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La Soupe 湯公仔箱論壇1 j3 k! _: w+ H* G6 V8 c. g7 d( C

" T+ b: [* E. v0 l公仔箱論壇
) [; D- C8 y4 P" ~% Q" @9 `
+ t! v1 x: L. q- D: o% y3 B# r8 e; V5 v* O海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇! a/ t) |$ G9 i. y) L4 }: z
【材　 料】
- s, q" R+ @  y4 M# c, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片
+ C4 T- b* N' \; P玉米濃湯         500㏄
, e5 p; }  I# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb% o$ R3 O. n+ b; i5 y% a
鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb7 g3 D2 y* d% Z. n; q
魚片         30公克
$ N# v: a( c9 B' l+ O; }透抽片         20公克
, i) T  D9 q  ^! k# A9 g7 U& U公仔箱論壇
* s& O1 p$ x( g9 m公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇0 U+ \1 V5 Z0 x8 }9 {
粗黑胡椒粉         少許( L- x8 b/ l; I% Z; t! m

# D# `! `3 P% [) G7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 N3 E7 H! l+ Q3 W  c! L6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。
1 T$ b4 {$ ]5 }$ [+ h: b/ y公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。) A" ?# E# s) v$ ]. O+ k
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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1 b# c* n) T+ [* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y- l" G! G$ Q' l9 Z
【材　 料】
, k- r; z) U& {, `4 T公仔箱論壇燕麥片         50公克os.tvboxnow.com1 Z1 q& t  I, d4 e+ k' P( {
西芹         10公克
( v! f8 Y9 ?$ H: x; X( [洋蔥         20公克
5 `4 b; v3 i$ t* j5 C; u奶油         1大匙公仔箱論壇8 W% U+ L1 G2 ]4 C1 E2 A
雜糧麵包         1顆
+ u$ l! |& w& D/ Itvb now,tvbnow,bttvb6 P+ l2 p3 c5 x2 J
【調 味 料】
' j* y3 g. v7 T雞粉         1/4小匙4 u4 h& [4 n, ?9 r: E
雞高湯         500㏄
: M; F8 P. A& `3 v/ J9 Ctvb now,tvbnow,bttvb
; P/ _3 `* e7 P) ]- [【做　 法】
& \- x( g1 M% M' c  [8 d0 i公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇+ U! o+ n& p: q/ X' i
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb6 m  O" F4 \6 m# K" I
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
8 a# ]8 c8 u5 A& L5 tos.tvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L* [7 `2 G2 E1 [$ T8 B0 F
芋香濃湯% h! M( {" I. u" r4 E. ^
【材　 料】
$ r- l3 u5 y, d& l: ^: Hos.tvboxnow.com芋頭         200公克
# N' c, Z" O+ `( R8 j  \5 T; Q- H* T6 m公仔箱論壇西芹         10公克, e- n( c" L( N* w4 h2 f, D  o
洋蔥         20公克" Z. f5 i' P! [: d5 X
奶油         1大匙
3 _) Z  D' k3 ?/ l$ L公仔箱論壇
9 Z- ]0 I. H1 T/ B* \# stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! ]( _! |$ C2 c& s% P
雞粉         1/4小匙
2 _- f% }/ V3 @7 h$ }1 V雞高湯         400㏄
/ m' _( u3 _* X2 z) R) [  ?公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 s: i) K1 {5 j) n/ R
os.tvboxnow.com) q  ?5 j8 P  L6 M8 |/ K
【做　 法】
6 R2 {) W% ?: W+ D8 E6 ?# Ios.tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 @4 W8 i3 k/ J: w2 u8 hos.tvboxnow.com2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
  s. V% r$ ]6 L' Y/ d, W# M. G2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
& L( `+ I) H9 r# i& ]! S4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B. @" Y# m4 q' e9 s) E/ y
青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇  n/ f9 t2 {" V- s
【材　 料】
- w3 B6 c" F# u; L公仔箱論壇蒜苗         20公克
. S3 y8 m% [" h7 W* |/ Q8 ~& a) ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆os.tvboxnow.com  H  V% L6 h* w: P
西芹         20公克
7 R/ w# P& e& w* S6 h$ W/ \os.tvboxnow.com馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: H* ~( h. m1 y: ~* ^* r! S) P
洋蔥         20公克* r: _$ V$ h" H( i6 f! n4 c, C
奶油         1大匙
/ ^: {3 k  W1 u. q% V公仔箱論壇
! g) O" _2 m! \9 T* e0 r6 Ros.tvboxnow.com【調 味 料】
# D: T# e4 S  b# ?公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
" i' j8 ~" }( u5 G; j1 f公仔箱論壇雞高湯         400㏄公仔箱論壇& l! X* D7 @$ S
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 ~; p- _0 g. u! R

, h7 m9 z: L7 G7 u7 c0 U【做　 法】os.tvboxnow.com' e& M& o" X) W/ u) S1 K
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。8 A0 {1 R9 ]  d8 p; U- a
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
) Y% s( V- g1 C3 V3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J+ k6 [! z' s4 k/ R
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 j6 v- t8 d- T% l/ o5 ttvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
0 K0 s  j0 i, @5 O/ ]* s! N【材　 料】公仔箱論壇* H- k: {/ w2 \( U# [
青花菜         100公克2 T8 v( N3 _* v& Q* B! e. ~
白花椰菜         50公克公仔箱論壇+ q7 ?( M+ O. k7 N8 |: T
西芹塊         40公克
; k- R( \. p; t馬鈴薯塊         100公克
" P3 p# i: {7 M9 S0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克
0 S3 Z/ S7 F4 J( O1 |/ v0 Q4 g% I公仔箱論壇奶油         2大匙
# \1 Z8 Y9 S/ Z) {/ u2 J* ~; K* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% s$ k6 Z( V& [/ ^1 ~
【調 味 料】
8 K" }; ~. {9 g# j, w5 Q" ~0 v2 G雞粉         1/2小匙os.tvboxnow.com: {/ K2 K0 [& s; X" V
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 [* _8 D) x- Z) S  A1 L1 E
動物性鮮奶油         100㏄
- Y5 X5 ^* J* H$ c* D公仔箱論壇3 K  t/ V# r. T: _  w
【做　 法】5 X# c' k/ q/ K. |# f
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。' |/ u0 R. J1 Y* o1 I" `2 Z
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q% o$ M6 g; F  s9 W5 `
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。; d/ c5 y' b- e0 y
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。) `" _6 j9 F3 b; M1 H" A
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
1 B0 |( R5 i" t/ E8 B2 i/ s6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。os.tvboxnow.com4 ]/ T1 w/ b0 \. i4 m' E! I
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M# V/ H# Y5 E+ }' N: B
洋蔥起司濃湯1 d% ^  G6 C  I
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" B; K2 K  R, N6 O* ]+ _7 M* R
洋蔥         100公克
* c3 S$ V& L: Y, p; W  }8 }土司麵包         1片* N# y  m( w5 g
起司絲         1大匙
5 G& L+ E2 A2 v) \$ I& \tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
3 e  w! Y( k9 ^; w; R7 P5 a2 D: s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O0 G0 w. s7 c4 K- ~3 s- b& H6 ~
【調 味 料】
- m4 ?5 E: T4 O, R2 K6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙) x6 Q- V5 I$ z4 U: l
紅酒         50㏄公仔箱論壇+ D2 K/ e; Q3 M: i# Q) ^1 B
雞高湯         500㏄
! M0 Y( f  |/ D6 `# k8 n- S2 h; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C* i+ {* E2 H4 Y4 o公仔箱論壇【做　 法】( ?) z6 g) j, ]6 t7 n  {* S: K, B
1.洋蔥去皮切絲；備用。
  @2 \! k4 O+ y* i8 b. x公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
% |) }# ^) x: h' k2 r7 q3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
) O3 B+ X, ]+ \( H' F5 \% c, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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os.tvboxnow.com' A% u$ t  m6 z8 q* K: M
奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y5 A! M7 R' Z/ w! H) l7 [
【材　 料】os.tvboxnow.com' o* D. @/ b7 D/ J
雞胸肉片         50公克
- G% x4 F# V6 o6 z3 J, ~公仔箱論壇蝦仁         20公克0 e" A$ X2 p' d: g5 S) P7 _
西芹塊         200公克
: J6 O/ @0 R3 V  I$ L) Q# Y8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克os.tvboxnow.com# P- E' V  S3 y$ H  s) l
馬鈴薯塊         100公克
. g  {+ w' r7 V' t/ Z# G% P; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
( G: g$ \* G( Y$ x! Q9 Vos.tvboxnow.com
1 j/ L7 d2 w# b9 y6 l公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f- f3 v" u! q, E  p' v' N
雞粉         1/4小匙
; \  \3 J- Z+ |* ?3 v" Q7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄1 O' M! {1 G: ^/ n/ _' V9 S8 z
雞高湯         400㏄2 A" x1 f- x' |2 Y" S' o$ L1 Q+ ]

$ D( A6 B& C$ ?! I! wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇6 p& r9 f: x  d/ a5 A$ |
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
8 i; U, c6 N5 a! \% z+ n2 w2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
% g4 ?! q' i, I4 _1 w7 p公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb9 t# G0 X& A, T. x' q8 ~/ r
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B) H/ m( X$ c
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
- g9 h3 ?9 i8 [tvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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7 L! ?* Q4 G% D- p; F公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯
7 q/ I: ^7 D2 w3 ros.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇+ _1 S  I; M; p$ n. z% g
紅蘿蔔         200公克os.tvboxnow.com2 i# j1 v* d/ g' q' |" j. C
西芹         10公克
) S0 h8 q6 a% L6 b* Q" o馬鈴薯         20公克$ W( @2 G) x- q( T
洋蔥         20公克
4 O0 V/ f0 U2 u; ^0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙, s( }* r4 i1 `  B; I' `% ?! U& C

$ [1 m' k; g4 r5 A, `+ R【調 味 料】8 Q8 M+ M2 J# \! P, C
雞粉         1/4小匙
8 Q) L7 g! x5 I' n5 d# z- ]動物性鮮奶油         10㏄7 M2 y- p2 s7 V3 u6 E
雞高湯         400㏄
( ]/ W7 @! `) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K, c' z6 e0 d& X; o- G1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】6 `4 j, q+ Z6 x
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |$ }+ u! o3 I2 o0 x* N4 a, }9 \
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
; Q: c) b6 [7 V3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。! \  T0 d6 I$ ^- F/ U9 u% l
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. q# }3 R1 R0 c5 v$ r0 G0 }公仔箱論壇青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h2 }  \- w# W
【材　 料】
  H* q3 E5 _7 U8 |2 Nos.tvboxnow.com青豆仁         80公克
4 r( _/ P5 s1 d) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
6 u! @0 J2 x; k2 t& y公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
3 G' m, o9 H! w公仔箱論壇洋蔥         10公克
. ]2 h* K) m# h! l4 Sos.tvboxnow.com奶油         1大匙
$ u4 v5 u/ h7 T; u( Wtvb now,tvbnow,bttvb8 }; U1 ~( C( O" w8 l4 E
【調 味 料】4 q. d9 O, F7 P$ D4 s9 e4 i
鹽         1/4小匙
7 W5 z, @( ^  Ktvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄os.tvboxnow.com4 f* O. w- Y# J! Z. Y
雞高湯         500㏄6 z6 ~- k9 l) B* z/ m  W6 B7 p

2 {2 H0 l- w4 {; J" R【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% t5 Y* P7 M8 C7 O3 I, z: S: s
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
$ k7 T  {4 R3 I/ F( ~& Ftvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ x) k/ Q, C9 N6 `8 E7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! }" V8 O8 i$ s- h- h; k5 ]7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
4 r4 b8 `2 D" A# c' ]公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R; K( L' d/ r5 P# S8 p
蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z7 H% m7 T$ Y7 [: x7 Q
【材　 料】' R2 a2 N* P9 l  ^; e  [4 b
蕃茄         200公克
9 Z4 Z' {" h6 ]- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克
2 i7 J, J3 X4 t4 Y/ B) u公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克
: v9 L  F: w! H1 k, Fos.tvboxnow.com洋蔥塊         10公克os.tvboxnow.com' |9 G. h' s$ a# h
奶油         1大匙. l& K  [% l  E5 H- o% B2 G
百里香         1/4小匙
& F" E% U7 V9 J6 f! b, k0 G. Q. F- wtvb now,tvbnow,bttvb
; v4 l$ R# [, ^0 _1 z- j【調 味 料】
; h$ g1 G8 Y7 ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
! D. x; a: H4 z雞高湯         400㏄
' D; K, Y  U$ Z蕃茄糊         1大匙
/ x2 f: P, t0 e& s6 q6 j公仔箱論壇. {* t$ `; t, R; _: N
【做　 法】
" x& {& A# r  Y+ C3 B# ?9 w1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
1 W9 }! X1 G; x2 p& Z) S' K  [) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: k8 ~, I( |0 Y4 y1 F公仔箱論壇3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
% l! c; ~) u3 L+ z1 q公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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9 P; l$ w' O# N1 L8 V& j9 g4 a法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇- M, @- Z% _+ g0 g
【材　 料】
* Y2 j3 B7 H) A& b: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆
( @2 j* `0 F0 I' \( ?  Q" ^" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆公仔箱論壇  x1 P, ~7 L2 ]# i3 z& n
干貝         1顆( m$ }# h; A. J  c
明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P+ L; e5 e; W* o
花枝         2小片
, C) T$ P& Y0 O公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克! I6 j2 a4 x/ n6 V+ B% q
橄欖油         10㏄os.tvboxnow.com- H! O5 o6 N+ c  p
白酒         15㏄
0 m: V( o, Y" G, ^% F! Btvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄+ E# c( E( g' Z

5 b  Y9 B  t7 d, p0 E$ K【調 味 料】
% T2 n# i* p2 _. ?os.tvboxnow.com新鮮百里香         2支
/ L* Y7 L$ t% Y; M; J( o# Z新鮮月桂葉         1片
9 @- v# P8 x5 V7 t3 d; b+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量os.tvboxnow.com0 m% m: ^1 |% T6 ~  y; k) N: C" t
胡椒粉         適量
7 r" q9 ]2 L: O" o/ F" |5 r0 Oos.tvboxnow.com& q0 j1 f4 p5 Q/ p! t3 n
【做　 法】
5 M) u: ?6 N; C) V# {" s$ _1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f8 m7 M2 r' X1 ~8 w
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
: F: r$ w( @+ V7 |. Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J+ S( A4 i2 [) a
【材　 料】os.tvboxnow.com0 P4 Y3 ]% n* I0 w4 Q; |" o2 n
橄欖油         45公克
8 l3 I9 a* U9 H* X2 \公仔箱論壇香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z6 A" l$ D, Z$ e9 D9 R
蒜頭         35公克9 l5 m3 ?8 X0 j! o) K' a" Q
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb3 I- E& `# V; h3 z/ j
南瓜         200公克
3 Y* J# @) Z7 A% `) n" o% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量  V+ g2 t2 H0 m8 U2 q% ^$ H
' C, q8 i! {2 P: W# v: t& \0 W
【調 味 料】
0 H1 S8 i* t1 O2 nos.tvboxnow.com原味高湯         3罐os.tvboxnow.com9 C; [, B$ H7 `1 e$ L6 k/ m+ \
鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 i: s1 ^' Z: T! E
黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb9 i& b7 I* ?, D/ ?' y# A% }
糖         25公克
0 q; n8 r0 t3 s5 _2 b1 O* j水         500cc
1 _- G9 @; F5 a6 ?" V) Qos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 G4 T6 s4 p$ L. x+ @( L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 V0 K) P: z; Z  m* E
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b4 [( k' L9 `* Z1 D3 Y
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 _0 V2 E# ^$ L
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇. j% k6 _5 L7 m6 L+ A1 O
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)         / U* ~6 M% v4 j
【材　 料】
- y6 ?6 D. U( p/ X$ Z' l3 r+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個
: x0 w4 t+ J+ {% W# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         3片
9 {& }7 j- \* H* s# k公仔箱論壇蘑菇         160公克$ D- w/ W# w" r6 z  H1 }
蒜末         1小匙
# e( x! ]% f# j0 X  r玉米粒         80公克
+ K7 m4 W; c& `, |: k- d麵粉         40公克
* `6 h& S8 Z, s# o5 [' W/ Mtvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克5 a; D1 x" i/ i! h4 \$ e* y8 r6 k1 \
酥皮         4片
3 ~/ t) s9 V! K) B8 T公仔箱論壇蛋液         適量4 \9 \3 _1 @2 ?3 u
黑芝麻         少許公仔箱論壇8 N" `% i2 R% O/ e

4 T3 _) _4 R0 W1 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com; O( f! z- I. t" g1 B2 n. ~
鹽         適量
/ ]( y% B4 R. j$ i1 bos.tvboxnow.com白砂糖         適量/ H) H( s% V9 r& z" q0 V
牛奶         500㏄
0 X% e/ B5 w+ Q8 f2 \2 B2 C' [tvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄
2 S$ U/ ~2 B5 X1 J5 ~6 v, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙公仔箱論壇6 Y8 y0 ^* e1 l7 P" h, @7 `0 I
tvb now,tvbnow,bttvb, D& ^2 U8 Y& T$ D5 y1 X
【做　 法】os.tvboxnow.com+ ~4 {9 c) q4 S; V
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
, Y5 |$ F. `0 b; K% A2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
* ^4 v" Q: t) u5 U+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
* k1 m% K# M  X! p/ J* H4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
* w% ?  x0 J" vos.tvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

) L7 Q( C/ m1 K" W酥皮海鮮濃湯         , [( M- M: j0 b
【材　 料】
+ `, A" g* S. X- d$ o7 Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb# I; }( i0 k# c
大蒜         30公克
' |+ f; w. P. ?7 s公仔箱論壇月桂葉         1片+ F! x& J+ h# |# B) U. ]
馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇" E& K! L7 P5 R+ v0 W/ `0 I  F* W
蝦仁         3隻
7 f5 ^. N! q  {1 `+ t8 M公仔箱論壇魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H: v, z& P: ]( s4 s
透抽         30公克
; a% W  ~& P' H5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙+ B. V. D* |' C' ]. l0 F4 B
高湯         500cc
+ x2 l: N; N( {: W9 q) [7 A酥皮         1張公仔箱論壇3 }/ x4 X' l/ s/ `4 r) r! D5 w
白芝麻         少許
% [+ ?) I2 a" Z& M
1 M% Y1 {" P0 M; S3 _2 f2 g' eos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 G8 n% l4 T% S* d% j+ S
奶油         30公克4 `, U8 F; \& h( i6 }$ f
鮮奶         100cc公仔箱論壇" f, m0 [9 \; K. [) Y% J
鹽         少許
' [7 V7 Q! n  U& b4 Z1 t  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許
1 a# m, o" I. w0 ^* N
/ w) V" {' u7 [! S公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇" r) u6 w% M8 h* _
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇: k2 V: X9 D9 u$ z1 K7 q" V2 b" ~
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
# I" R; [: c/ e4 r+ ~os.tvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。os.tvboxnow.com* `: G6 J. b( {2 S" O& E+ [9 Z- H0 I, `
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。os.tvboxnow.com- W. S( e+ T5 z6 a6 _9 D
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
+ s6 J' s; o6 d, j, n: v6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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公仔箱論壇9 w' f1 r$ }7 |: Y2 X% x
鮮蚵濃湯         os.tvboxnow.com2 ~- A+ D9 }, R/ c1 a7 t
【材　 料】/ h6 z9 L5 u0 i% C
鮮蚵         150公克公仔箱論壇( P0 G" c( B9 n; ?
洋蔥         50公克
# G& O; k- \8 E! ^1 t* J$ ]tvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克( n" I; W# T6 a; L7 N
馬鈴薯         60公克tvb now,tvbnow,bttvb3 O0 [2 a4 A1 r3 s5 y: @
胡蘿蔔         20公克1 x9 h: a+ L$ y3 ?+ B, O
奶油         20公克
5 {7 F2 N! K( L& x7 Z麵粉         2大匙
3 X& _3 K  s4 A7 G  Q8 @9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙公仔箱論壇1 y9 `2 r, k& e0 V+ m4 t( j* n
水         500㏄
' k: s+ z0 R5 o! E2 t. k4 F5 B4 e6 xtvb now,tvbnow,bttvb( D1 I" O0 e, l- A/ T, G# t; a0 o+ I
【做　 法】
# {! {' p$ ?: T' L+ i6 }os.tvboxnow.com1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
5 v+ E+ i% Z, \$ X. q! X公仔箱論壇2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。9 j0 V1 l% _$ \. @" ?
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。os.tvboxnow.com( j- D1 A3 R* b8 K4 Q
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。