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+ r2 O, U0 S9 k" O. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb- `- t" U8 M8 E2 M) @9 P6 V9 ]
【材　 料】
3 i' Q! C5 s4 C0 N5 R2 L5 h' Mtvb now,tvbnow,bttvb新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y1 ?) o- a6 O2 f+ `" q
羊小排         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O. E  s* ]2 U* P: @  K
黑胡椒         少許
+ u, k4 I7 ?, A( O  |鹽         少許公仔箱論壇. ?/ z- }) L2 t# U1 F0 Q

+ a5 n; S9 [) A- m) t公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com" M) S0 m7 r/ i
香草高湯         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G  [, v  n  ]6 C( s' Z( U. O
紅酒醬汁         3大匙
; J& C+ x$ Q# ~- U! U) Q" dtvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙
; W' O3 c; L4 P/ d8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片! }+ R5 D0 ~1 t' b+ k" q; z

4 V" T. g& L/ Q0 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" ~) D+ l& c3 |3 T) N9 @os.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y4 b' d( _1 F1 z$ z! s! V
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。; V1 {6 `5 w* q+ |3 b+ M) R
【備　註】
, R4 o3 U( [; K3 K+ k- c7 v' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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os.tvboxnow.com3 A7 B+ ?+ a1 Q  ?+ P* F# C6 S$ m: J( k
迷迭香牛小排
% K" S" d5 _* N* N6 v9 R! A 【材　 料】
5 R: Z5 m: B. x% f) X* V3 Q$ x 新鮮迷迭香         2枝( y$ g5 c9 k  Y! D6 K5 s: |
牛小排         2片
% S3 I8 K7 i' O# M. H2 C1 p 鹽         少許
+ E% k8 o. h2 [& J8 uos.tvboxnow.com黑胡椒         少許公仔箱論壇1 w. e9 o# n2 g' K

6 g( F9 ]0 A. e2 Q0 ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# A6 k0 U4 {% Dos.tvboxnow.com香草高湯         3大匙os.tvboxnow.com# B( ^% X% N2 d8 M7 Z
蕃茄醬         1大匙4 i  ?. q, R- N9 h
無鹽奶油         1大匙os.tvboxnow.com  F6 n2 m4 N8 U+ t
鮮奶油         1大匙
* w, y# _- {+ i& ]" @& q義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇& V0 r1 _& a# V* \# E6 t5 m8 g- C
鹽         少許
- e# t' h$ o- l+ I( V* N6 `  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒os.tvboxnow.com& n4 D, [6 e$ R  y+ _# K
紅胡椒粒         10粒7 }3 ~& b4 F, U4 v, D

) u+ W8 e" |% d+ @3 ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 O0 T* z4 ]5 g, @1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
8 |0 D6 |( N' B" C9 C! Atvb now,tvbnow,bttvb2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，% c- A( s4 g* p, B( T  G
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
! W/ g  _( V+ s& W% Ros.tvboxnow.com3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb, o+ b3 k" |, S8 y  q, K$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s, ~) d& d% c0 I% D$ k1 J
【備　註】5 a1 z& g* _$ r+ h2 u
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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* p! ^3 u4 m2 n4 E! e$ D公仔箱論壇百里香烤春雞tvb now,tvbnow,bttvb* R3 [+ g6 F- j) S8 w7 x* b
【材　 料】
" J$ F5 j1 ?4 w& {1.春雞         1隻1 |1 f, e2 k3 Y
2.新鮮百里香         6～7枝
2 u) S% A; u% a) }( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb' J" P/ ]  z5 A3 H. {
鹽         少許
; K' X# Y1 T  n+ ]) i蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% F% M$ [3 }% I, J0 D6 b& `# E/ b) m
匈牙利紅椒粉         1/2小匙" p$ G- b' l2 h+ n- S
橄欖油         1大匙
6 q$ ^1 P% B- u1 u4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新鮮柳橙原汁         150㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ H) ?6 g4 j+ h8 O5 P8 q
香草高湯         100㏄os.tvboxnow.com5 F- c! {. q+ R3 t
4.無鹽奶油         50公克
# e5 v( A' P1 h$ A1 `9 M. M% Wos.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙! j$ g8 }# V* W2 x+ L
鹽         適量
$ M# `, B( m1 y8 B# E) _" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `+ r9 |6 x, q6 b- n3 x【做　 法】
9 n4 r* s5 q' N- k5 G/ s1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。os.tvboxnow.com5 ]5 w' E& b6 D( |0 w
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。公仔箱論壇7 l- P. x. ]& w4 Y' [! e  x
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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- t' j* R5 i5 d# s; i
香蔥起司焗鮮蔬
+ I" k! [, e- g9 j0 Xos.tvboxnow.com材料$ l+ L) Y" {: J- J

- B9 z' z& \- w& aos.tvboxnow.com    花椰菜
* ]/ j% E  S/ m8 u. e    100公克
% H9 `) g* t1 N9 ?4 r6 j& Y. u9 [tvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄
3 H5 ~6 N- @; W- w1 |os.tvboxnow.com    80公克
+ u) N) d/ D4 m0 x7 B% M    蘑菇os.tvboxnow.com- y- S& h$ R" [# b/ k
    80公克os.tvboxnow.com5 B* V3 b" m) _. U+ H
    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {! m* @) w. v" M% h
    80公克
0 K, ^' Y2 H9 J+ c4 p) k  \" W公仔箱論壇    起司絲公仔箱論壇* A/ {; v) g7 b9 S9 T& [
    100公克
) ^+ e% d& U( W6 l% P, ]2 ]/ j/ J    麵粉
" Y' k: o2 f) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙8 j% y3 O) v( l* N) T" i0 N
    奶油, p0 F- h* j4 c; t& n. ]3 D6 w
    3大匙
  _* [2 i, S* a7 c4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb: l- A( D3 l  C) p1 M
    5公克
1 x  X9 x: s# O/ I: Ytvb now,tvbnow,bttvb
& W) N! G) H3 T' Y& {+ j調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e! @' X0 T7 D& j+ J
: T: Z: Y! }  T2 m
    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇: S. V/ e& ^1 I" z. T5 F
    5大匙os.tvboxnow.com. R) o  q6 o  j& q9 w
    牛頭牌原味高湯
& R( |$ b  k4 _! Otvb now,tvbnow,bttvb    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r5 c4 ]  T" T
8 H/ \& b" L/ ]6 G$ H
作法公仔箱論壇3 K. R4 n- W: G% ~5 E# n4 S9 @

/ ~- A9 ]0 k6 {7 p: O! O5 w公仔箱論壇   - X+ P! c3 T- Q# }' U5 _4 F
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。os.tvboxnow.com3 z$ `/ b$ l8 @, \; |
     os.tvboxnow.com/ V# n' k* {" R  b$ R2 e
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
2 m1 n) D4 Z) ^+ l, u6 A; U公仔箱論壇     
! c7 ]$ y* n6 K0 }- ^os.tvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。os.tvboxnow.com2 y$ H6 Y: P7 L: Z; }
     tvb now,tvbnow,bttvb# a5 y7 n: ~5 ]( \  J$ M, R5 K+ k
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
9 ]" H& g7 }1 y) T9 q- _" eos.tvboxnow.com     
, D" R' }8 v' ?2 Q) ftvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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2 S; K2 A7 E/ x( l咖哩雞土司
; Z1 g- j$ F7 ~% S" X* N, }% |- e2 k& o7 U0 e8 y1 }, M. m3 H
材料
& |+ @  G) m" @公仔箱論壇    土司
8 d. V: d% Z8 Z8 S% b; H7 Eos.tvboxnow.com    1大塊
* Y! o* M9 V/ B  p0 M公仔箱論壇    仿土雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \0 e9 m  ?* K: @" L! D
    1支- d' k# m& S9 j& ~  H5 |* q! K; M8 }
    紅蘿蔔' B( \& ]8 K1 u* s
    50公克0 S$ \: I/ Y, b/ Y! y+ [
    馬鈴薯
) L* m+ c6 J" p( y& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克tvb now,tvbnow,bttvb) V1 ]" }0 q0 |+ p8 o
    洋蔥
  m9 Y0 Y7 U0 b- y    1/2顆
" p! E* S6 z& d3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末公仔箱論壇( d7 f7 @/ K" H) p9 I
    1茶匙os.tvboxnow.com) ^( l1 W2 l( C/ i; h" s, m' W
    咖哩粉
% L! U+ s) o5 ]% N& |$ J5 L, Ctvb now,tvbnow,bttvb    1大匙8 D( L2 l: ?0 D4 ], m
    椰奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I/ Q$ e* ]  T  m
    5大匙3 e4 V+ y2 v6 {7 e; X
    水公仔箱論壇1 d3 g' Z# V2 u  s" C$ d
    300㏄$ {# w/ L) U& B$ p% g' W
    沙拉油
* n' c2 K. g# aos.tvboxnow.com    1大匙
; j: t- i9 R  }) Ros.tvboxnow.com
/ ?9 P, d" ^4 f3 f7 z( w$ ]公仔箱論壇調味料公仔箱論壇# }* x0 ^( |9 f1 K$ f$ _/ G5 }
    鹽
  o, a. I  D8 [: f( ?公仔箱論壇    1茶匙
7 |2 D  L6 c$ q/ z3 Y! C    雞粉
) C+ n/ y- g. ?7 Z6 w9 u/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4茶匙
6 l# @0 g/ H; f+ Q2 f7 h2 `1 v
: u  T, \& W" Q4 v5 htvb now,tvbnow,bttvb作法 os.tvboxnow.com" v, K, c' u$ J; u7 a
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
3 w5 Z0 o/ D( t3 o& _os.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G% w. b$ I$ Z" T# }, b2 k& z
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。os.tvboxnow.com( U% J1 p7 d& f1 S, L4 p! y3 D% m
     tvb now,tvbnow,bttvb; W5 s/ T/ b/ j
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
- w, R* R  O( J- y) m; Ios.tvboxnow.com     9 ~/ u0 C0 e1 G
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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8 [5 E* E) q/ [" C! v' t* T" Y& x公仔箱論壇土司臘腸捲os.tvboxnow.com1 G7 y) A# `8 f1 x, ?! C. w0 I

. h7 J2 _/ q6 d" @+ o" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料6 Q9 _; \1 R* b0 I3 u1 I" y& E! _
    土司; N. \/ p* d, z3 ^
    2片tvb now,tvbnow,bttvb* D/ N3 @* v4 M; \
    法蘭克福腸
9 Z  _6 c& F% a$ u! ~. x1 G    2條- N/ t4 `4 \  o3 w3 M8 z3 F( P1 J, E
    雞蛋
, s) O. ^( H, M& b; R) }    2顆# Z+ S1 ?; x+ O6 C/ ]: s
os.tvboxnow.com) X. g+ l0 m4 G9 N
作法tvb now,tvbnow,bttvb0 y! `  W" ~! A$ v
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。/ p6 C7 K( O. S0 k8 r
     公仔箱論壇& d' I! c3 ?0 }+ W0 |( f' k
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇' ]4 W! W* I# t! q
     
1 o, m( E; d- X0 w    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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. c' B+ `  g$ y2 ]
蕃茄起司烤豬排
$ a/ _0 l" p! [. g7 c公仔箱論壇# B  v; s# m* P; c
材料
5 j) z- Q9 U8 ?: U+ y. q; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y  T) c3 m+ s0 \. U2 c/ |% {
    3片5 A8 k; Q2 u" o- O5 L
    蛋液
3 C, q' a$ n& R2 F, q% o    1/2顆
9 Q  [4 L% w) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H  |6 }3 z1 H+ B0 K3 Q
    1小匙; w) x6 W, {( E$ v# g. |
    起司絲
* j+ n: N" |$ r' ^9 m0 B; j. jtvb now,tvbnow,bttvb    50公克
8 ~, t) }1 y4 K) L4 F3 I7 eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 o$ p' M5 s, a1 h/ h% F% D
調味料公仔箱論壇. ~. O' T$ ^5 ?- n: t; j8 O! {+ Q
    蕃茄紅醬
, [5 S. H. {- t: L- g公仔箱論壇    2大匙
& F' I7 ~5 c8 L. E: \os.tvboxnow.com
! q  D9 i. k5 I5 P2 I. L! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法     
: K2 S, r$ n) j, T    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
. N$ N  h% G: ~- P     : N: V! m+ k& U0 z7 g7 z
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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奶油南瓜焗烤雞腿
3 m" e$ D8 i/ ]- {8 N* P+ D3 p
5 q! y! x  y& \$ W2 f0 E4 j- U材料os.tvboxnow.com# r5 ]0 P6 }$ y$ X
    雞腿塊
5 C7 y& d% b: G( M* a) _os.tvboxnow.com    1支
  M& N% ^8 Y" \    南瓜塊
' R& S8 H- e4 D! L: T; E公仔箱論壇    200公克' Y7 v# _' V0 Z' b& c: g  g
    紅蘿蔔塊
+ Q0 m+ M+ e- r) D9 L' Vos.tvboxnow.com    30公克
  {2 K4 U1 Y. V: {公仔箱論壇    甜豆仁
% x& `% J6 D! g/ S    10公克
1 a' c" P3 M& h4 Z    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb3 H  h6 P9 i6 }. u0 H2 ]
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p4 o! X6 w6 S8 W
    巴西里末
0 H) q$ e; p2 T5 j/ |公仔箱論壇    1/4小匙公仔箱論壇; @5 x) w6 r% h& R

' G/ y# y: ?) d8 F7 Z! Jos.tvboxnow.com調味料
( M* N' d! Y8 M/ pos.tvboxnow.com    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f4 Z7 c: e. d) d9 \4 A) {) G  n( q
    3大匙% ]4 m8 p5 U4 J& D( N
    雞高湯
1 r5 D$ E: S" h+ a/ l$ f7 c1 Mtvb now,tvbnow,bttvb    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f, [9 \7 r) n$ p$ |+ c2 s5 _
os.tvboxnow.com' e* Q' a; M0 g/ ^. S4 d( Z" [" @
作法
( ^! S$ g8 [( R8 i    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G/ {6 g, m: O2 z+ {! K' `
     
0 S% |6 ]+ Y9 C, ?tvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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! {' k: k* Y6 |( g* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片" Z. O$ Q4 k5 B0 ^

$ H$ g# a" M% R- Q7 W$ s- Z$ U材料
/ p* R( x, j; f3 v* |9 F; a% Z/ w; j% V5 f
    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A3 X  Z( Y5 s- a' x: J
    300公克/ D8 q/ e3 R2 T+ \8 B5 B
    蕃茄片os.tvboxnow.com) \6 z* T5 {6 R
    200公克% x% v- R: o' h
    起司絲# a/ \  k9 b5 [  g" P3 i4 j
    100公克
. x) w, F# o5 D- K, u8 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! s+ ~  h$ n6 D. {) {7 d* p
調味料  U0 ^0 j& V  c' L  \
- S. E1 S4 A+ R. w4 y1 R$ z# A: B
    雞蛋os.tvboxnow.com) E( O8 n# R% p- Z& x( S
    1顆公仔箱論壇" v2 q  U4 y) u, X* A
    牛奶公仔箱論壇1 b7 @% J. @$ {2 C' i
    200cc公仔箱論壇3 j/ Y% N8 L$ y# n

: r5 u. @. P6 q3 w+ H% K2 K作法
+ d8 {  s% q8 I) @4 Z* B公仔箱論壇
8 [0 @% j0 T5 n$ j  a4 h5 U& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
- r6 B7 z" p0 e1 l' i" W3 \    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇/ ^/ d0 C3 _/ u* J0 P& `
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N! D  l7 j1 t/ f0 \
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
8 ?  s$ x0 k, u8 V) t$ \公仔箱論壇     
5 H9 ~& H9 a) _, V9 W    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

' N, E, [5 J+ }0 Q' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲, U6 r: k' @& }* r4 {
材料
2 [) f1 F! G  _+ r; qos.tvboxnow.com8 z% b4 G0 K. H) b2 m
    墨西哥餅公仔箱論壇' O' i; y8 O8 u0 r- l+ x, d
    2張
, H, a/ p4 f7 n2 ^1 C5 e" o. }    雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb2 A4 p8 B; V1 |( q
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 z9 n6 y" ~* H! Q: X8 N& X
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb. P+ p- f2 N2 `; R; L( j6 N% \
    20公克os.tvboxnow.com: k; I7 k/ i* X
    起司絲公仔箱論壇5 j3 b9 K1 C0 S6 k
    30公克
4 \% v. a: Q- |$ J5 D+ mos.tvboxnow.com    蘑菇
$ H$ e! S6 {  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
' F- ?9 Z+ W* d    蛋黃
4 d* \1 N# U4 C3 Y# M1 S' @& Tos.tvboxnow.com    1/2顆
) w& R- K1 y  m$ c6 F" O4 @: P5 |% _: \2 m6 r' H* ?
調味料
2 \. h; m& h8 _% Q: p公仔箱論壇
! @( E! K% H1 \5 Z% W) ^+ pos.tvboxnow.com    奶油白醬
  P. _- C" |1 ~% \* Y4 Jtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  l9 h8 m: g3 k' d- n
7 O* V. I# G4 b% R# n5 |
作法
, W) J7 x% ^* J, P* _* ^$ U3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s, s6 y7 _5 y& z# L. S2 E
     
1 P1 E4 t" D# K8 F* B8 A6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。- q- |! l, D4 V6 m
     " d6 W, G3 u9 M* q; Z
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
  p6 p" H. _% @* ^/ n     5 U. X  C; X0 y! Y" K( l
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
$ x6 _  n5 m. h% @     os.tvboxnow.com/ _  a, j8 A2 {! u( \
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
, [4 {+ q7 d- A* \0 R4 M' d4 @; `     
! S+ Q/ y/ ^1 R0 Q( M# {    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ M$ y8 D( f+ u& ^' K
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f7 P" \: D' n3 p: c) X. s
os.tvboxnow.com' M2 ^6 X/ ~: A, P+ V
材料% r3 n; V( ~. ~: H/ q% b$ {6 B% P8 s

. `7 Y- T; D5 J# \2 ]tvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉
; M* q1 z  u7 _, X0 j9 X+ {" i    200公克
" G" N8 z' H5 B6 ]    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb6 ]8 U, y7 ?( a$ I7 z8 r4 A8 c
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x, s0 A6 ?0 k+ _+ T9 x5 h
    綜合香料
9 N. M; Z/ [, P0 Xtvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙公仔箱論壇. F. g4 s/ o* `! w1 ^( ?! s, n
    鹽
  P1 D$ M; b3 q- n% D3 e* tos.tvboxnow.com    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i7 C# N0 w' d0 ?1 o6 G, A! z
    麵包粉
4 A4 l( q2 w9 T2 y3 l( n- n8 S& |$ Y1 S    50公克
2 q6 `9 Z7 Q0 f. }    起司絲
4 r" w7 b: E5 d9 o# r, oos.tvboxnow.com    80公克
* ^# p+ H5 }4 l) v% |% V) [2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( s  \9 h# M) ~5 M3 k) m
調味料
6 _2 o& i( Y/ Jtvb now,tvbnow,bttvb
3 L% G. u5 R' H: L  R: r- mtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬
4 _+ L1 y/ d- E  i9 C    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P/ c( I$ g1 j2 {% C0 g7 D5 K
tvb now,tvbnow,bttvb) k3 V1 I5 h$ h/ q6 c) E9 L! m" r
作法
8 b  t1 Y6 y: c8 z3 h$ b, @os.tvboxnow.com4 q9 Y. Q) ~/ T2 V( ]# }; R7 D- j) m
     
6 X/ S% j" |* r7 tos.tvboxnow.com    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
, L$ b' }8 \# q4 u3 Y' c: z公仔箱論壇     
  j- ^" N, v7 b" |3 u公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。* }9 Q* V9 N* D1 L2 B6 U
     
. i7 W. L0 [  u    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

; I0 j0 X* f2 A$ v. G; r) p3 p焗烤大蝦
+ a' }" U7 n: R1 R* ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 B# I3 J2 `# }/ i- A$ A* S+ k0 [材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i1 B" o3 }1 H) k6 ]

# V3 E+ l. X0 }4 K& y公仔箱論壇    草蝦
; H# N8 g2 f# _2 [. t8 `& Y! k    4尾os.tvboxnow.com4 g/ I2 r* x9 L

+ N/ r0 N+ J9 ?1 g: p2 m  _8 j調味料
" @/ X& ]+ S% `; M5 Y* }% i5 p* R
! C# _0 C& h' F2 D. ^tvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
5 y/ s! L/ e; I1 ~" k2 U3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
  S4 ~+ x. D# j1 W9 K2 x% @    蛋黃os.tvboxnow.com8 M0 i  H$ f5 z, w
    1顆
0 J6 `5 T8 S, c
7 c) C) `. }0 [5 zos.tvboxnow.com作法os.tvboxnow.com5 T+ q# |! q( L6 q0 M! q4 e% ~
tvb now,tvbnow,bttvb, l- ^/ w5 }% {, @1 ?( i1 ]
     tvb now,tvbnow,bttvb  r* r3 R) o" C6 J& l8 N
    1.調味料混合拌勻備用。
' i7 g! H) V& G& C2 Z2 A     
5 r3 y1 E% w2 S5 M, B! D3 |; A: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。os.tvboxnow.com+ w, Z# z2 U" a
     tvb now,tvbnow,bttvb. ?$ s3 X9 C. Q  Y% d/ I% }
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 @% U) y8 ?! P0 |: y2 z. w公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇/ c. H3 T5 A4 h6 }
材料$ g+ x/ y) H  c
    杏鮑菇
( H0 ?5 w0 t! `2 Xos.tvboxnow.com    200公克
2 a- o% Z  o, X; M: r  [* r    起司絲
, l, N: V4 F1 s9 R" G7 `os.tvboxnow.com    30公克
+ J3 H8 I) X  ~. C/ jos.tvboxnow.com9 I- ^  ]! P4 {/ O; o7 F
調味料
! u/ A( w4 B" t8 w9 p' D: l/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬公仔箱論壇% N# P" J* r6 m; H0 L0 W
    2大匙
9 A& M) Y* o" @# ^) ~7 P% e* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n! R* V5 |  @' s3 w$ M, T
作法
1 Q/ q1 z' Z5 a0 s$ @os.tvboxnow.com    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇# G1 Y& ?( B8 w- ~( f
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* d+ m6 i; \( d2 `" n5 o6 j. @" l7 U+ ^
焗烤綜合鮮蔬
/ p- {! @7 Q7 D+ F材料
8 X0 b) @" v  @" a- Jos.tvboxnow.com    青花椰菜/ `( F  S) Y. f1 ], n( B& Q& G
    100公克公仔箱論壇& r/ G; Z" ~" A
    白花椰菜
2 K7 W6 E$ `/ i& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克os.tvboxnow.com4 H% m; G% ?7 K1 r/ ~' ^
    生香菇
, z- N- l6 S, x) k; E' W, y* ^( O公仔箱論壇    2朵8 D& w9 z( W( q0 G+ C/ E
    蘑菇
; j" C/ B* V' o' @) t7 w* stvb now,tvbnow,bttvb    50公克3 D4 S9 s0 p0 |# W' W7 A
    小紅蘿蔔os.tvboxnow.com/ H- X4 D' m+ l
    30公克
! I: g: E9 Z- A% S2 r7 V8 T' [    起司絲
- {2 d6 ?- J7 _4 O    30公克
" |4 O( F1 U3 y  X2 _- @tvb now,tvbnow,bttvb
$ s( _5 B/ x6 i& u# i: k/ N, t$ Dos.tvboxnow.com調味料
) S& M% T- p6 U! g    奶油白醬
7 P" ~2 U) D3 X  los.tvboxnow.com    4大匙
- v" e  o* H- c, a4 h1 U6 [) p公仔箱論壇
" B# G" Z1 d! \% o0 E: e, |) Q+ ~作法
; _9 b6 S3 [( {) P$ b- }* `0 j2 f    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h. ?1 Y9 H& C2 q9 L
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
0 A0 r$ H, b) j8 k5 i3 K0 D    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb# ]% U. s) }# ]
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" Y$ V7 m$ ], O- m4 N7 r+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚3 _  E  ?  D% v. ^& q
材料os.tvboxnow.com3 e' [& K! z& \0 R& C2 t; r
    土魠魚' L4 D+ j; A+ B
    1片
" ?4 j) g4 ~' N! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片
& {# l/ z' x4 Y5 `    5公克
" ?7 r. k0 I( \2 P  _  s公仔箱論壇    蒜片公仔箱論壇7 c. `5 n6 B! s- A, U
    2粒
0 s: v+ L, U$ q* d4 V5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 h4 ~& C: C% c& ~! y
調味料公仔箱論壇/ n/ ]& B2 N: \
    蘿勒醬公仔箱論壇+ Z. A% @3 z5 c
    3大匙os.tvboxnow.com& I8 P/ L- `, m

9 E9 [0 O# X+ g' N0 E  L% J( M作法tvb now,tvbnow,bttvb7 |4 \1 h  O1 E- f% z: H* d
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。os.tvboxnow.com6 V$ V9 B( @, }( s1 r
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。