow.com1.小黃瓜洗淨切片，備用。
! |+ \) _1 i: V! I+ k  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
6 B) m$ r" |; U6 l公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb+ g4 P* C: q! |* S9 c1 j
【材　 料】公仔箱論壇+ z- l4 _% }1 b' L4 @5 S
里肌肉片         100公克9 N* U9 s- ~4 O6 h3 {3 D( I- R0 G
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D1 b& z3 e) N. O1 H+ O7 A  D
胡椒         少許7 O; ^/ d6 P+ v9 G- A
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A  g* J, ], |
蘑菇片         適量
& |. I! \; Q8 U4 b紅椒絲         適量公仔箱論壇8 I1 C3 g, u& b3 e' N
綜合焗烤起士絲         適量
. t1 M2 z" {3 C; N; J0 y厚片土司         2片
  ?  u! b( E6 @) P9 H3 c奶油         少許# B9 n9 e: K9 E$ k! x9 b
高麗菜絲         適量
" @9 l6 m# z" j* v1 S& W小黃瓜片         適量os.tvboxnow.com# c) [+ K2 s3 m! U8 \
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 z6 F6 h' |5 K0 c4 D
裹粉：
4 {# T5 G/ a" D3 Y/ e2 @# L1 |5 p低筋麵粉         適量
. c7 G% u# L* f$ Y$ t$ q6 F雞蛋         1顆" o: v1 C, H- G& M! T
麵包粉         適量
6 H% Y: i3 D' m  e- @; x$ x. {4 |& h, L
【做　 法】  V" ]6 V! l/ X5 W
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。! }) @9 ^3 _# G, r
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
! P' I# g" r  \8 O3 L6 D- t公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
5 Y* H: [6 H% N4 }! l  ~os.tvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

5 p" q# c- p7 z公仔箱論壇總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb! S" G2 |' I$ G$ G$ y
【材　 料】9 n' o7 |6 J* K4 ], K; ~
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J* T, l  @6 B# I- E  f
西生菜         1片
. e, r1 P/ M; B( y+ v' L全蛋         1顆
( d$ y: u7 W+ `2 U9 R+ ^切片土司         3片公仔箱論壇8 e' Q) t# E: F$ X
無鹽奶油         1茶匙
8 U4 Q: Y7 S4 G2 f) ^起司片         1片! k( w0 l9 o) n9 _1 Y, m0 U
火腿片         1片
. H0 T. X+ i" u7 S; u
0 i& r$ L4 I- u2 Y# |% v( T3 Pos.tvboxnow.com【做　 法】
  |. X/ t* h7 |" Q- q) K$ d7 dtvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
; r' n3 W5 ~2 ~7 D8 ^+ ^& p4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。os.tvboxnow.com$ T! R% X) R& u% Z0 F
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

* u+ g% i" {3 m5 @tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)os.tvboxnow.com+ y* R+ C) O& B  Y3 _
【材　 料】9 f+ q- e/ R; `3 s' {4 t: n$ i
全麥土司         4片
% ^& ?& x; F4 O: s, ~/ B, t2 Dos.tvboxnow.com美生菜         適量- X; o5 h- D+ R0 g
酪梨         3片3 w( _2 K9 s* r0 A6 `8 {" n$ ]
西芹         3條
0 C, r; |% P+ H  R火腿         3片
: w+ M' O* H8 ^0 ]/ w4 B; i; v5 \9 Z: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片* W% C  o' h& `2 l: q/ J% V
美乃滋         適量9 m+ q0 c, J9 e+ y; `2 t8 X# g
tvb now,tvbnow,bttvb7 o$ k; q: r* A9 x1 z
【做　 法】
: ~4 |4 R1 A  K3 m8 Z1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o: M3 G) w( S% X
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 [% {' P3 _5 E/ [2 r' n- [
馬鈴薯沙拉三明治
4 h* F# m) U  C9 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com5 [- K3 v+ l, [
A.馬鈴薯         1/2顆
) V" k, j) _4 ?& d- l% O7 ?4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
8 N+ e7 O/ f6 g( O. E1 V0 {& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆os.tvboxnow.com$ ^9 \( f; A9 u# h
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb7 G5 b2 R9 j7 e& D, ]' q8 x! v
胡蘿蔔丁         10公克
9 A' K2 R8 `8 f" n4 u- f3 |- ttvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片os.tvboxnow.com( R1 \5 e% Y, g7 V
C.美乃滋         30公克
% C; p2 P. ?: I% oos.tvboxnow.com優格         30公克
) ]7 P" m3 P; m1 E; F0 g9 itvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量# T8 y, D; B6 G2 e3 W
胡椒         適量
' Z7 k" u, Z" f# e: y/ u5 |1 Tos.tvboxnow.com
& s! p9 w$ m, M8 {5 ?! c5 I  E- [0 C: N【做　 法】公仔箱論壇4 _& R# s7 x9 v9 `
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
, l3 a# q& d7 m0 a. ~7 nos.tvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。os.tvboxnow.com; d% O5 N- j6 m
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。os.tvboxnow.com0 b6 S$ o& o( H$ f2 N
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。