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La Soupe 湯
3 v- x2 k1 P2 b) D/ X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# V% B: E7 {- l: n6 o" _, C, @. ]

# N0 R& |* G. U) G- D3 q公仔箱論壇) N6 Z& n% t6 n0 g. e
海鮮酥皮濃湯
  q' w0 U* {  O) ?) u' t9 y7 k: N【材　 料】
" o3 V& g+ X* C" |0 A3 J' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片
4 I+ K7 Y5 S' e0 O. X  Ttvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄
* t2 T/ l, o' ?* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
6 t" R9 o7 D  e, _6 B鮮蝦         5尾
+ a. z! N+ n2 m魚片         30公克
+ @0 d  j- B' ?2 }/ w' M" E透抽片         20公克
% K$ ?# Z' R# a2 T公仔箱論壇
1 e0 ^3 z" n8 _. v3 |# ]公仔箱論壇【調 味 料】
( H' i1 ?. u% [! V3 X$ `9 w. o0 Z4 _2 }os.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
2 w9 U$ R. x! G; T( K" t# I. |8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q2 |7 p: g- A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ l: q4 k% S/ X# H) C- @
1.烤箱先預熱至150℃備用。os.tvboxnow.com! E2 ?! s, s4 f1 Z# j7 w! }
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z* J; P$ a" ?" m* y( {% ^
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com9 z" E. L: }; l- r  l; W) z$ d- H( [
大麥濃湯麵包盅tvb now,tvbnow,bttvb  d; X* Q, ?( Z4 F
【材　 料】
3 R# n% R, A) p! G) t" q9 d+ c) C燕麥片         50公克; Y5 ]+ l7 s1 X; n
西芹         10公克" v; z( }9 g1 ~  n0 t5 i
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: N9 H) W1 X- I4 {) i3 X. {, r3 I
奶油         1大匙os.tvboxnow.com2 H. k8 [# S  V' ?0 A- L0 ~8 n
雜糧麵包         1顆公仔箱論壇7 c% H9 n- J0 B" V; ~7 T( l/ z

7 X1 h, Y; Y" S4 y; i, e+ S【調 味 料】, G0 d( l! p% `4 A
雞粉         1/4小匙
: c4 d2 t2 t0 \. ]& {0 J5 N3 _9 A公仔箱論壇雞高湯         500㏄7 q; m5 T  Q+ G, a
os.tvboxnow.com: B0 C( G. a" D6 n5 Y! S
【做　 法】os.tvboxnow.com5 ~. ~5 [/ H/ m! i0 ?; h8 O
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; w; Z$ Y, y' ]7 w$ a# Qtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
  l+ D2 ?/ B' o' {3 w公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
% R; m1 c# j2 ]; C7 @4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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2 q. X4 j. m  D4 t& P8 W2 A4 p
芋香濃湯
' M* a, r4 x! B: J, S5 ]. A公仔箱論壇【材　 料】
/ e% f2 ^, D* e3 g% P' w5 ~+ Mos.tvboxnow.com芋頭         200公克
5 x2 {: b4 ~6 v$ P2 ^7 M- x西芹         10公克
$ d9 B. U9 z5 K0 h3 a; w" @$ vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
9 @/ V) t! m% M4 ctvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙& U: x" p5 ^4 X" H0 k+ r4 h( U

8 v8 `* s! `& }( g: yos.tvboxnow.com【調 味 料】
) {) |/ M, h' L/ V: B8 ?2 e; T, Q雞粉         1/4小匙  K+ v. E) m4 x! }* R8 q3 [/ ]
雞高湯         400㏄公仔箱論壇. A3 M  ?6 q. e/ i; P
動物性鮮奶油         50㏄
0 ]( g4 z: l8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l. L( ~! @; S( F8 o/ E
【做　 法】os.tvboxnow.com# O. K% l' x3 W" m0 W! u+ X1 F
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。9 O, L2 N2 u6 F
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 j+ w( [+ n' S& v3 C+ H公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* g$ C' r6 d' k( s' }6 @) o4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) j. U+ b4 m# M% |' S8 q; x0 P
青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇6 {1 R2 s* k6 U4 N, P
【材　 料】
& Q" r# S) m, R* \2 htvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克
/ O, R2 Z$ S3 I% p  B8 p蒜頭         5顆
+ u" I/ ^3 w* k$ b公仔箱論壇西芹         20公克
% D2 d" P' |$ ~1 B. {公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
2 \! f& q6 V# r, L# ]- |- Y' i4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克os.tvboxnow.com) J( k3 J8 D, p" S
奶油         1大匙os.tvboxnow.com, O7 W9 b$ ?9 D5 v9 `/ H9 E
3 q; K# W9 \$ F* d, Y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- V1 D6 q- b0 _2 x8 C4 s
雞粉         1/4小匙/ ]8 p: d/ F& o9 G
雞高湯         400㏄
0 A/ O$ D& M' T& s4 E( A& b1 ?os.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
1 G# H, u5 ?0 F/ |+ ]0 c公仔箱論壇
' m) K4 c0 @2 ^" @* [8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; r& T" Z1 r  V: ]0 T1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。' A6 f5 k. `) s7 y$ F
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
0 V) ]7 E# N. `0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
3 g* Q" k) a- _- |' zos.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 g% Y( n* N1 L
雙色花椰菜濃湯os.tvboxnow.com1 w9 k6 o5 q' t) _/ v
【材　 料】3 ~3 v. |3 M- {! l4 J" D
青花菜         100公克
- R7 `/ I" K" e& h, t白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 \7 m8 e/ \% T$ R) I+ y
西芹塊         40公克
) w4 u% c3 P* h- q+ W: dtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s9 D3 l( \* M+ ^# q+ i; z
洋蔥塊         40公克
. R  Z  w3 w. D$ s6 u公仔箱論壇奶油         2大匙9 ?, F0 C! S5 G# r2 Q+ `0 g8 w& D) @

" [# ~; u+ @9 p; }& ?: w1 q【調 味 料】
( s( V7 g- f/ k2 L. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙os.tvboxnow.com6 O4 S: K# Q- X+ T; J
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K' u7 A! L2 ], P$ \
動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇1 H$ a9 s$ t4 V# x- |  k5 b

) _  w6 h$ |& t6 d: h, C: {os.tvboxnow.com【做　 法】9 t8 f4 J7 V- h9 v, r
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。os.tvboxnow.com7 W. g, i( `: w* |
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇; j$ t8 a/ p7 c5 t$ |, E0 z5 I
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 I# S; z" C1 a, m公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。7 z. L* W" O) \4 Z+ T* J
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
4 ^( l. v0 v4 f; b/ n/ L4 {0 N1 q* i公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。7 l# B; w6 ^# e! Y0 {  e
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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) G( h- [, Q; Q) F8 f/ i: X洋蔥起司濃湯tvb now,tvbnow,bttvb  C  t, \& L2 {6 K0 j) f/ I
【材　 料】
3 w- M- ^0 b) x洋蔥         100公克
! u) e  {0 B- B  G! `3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片' c, x( A# s9 p2 ]! R: T. Z8 ?$ W
起司絲         1大匙' M7 Q; N& G5 J
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 A" ?6 ?! t' [: Q8 @6 G# H

5 Q6 Z8 t7 A1 t+ Y, Z. qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com% K! `; ?7 ^2 o: D% m; c" [2 K2 J" q
起司粉         1大匙1 Y- ~! n. c% y* E1 x+ ?- T' N" x
紅酒         50㏄
* ?" n# q. s' o$ |# z6 hos.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
" F' p  p' C0 [' n- U% _os.tvboxnow.com
  I8 n+ A7 x5 z8 j: ^1 atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  m8 l) R/ @9 L4 T% G% b1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb, y3 D( ^( a0 J
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。os.tvboxnow.com- C# ^/ ^- h+ J# P
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
/ w% Y$ C" J4 v4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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1 [0 u5 Q' [$ g6 g% p6 a& p
奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb" W3 i7 ^, x6 M$ o6 g7 W- w
【材　 料】
- `5 V  B- P8 j8 S0 ^tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克
/ M. A2 w' g! Y蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B2 O% o2 \8 u8 S  i3 c
西芹塊         200公克
1 p3 \% g0 t: r+ I; j% p9 O. H& t& l8 xos.tvboxnow.com洋蔥塊         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 i# i, ~/ u8 z& P6 A
馬鈴薯塊         100公克
5 Q; i! P2 l7 ]奶油         1大匙
" D" |. Z% u+ G- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# `$ G$ O8 _1 |) Y9 H1 ]6 m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h! e) l+ y$ L  _$ R3 F1 H2 Y
雞粉         1/4小匙
* R/ _7 e. S% q5 f公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄os.tvboxnow.com9 E9 i- p" `- n4 ^+ Z; x9 z
雞高湯         400㏄os.tvboxnow.com6 F1 q& T# n$ w6 C$ A5 c1 [

" K3 F% o& `( K1 ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( H* m' C) L8 l" c: m% c2 Utvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。  f" G+ b6 T8 C, }8 t" E3 L
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
% b1 Z5 i" }7 b' Ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
/ u3 p& e, F$ ~6 O- ^; ~tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y9 c0 i# j- ]9 _( Q) g6 [5 P: k# x
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
# R8 |/ n& G, B公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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" B( g9 F9 R& c) P8 d- }os.tvboxnow.com紅蘿蔔濃湯4 W* G" q/ m7 C' m2 B- \
【材　 料】
; X1 n) y) m( r% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克
. m5 P/ ^4 b: ?2 i1 V( nos.tvboxnow.com西芹         10公克公仔箱論壇0 y8 w7 k# [) h+ F
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |7 x6 g% J. h) G( t0 V
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ R) Z5 D9 }( ]: A% J
橄欖油         1大匙公仔箱論壇7 W: T, l- }% u0 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K# j6 F6 I$ ^' j8 H, @# [
【調 味 料】
9 a7 r, l# D1 ^1 L: M雞粉         1/4小匙
1 K3 E9 f1 J4 H4 ?動物性鮮奶油         10㏄
+ b8 u$ q9 b+ W  ~) G雞高湯         400㏄
3 q  n* i7 l( {, a% b公仔箱論壇公仔箱論壇: c8 c3 T. f3 \
【做　 法】os.tvboxnow.com; X+ A* j5 X9 b, }5 z/ e
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 d9 e7 M) N# j0 y! f# k% a/ h
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ @/ ]7 Q5 z4 \os.tvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ W8 ^' u! b( U& O" U9 _1 A
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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青豆濃湯
: S8 J& x4 D/ O8 d【材　 料】os.tvboxnow.com( a. f1 N* {1 n2 b3 ^6 E5 a
青豆仁         80公克
, u4 {/ C5 m+ Z公仔箱論壇西芹         10公克
- Z) h' Y% w: ]; A7 W, htvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克
4 X' w% G- h' K- _2 G1 u' |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
& _# y6 @* _3 U0 j4 L奶油         1大匙' E- T5 _9 A9 U, s. C- [2 o

) x5 u, c& B5 a) H【調 味 料】
3 y2 p! g4 n9 B$ l1 ~9 ?# w: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
7 W% j$ z7 O- q0 Wos.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄os.tvboxnow.com2 M5 n0 u& C3 t
雞高湯         500㏄
: A* M# M$ ?' ~2 `% e3 jos.tvboxnow.com
6 b# a  w" v/ a, D( O& p% {os.tvboxnow.com【做　 法】! F* j% Z/ c0 q! q# \1 T( t  J
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
. L* e6 n7 `, O0 `7 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# K" Y0 T% X, W1 J/ @. `公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。2 z+ E7 e0 m7 V! ]/ s3 h
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。& B; ?$ c7 }* X# C
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

1 x2 N' u8 U. D) S3 w5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯
! J+ ]8 ^& |) U5 P0 _4 ios.tvboxnow.com【材　 料】
' s! ]6 D  ~4 F$ I, @1 }  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克+ m; d0 T7 z6 d" ?% c3 H
西芹塊         10公克os.tvboxnow.com$ T  \+ V, J9 B0 H
馬鈴薯塊         50公克os.tvboxnow.com! ]! _" o9 c* W& E
洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% Y# C6 x* |8 F( [4 U, R7 G
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I& M/ d" q- I9 ^/ G" ^' }, q
百里香         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, `) b$ ^. ?" S% u4 S, m5 u6 z

6 P8 f/ w7 x$ r8 r公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com& n8 }4 H5 j; \7 _7 d
雞粉         1/4小匙
: y1 E6 n( ]/ A6 ~雞高湯         400㏄( i/ b6 M( \* V5 `# I$ C, P- T
蕃茄糊         1大匙
3 v& H& r% o/ q$ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^: x3 ~6 R) p8 ~+ u# S$ }% }
【做　 法】! @4 F2 m# E" K
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
$ ^- W$ T9 [" H6 `6 j) K/ m$ etvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 [; I3 x- f2 [" G& C" B3 t4 j* W: r0 l
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5 U& s" l6 i% q9 ^" X  N3 _2 u1 L# ]
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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os.tvboxnow.com+ n+ \+ I3 G+ K0 r
法式蕃茄海鮮湯
5 Y# ?. ?4 g2 n4 ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ t4 k2 C0 l8 \5 R3 z* j1 N! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆
' M: v6 U8 h! L) {os.tvboxnow.com淡菜         1顆os.tvboxnow.com; t6 ^3 B" p+ c. L4 k
干貝         1顆公仔箱論壇# H# ~4 }; g3 ]" ?' a; h& S+ }1 r
明蝦         1尾9 }0 B1 o( E# O
花枝         2小片
- X, u5 h; D- @2 ]* M公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克
- k& Y% m7 P. l% B0 W9 w/ U# wos.tvboxnow.com橄欖油         10㏄
7 H1 L8 n$ ^- R- O% C( ?公仔箱論壇白酒         15㏄/ r. g4 A8 n4 T9 n" I( T8 b+ [
高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb% q4 y+ ^. m2 E& g' A

. Y- Z  ^* ~& _# O" l2 G【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; N) n1 Q0 L$ b
新鮮百里香         2支
+ v' k5 W6 _+ e+ d+ eos.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片, b) b  z5 C3 Y, o1 g
鹽         適量
. X6 h& t" j* @胡椒粉         適量
! _& ]% [* N* @7 X+ |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. _; \/ ^! i3 A" i* }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) B& i# G( R% B) c# |! r- {$ m
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ C& S7 q% k" D# C2 G
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K* Y; K; Z9 g7 i+ A% z8 F
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯        
% g! H; Z* R; i6 y; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% [- X6 c7 c) K: Q7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克tvb now,tvbnow,bttvb, y9 H& |! ~( v1 `
香葉         3片8 V* s9 l3 \5 {
蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r! Z6 L' [1 d# x* v, a. r4 C
洋芋         300公克
: `) ]( `" T' e% S4 ^7 `2 F5 F, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜         200公克8 A) o) `+ v1 U. H0 s- }
鮮奶油         適量
" \$ j# [8 M1 o8 m( v
2 [2 V2 x( F7 h8 d) x8 ?. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f8 `* C) \# C
原味高湯         3罐
- r( G/ o( u  S+ I3 t公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇5 r, x3 H1 N# w8 F* W
黑胡椒         5公克公仔箱論壇  {- f% m* n2 G- f/ T  D
糖         25公克
; W0 C+ ?& F* P- }8 E, G4 Nos.tvboxnow.com水         500cc
& Q# P2 W1 t; R: L2 n! k$ M2 y1 n公仔箱論壇5 b6 Q. n. H: A) i- z" D+ `5 K
【做　 法】
+ u: w, Z2 A# q  m* _1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
9 A( ~" [7 D; Z0 o! c8 s2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。os.tvboxnow.com- s; K  ~$ L- u* `# Y; B
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb% A0 A- M  a! s3 b4 V
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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7 R, J9 j3 V6 x8 kos.tvboxnow.com酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb* I/ M. N' u7 j+ B+ f
【材　 料】
$ C% l. G% D, ^! v! `os.tvboxnow.com洋葱         1/3個os.tvboxnow.com7 x4 }; i" q* W- `5 q6 R2 g( Z; b: h
培根         3片( q# M) k5 C5 x/ k
蘑菇         160公克
; F" S8 e3 p4 x% N' Z蒜末         1小匙
* L- c4 F  E; w/ k' s, T0 T; b; Qtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克
9 O" W1 N" x. I5 n# ^/ {- a2 @) xos.tvboxnow.com麵粉         40公克  b) p6 B# O) n6 G' M0 a
奶油         40公克
* ?  z' e+ }5 z+ l% j+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb/ }" I6 `1 F. P
蛋液         適量
6 U- G  K2 P0 L" J, {# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許  i4 Q9 \6 k6 ?8 O% W/ ^

, v/ Y* o7 r" R4 R# `* b. ^: {os.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 a, v; B1 {# M- V
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [( K& `" |. o8 n# Y. ]
白砂糖         適量
( [0 J6 x! t8 Q. q4 Z- rtvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄os.tvboxnow.com' f; o' t/ i9 M7 Q* \
高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb) K% l) M7 f" V% Z0 ^3 a" W! n
鮮奶油         2大匙
9 S$ Z: D2 V% H2 q7 S( E5 N2 P
$ a0 `5 r; x2 f' Xos.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇& }8 m: a/ U: H9 h1 T& {+ L
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。$ d2 w2 I) q3 Y" @
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。5 b- B& H; A% n
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。4 {) p* W# h; v* t8 k0 T
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
; ]$ F4 G0 m& ^/ L0 O0 oos.tvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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7 U. L3 U4 [0 @+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯        
( Q4 o6 E* ~" y: {os.tvboxnow.com【材　 料】6 X9 J' |" Z% Q' i2 m* R# I) |
洋蔥         50公克os.tvboxnow.com0 B# d+ Q8 f$ o3 p* z& _, K, i
大蒜         30公克
) g- m' O$ }2 j* w4 M7 }& ^5 o月桂葉         1片
& w  j: \! J3 k; L, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1/2個os.tvboxnow.com) W+ j- G4 Y* n: M2 T! q6 `4 p
蝦仁         3隻3 ]8 o( x4 `5 R5 X) |
魚肉         30公克
. A, \: w: [. b6 ^! Z; g, u公仔箱論壇透抽         30公克
( d- C% |6 Q7 _6 T) X# M# mos.tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ X- K) c' H  _$ d) r
高湯         500cc
9 {& q9 }4 N& }7 E* d# F公仔箱論壇酥皮         1張9 T( u* j" g% A( ]$ z  _7 [) M
白芝麻         少許
' `9 F8 M9 ?9 _8 |7 K公仔箱論壇4 t- v& b! g8 Z2 \- P
【調 味 料】
4 s! C( P& O- J2 r7 f; N公仔箱論壇奶油         30公克
- v2 h# K6 J( U7 h( S% g3 L! u鮮奶         100cc
9 I: S( n# k. y5 j+ p8 |os.tvboxnow.com鹽         少許
& h) S& m8 o; t0 c& H" n4 Ntvb now,tvbnow,bttvb糖         少許
1 P6 ?% T! [8 }/ O% b5 o8 }' U6 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z. O0 _1 l) }; @( V. N0 D
【做　 法】
$ D# c3 i1 Q4 q& F/ a% N1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* e) w6 R' ]: k0 r: B' T8 y) d
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q5 l" b3 n+ W7 Q$ l
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
% }) T! ^2 n" ?) O5 T; |5 _& M5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; Z! Q  i1 W* V( }
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
4 {" x" q! l% z' U9 s4 z6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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公仔箱論壇# R  K4 K, K+ ]" H8 g$ e- w
鮮蚵濃湯        
' m( S. `, A& v% E8 N, w- F4 l! ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇8 ^, s0 t: W# \" I/ e6 v  c: E
鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ i5 g' t3 M# r! {
洋蔥         50公克
/ L$ ~6 h$ m8 V$ ntvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克
, k: D- e" t  ]% x$ K; V0 X- _" hos.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克
  ^' T: S, f( y% K" o! i( ^" o1 [% Mos.tvboxnow.com胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]; @, N3 A) h$ G: g
奶油         20公克
5 G# x+ p( d$ v公仔箱論壇麵粉         2大匙0 ~( p6 \6 X4 h/ ]) A9 V: J5 [
鮮奶油         1大匙
, O, L: ^* l1 J$ S  B  x公仔箱論壇水         500㏄
3 p0 o6 n6 q; K( J8 Utvb now,tvbnow,bttvb9 O: K$ N3 g+ D& [5 G) D
【做　 法】
" V4 A( y& D3 x* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
; ]2 w' U# z3 w1 Aos.tvboxnow.com2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。8 C5 l; m2 G4 N: r* k' u" U4 p+ r) I  l
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
: P& o8 E! K" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。