BeiDouChef

4 p1 v4 W2 x, ]/ i2 o1 W/ ^tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉% y3 _9 [! u3 ?; f7 R
【材　 料】公仔箱論壇- A4 [# H5 X% A. P& H
馬鈴薯         300公克
* z( ^7 o4 b/ C. {* B3 x' [公仔箱論壇小黃瓜         1條os.tvboxnow.com  O0 Z% p  k( i# P+ b' q- U: \
水煮蛋         2顆
$ v# s( u6 i7 y蘿美生菜         2片
% S7 G% d. p+ I4 E* X火腿         50公克os.tvboxnow.com- \1 \2 a6 S, _

/ m! }( d. V( x8 zos.tvboxnow.com【調 味 料】6 x. I) W4 f1 \' K" y3 b
美奶滋         50公克
* w: Y/ k# Y2 x. b黃芥末醬         10公克
* h. E& t0 T( B/ V6 \( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
7 M3 B( M/ G9 H6 B! A* u/ q; @) L公仔箱論壇2 ]; m1 }8 ^$ |% I' |
【做　 法】0 D& S( l0 _' h4 l. P' J
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
+ ]5 V' C% O8 D% x2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
( w# h0 s) L! ?7 U" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
4 c7 P5 |* S. ?% W) h4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H6 T- i6 E: Z% j7 j* r
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇8 x9 N$ v  t( A# A' p% ?6 G1 X
蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇/ R2 n; W! I3 _: H% c8 D# n
【材　 料】
* N3 B( n6 k: d% j甜玉米粒         50公克
" h- ?, o) o& F' n% y公仔箱論壇蘋果         1顆
5 I" Q2 {. V2 O# b* X, m; v  Otvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克
9 y, W0 \1 }* K" m6 T0 f( j公仔箱論壇核桃碎         10公克
! A% U( [4 A( U6 e& U  h- i" d4 x萵苣         100公克os.tvboxnow.com: r6 F, |- {8 B! v& x# G9 G5 ^, Z

( L) |  z0 b" V* z  F. ^os.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇/ i% @6 X/ R! W' l2 x1 s# q2 F! u
美乃滋         20公克# t7 B, Z# ~  ?" J* R' H9 O
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb; x5 z6 c8 Q) r$ ^$ m% ]
胡椒粉         適量
! u) }( B8 l; F) T
+ n- v; u; P. Y+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 T5 C! a" M" l1 F* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇( F, h7 j( [/ ^# W9 K7 p0 P
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
/ w" t7 N5 [; N) z- L) s3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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  _4 C+ t( T7 n) j* I- t火腿甜珍珠沙拉
6 w7 f  a& k4 g, v7 |4 }2 Z7 ~【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 l% g* f5 W% C! P
A.甜玉米粒         50公克
/ N3 H6 R# M9 p; r: ~os.tvboxnow.com火腿丁         20公克
& M7 l. o9 |7 u. Y% s$ k+ x9 Gtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克
& X5 F$ B( h$ @! B. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
: d2 [8 u9 K) D1 A, E" Ntvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克- \; i$ B6 K( Y
B.大蕃茄片         2片
, O2 J9 O/ W3 O+ G萵苣         100公克$ a' s! D* M& l; ?' u( R, ]

) N! D/ B0 h0 v; [+ E7 E3 `  jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! `( E+ g( g% l+ f9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克
# x8 C& g1 X6 R0 J' {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
( r7 \) A: D  N( T/ _0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
  S+ c( U! m$ W. U( K0 @1 n* @tvb now,tvbnow,bttvb
. O& i+ s+ j% Y" q$ L' gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 ]# n% C( p: P2 a" G: v; U
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
4 D( n/ V8 r1 N- }) H- ?% c2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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os.tvboxnow.com. X( l* [5 x0 J3 w
甜玉米蛋沙拉os.tvboxnow.com7 r4 l# _3 x, ], p* n$ s+ e: B$ f
【材　 料】
' P6 x! ]7 f7 ~) o% `$ hos.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) {3 V; l6 Q) Q( [5 o) _. c
水煮蛋         3顆
5 s3 n8 L; k# u! S火腿丁         20公克公仔箱論壇: L; M3 C. W' N6 ]+ e, y
貝芽菜         20公克
' S, V/ o( V5 B' ^/ `os.tvboxnow.com' }; T# a) @0 T. R4 \0 r
【調 味 料】" I5 ?) r- V5 i; X" K, r
美乃滋         15公克
% `5 o7 l, V+ {( P9 Q) Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y5 U' K, J2 @9 H
胡椒粉         適量
8 [3 g' ?% @/ x* h! Qtvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許
1 f9 W2 K: p" o$ d6 `
" y4 r* u" p: b9 [% e: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 ~# Z: d- Z% [: p- @
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。os.tvboxnow.com# K8 x  h8 I6 V6 |+ n% T4 B
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
3 t+ R# M2 v  u2 Y. x3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o) M' j( U5 B( q& a* S
馬鈴薯培根沙拉os.tvboxnow.com/ Y  i+ ~  X+ V' {: V. H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 Q4 [8 Y" z; P0 A# t+ F
馬鈴薯         150公克
: K) t# P; w/ A' Nos.tvboxnow.com培根         30公克
, \( `( B* Y& ~5 _- i2 m+ R9 Vos.tvboxnow.com捲生菜         50公克
1 k2 `1 H: T" D3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r$ P$ W9 T! h  J6 |公仔箱論壇【調 味 料】
- R9 m4 }) t2 G: }公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇, r' g* ]7 I' v- w3 a) S

, G( {& U1 [' C7 N  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】! o% q! I; s- }2 J- Y  W- }
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。os.tvboxnow.com$ q) \, C% f, z$ L; G4 {
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
% W7 c2 N- e, K5 V公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。os.tvboxnow.com% q" ?- V8 t+ _2 F7 a$ P9 K
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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9 I! l: L5 M# d) G6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉. }8 V6 ?; F: q& {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 T- a4 u# r5 A% N; ^5 D! y
捲生菜         100公克
& x1 J8 A6 q- j" f9 R萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R- O; G. w# ~: d
麵包丁         20公克
% J$ i* w1 R* ^& G公仔箱論壇: w* O5 }% E. ^7 ^2 ?2 e
【調 味 料】
$ A5 u3 [! P3 B* [os.tvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙
& I+ z  l/ k: X5 P& n( ^- ]os.tvboxnow.com公仔箱論壇8 J' ]  w$ W3 l3 J+ e9 V# ^1 e7 @
【做　 法】
- E* O) p- P+ s$ A) }- j公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
9 p4 B! B, w& p- Q6 u1 d7 c6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。) l" P9 J3 S3 Z4 S: a
【備　註】. k# M$ B( w' W# V$ k& x
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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os.tvboxnow.com& R! |% G5 o8 x: ]6 U+ t
烤蕃茄沙拉3 j7 t/ k' Q& Q2 x7 H; F
【材　 料】2 s3 S% R9 g) i8 J& f7 f* I. c
小蕃茄         300公克
0 i* u* u4 h! p' S6 c% u$ h8 }公仔箱論壇洋蔥末         150公克公仔箱論壇; H# [: l, `; z
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇2 }- O, T2 s# ~
薑末         1大匙公仔箱論壇- w" z3 _3 p1 ~) T7 H
紅辣椒末         1小匙
1 p! C' M8 _- U6 }鹽         1小匙公仔箱論壇+ P& w! z0 J! X8 l2 o/ T/ M

  G+ n. P5 d4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com. g" H* A) t+ G- |; ?9 ^; M
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
0 i$ l$ j' H% U6 [/ q+ A# @2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
& L- x& w$ g; j  G; [% a% ptvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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  p2 k  u, A, |9 j( los.tvboxnow.com烤甜椒沙拉
3 Z: k" r: M$ e" }7 ]# v, [公仔箱論壇【材　 料】
5 A* \5 E! Z, _- _8 L6 e" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
8 W9 J- y3 V' I7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克/ x; N& B2 f9 v" P" {
青椒         30公克
% V6 C/ K. s7 R) ros.tvboxnow.com
2 Z& L$ f% x; Y) D# G【調 味 料】
. I/ s8 C, K: T) J' q$ o! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙1 f! R0 x0 q9 Z2 a
2 v2 ~  I0 h* C! a8 b8 F$ J3 S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# c+ i* o/ {& \' f
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb. X3 c* [7 r+ d+ R& r6 j
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
; d  @$ z0 a4 [' W  t: Xos.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇6 V1 |; \& G6 S8 Z8 j$ {  w% ^
蕃茄鮪魚沙拉
4 J" {: S) D: I6 M9 G% R9 gos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( @2 V* I$ S5 z# ]7 V1 f: r- C& f
鮪魚罐頭         1罐
" A8 |* `- E  d6 H2 [: s大紅蕃茄         2個
. n; f1 B$ j* k! U$ J洋蔥碎         50公克7 W1 `1 n+ Z' i! n/ N
酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 N& S; P7 l5 Q6 u  X

* d' ~2 e( t# wos.tvboxnow.com【調 味 料】
. O1 Z0 C5 O5 D) V8 V  G, i, Ttvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙! r, ~  V8 G0 _5 i7 _5 r
os.tvboxnow.com. K8 B" A, \" H6 c, w% H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V7 s1 x6 x- b$ \. N6 p
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
/ N8 V( q& h' o- ]7 O# a6 H% V+ c3 a3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
7 |& N' l; d0 c2 H3 W公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
+ y% ^/ K$ y6 J, s( H2 [9 y' B. [% t4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m. m% E4 O/ Z! G/ }
鮮蝦莎莎暖沙拉
. x6 [7 z; U  Q' j% Xos.tvboxnow.com【材　 料】
. e  \8 Q8 W4 p3 m* `9 [+ C: p. _公仔箱論壇鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb3 ]8 m( J1 w& @
捲生菜         150公克+ f8 q$ S5 J% k9 T5 z) M0 d% Y  j+ R
橄欖油         20㏄
& B9 u" b- Q9 D, m, V; j
7 }4 N" [! ?" _; n* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  i' q1 p! e; `" b) \- v
蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ C' ^1 z: M% p" y  C
鹽         適量
* a8 V8 r2 n/ x' }- G3 k5 mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
1 ~1 _. x5 w# C+ X" A3 T/ i2 s- Zos.tvboxnow.com: n8 b' j3 Q5 P! q" v1 o9 f
【做　 法】
) s+ Q- d) l* J: O3 ?1 E3 ]* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
( L- c- N* _  b: V, n5 s2.鮮蝦洗淨，去殼備用。6 o( S  @1 w3 t1 m. @  {
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
" T* R) C& b9 H% p: u, z+ p公仔箱論壇4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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os.tvboxnow.com4 s' F, [  ~- Q" P7 I1 g' Y
德式洋芋沙拉) c. ~% u' y) A0 j  |# S% B/ S# c
【材　 料】
" J, ?6 O2 N8 ~培根         30公克
$ l7 Z0 w1 C0 a馬鈴薯         150公克公仔箱論壇! D* @8 W* d( V$ d' y+ e; B( T
洋蔥碎         20公克' x1 R( P9 F0 P
青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ]- @. C7 D4 V7 ^7 n0 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }0 p7 B# w& J. x
【調 味 料】
  Q5 u6 {' Z8 }1 N% \1 R! S& R芥末橄欖醬         3大匙os.tvboxnow.com7 ?6 I2 B8 r% ?' ?5 |  I1 g# ]* s
tvb now,tvbnow,bttvb1 X9 j! V9 j- L( Z
【做　 法】
" {/ W4 O2 ^. _) _) Q' ?tvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
& h, t4 d. q& e$ e$ Q- i( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。6 f- u+ J" C/ y$ o
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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7 a0 B1 m% _8 U  t' m. v. Uos.tvboxnow.com義式火腿沙拉公仔箱論壇+ H2 \5 O$ C0 i- {2 L
【材　 料】os.tvboxnow.com6 G/ Y- d/ j- G# P4 f/ z2 e
火腿片         100公克
, k4 n. @' @5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片
' E4 y! j; o2 ~4 Q' g捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' U/ n4 V9 F, K2 \1 d

2 G- @# A+ z4 a& K5 A" H" f【調 味 料】公仔箱論壇5 V$ ]# u2 @  c, q/ H2 b
義大利陳年香料醬         3大匙* d2 Y- D. Q# n  N$ ]: c* }# m

! _: u( `( Z9 l9 i4 R# p: s+ a- s公仔箱論壇【做　 法】
, s) @" \( l0 V6 M1 P' l1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。, \0 {; a. }" U9 a
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( k5 p2 o6 n! X9 {
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
4 v1 }- }. t7 {. i) f; C7 h5 \4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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4 b# e9 `6 Z1 E" P# \5 ?0 ^! n
法式鄉村麵包沙拉
1 B' i1 \& S( x/ v6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) l6 R5 t0 n5 i% I/ k/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
& d: c' Z. y* m9 `2 r1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
0 H2 h  [; C0 L公仔箱論壇鄉村麵包         2片$ Q5 R. s4 X  f# P  A/ N  E

- s4 S( _8 o2 V$ |【調 味 料】
5 t- D$ V5 F( k, U5 R, ^os.tvboxnow.com法式油醋汁         3大匙os.tvboxnow.com& F" u" Z, z4 G
$ d8 A* ?8 |2 f  U1 W3 B
【做　 法】3 a! x; ?* a2 M9 X4 F% b% J
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
8 ^: x3 L. H8 {公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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' M  u! ]3 k5 {4 B
芝麻雞肉沙拉
* `. q, [" Z/ p/ a% f【材　 料】
+ O7 g$ V1 `: G% S, k雞胸肉         120公克公仔箱論壇, t3 ^2 ~  s- A3 R/ R- J: i
捲生菜         100公克
* K: n3 V2 n# r% K# |6 {os.tvboxnow.com綠萵苣         100公克os.tvboxnow.com  Q% p+ I, Q6 S
紫萵苣         50公克
3 D/ x% Q( A% ?9 t  c公仔箱論壇小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @: V9 Z$ e2 v( v

2 G, I8 u( H7 G! a1 R+ _$ n公仔箱論壇【調 味 料】
; V5 n/ G( S+ s/ n$ [os.tvboxnow.com乾蔥芝麻醬         2大匙os.tvboxnow.com  |! A0 a, \* k6 o

, v3 A2 c/ B2 c/ Z  P【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& r6 Z* g2 H4 p- n
1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V- L  ]6 R1 Y0 l
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。; V- ~; b. x4 A: J6 u, R
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇8 U1 s. R1 ?/ ~# K
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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8 ?  N3 l; Y$ D% a7 n" `. Eos.tvboxnow.com海鮮腐香沙拉
, s7 b/ Y, o. P  k4 p, C! atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com& c2 E, d, Y2 q' _# Z; Q
鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q) Q  }0 O$ e& K
薑片         2片公仔箱論壇- r9 R1 E. M! z5 h  }
芹菜梗葉         1根
. I6 A' n  f$ Jos.tvboxnow.com沙拉醬：
, u" q* P% I1 p. U% [檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n( Q1 r+ Y4 ?' U* w
辣味腐乳         10公克
$ {+ a1 Z+ ^7 |1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]3 x+ N5 O, |" S7 |! w
蕃茄醬         20公克: ]( A) `+ s! i* k
薑汁         1/3小匙
5 x" I4 N0 V# t8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s8 m0 S. @( N# |【做　 法】
, @8 q" l6 ^  C$ F  t3 A3 ~3 ?& ^os.tvboxnow.com1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。os.tvboxnow.com6 O' X8 z5 b% g/ k1 n/ @8 \( t( G
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U4 ], F) _$ Y. ^) m
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
2 @, ~, E8 h9 u" |7 H) `* b1 P4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。