a! } n) p; \! ^" \2 m& R* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式海鮮豆腐鍋
" r; P3 ~# }2 ^8 }tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* b+ y- s/ \$ U* R( y
洋蔥 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b! G; ]% i/ c3 f$ L# l
韓國泡菜 50公克8 p; j2 P3 W( \
透抽 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R, O1 ]# h/ A/ m r2 \
魚肉 50公克os.tvboxnow.com2 D @" s: A4 C- a0 N: F
花蟹 1/2隻
" w, {! i$ } K$ w! N0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩豆腐 2盒
* k' O( x, e& F% U2 F5 A白蝦 4隻, E" Q9 G5 f% N Q
蛤蜊 4個0 P2 r3 I& h- o! F
蚵 30公克os.tvboxnow.com8 W9 v3 R8 y- G+ {: A& \8 s4 N# g
金針菇 10公克tvb now,tvbnow,bttvb! q8 j# q9 @$ c5 P
茼蒿 1把tvb now,tvbnow,bttvb" s9 g- y& m7 m- } c' Y
芝麻香油 1大匙
. Y! X' J* y- U& q# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 2000㏄
. P5 D! g6 d$ f6 h ~" Rtvb now,tvbnow,bttvb魚板 4片
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7 i' p: N0 e3 G9 S/ a' M3 q4 e5 los.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇) ^0 b0 z# Q& O+ N% V( R7 I Y
蒜泥 1/2茶匙
2 J, S/ `; Y2 j' e9 G辣椒醬 1茶匙
3 [4 r& X- W0 |$ c' ytvb now,tvbnow,bttvb醬油 1茶匙公仔箱論壇, ^4 K6 g3 a `7 p. F/ ^+ S/ a
味醂 2大匙
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0 v9 y1 {0 M) m2 Y1 {7 gtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
2 a3 c5 y0 _, H5 i; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 E* n4 b0 R6 m& G
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^! @. F; O9 q5 a i
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。, A8 Z4 F1 N, N; I
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。公仔箱論壇- }; \5 ^+ K2 r4 v! F' ]# {
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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