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迷迭香羊小排
. ^+ o6 z; p9 R$ F" z6 O公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com: V$ p+ a! p' [! t; O4 t5 j7 X
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇, _' D( B9 Q6 o* [0 Y! S! [
羊小排         3片
$ R# E; w4 D, u/ O' P/ l$ ?黑胡椒         少許
- o$ B# X# \6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
, ]1 p! Y+ W6 s0 T" I8 x* U3 l  m9 ~7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L! p) h' {8 |! R  E+ k4 e3 |8 p【調 味 料】2 x# ^& a0 _) y; Y
香草高湯         2大匙
6 X, E% l" p3 z8 _公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
7 v6 V! E' u' ~4 [- {tvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙os.tvboxnow.com9 ~- e4 r( |0 a# U0 W2 ?% W  r
薄荷葉         6~7片
+ x* C1 u) M( `& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p* b* `2 j0 N) {3 ?1 C
【做　 法】
" x( N9 ~, q- ?os.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i% V7 u5 s2 v1 _4 d6 t- \
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
& E1 p" Z5 g0 p2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】" u; J) z$ x( n7 [9 f! h
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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- ?* |, D; |6 U) O( }; h- }- z4 U( K4 \公仔箱論壇迷迭香牛小排os.tvboxnow.com- o, l) I7 g$ E9 V8 N% [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 s4 I* }( T* \+ ^
新鮮迷迭香         2枝
& q6 t) Z4 _, H5 W# z) q' x公仔箱論壇牛小排         2片: C: Y% U$ x' y
鹽         少許: M/ B' q7 i0 F7 I4 z! t, x" N' h
黑胡椒         少許
7 O+ X' s0 H  P) [) W& n& @8 `: m  h$ j1 H
【調 味 料】
* S3 d* z$ m1 ~% E/ G: H7 f香草高湯         3大匙
% f. K& p( R+ u公仔箱論壇蕃茄醬         1大匙
2 U, d8 q1 j$ B6 hos.tvboxnow.com無鹽奶油         1大匙
6 H4 v% |- N; Z2 a9 f, E- b2 [6 H$ Dtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
2 h) b: K6 S. a. ?4 aos.tvboxnow.com義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇  T3 `; B5 Z; J4 s) n
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 X$ u3 O; c7 J8 P3 M6 i8 A5 r
青胡椒粒         10粒
9 j5 y0 s. s5 A7 C9 n9 m紅胡椒粒         10粒
/ {# v# T7 J$ M: }& X3 q/ q, l/ y: U1 L6 O
【做　 法】
2 t5 t" v6 O% W$ d: r1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。公仔箱論壇' j+ R& n3 G2 ^/ T8 K
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，os.tvboxnow.com- Q' W3 s/ F% j4 ]
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。os.tvboxnow.com  k) w: m. o2 i* a9 q+ Y; J8 x
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇/ M7 v6 p2 s5 y5 f" R

/ S" p; E& j: X, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
9 P5 D* i- t$ ~# V) w* m牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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( d% M( l! `5 S1 S8 ]
百里香烤春雞公仔箱論壇# O+ }1 |" E9 H- U' B) r% y: t
【材　 料】
* |  `. A) [: v' m7 E  L7 _* o5 ]公仔箱論壇1.春雞         1隻公仔箱論壇5 h" l; c" J5 |) O" m+ N) z
2.新鮮百里香         6～7枝
2 B0 O+ @9 |5 h# z" O公仔箱論壇洋蔥         1/4個os.tvboxnow.com: j6 S. w- x# c( X9 D  @4 \$ L
鹽         少許os.tvboxnow.com, M4 @: ~3 C; u8 g% `" e& r
蒜末         2大匙3 g" O# L8 M$ v" e% z4 q
匈牙利紅椒粉         1/2小匙os.tvboxnow.com" ^  ?# _* E( h& e$ g% P  K' F  J
橄欖油         1大匙
& Z% H' q8 e1 a: C% o; w3.新鮮柳橙原汁         150㏄
2 E5 W/ A; L0 Vos.tvboxnow.com香草高湯         100㏄公仔箱論壇3 w; [2 r2 Z1 W1 X1 G
4.無鹽奶油         50公克
  D' g8 U" q  x' j2 o( t5 Q鮮奶油         1大匙
" V% \% s( ?5 }& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量2 ?* }' d/ {8 ~5 s! u1 n. i/ P

( T9 P$ g( F, J0 m$ ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 o) U1 P" j8 j0 U' `公仔箱論壇1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
+ `8 o; n3 n9 w7 C2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
8 F% T' g4 l5 I/ y9 Y" L- j9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇( x8 f5 R: O' y. H# g# \
香蔥起司焗鮮蔬
* Z. Y3 Z- ^# {& y: G1 N, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' c1 ?0 p  l/ M- A2 Ctvb now,tvbnow,bttvb& a# Z7 Q( i, I4 r  T
    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U, W- l; e1 x+ |* t1 n/ x0 f0 l5 T
    100公克
+ H* M3 `1 J  ?5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb0 r- ?8 ]- s2 m+ }8 M5 _+ Y3 M
    80公克
6 @" W+ P' J! r# @; m% {公仔箱論壇    蘑菇% `- R$ t1 f! u1 g
    80公克. o6 J- x+ T# y% J$ L2 H% A' v
    玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb2 F6 f/ \. L3 O! l) g
    80公克& X7 _4 T, x( ]* v1 Z) l7 e
    起司絲
6 d- v- e( B0 D& g( w0 i5 N0 Xtvb now,tvbnow,bttvb    100公克
, u0 G, I- e6 ~( K% x7 B9 T: |tvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
! ]+ y7 r* m, p" e& N7 [# e1 |    2大匙
- c) o' S6 V+ a: h6 ]/ i. |: R! |tvb now,tvbnow,bttvb    奶油
- b2 m! C' l; j4 n- I3 `. e/ M    3大匙
7 S5 p+ L; K9 t! ]4 E9 S7 A    蒜末os.tvboxnow.com; _* z- X( J9 x& Z! K
    5公克2 d- J" ^/ S  ^0 Z2 z+ d, s) p

. ?  y3 Y& V2 G+ \! s, P! T4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料os.tvboxnow.com* B# Y+ Z9 h8 U. P. H3 d

7 K- ?) m8 x; o( s5 L1 a# w' ]公仔箱論壇    牛頭牌紅蔥肉燥
3 M" {: a! A9 `/ j/ r( A% eos.tvboxnow.com    5大匙
; o1 Z. _4 D2 ?- ^7 G4 S6 Bos.tvboxnow.com    牛頭牌原味高湯
- J: P, O3 f  H, o8 I& |1 \    50㏄
- t; I  \( E# e, g3 b' a% f
3 p6 l( a' y. f2 M作法
- g& Z! z& E4 y0 Y
! L8 d% i" W- Y  A3 R. aos.tvboxnow.com   公仔箱論壇; D( p) N" F9 q8 X
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。. m! E$ v* N$ q& k6 _0 N( L/ r
     
9 d$ B) h: ^8 _% c  {  t1 E. \* p+ Ztvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
$ X! D; J) }: v/ Dos.tvboxnow.com     / d( x0 o, Z4 c- }+ _
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C3 L: F5 Q8 N! d* |
     
0 k5 B8 m) K9 C4 I, f, |: n    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
% I% P! }0 q" d7 wos.tvboxnow.com     1 v! R5 t: @9 h  k) b
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇6 B. y% t- Y& F' J* C- N7 t
咖哩雞土司
5 O* Y# t! n4 C' R! ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?4 H2 {2 ~6 ?$ w3 @
材料
9 y1 M8 E& S, L公仔箱論壇    土司os.tvboxnow.com+ x; N5 M2 Y1 K" k7 G
    1大塊
5 L$ v. _4 g2 ~. _- J& ^tvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿
! F5 b/ ?* V" W0 G+ |( u- `6 f9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支tvb now,tvbnow,bttvb# s* r* v7 R, r. r5 f- Y& N
    紅蘿蔔/ X( b  p7 [9 O( X& S' I5 n
    50公克- d; e0 f$ h5 e1 Z  X- u4 u& d
    馬鈴薯
& A7 L; Q  c+ R1 y/ K7 i+ q, Gtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
% ^# l: R* R( B; b8 @os.tvboxnow.com    洋蔥% K( k0 n2 S0 N. r
    1/2顆/ t' w2 {- X# r+ u+ n' p
    蒜末公仔箱論壇2 Y* Q" w& G$ \5 G$ x9 y- L& g
    1茶匙os.tvboxnow.com  p. D) G5 w$ T" E3 j/ ?% F
    咖哩粉公仔箱論壇- o' ^. |" h  |3 ^- P( `% @& o
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 F0 R3 }8 l' b7 R
    椰奶
0 @% U/ [5 ]1 X, c, z% e- |    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 A( d+ ]( G2 L, _; z" K0 s
    水
6 T) o% ^. ?4 U2 Y3 L0 K    300㏄
6 B% _( T. j) g$ g  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油os.tvboxnow.com( P, G4 {8 E" h* h0 |
    1大匙$ A3 x2 C$ [8 [* o# k9 e) O* c. o

9 ]) X* |4 y- o* }5 ]5 Q4 h5 C& ktvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R$ J: U6 ~% ~$ C! {2 J
    鹽
, C+ o* l& f) ?os.tvboxnow.com    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~1 W3 l7 k5 h& i. r! W5 r
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb% A% ^+ |6 _- E& e
    1/4茶匙
/ d8 ~7 y0 u0 u8 J+ U) a; a2 x6 I
# @% p/ x% I) r$ B# b作法 / D) Z( F& Y& s9 R8 K" b' b
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。os.tvboxnow.com: W6 r2 A% w; N2 J) E
     
' W6 }5 Q- H3 I4 a; vos.tvboxnow.com    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
- B  ~# P# b. y3 q2 Z1 m     
/ F. j( M5 x- w' `9 m2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。) y* h% d! o1 j4 ]2 x* e( V) U1 ?
     公仔箱論壇8 S7 i! x/ G6 @  T
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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os.tvboxnow.com# E/ X- e. M& L
土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w* C; V2 s/ F5 i% S9 u: G% s4 D7 F

4 w( [) E% B& S  a9 E( L- N材料
3 l4 D8 E3 P$ y8 E7 S( B+ Otvb now,tvbnow,bttvb    土司
! O- t- ]  m. k9 R' ]9 Ttvb now,tvbnow,bttvb    2片2 j0 j$ k$ Y+ q0 S* E& V8 B) W3 p
    法蘭克福腸
  U5 Q& V0 b" H' h& P  _; K    2條tvb now,tvbnow,bttvb9 Y) R5 l6 a! |- D1 |. j& N, i8 g* n
    雞蛋
: {) U( |( ]. c3 O) ^公仔箱論壇    2顆
: d2 z2 g9 I) ~5 u7 j+ l4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k4 Z1 M% v& u) L) o) H1 stvb now,tvbnow,bttvb作法
/ t& j8 g0 S, V( @- x  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。tvb now,tvbnow,bttvb4 l- ^4 Z0 _# p
     
7 c& X$ J( r2 c  g; _4 z* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
3 C; Q0 V! g7 f9 V- U& j$ N% R公仔箱論壇     4 H. Y- I/ `4 l$ D# q( h
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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2 t5 f, [5 ^8 O8 [: `4 A
蕃茄起司烤豬排
: i/ V# k- J1 F+ L& I公仔箱論壇公仔箱論壇" `) e6 K2 K& j. O
材料os.tvboxnow.com$ {2 z3 s- o8 f1 u1 j6 \
    豬里肌os.tvboxnow.com" f  s3 C% j" W. z2 y+ z4 K
    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W) z( q* e' r. w
    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g' M9 L# ]# A( ?  T( A
    1/2顆# g3 p, @5 v: c9 ^. p
    麵粉
( j. E, s( v6 O! B; J    1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~9 }' O. N$ P; L
    起司絲
  D5 v; _- B% o( s; x; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
- O% Z. Z! M2 l( P( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M0 f- ~, F: M5 L' N9 M
調味料- f! x% O' o3 v! g' ?& @1 J
    蕃茄紅醬1 h" n, R: y$ V1 d$ X6 |) s( v: I
    2大匙
# }: ~8 M& r" B公仔箱論壇
+ v8 g6 q% I. \- G) R! f6 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法     
1 a0 o% z, \7 C6 K$ K' y( A  eos.tvboxnow.com    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
0 l6 o: F3 i8 n7 j     # T# G( n4 T# h. {/ @9 ]
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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4 q. E$ i8 ~9 _  t$ T奶油南瓜焗烤雞腿' w/ ~2 B- ^8 }7 y

" u% ~8 h3 R! }# jtvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W8 A% n6 \6 c
    雞腿塊
* t: ~: W7 M. r. ]os.tvboxnow.com    1支
& G) W& x/ B& M" ]    南瓜塊
7 P' l5 s1 L9 c8 V; B    200公克' W6 b5 k! O1 U; Y- G
    紅蘿蔔塊
& ^9 K9 J* f( |2 |tvb now,tvbnow,bttvb    30公克os.tvboxnow.com& e2 e' T& ~! L$ t# ?
    甜豆仁公仔箱論壇4 x( p. ]2 B9 n/ z# Q6 L& a
    10公克
$ X$ Z; \& _4 j6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
5 t; n5 Y% q* H: O, ]& \tvb now,tvbnow,bttvb    50公克
  S8 U# C) K3 T2 }- p6 {( Jtvb now,tvbnow,bttvb    巴西里末公仔箱論壇. a, o$ C& [3 K9 W% n+ i6 b
    1/4小匙% e9 H1 ~$ x6 ]% [* A4 ]: p
公仔箱論壇$ G, E  F, W, ?) n/ P8 @9 E8 h
調味料
. s0 P3 A' V6 i, h/ U5 ^; X公仔箱論壇    奶油白醬
5 A, W- ^- F6 T4 x# ]/ atvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
& n+ t. X* V" W8 {/ j3 t公仔箱論壇    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n- l% B5 c7 K* J" v8 }
    200㏄
) Q& W9 D! x3 T( _) n( Ctvb now,tvbnow,bttvb
3 d& R3 E/ }" R8 m$ I; r; g: y$ vos.tvboxnow.com作法
7 Y+ z9 G1 w( Y8 Y- utvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。公仔箱論壇* z  E1 U, T' O
     公仔箱論壇$ \0 V9 Z3 w6 ]: B( T: Y) @: q
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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* q, e6 y. t, u' }焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇, x0 p# }2 `3 M7 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o& h, d4 q3 d  b3 X3 d; p4 J
材料4 r% P0 f8 n' |- N# b

' y0 B1 M8 C8 g9 P- k* u7 \) mos.tvboxnow.com    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?0 m# I) H/ ~2 _$ Y& _
    300公克
1 z2 M5 P- n+ I- k* C    蕃茄片& W  l. `+ r, s0 Y9 i
    200公克
$ b- Y2 `& l5 \8 z; E6 @3 t: ?, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a" I5 A9 @( g+ l1 q
    100公克
: m* f/ S! l9 p$ j4 T3 ~6 l0 Ztvb now,tvbnow,bttvb/ d: d  u; R. Y8 B0 y! g' l) K
調味料tvb now,tvbnow,bttvb; \4 v9 v9 a3 ?
公仔箱論壇6 o* l2 X* P) T) x2 g) j% @) D3 m9 I
    雞蛋3 Y/ t: x- H1 t; _$ [
    1顆0 a( a& G6 U& L/ C9 v; g
    牛奶
9 m2 i- f. R8 {# G: ]5 E    200cc
0 ~" a' M# y+ I2 H& Q- d8 Kos.tvboxnow.com
" K7 \6 s- n: w+ n' Q, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法. t' [1 G& T8 H) y  L  l! ~
tvb now,tvbnow,bttvb  f8 K8 z* v9 [" t! [: d5 I
     os.tvboxnow.com( \; O$ c; D9 H) I- B
    1.調味料混合拌勻。
0 I0 K: R+ l1 t; f3 d! x* K5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
9 G* V5 N( o" w    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 {, h1 `9 S- }& x
     tvb now,tvbnow,bttvb3 A# t' {  C& E. d+ r" s; a
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

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焗烤墨西哥雞肉捲
! A4 P0 _- k& @5 H- `公仔箱論壇材料
$ Y8 r7 F; E' `; A6 F% h公仔箱論壇
2 Q. z5 h8 [/ i- w8 ctvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅
5 x; N0 L* X# U' g1 A6 R6 |$ c7 Hos.tvboxnow.com    2張
, \1 V+ q( [( W3 e$ qtvb now,tvbnow,bttvb    雞胸肉1 q' o! R! i# U" J) z
    100公克os.tvboxnow.com" A4 J/ o7 r2 z) ]0 M2 x
    洋蔥% |, X' y8 w* }, j7 w' ]
    20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 U* I% |. i# P, `, {" A
    起司絲os.tvboxnow.com) z4 b0 H+ w3 U7 T; u6 C
    30公克
6 `& k. T6 \0 F) U% S& m    蘑菇
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, L! m. S$ u+ p* i$ H' \5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
  K; I/ B2 n7 A    1/2顆
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& A) [0 i7 ?2 E9 I1 t! h& ?! ^os.tvboxnow.com調味料
: s6 N! P. i+ m. Q' m" h公仔箱論壇
+ j5 G2 \) ~$ a; s* y' |6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
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6 }- h& m4 S( n5 b4 j: ^, B& ]作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M- _9 C, B/ P+ X& `8 ^8 ~; R

3 Q: I* x/ B" _: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
0 P( v# p; e3 _  W( Q/ w! h1 {: Ftvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
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    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
" L# g9 J# p+ D: X5 H+ J2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
' @7 _* j8 E2 T2 |- q7 k$ \    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。公仔箱論壇0 J& _1 N) [7 H! c# v" h/ R! K
       U4 z2 j7 q5 [
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。* V9 y/ w4 c, d  o8 Z
     公仔箱論壇7 ]0 w5 s2 k: |) @0 G: n
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E; ~" k# V9 _: c4 ?# r4 W& H
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉% f7 ^- Q, E5 z2 C/ |
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材料tvb now,tvbnow,bttvb5 p: {' |! \" x6 l3 M( f9 \# v

1 M' c4 P( G* U* h4 r% K' i    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb, \% I. k5 H; j6 p: f, Z. S6 N. B) I, Y
    200公克
3 `" b" F5 v, T3 [* N- j6 ^% W- B公仔箱論壇    洋蔥末
5 o3 _& r1 _, u$ V, X' S    30公克1 R7 J6 C  l) @7 K& i- {9 G1 F
    綜合香料
* D9 Q8 Q: m7 a% u: [4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙2 q/ L+ G4 l* k  d8 t' t" Q
    鹽6 }6 s* n# W' ]" i2 W% V
    1/4小匙公仔箱論壇6 {2 d6 x% x% x9 f# L
    麵包粉
8 j1 r% i$ d& [. a/ k$ z    50公克os.tvboxnow.com4 J4 B. {1 b  ~) [' u6 k8 ]& Q" U+ @: X
    起司絲
$ `* C# x* }8 n4 V" s) Z: `" r* s- p6 o1 n    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v' [8 e1 N6 d' A: X/ b! L

" i9 o6 [0 f; Dos.tvboxnow.com調味料
! ^7 y, C3 a( w$ S/ P' _+ ^1 e# U公仔箱論壇
4 U4 U+ B, C+ y7 D4 t公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬
& k! Q) S! i1 r! L) k) R5 n* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙os.tvboxnow.com' s4 U: A# ]- ?3 P7 z5 m
5 `" g4 X+ u: L
作法' e& p8 ^2 A& f- R# M5 Q) _2 X

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' f; v7 [& _% w! q8 ^os.tvboxnow.com    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
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    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
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    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

  U/ [# V, G2 g. F2 B公仔箱論壇焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb9 V+ ?# w$ K! B3 K% w0 H& t; A

' c- c  D3 y9 n( o9 \2 E" ptvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u$ Y+ \* Q2 I4 M6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m# v7 B4 L# B4 T# p* r3 ~
    草蝦tvb now,tvbnow,bttvb. h- N2 z, B: w# ]6 Y" L  I
    4尾
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調味料
+ B$ {9 g) K/ a  @: e公仔箱論壇
3 R3 x( q8 p( W( H7 L    奶油白醬7 D2 g& ]" d- y- Y4 O
    2大匙
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5 h- D/ M& t) [作法
5 e( D: e) Z1 _. r/ p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) N. G* k9 n% y* x" d! p( T
     
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8 }+ n( H7 g) r7 p2 n2 U公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
5 V; ]# \8 p. n2 N     
( q' o4 E: N7 L1 U% Dtvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# q5 d" y: q# qtvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇
* i8 i+ i) p; Jtvb now,tvbnow,bttvb材料
" Q& Y" ?7 o/ x* D/ M* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇9 n. `/ u- i! }: u2 o! Q9 ^
    200公克
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    30公克
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. F  ?( @9 Y) s7 wos.tvboxnow.com調味料% F1 H9 ^3 ~" D. {- l: V- S
    茄汁肉醬
0 v( G) }" M1 y- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
; F$ C# e  j% x3 l- K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 ^; _  {6 S4 p4 p; b9 u7 P6 Z
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e8 S- ?+ e* O' L6 V9 }
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n7 e8 W! i/ B: h1 q2 E
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x* z9 v+ }% p3 w- J
焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r! O2 |2 s- F, |9 v, W
材料
0 h: J/ c$ t: J4 g- Nos.tvboxnow.com    青花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb4 |/ }" b. j+ [' `" ?
    100公克
2 _7 |% v# C1 U" H! Los.tvboxnow.com    白花椰菜
. L0 q1 K8 P5 P, D公仔箱論壇    50公克
+ b5 T! n5 J" J. h/ ~    生香菇公仔箱論壇2 m* A4 O* L- @" G+ w
    2朵
# k" b( H* g- D3 z' T2 d2 A    蘑菇
0 q& w" |: d1 K0 ftvb now,tvbnow,bttvb    50公克os.tvboxnow.com! Z! z( k8 ]& C- z) @
    小紅蘿蔔/ M1 _9 d# A8 J
    30公克
. R! P# W  E6 C公仔箱論壇    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W7 l8 K4 p9 }( b0 O+ \
    30公克
: ^' Y" S4 e/ P, f. r, @  K
, U  F3 V2 U: ^; B, {) \9 aos.tvboxnow.com調味料3 I+ M* a5 c/ V' P, |8 ^& ]
    奶油白醬
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1 C! N( B' \9 Q3 r" w* \7 Q" Z! W3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
" x- H! I5 V8 C3 l4 n; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。( w9 c; z9 h$ |, e' A1 I
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B* s6 n' Y. V% H5 z6 V8 C$ V
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
+ b! f1 h7 ~! q# k    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  _8 t- V7 T. @$ G* a7 |, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚
  B! C0 k* R/ w! C& h6 P材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \1 ^9 J! v3 `
    土魠魚
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    薑片os.tvboxnow.com, p, P$ X8 J0 t, ^% E
    5公克
( j- n6 D' ~" |( O% W, u公仔箱論壇    蒜片
4 `% @/ f% X6 ^    2粒
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9 M- e* x7 d2 M! b2 h' I0 f2 d( R' K調味料
3 Y* h  S8 I5 K  m公仔箱論壇    蘿勒醬
4 X! i& }4 b# |: ]4 ^& g! x& H) A) ^公仔箱論壇    3大匙$ b! H5 p7 `/ c1 w

& M3 N2 \4 x( p0 {  i6 Z; [作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A8 @$ }+ r( w" F# R! S, k& x
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
+ E, `# C+ R* u4 G, m公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。