BeiDouChef

% T- \( p1 W3 a& @馬鈴薯沙拉
4 t; x3 V  m) D1 o# n' K公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com8 n1 M6 G/ q( k8 Z
馬鈴薯         300公克
& m0 q8 O% M1 N) V6 K/ R; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
. F+ z. s2 z1 Y% C/ M) jtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆os.tvboxnow.com' T5 p3 k6 v8 j3 e: g3 m
蘿美生菜         2片
. }. R+ t% p6 F3 O公仔箱論壇火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ P0 N; R3 Q% z! z! k3 h: ?& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M0 p, X2 [) x: T+ Y+ \9 i
【調 味 料】
+ D' f0 b* \' {$ t7 F" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克7 D# \- n) S8 E/ k, J' M. z
黃芥末醬         10公克
# j2 y* q4 V6 m2 N6 ^os.tvboxnow.com牛奶         15公克os.tvboxnow.com3 K( }% c# m' k- o' ^& {
tvb now,tvbnow,bttvb( [1 U6 ~2 F; w% P2 c7 i
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ M# ]+ p+ l% F2 c$ c
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
/ T5 {9 S7 C$ Y1 g, J; M" {2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
. R4 d! l, @6 o; y: a' V公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
2 s4 |  _" g8 t/ [3 Vos.tvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。/ s0 t8 v; d& _
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉
$ d$ w3 R9 q- e% Q0 ?/ atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 `$ s  C; a1 s' {8 q' a
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d& m* O2 m: g6 x5 \
蘋果         1顆
; E6 K6 |1 u- m, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克公仔箱論壇2 G% {. t% t, A$ o5 |9 D
核桃碎         10公克
- L9 e' S5 p+ V, r1 Z萵苣         100公克/ Z7 I' Q& a: e3 {
4 U) c4 S) S, V7 D& b
【調 味 料】公仔箱論壇8 L, r6 s: a9 j) P0 b3 V
美乃滋         20公克% {& ~$ |7 Y. u
鹽         適量os.tvboxnow.com0 b# k6 ?7 C8 j2 f. q8 A7 o
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: H& A( b0 j0 |- K1 [
2 v1 d/ q$ J8 J9 e0 V3 t! I; B- y
【做　 法】os.tvboxnow.com" w& l" n0 g2 U+ U
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
/ _9 A" P3 r7 M; H6 q# g/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?$ y* y. @" r6 c
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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* m  k* @- l: E火腿甜珍珠沙拉
. O# y0 {' Y: Z0 l1 L: v公仔箱論壇【材　 料】
" j7 d3 i; Y" j, |% Z9 ktvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克
0 A8 F' B7 R7 D. N& E4 `火腿丁         20公克os.tvboxnow.com) \0 t7 e" |+ L
西芹丁         10公克
; \( e+ G+ N# ]* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
1 [7 a2 W/ v9 j( ?# J! `tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇' R$ C. x3 p0 X# |1 H
B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i* y. ^9 R* V% p/ m
萵苣         100公克
9 x) N. _- k5 m/ @5 t3 e5 w
4 [7 P; p. ]# B2 m【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h* e: A3 C& Z5 F6 Y; r, m9 V
美乃滋         50公克
/ I# y  ?! T$ H+ Tos.tvboxnow.com鹽         適量
* b# L! }0 [, G% g& f+ E# U胡椒粉         適量
9 R) Q" L, ]9 p6 F1 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M$ U. h0 q/ k4 L# h' Q
【做　 法】" }, ~7 O# t7 `7 T  J2 z0 X
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c/ \: A( h7 f# P
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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1 c1 j8 H8 e. v* R
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb: K, R) ]6 G* h$ U2 E: J9 V" o+ H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 w, I8 B2 x* p8 i% ^' L2 M
甜玉米粒         50公克
, w6 W' s  l, f6 M$ N0 j* Otvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k" p1 _0 ?7 q
火腿丁         20公克
  ^$ g6 {- i5 _: Utvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克: n( b8 e1 \7 Q

6 w; q( y- ]" q: o4 D5 ?) p4 s6 G公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com# k2 {9 }5 K& F8 F6 H( f, i  B9 v
美乃滋         15公克公仔箱論壇2 Q* ~: S- B7 Q) [
鹽         適量公仔箱論壇0 ?; I  I; x. L4 x! M8 d
胡椒粉         適量公仔箱論壇3 e5 q% v5 m) b  v5 J
辣椒粉         少許
9 L. S+ T+ C8 }% B# j
0 @$ U+ N8 |, f: k【做　 法】
0 o8 j  X1 Y, ?9 v公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ W. t: d6 [- B
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb6 G- [. G/ ?1 p' ]  n' K4 m2 d
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
% b6 }) ^) G; C5 G) P3 xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 G/ O1 w4 I9 c  D0 r! I; g5 A, stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) X! r) k' @1 s9 l3 }7 Y) ^. a5 c
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( p$ b, ~% D- j( q
捲生菜         50公克
. n' ~2 E# P; l+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 B4 ~% ^1 g1 X% p& P- w9 c
【調 味 料】os.tvboxnow.com% p# \/ p/ o) B
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇. s( Y. m$ E  M' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C  Z5 J& K  U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 ]( r6 _" p/ X1 W
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。- f4 N  F% x8 l; |8 R
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
& D0 O/ }% N9 N; e* j5 }os.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
! X; ?  R2 n8 H% X4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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" t! k! q6 w8 z8 m% [. d5 X
澄清鄉村暖沙拉
0 E- b) Y$ h4 F$ j/ w& U( B" g【材　 料】
5 v8 H( h7 N! ^' ?9 k8 O1 T5 H( stvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
, ?9 t# R3 G+ N6 W萵苣         150公克/ E& v, p% B  T( t, f
麵包丁         20公克: }# d7 f$ }* K0 C; L
公仔箱論壇8 O3 q2 p2 V  |+ ?7 p; b  ]: P
【調 味 料】5 d  V; E- K% g  t1 [& c2 N
澄清奶油醬         2大匙
. x  L* n2 ^, J  T/ K公仔箱論壇
4 ]* g9 N6 W9 t1 t公仔箱論壇【做　 法】
2 u# h9 w& Y  ~# H& ^& oos.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
3 I6 [$ C0 ^/ R/ l; h4 f7 b: e公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
8 m# Z! i; `8 L7 r& d. Z) f【備　註】
) w- i! J! J( @* Y. L+ @, W1 Z想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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* U  m  U% o: w* s& O公仔箱論壇烤蕃茄沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  A- s" V/ X3 G; O- U6 J& x
【材　 料】os.tvboxnow.com" g0 B9 n9 `2 Z' ]: X
小蕃茄         300公克
! U" L. R/ T1 {. }5 s3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克公仔箱論壇% q7 e2 l& p- M& y6 W# I
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^* _3 u. q6 U' I! z; b
薑末         1大匙
" E" m. n3 V2 Q4 G* Z9 {% Z( [$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 B+ J; G' d/ u0 |
鹽         1小匙os.tvboxnow.com0 n6 x# U/ ^" H/ @; @  K
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【做　 法】
1 f  T- \" C9 T! y. z$ `tvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。; u; D2 }1 {, o0 @
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
" S+ X, m  V4 b, n4 ~: A1 q3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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os.tvboxnow.com' w' h/ }* O' @# O  L7 n
烤甜椒沙拉
& p4 k* p; ^5 l- y5 mos.tvboxnow.com【材　 料】
2 L" `* p- O5 b8 X4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
% \% _. A  r8 zos.tvboxnow.com黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 u: P' X+ {( ?" C+ v
青椒         30公克
, r! x0 C" I: e
+ d$ ?  x# v2 i; W- o- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ D9 T  o+ j- [! `) e義大利陳年醋汁         2大匙
: r8 n/ v6 `$ n公仔箱論壇) v/ k' d6 @9 c; D9 D+ M8 }
【做　 法】
8 |' A$ |, }6 j公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。+ u/ m9 H+ k& ^$ {' O7 o
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇# O1 l/ O0 Y5 G  J' o5 s( N/ j, H
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉
) m/ @- G: O6 n! c% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇' I0 R9 v! F& |
鮪魚罐頭         1罐
1 `5 c9 D0 _8 }3 I' h' Bos.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個# n0 R6 v! a/ Q1 A
洋蔥碎         50公克os.tvboxnow.com3 V  D/ G+ Q) M% b/ `+ E3 F! u) V5 u
酸豆         20公克
6 N& x8 j9 d# X  w3 [os.tvboxnow.com# S6 G8 O2 q2 M# A5 ~2 C9 p
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- Y0 j( g5 b7 i
香草美乃滋         3大匙os.tvboxnow.com& Q  U1 O  ^" u# X5 d- k
- _  _0 {) E. u# }" c. n
【做　 法】
+ M* k* B- G/ o; c2 h7 c7 S$ |os.tvboxnow.com1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
" ^9 x' I: u# u* [4 S) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {( k! k+ H" D2 `8 \& o0 s
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。; d; Y5 |! E; g* W
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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9 O# W$ U  T  V5 b: \3 ]2 Los.tvboxnow.com鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x  r4 Y% h6 g& u! _! v) E
【材　 料】
; G& m6 t$ k- W6 Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克公仔箱論壇# Z# h) ]3 P( H: C6 X
捲生菜         150公克公仔箱論壇- [) N. o; _; j! R5 b
橄欖油         20㏄
& F+ H9 u0 M* m9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |9 E# }+ a% v+ ]3 c【調 味 料】
' v9 b" A9 x$ S! N  Z蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i/ ?2 S* E4 m  y' M9 m
鹽         適量
3 ?) _* \, N" j# U2 `3 G* L# W  ]. t胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 s6 z. Z- d3 q) ?; L$ A

5 i  u3 e+ G* ]* O5 E" L6 ~【做　 法】
+ M% C0 a6 E1 N( mos.tvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
2 Y$ r( Q0 L, B$ r( ntvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
5 E- z  L, E" e- u- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e4 A0 y# D7 a8 e
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 p8 @- n4 I3 x* E
德式洋芋沙拉os.tvboxnow.com& b# y* U' {" ?/ \
【材　 料】
( a, i$ f+ ]+ f$ D" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
) u# h' s/ Y5 G: ?+ p9 T- c馬鈴薯         150公克os.tvboxnow.com! n/ y2 `- J' i$ S2 m
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇; q8 L7 _0 o: o  P6 L' A
青蔥碎         20公克
2 R& z6 F  s7 D8 u1 a" g2 O公仔箱論壇os.tvboxnow.com! I5 I- I, }* J3 Q  p' V1 [( R  k
【調 味 料】公仔箱論壇; A( ~# s, X  I( Q; i( l
芥末橄欖醬         3大匙$ l/ N# X  G$ p# t

! h( x' W$ E2 |5 u3 V" d, `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: |5 [8 d/ ^4 n- s% ?3 D0 X1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
" C  _- E& o7 p* W1 j! xtvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J' V1 a% h: g  g( n) `) p9 W8 q
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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" [' M9 u9 _) U# q; R6 M3 b& S7 [
義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P2 B6 b! e: h
【材　 料】
! d0 K7 M2 z2 }& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克
" \+ ~' c$ m( k/ M法國麵包         2片
) Q2 y7 ~$ K7 r) G捲生菜         50公克
( @  I) O6 W& B; y" G& _" Q9 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E; E8 Y8 y! n9 C# p/ Q! T- H
【調 味 料】os.tvboxnow.com1 M0 c. X7 w0 q' F8 {$ F. t% E
義大利陳年香料醬         3大匙
* f; s7 `8 z& f  k) i9 dos.tvboxnow.com
  f$ {& q, j1 J) ]0 l& |; p【做　 法】公仔箱論壇/ v  Q; W1 J5 r" c( m: M* z" G0 b
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
& c0 b+ Q0 y" _2 S* Btvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
0 j; V& c( \2 l( Oos.tvboxnow.com3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^, u) r6 b6 U
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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法式鄉村麵包沙拉9 m# D! K  e8 x: {- m  W# z/ s
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. v1 B6 w( J0 u4 a& ~& V
捲生菜         100公克
( H; K6 b& L, i8 _4 Y( O" Ktvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克os.tvboxnow.com$ u7 f/ b3 I1 J' i' P# J, l
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb( B+ f) O2 T, w& b7 B

: |  ~. y3 W, Z6 g$ ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; p0 G8 C& i0 t5 Z
法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~& s# K/ g- B; a

6 ]( G$ E: B3 J! f; ~) o+ j8 I【做　 法】. n* Q5 }' w! M% [9 ?+ p. E
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
, c! _  W$ v, e# g# e2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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. R3 j5 [- r. r. q$ n1 rtvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
: Z) ?: u! K6 |8 W; k, }0 Uos.tvboxnow.com【材　 料】
6 V1 w' A+ S# Y3 |* Q% L雞胸肉         120公克9 `/ \% U) ]. c# ?+ z- _+ |
捲生菜         100公克
1 U2 i. E! U$ L0 R0 i綠萵苣         100公克  O# W# @7 v* L' J3 F
紫萵苣         50公克
1 ~2 K7 S- X; z& cos.tvboxnow.com小蕃茄         20公克公仔箱論壇; b3 a  h7 S/ G) X+ ^3 h8 ?, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v& V* ]# C6 B1 }/ r
【調 味 料】公仔箱論壇! u0 ?4 Y' f  R- ^, ^
乾蔥芝麻醬         2大匙' [. n- _# W( |

( V' V$ ~# A& i, B+ _, j( h' p1 D公仔箱論壇【做　 法】
3 g! N. u) T  k% I0 D公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。
5 b, r+ W" W# n  l- fos.tvboxnow.com2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
, K8 a+ P3 j" k! ?# k, Nos.tvboxnow.com3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。os.tvboxnow.com6 g- f, E$ j) z8 }$ Y7 I5 b* w
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 M3 _* P: c( \7 u3 s9 `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 D1 h5 N. T; e' E) W1 A5 R
鮮蝦         8隻& t1 E0 V4 }: d/ p0 S& M. s
薑片         2片
; a, u7 [( z. X6 s芹菜梗葉         1根2 y3 L$ m% Q# A( p4 m
沙拉醬：
9 e( n) ?4 @5 ^% \; n1 W公仔箱論壇檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb! `( m" R% Q/ w' T, k5 J. S8 f3 E
辣味腐乳         10公克) u. a; a7 B: b3 P7 d: @1 E
美乃滋         10公克公仔箱論壇) U+ a/ I, c! b% m2 V( f4 P
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R6 a6 @, e( n7 h% D0 r
薑汁         1/3小匙
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【做　 法】公仔箱論壇0 r3 u8 {9 W& C0 E* a! h* c/ Z
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5 Z" z1 M: Z( a8 p: Z  F9 Y
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb  Y, g$ c4 T, B% D7 e! o6 C% c
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇' x$ ^! \4 k. E4 x( l
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。