BeiDouChef

os.tvboxnow.com3 `& I$ l/ F3 n8 v2 F+ m
照燒鯛魚片3 a( U* p7 \3 e  k  o' t
【材　 料】! g5 x# Q! m/ t% {" o
鯛魚片         4片os.tvboxnow.com. T. Y# S$ _" [0 ?' o7 @4 v
韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 }' ?$ F* I" ?8 M0 Q

0 w2 H. V+ c) G; K' @7 w7 K3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 j7 Y6 W) d' s7 @% P4 c4 _
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
" x( m+ L1 ~9 D! @+ g" Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

BeiDouChef

: ~, w* _/ ?& S4 ftvb now,tvbnow,bttvb韓式風味蛋包
4 H0 X  }8 B- r8 M2 k: }% K3 w【材　 料】
( d9 m$ K2 H9 [6 A( B公仔箱論壇韓國泡菜         80公克
3 F+ }8 l. I1 r& P0 X1 A: N. B公仔箱論壇韓國泡菜汁         20㏄
9 n0 }# x, b3 Q* C" G( I- R. tos.tvboxnow.com韭菜         30公克公仔箱論壇+ o: j8 S' D7 Y/ Y$ U# N. I) I
青蔥         1支
9 }6 M; S# U- }6 d) W( j8 c) Dos.tvboxnow.com豬五花薄片         40公克
+ C9 g0 Y( ]* E雞粉         2公克公仔箱論壇. W+ f' @5 x) k2 b
鹽         少許
  n& L# Q" e) X1 w$ t* w公仔箱論壇胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q" y  u2 Z2 c& ^' o
沙拉油         60㏄os.tvboxnow.com' d" G6 F8 h2 F0 `  u2 a
蛋         3顆
; e* E" e0 I6 A( e: {0 I( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         少許
  b7 B$ k8 a2 h6 V9 w* l, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 A8 @. |/ w# y+ x( z
【做　 法】
7 J* I# E5 |; ktvb now,tvbnow,bttvb1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: J! {0 E4 z/ u5 f# e2 j
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y. N$ S& W7 }, N6 X. T
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。1 G' e3 q# k8 Y$ l# D
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
( x' }# Y& t5 M0 M/ p5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

BeiDouChef

* q* D2 ^7 T! G6 j" C
韓式雞絲湯麵
9 b( S0 Q) }5 E+ \2 r( u2 k( Vos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: f& [1 W, `6 P7 X% _9 _% x. @! `8 E
韓式冷湯麵條         70公克
6 V4 x  \9 ]9 m! [7 e! p" G公仔箱論壇雞腿肉         1支
  V, d- H' T. L  y; M; Ktvb now,tvbnow,bttvb韭菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C" N, u; y8 I% ~+ P
蕃茄         1顆os.tvboxnow.com* T6 h' |- b, A
泡菜         60公克
' @& o' \$ N9 ^* I8 {os.tvboxnow.com松子碎         10公克7 I% Q& D$ [% d  z9 w/ S
tvb now,tvbnow,bttvb) _* @% F4 X5 `. K$ d
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% p+ l, |1 \" g( y& H2 \& N" _$ B
A.水         600㏄* M( N$ i5 ]9 W2 C
B.薑片         適量
$ }4 R1 g/ y/ l" l8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙os.tvboxnow.com! i9 T) |3 d- Y, p
醋         2大匙
. o( f1 @4 p7 a' ?+ E  t$ Z& dos.tvboxnow.com淡色醬油         1大匙% |* s. n7 J% X$ W4 B" s6 v
鹽         少許
* y+ c  B2 i0 \" T7 Xtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許
! \: S) n/ `$ N; {, {& x0 Y3 vC.香油         適量
" g8 ?# |" O6 B8 m: P! n1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r/ }/ w# H( x" ^7 T" z) n
青蔥末         適量
" }/ E  A1 M2 T0 @6 b/ \鹽         適量
) g. C2 ^$ K2 [0 |5 s0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m9 K! t7 l! M0 f' K5 u【做　 法】
  v# n" j% \0 g8 }5 C9 ]9 j6 jos.tvboxnow.com1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇$ D! p- C" X0 \! \1 z
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
* V5 h3 @7 q; W) M+ n$ o' e3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
7 s6 ^6 c! j  i5 |9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
" _& ~) D3 n: h: P. h0 q5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。2 G9 T+ Z# L8 Y) b
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
6 G0 z' ~6 L$ p! _1 t( U* p白胡椒粉         適量

BeiDouChef

$ z" C- x5 @4 c公仔箱論壇辛辣拌麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I* m' L% C/ v9 T
【材　 料】
  o  B0 j4 n0 g3 P# [- Z9 M3 g韓式冷麵條         110公克os.tvboxnow.com, n# J. w" y& z  _7 ^0 j3 }2 v
拌麵醬         適量os.tvboxnow.com4 r4 v/ o) i% E) X! C
蘋果         1/2顆3 A/ K& j- e% a6 F
泡菜         100公克
; ]+ x' A* ~3 _! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1/2顆
) [% n- j$ C# ^1 D& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
  Y+ R. Q  M! }% k, U
$ y- C& [& E! d  S* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】, }1 ^# U& M% e$ P+ Q' I
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
! Q! h5 w/ |. Oos.tvboxnow.com2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
2 u) p* N3 C* M3 B3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。os.tvboxnow.com# n. \9 b" \. ?
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s- j6 l4 P2 ?1 C' l6 H8 d
泡菜生魚拌麵
3 e/ [$ S9 J+ ?( k0 Los.tvboxnow.com【材　 料】
; h- \8 b, M4 s  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷拌麵條         110公克os.tvboxnow.com6 |& A" D& w7 a# E. X: j$ R; @, P
泡菜拌麵醬         適量8 q0 X0 d2 i" g' F& }
鮪魚生魚片         100公克os.tvboxnow.com# R5 w, B! Q# ^6 B2 ~3 S  w% x* z2 W. S
韓式泡菜         150公克
) N% s& u( [) _) h1 o# @$ Q- F公仔箱論壇熟白芝麻         適量" ^3 N2 K1 y8 x$ R, Z
海苔絲         適量
4 ]# k; O7 g( u. N9 [% r蔥花         適量
% Z1 `* m; b# y3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b* h0 J+ u. x; z4 u5 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇. E2 C0 _) F( k: n0 J* V- J
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
: M# Z; }, i7 Y& f/ {公仔箱論壇2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
/ i* ]% j, b) r# Q  k9 L4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H( U7 f1 j8 |" X' J: b' R. a6 v
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

BeiDouChef

. q: N. {( O3 z, r
泡菜炒蟹腳
) B4 F9 n: s/ Y% m1 ?- {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* z& S: x* p2 O3 N+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腳         350公克公仔箱論壇# r1 }! ~! B& U+ r% Y' q3 B) n
洋蔥         1/2粒: c" e9 ~( }) U( D9 B2 F
辣椒         1條
: V6 {' W* v3 C" D4 Htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l( s: e9 l! B: c) F1 w
韓式泡菜         200公克/ i- U$ L% z6 ~
青蔥         1支
8 t( }2 |( B% i新鮮九層塔         2支
  l% |1 R9 i! ?. X$ P5 W9 z- Dos.tvboxnow.com
5 a/ C' w: }/ p. L【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K! t2 Y4 |2 c* X! U
香油         1小匙2 i! v$ R& }: q+ T2 H  J8 I
鹽         少許6 c) T5 w7 q( x% e1 Y5 P( Q
白胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb; a7 a8 Z3 L, V6 c  ]) Q9 n

" k4 Y' o) I. G$ Q+ |8 [. q/ s【做　 法】
% W( R6 l$ D+ d5 ]1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
) ~% ~4 F+ Y' Z7 N2 X( ztvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |: O( R& s; U+ @- D
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

BeiDouChef

7 `  v: f' k5 a& u+ R- ]- i' Gtvb now,tvbnow,bttvb韓式烤牛肉
4 Y% y- |5 H: k4 g8 e  b3 k【材　 料】
% `5 A8 D6 `3 w+ m" V4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.肥牛肉片         200公克公仔箱論壇, M- ?7 ?0 K+ l/ h* d7 K
蒜仁         3粒os.tvboxnow.com/ a- ?0 E4 z2 d1 Q
水梨         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ Q  \7 }) T) n8 K- l) T- S3 c2 E
紅蔥頭         20公克+ o: B" `6 |6 M
B.生菜葉         10片2 r" B; p+ [- j% |$ _
小黃瓜         2條
; [2 Y4 W! p% K( z5 O* Tos.tvboxnow.com蒜片         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B8 J  N$ Y* n* }2 O
, D; }. Y& b5 q
【調 味 料】9 m6 J; F" @4 U8 _. O5 k
味醂         2大匙
6 t% I! S) |$ x0 X  g- G/ `, [3 w$ _0 N醬油         1茶匙
+ i! C# N+ P: |' itvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙0 J! @. T' q7 v$ Q* ?
米酒         1大匙( F7 D& J% x7 Z: E0 }+ y
糖         1大匙
7 T8 `- D* L$ |8 r5 ~' W- _5 I6 e2 A2 R+ z; d
【做　 法】7 y6 u6 f+ Y' q# g/ R
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。os.tvboxnow.com3 J+ e4 y0 p7 S9 S) W9 V7 M
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。os.tvboxnow.com; P2 _& G. I* ~# ^/ i* O  p
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
4 K$ [: z; L5 q! M0 W4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

BeiDouChef

8 C  S8 x5 k, {# Z* \# ^3 Y人蔘雞腿盅套餐# }* {' ?6 O3 z0 _
【材　 料】, {: S3 d3 U* v" n. |
棒棒腿         2支
9 w7 I6 j9 r# J9 `! K7 M4 s公仔箱論壇人蔘鬚         2根os.tvboxnow.com2 E; d6 H8 h2 ^9 a4 ^8 p
杏鮑菇         1支
/ I0 E* A9 n5 z0 M/ r" k% i5 ?公仔箱論壇紅棗         5粒
/ S3 \$ q+ f2 r公仔箱論壇枸杞         10粒
- x. l5 t0 H* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克os.tvboxnow.com* e: b1 H; W+ y$ \
8 e' @& A9 U! c2 T
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% B& y$ x/ a2 _9 \
雞粉         1小匙
% Y5 }% Q: X: X% \3 R' }5 U$ S7 [公仔箱論壇米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q6 O; o" v4 @  L, |7 G
鹽         少許- B" F7 l/ n2 l1 L1 M# x3 w
白胡椒粉         少許
" Y! v( S$ g  T" H$ {0 M
& [1 k9 E1 A) K! W) ?  F' T& @公仔箱論壇【做　 法】
% F% r- U1 ~, R2 V7 e! U公仔箱論壇1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
" O7 M4 _# b. y# P2 Q/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K( Q# ~2 Y6 L% i% _4 k
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
6 \- ^. S- }" w6 I4 P. uos.tvboxnow.com4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。os.tvboxnow.com  S! y- O+ }) F1 \, V8 f7 O
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# v; X0 b% x4 H" P9 v! `
辣醬烤豬肉
: Q; b/ ~* Z5 a- Y【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v2 j. Q; M, D  L+ |$ J
豬里肌肉         200公克os.tvboxnow.com$ z2 b5 L! g6 ]" a

& I+ o# Q$ z$ ]- A4 e* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 P( ]% T2 z# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣烤醬         3大匙
# E; M+ Z3 }0 w* j0 k+ G公仔箱論壇       
9 h$ k0 X, G; ^& ]os.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" `! @( f5 ]/ k6 n7 A3 n0 ]
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。公仔箱論壇0 K5 v/ b, z  e
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
: }. ~+ _8 o8 O; K" stvb now,tvbnow,bttvb3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

6 k. x2 e% e- o  c1 ^  j( e5 N公仔箱論壇炒魷魚
* x- X+ l; V# G; M% s' u+ \4 _os.tvboxnow.com【材　 料】* N. V- q  J1 v. l+ p! H0 u
阿根廷魷魚         1隻os.tvboxnow.com8 g  _9 H; {4 q
蔥         1支
) i6 r* m; B# N5 m/ ^- Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2個' @6 x  \" j9 Z8 }) O- h7 [7 N. J3 [
蒜頭         3粒
# h5 J" u% ?( a7 W. a8 _/ Ptvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒         1根
" R8 o  x- w- `5 b7 }芝麻         適量
( b3 x3 x9 q3 c( Y" R9 X0 b( n1 ^: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `4 s4 t4 k- u. C  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 S1 P$ r/ T# i# T& c: S0 _/ N辣椒粉         1又1/2大匙
% |- I4 K9 D/ jos.tvboxnow.com醬油         2小匙7 R% F  I( z: ^8 k3 v) l( B
糖         1又1/2小匙3 v. L8 _0 V' R4 O. |0 {
鹽         1小匙
# Y( ^/ G( {; a% l- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^8 K' Q& C; `5 |* c【做　 法】' ?# D4 o6 A5 A6 J
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。. u. T; X% g7 e# W
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。os.tvboxnow.com1 A3 J$ |% ]3 u0 R; p9 H' N# P
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

BeiDouChef

3 L: _1 V$ l9 n' w8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣炒回鍋肉( ?& Y. _+ S: M! \% S
【材　 料】
% Q) r4 b, ]# f; i' C0 U' H; L' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬前腿肉         200公克
7 k' P6 g4 F; w, t- n1 p8 o高麗菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb: X$ a# j& `5 u! D0 n
蒜頭         2顆
( m5 ?! y% g+ `% e* Y乾辣椒         10公克
# ~' ]- U9 R$ _9 y# J# g. G& W- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l4 T  D% A: x8 j$ b( Q! T
【調 味 料】os.tvboxnow.com0 N( X! M4 @& m; p
鹽         少許
% x- x2 W- m% e: S2 c1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E& E' k' Q4 }$ d$ w3 ctvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】0 h) D( Z' c/ n4 B* F; t
蒜泥         1茶匙
+ M1 A+ `$ J: Y( D) Q1 }os.tvboxnow.com韓國辣椒醬         1大匙公仔箱論壇: s1 f2 I* p3 g8 ]" b7 H0 L
韓式魚露         1茶匙os.tvboxnow.com5 x0 Q  K: M8 I" _3 Q
       
* E5 }+ c9 e, O, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! p# L7 i( J2 w8 a$ Aos.tvboxnow.com1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
- q" l2 ]1 b( Q& x2 t, {! ^( E  v2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
' Q5 Z4 x) _7 ~: c: y3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。公仔箱論壇3 ]7 x7 U" ?. W
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。; T4 a; o3 j6 z! [* Q3 X+ {+ P
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋
- G, B1 d% k" O% ^" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M9 \+ n! ?! z% E: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P( n6 p$ B6 a2 f

- |3 h+ j7 W4 g- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^- p5 Y& v2 y% H
韓式泡菜豆腐鍋
7 K, B7 x# D$ Y' x# M% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇- s- z% Q1 c0 x
韓國泡菜         200公克
, M* w4 H. K3 z- s6 {os.tvboxnow.com豬肉片         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q) r0 j4 {7 S9 f  `$ \
豆腐         100公克os.tvboxnow.com, k# ?: F. {! m! X2 b& R
冬粉         1把公仔箱論壇! q7 V. P* A4 R3 M0 @
蕃茄         1顆: z  D8 {4 F2 B  G/ R, m
蔥段         50公克
# U( w& P5 X# E1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大骨高湯         1500㏄
2 V) W& E* X  x5 N9 D0 f8 e( x6 btvb now,tvbnow,bttvb
# U* J/ Q! z7 k/ a- Q【調 味 料】
. `; S$ @5 A2 c公仔箱論壇鹽         1小匙
$ R! ]- ~0 f* F) ~雞粉         1小匙os.tvboxnow.com9 i: e, H4 U* u1 H. m5 B# W

  R, n1 _+ {2 W% f        os.tvboxnow.com+ A8 m' B0 H+ S6 R# f: v
【做　 法】
$ x3 I8 V& t! S; @+ O7 Qos.tvboxnow.com1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' O4 M" n: E& j+ S# T
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z& H& `3 H  y- e7 z) E, p0 Z
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

* L% q$ ]/ q8 k. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q) a- ^# d. ]& ^+ X8 X  T
【材　 料】
: e  T9 E! ^# {" C$ m% G豬五花薄肉片         60公克
) [  {) I, W3 T5 \0 j- T  Z韓式泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ V! N- R, D* G& F
鮮蝦         3尾公仔箱論壇! X1 d- I0 S  E8 K, A$ F
蛤蜊         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]6 q! K" v# F! O# o5 S
豆腐         3小塊7 K7 M3 `% a! M
冬粉         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A% s# W4 G' P3 C
湯底：
. w5 }  P8 ?2 ^7 O8 s) Z* O公仔箱論壇水         300㏄os.tvboxnow.com- K/ {: N2 b% K
醬油         1小匙6 m# u$ p1 x+ @4 K, e! c7 t
味醂         1小匙
" S4 s( I. A3 ^) ^1 @+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙
* @  ?) X2 X9 L' Ztvb now,tvbnow,bttvb風味素         1/2小匙
5 M/ e/ C5 M6 A, M! m) h6 Fos.tvboxnow.com
! v; M  a7 g4 h: |+ M" W4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ b" m) Q7 P9 h$ W: c- T* O' p
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
. E; C: n& v# z2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com, r9 P% ~" f3 i! G* T$ M/ A
泡菜鍋
+ T( z5 [# N8 ?, ^【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; A* y# V6 }$ f1 K' }
大白菜泡菜         120公克; _- A* U& _: s4 g! b/ T
韭菜         2根
* ]% v8 W# L2 R4 G: D3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫛瓜         60公克os.tvboxnow.com6 r; v- }5 K0 t) e5 r9 {0 H
金針菇         1束TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E2 p) y1 j& j$ }
豆腐         1塊
7 i% q" S% Y, {5 P" A+ k黃豆芽         80公克
' I/ A+ Q# ^" ^+ {2 f8 P( [4 r6 btvb now,tvbnow,bttvb蝦子         6隻
: L6 x. O) b$ etvb now,tvbnow,bttvb蚵仔         30公克公仔箱論壇3 F- V+ U( g4 F4 e* [6 J
蟹肉棒         2根
3 J: W5 {. Z2 L4 n# s洋蔥         1/4個
$ j* S7 _' ^% l2 }! f2 V, ^% i4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡麻油         1大匙( R$ l! T- z5 D- L2 p( O
水         800㏄' F$ ~7 n! f6 V1 B: r; M1 G
tvb now,tvbnow,bttvb8 C5 U, T- e6 C# o
【調 味 料】
" ]  V) Q4 @" O. g' W  r) P' @5 I* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
) l3 y6 @$ U- D% K' `7 C醬油         1/2茶匙
  E, ~* S9 W6 C0 Q% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖         1/4茶匙
; n6 X  w6 _. a1 e# t0 Z公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙
# M3 g$ J0 k* g: \# `7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1/2茶匙
+ d2 z, w5 Z/ R% t' O) f0 ^0 vos.tvboxnow.com薑泥         1/2茶匙- {& U4 z0 S7 Z: l0 P; C
水         1大匙os.tvboxnow.com" [6 `& q( Z% M1 P5 ~9 @1 ]& T
        公仔箱論壇0 F  {8 K! `2 \6 ?  C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l' N; Z# `- W* [  m, x
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
. g  }6 X$ f9 \% s7 j4 r, e! Z- w2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。- s6 V$ x+ A& n( i6 U* `$ b
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。  z$ N3 U/ c9 Y+ w
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d3 h, |7 H# z- i$ Q- L
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 L% e- r/ J3 v1 A! v" t3 Z+ m
韓式燒肉鍋
3 y1 c( d2 k  L4 C公仔箱論壇【材　 料】
+ H. y% S$ d" E, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋底：
, Q8 v0 O% y$ x# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @3 n7 \' e5 Y0 K* D6 K% [( o
雞粉         3茶匙
) p* Y, M4 q' l6 i/ q公仔箱論壇煮物：
4 R  V& ^% Z7 U: y7 n5 r% Ntvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克
+ @5 ^! q$ ^2 K# ?/ t" B: w公仔箱論壇洋蔥         1/2顆公仔箱論壇8 ]( {" M2 g% z/ Z6 C" ^
空心菜         4根
* T" I; F+ }2 ?+ X5 a2 \% M3 Rtvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊
0 q. z" Q/ L1 ~1 {. A/ l& `# @金針菇         1把
  b; P: y# g9 B8 [# N& y$ htvb now,tvbnow,bttvb8 E8 G4 e) h$ r- A0 Q
【醃　 料】
- U' W: l& l( r* k% C$ y韓式豆辦醬         1大匙
0 [+ W, W( c: {5 e$ Nos.tvboxnow.com水         15㏄
5 M5 G. V" L9 S# b) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x" r. v) r' o; }) S+ L& Uos.tvboxnow.com【做　 法】
* A0 r/ _) p2 ^1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。7 A: u3 e& l4 ]
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
3 l1 ~' }! Q4 n1 N4 ^4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
, p( K& [; M# k' @9 xtvb now,tvbnow,bttvb4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P! f% ^3 b- e0 M/ r' I+ H
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。