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迷迭香羊小排
. R* }6 K, g2 U9 j* u2 `" b+ U9 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( y& ?) w( y8 d. J# a公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝# p5 B# z7 b: u) V0 Y+ p* Q
羊小排         3片
7 ?; M* `. N* m& e: U1 |5 M; f2 P黑胡椒         少許公仔箱論壇7 U2 k: ?/ x7 ]7 [
鹽         少許
1 _, L; }& ~9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r* ], J7 e' V: W% u
【調 味 料】5 a/ |, x9 V. v) S7 [" v( t: Y
香草高湯         2大匙9 j& K, q6 V: P7 P3 u& e% U+ M
紅酒醬汁         3大匙公仔箱論壇# f% x- K3 j* O  s0 ]
紅酒         2大匙
5 S- C0 z5 _% x" x: V+ j薄荷葉         6~7片
4 |  |, t2 l! h) r5 J9 _tvb now,tvbnow,bttvb
% g9 e3 y, Q* L* B- I* p; J8 U【做　 法】公仔箱論壇5 k6 G; J6 I. t6 E% f9 N) a. ]: A
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
5 w  l2 G5 c% A2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。公仔箱論壇- z- u" {) H, U4 v$ k
【備　註】, y; i  Q4 r  E5 n, Y% q' t
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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公仔箱論壇- S1 O- q+ B! \/ Y
迷迭香牛小排
$ Y- _+ r" G# j6 C. uos.tvboxnow.com 【材　 料】
; ], y9 ?1 S. H9 w& z5 K6 a+ L2 C3 |公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝# @9 e- \; K8 v3 V' p
牛小排         2片
) i9 b  t. A' T- @# ~/ a3 Z 鹽         少許os.tvboxnow.com0 B. p' J, y3 f7 Q* y3 j/ @+ U
黑胡椒         少許
% {/ V( P/ @* q) W5 U( ^" N
0 v0 w+ {' J$ O( d9 E  v# C) w7 itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W" Y0 ]0 k) w. B& K6 O* l
香草高湯         3大匙
* g( L  D0 P$ Q& [' l$ M- Sos.tvboxnow.com蕃茄醬         1大匙
! H  v5 Q' J3 I: i# |( W  Q" ~無鹽奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ _4 u0 A& ]1 A* C7 d
鮮奶油         1大匙
; i/ u4 Z1 ?1 F8 A6 c+ H! K- M4 Z義大利陳年醋         5㏄: _$ F, o* ^) @: Q+ A
鹽         少許
6 A7 N+ L9 w( T$ F2 U3 L+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒os.tvboxnow.com8 a, @, z; k+ J  ?5 u
紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c4 C6 Z" j3 \, A! B1 R
os.tvboxnow.com7 j1 ?' O+ q) g& h  a  A# J+ {
【做　 法】公仔箱論壇3 ]$ _4 T- J8 |8 \/ z
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~7 c3 Y+ M! I2 [" o' n( s
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
' \: E. K6 F4 D) ?, k7 E" q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。  o/ ]0 c. K- H) M
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
- T7 K3 J& q2 h8 d! _; ?9 ?# G1 _, B% H: U* @! B2 a
【備　註】
, r  g9 I3 z, |6 L牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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! a7 J) k/ G1 }* ~$ |" @# D百里香烤春雞公仔箱論壇  {# T) }# ?/ H7 f* ^
【材　 料】os.tvboxnow.com+ c/ [+ O5 }( c  F% {1 Q: r( [7 A
1.春雞         1隻
' w% @# ~1 g- w* [3 f0 htvb now,tvbnow,bttvb2.新鮮百里香         6～7枝
# N' U( a+ R2 v7 H4 |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個
3 M4 o, z, T2 t2 e  W1 }公仔箱論壇鹽         少許
2 g0 w% x9 E$ }4 M7 e1 g公仔箱論壇蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 F7 t) C; P! r1 K) P9 b4 c5 |
匈牙利紅椒粉         1/2小匙os.tvboxnow.com2 y# j" D( f9 }% b
橄欖油         1大匙
7 s/ T! @% T( @/ K' y0 i0 \9 ?公仔箱論壇3.新鮮柳橙原汁         150㏄
+ d# M2 A( C( H7 B' k6 C$ W3 t" {公仔箱論壇香草高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E' U+ n# l5 v2 i) V1 m9 P
4.無鹽奶油         50公克# E; h8 i* o: X) E) ~
鮮奶油         1大匙
1 P9 P: h: s+ }1 l6 d( i1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
. Q6 |$ @4 e. W3 K) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q& Z% K8 C  ?& Y8 e7 j
【做　 法】
. w8 R  v( `4 m. b/ `2 S( Otvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
" ~# ^8 \/ i" L4 s4 r/ `os.tvboxnow.com2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
4 H( s5 w: U4 V) ]3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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- @( W, N% j' m7 S6 \$ L# ^tvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬7 N3 |8 t6 D: {! Z" k0 D: d
材料
- Y. v1 ]4 {3 E( aos.tvboxnow.com
2 m4 Y# _  Y  ]9 C9 \& wos.tvboxnow.com    花椰菜公仔箱論壇' f8 k2 g( p! c" L4 }9 I* \) ]
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb; d9 I! I1 V8 r$ H! P
    蕃茄
( ^& W! f( f4 A& jos.tvboxnow.com    80公克
* t, A* O: `$ ?. S# d6 D- |    蘑菇
9 @: U! F" s7 P) }7 Cos.tvboxnow.com    80公克
& X) t6 n! D. ^& _  s3 d4 `    玉米筍
& W  E' v( L' k8 \7 D! G$ qos.tvboxnow.com    80公克
5 i7 A& z8 ^9 \& xos.tvboxnow.com    起司絲公仔箱論壇' G% b" X0 d" G4 h, \$ \- Q5 z( @
    100公克
) f1 R# J% _4 \% K4 @, j    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb7 }9 x! v" E8 [5 Z
    2大匙
" j' t+ \* r1 Y- ztvb now,tvbnow,bttvb    奶油tvb now,tvbnow,bttvb: O3 l: f; w5 A7 ?1 z+ I
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, \% L; {$ r7 A% O# n- L3 ^: W& N
    蒜末
/ v# L. H" E7 v+ ]' X$ Y- Q* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
- B, \: r: l8 s7 ^7 C公仔箱論壇
/ ]& @5 {' v' @) q+ y) los.tvboxnow.com調味料
& \. c* {% v% c/ j) S! F
& E& A9 t, B  k! c3 ~tvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌紅蔥肉燥
! J* l% g& _' p  g" U2 sos.tvboxnow.com    5大匙os.tvboxnow.com3 O0 ~) C& I% U  F5 U% W4 |
    牛頭牌原味高湯
( ]7 ~" [& I7 O+ [$ p    50㏄
- a0 a: a4 C/ G  G' h
! c# m7 r" p/ k) `. etvb now,tvbnow,bttvb作法
, [$ D, k7 D4 [, S! H  ^
( F2 r2 k  Z; l) K4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
* P( I& Y. f) H: t) E+ [5 q6 a" Y    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
: Y* A6 H7 A* W7 _5 ^9 i公仔箱論壇     : i0 N& f+ h( u
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。os.tvboxnow.com5 i0 E! }. w' B, Y8 M
     ( z) o) f% _' K. J" J
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
, Z' k* _/ W/ J! [) e9 \: h公仔箱論壇     
; D) Q/ N9 G$ Q8 B) ]2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~* C. N5 Y* |% Q2 Q4 H
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c1 |, z3 A  s4 v  f
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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$ B5 u! a7 C4 C; \2 atvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
5 _8 {: `; S+ L, n9 o$ ]+ Btvb now,tvbnow,bttvb
, C0 [! K+ V! q, u公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com' k' `8 B( w3 P
    土司
6 ]9 c. L  T/ W  Y& R/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb; X( V6 E* ^+ a" m( ~
    仿土雞腿
- q$ d! q- H% ]- m! ttvb now,tvbnow,bttvb    1支
/ h" h( e( k7 x. t% Q    紅蘿蔔; p) V2 I& K6 `
    50公克2 Q6 N7 d& N7 M4 H8 n" d
    馬鈴薯  |1 H: A* h' s! o6 h
    30公克
# Y& C) V. j; P' V, ?6 y2 w) {* Q    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb8 J5 ~, }/ C6 y
    1/2顆% H0 I; W( V6 W' j- ?! S
    蒜末os.tvboxnow.com. g+ `9 W/ w  O: A$ O4 w2 A- g( }
    1茶匙
! i8 |3 ?5 b& K7 o公仔箱論壇    咖哩粉tvb now,tvbnow,bttvb: f% ~. I. m9 c( J# |
    1大匙% S( X3 W0 E3 I6 z$ |
    椰奶
6 t5 Q0 _! f+ bos.tvboxnow.com    5大匙
* A6 ~# C' K  X6 [$ Btvb now,tvbnow,bttvb    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y1 T4 [" K; G1 a% p  R" w
    300㏄) S) Y) W( O6 p* y7 }
    沙拉油
  g# d- `9 K6 a0 T7 [' W9 E( y; S# u    1大匙
' l1 T" d! J& `, g2 utvb now,tvbnow,bttvb
( J' w. v1 R9 Z/ |6 Xtvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇9 U9 v$ m( `$ j7 U9 B9 _; d) I
    鹽; k7 R* l8 {: {) Z
    1茶匙
% U: n( B2 f8 X0 m2 b    雞粉
. I; w% ], K/ Q# v5 f    1/4茶匙/ V/ e6 _; V  j& n

8 s; A' |; U/ D8 V作法
$ Q* A+ K# r* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb  Z9 k* e" E7 N
     
4 |1 r4 R0 i% R6 K% e% sos.tvboxnow.com    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。+ z2 b" [5 x/ W$ f) a
     $ A8 Y  O6 k+ S+ Q6 b! X
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
2 }8 s9 Q3 H. G  Aos.tvboxnow.com     
8 k7 \, l5 i; G" m. g# r    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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+ L$ j3 x) [0 R3 [6 R) l公仔箱論壇土司臘腸捲
$ w+ W+ o2 q( d8 ctvb now,tvbnow,bttvb
* p* o, f* E. o6 Z0 Ios.tvboxnow.com材料
! i0 n: J6 H/ P, y9 Ltvb now,tvbnow,bttvb    土司
" E; A" c' q! X6 D4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片公仔箱論壇1 |+ g- C5 z( o0 ?  l7 m- t- q
    法蘭克福腸
6 ^% y7 }, Y/ b9 u# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條tvb now,tvbnow,bttvb7 P! O& C8 d. x3 f2 j
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p8 h/ V/ k- \% y* N* w+ C" [' k
    2顆
8 R1 \! e+ Y, L: ?. h: ?* X公仔箱論壇
3 I% n- m4 D7 G* u; ~5 {( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w, B7 Q5 X: g3 n$ J) ], r1 [
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。+ s7 t! v& N% w
     
4 ^( _0 f5 K, x1 I: h/ P) j    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb' m! R+ _# ?4 b1 y' X6 Q
     
: y* E( y* U, E# v: u: x' Mtvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- ?6 u. [' Z: z- _1 B7 U3 V& ]. S
蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ D9 z  x! T. z4 C/ S: q1 P* b
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材料
. R" C4 j6 x, w1 y" ktvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌
( ~! W/ s  p3 T9 _! s& X% R9 O& S  Y! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片
" X% n' c% S  a; l  ~$ b    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l" n% e) o0 V
    1/2顆0 z/ D1 E7 S2 A4 D7 j6 S
    麵粉* h! O- _4 z+ g! i) P1 A* h( H
    1小匙+ K/ u# G! D9 W; o+ Z; a8 U
    起司絲
" N0 {5 X# c# e2 B% |( d& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克5 `- L% T5 ?2 l" n) C8 ~
( M- N# `$ l9 {! @
調味料+ A. z/ ^, L+ Q. t
    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x( j: g! X! C6 ^/ c8 m3 i
    2大匙
. [+ g) f4 i% X+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
) {. |! Z( Y# |. O0 f公仔箱論壇作法     + Q9 e4 E* F% c7 C
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
! _0 s7 P/ t2 _+ {4 E/ v     tvb now,tvbnow,bttvb8 I2 p4 c3 L$ T1 K. j& ]$ _! t
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇  [* c, Z. Y0 `0 N) H
奶油南瓜焗烤雞腿$ @$ |/ s8 B$ @7 y  J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p( }5 n7 Q1 w* d+ S1 A3 u
材料
8 N; B/ C$ |+ Q: @公仔箱論壇    雞腿塊
) e7 v* {1 Z+ M/ a, s6 }os.tvboxnow.com    1支7 S! K$ L9 x; w' j" X: Q5 o8 n/ ]
    南瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h8 \6 `0 G5 U; U) v+ `+ a  U
    200公克
0 E5 K/ }2 z% g# @% F" w3 {2 Dos.tvboxnow.com    紅蘿蔔塊
% a# p* k) r9 v2 R+ Etvb now,tvbnow,bttvb    30公克
/ O$ _( U+ z5 `2 ]$ _( W* s. e公仔箱論壇    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb" V7 z" E5 D  }- \; D9 `5 f
    10公克
9 ]7 J( u! |' f公仔箱論壇    起司絲
% t4 {6 W; A* q" q4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
- ~4 R7 v) w' Y公仔箱論壇    巴西里末os.tvboxnow.com7 O, H6 |5 p" Z  r
    1/4小匙公仔箱論壇. e% f) R# t  R- q6 u: `5 A

5 Q$ H3 T' w7 n/ Q' U0 N2 u調味料
. n. n. J9 i* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬2 J- |; _( w9 ^5 ~0 h; B6 F. @9 A5 F
    3大匙
9 B( L) n6 M" i公仔箱論壇    雞高湯$ }5 j, d  N0 s+ B, I* d; d7 m
    200㏄os.tvboxnow.com0 X! n7 b* A1 N+ ~7 D/ x

: X6 o2 f' a! I! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
$ p; f6 A; i) x0 i. T) B0 itvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。* C) S) D, d9 a" c- |; d% ?5 e# Y
     
9 z0 N5 [; O6 _' i# c7 U    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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! _, Z$ q, b& g' J" D( s" cos.tvboxnow.com焗烤香菇蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 A4 Z( B8 `4 }+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y. T: F0 e3 a$ A, Q  H
材料
7 n3 @  r% d6 i4 \5 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& D9 U% ^4 w# p  b: r8 W; g
    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x' _4 d! w. ~1 \
    300公克os.tvboxnow.com3 z9 W3 M+ u. g) i) i
    蕃茄片
8 S7 n2 k7 G+ `: e( [+ |& t7 K0 b1 S    200公克
. N; C5 e) U" v8 Z; J2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
" l7 m" u( e; w& G3 [公仔箱論壇    100公克公仔箱論壇! ~5 B8 ~$ ^5 O: ^- e
公仔箱論壇5 m& F7 ]" u4 s# N$ J2 L/ s6 v3 f
調味料
) X3 V, ?5 M$ ?- H: D; Q6 v; U! ?6 Eos.tvboxnow.com
0 D4 s% ~# g. r1 M8 L    雞蛋4 M3 P1 q, g) u" Z
    1顆
7 s. p1 Z7 V+ L3 \/ Xos.tvboxnow.com    牛奶os.tvboxnow.com9 Y+ b% L- R* L; N, }; b
    200cc
0 l; G5 }3 E4 |% t1 B4 }9 ^- x+ }tvb now,tvbnow,bttvb
0 e7 v0 E, V; ]! C5 o. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
$ t: j# Y* J) v  N0 Y  T; J公仔箱論壇) `! G9 Y; u$ |
     公仔箱論壇, z3 n# ~6 e' C
    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇) u. G0 f+ p' e$ S# {
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B/ Y6 H, e# S4 H0 M& C
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
4 {7 E; `+ f! j5 T: y( |os.tvboxnow.com     
  E( E5 j) T: L; J' d& R4 l+ G+ ]    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

! g8 |) Q+ ~: ]# A: _6 x
焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb& c; {7 F' h" P, }! l' L8 |  u
材料
$ @* U7 b9 G( O2 A6 v4 N0 w+ a公仔箱論壇
0 r3 w4 I' f0 D5 h9 Y' L* R# n公仔箱論壇    墨西哥餅
" S2 u8 v# T/ H! ]# d    2張
2 B! T2 u7 K1 D) M$ P" t    雞胸肉
* q8 j: D) q7 \, L8 utvb now,tvbnow,bttvb    100公克
3 y' ~& ~" w, C/ f' ?  a2 ]公仔箱論壇    洋蔥os.tvboxnow.com7 d5 R' ^# ~  w/ i; q1 [: \2 D
    20公克' c: U, p& F% ?/ k  Q- ~( G, V$ C
    起司絲公仔箱論壇9 x2 Y! L6 D+ ?$ V* A6 Q
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~4 [- @3 Q. W" i! }9 V
    蘑菇公仔箱論壇. C  E  u1 ^, z
    20公克
6 K3 A& x  L2 ~0 R! b    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `! b) M8 D1 E& a7 s% |6 @% h
    1/2顆公仔箱論壇# c5 r: K( n: `, U9 Q! x

6 e% E% d6 R9 F' @- G! \& Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料7 x5 \/ I2 m% x

0 ]+ _0 b- B, l1 x" x4 k    奶油白醬
+ S$ `. X2 W0 d; n    2大匙
% q5 a, F( X( w; V* B+ m6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `4 m( B) r. c( H3 Ios.tvboxnow.com作法
; O! H. q1 ]9 v- e9 tos.tvboxnow.com
5 Z9 Y% n1 r; O5 D3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
& `. b' z5 H2 c5 |( H4 g    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇4 V4 X  {+ k- |
     
) |, O% z, Q' ]$ z+ O' \  ]tvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。9 l' m. \2 q  V% ?& F0 P
     公仔箱論壇- o; P+ P# v$ k" P( Z( _  w+ r
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
' K3 c9 A" ?, X2 L+ w9 d$ t8 Z5 @     
: p* i) `9 [2 a3 w8 D- ^9 @! `    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。0 y# c% H1 A+ U( V8 D! A1 v9 ~8 d! m: j
     
$ D5 S; I# x# E2 [4 fos.tvboxnow.com    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: p% j2 ^4 O9 _; p公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉/ X- s/ u* m. Z! c) @# D

( V4 n. i' X2 x, [公仔箱論壇材料& P: i2 L; E* V" r. f  F1 L* m, `

7 C: W1 e2 ~% f! y6 A公仔箱論壇    豬絞肉
! L) w# J- L  c! {" Dtvb now,tvbnow,bttvb    200公克公仔箱論壇& |3 `' \( u; `$ k- X
    洋蔥末os.tvboxnow.com1 w" ~+ H2 I7 @/ e! q
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d, P9 |; W4 k: L4 `: ^
    綜合香料os.tvboxnow.com& H/ ]2 T& G! [1 p% ]! |- g7 D
    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a  J3 C3 _& K7 z. U* k
    鹽
2 V( e+ W( J  r3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙os.tvboxnow.com; b4 T+ ~" o" H1 z
    麵包粉
+ P, ]9 o3 u* z8 O6 C! O! P7 T, Mtvb now,tvbnow,bttvb    50公克公仔箱論壇0 V) f7 Q8 ?3 r; R6 z
    起司絲
+ a5 h3 r5 ~( f  C* A: \# G2 [tvb now,tvbnow,bttvb    80公克
4 n# S5 u+ M8 E+ J
" L' k: \4 _4 s3 M調味料
0 x& C: z6 C4 [. _' J2 Kos.tvboxnow.com
% q2 F" w% }  d9 v7 i    洋蔥蘑菇醬7 Z0 X' z* e  p8 ]. t& T% q
    2大匙公仔箱論壇7 o- L3 z$ s% o9 |& H0 e5 F
os.tvboxnow.com" d2 {$ p, e( h3 I$ n9 c- m1 i1 c
作法0 K. h* B& |. N1 e% u' u5 C
tvb now,tvbnow,bttvb1 C: ^0 E8 W/ B' e6 C& N
     os.tvboxnow.com0 D! ^% J; Y6 ~( o
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。' n" p  U1 S& ~+ V1 T6 p
     
4 q$ V$ x0 _; H" Mos.tvboxnow.com    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 `& d; A# c/ c0 f7 |5 Y8 X7 {0 j; d
     公仔箱論壇7 a; Y5 Q% q5 m" i/ I
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( z5 _- n7 `% r% H) i' S
焗烤大蝦公仔箱論壇% |! L2 Y8 u. j/ n, O% b

& T! o, j& a$ B6 {3 r& B3 t* |$ w材料
1 o8 `% }# R7 kos.tvboxnow.com
) i$ Q! ]1 n* ~+ ?4 w+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    草蝦
: |, s" n; n3 c& z& l* `% v公仔箱論壇    4尾0 W( [$ s3 D# Y

3 J. m$ T' w0 M: V+ h6 y  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- A7 O2 N1 r' y

, B! a6 s# d& s6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
. d  C+ j: B* _: C3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* g6 |( H2 ]- E' o2 E
    蛋黃
( g) N+ m; P9 U5 |# F; `8 {公仔箱論壇    1顆
' z5 m  y$ j  B. q7 A6 e6 L7 a9 d( H# _; v" t) B! e
作法) a( ?  B* H# o3 j
0 ?! G4 j: `+ x6 T  `' {5 P  |
     
4 }& Q$ J1 W7 o公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。
2 D" X+ Z- e0 _5 c/ hos.tvboxnow.com     * C# g) }) H9 \' A  U
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb- q0 x  l2 [; N; ]& I# `4 o
     
5 B/ M* M1 c; Vos.tvboxnow.com    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* f) z, i; |) C$ V- n公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇& J5 B+ B) T3 Y  N
材料
6 h  A" y. H: @/ m5 |! k" ntvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇
" I9 g$ ?2 I) h; x, x    200公克
# Z" W7 C: r- g! r- X    起司絲$ S/ r3 }- j8 T1 R- C0 v
    30公克公仔箱論壇8 I7 E) O4 @* O* q: E4 C% S5 V

: j" e& H: R) _9 C% k$ O, ?os.tvboxnow.com調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O6 y: R, p" i2 N1 {/ O1 G+ V' `
    茄汁肉醬
% K, G$ |( O# ~5 @" y- ?0 F    2大匙
0 W1 \1 X3 p  M: j! ~6 ]
3 r4 j6 s1 P5 e" M' h! U/ w5 c/ g6 w作法
7 ?4 r- }; U7 R! X& X# wos.tvboxnow.com    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
5 k, s4 g$ r- v" l& W5 i4 a6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 a4 ^- W& _) p; V& q- @' ~6 tos.tvboxnow.com焗烤綜合鮮蔬
5 o( \6 p* V! @2 j2 \+ f公仔箱論壇材料" Q* j- k! j  D, [4 c' J
    青花椰菜
% e  f9 u. W$ x) a# W% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克- N# X) J  g% r2 h$ D9 h
    白花椰菜
( j1 l# H! t; m& E- \8 l. l  }5 J+ z    50公克公仔箱論壇  I6 N1 ?( p5 }- @; c, h
    生香菇
, L+ c5 B' }$ L- S    2朵$ ?- ^$ f( H: r) C, d9 L& s, Q# Z
    蘑菇公仔箱論壇7 P3 D( G+ p% `* r/ ?
    50公克
! E1 P! u' a9 z$ c! L3 J: V) m公仔箱論壇    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l' u' g& ?" D3 V7 g4 d# N2 d
    30公克
; w5 W) _' X8 B1 M" @7 }4 r, B公仔箱論壇    起司絲os.tvboxnow.com: S2 H" `& A# \# p
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb  {3 l4 m, ~/ P' i6 p2 f

+ R, t7 ], o; ~7 j* @. T公仔箱論壇調味料
' \% t! F2 Y9 G9 D5 ~: kos.tvboxnow.com    奶油白醬os.tvboxnow.com5 D7 H* M4 x7 j+ m9 i
    4大匙( }6 Q6 ?$ X1 x# I) \4 o8 b. R; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T0 o- b$ Z. i# K* z  Y
作法
) S" ^/ l& L; U; {    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
. }1 Z- P5 A7 T5 _5 B; i0 U$ m    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
6 U" Z7 Y, h2 [: P5 l公仔箱論壇    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。: T4 q. Q9 B% H+ A6 K: C
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 _, W& f* c# a0 S2 B6 V
羅勒醬烤土魠魚
9 B& @0 f7 M& E1 C材料os.tvboxnow.com# f! K3 H/ u. E
    土魠魚
% d$ P( m2 P8 J  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片os.tvboxnow.com2 ?9 ^" w4 S* K/ I8 u
    薑片
4 M1 u% f' W6 g0 Q) b公仔箱論壇    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }* D8 _5 e1 m, f
    蒜片os.tvboxnow.com8 E0 j1 X, j4 D' @( Y+ Q2 y
    2粒tvb now,tvbnow,bttvb6 U3 q1 h+ |* i& ~/ M

/ U" ^( }6 ]' d& l3 U調味料0 k4 S3 z1 e3 V1 A+ B3 ]5 T
    蘿勒醬
& q; h7 p6 D7 Mtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
5 ]8 G; T( X' v1 d* @/ h/ t; W8 b
6 K9 T2 Q3 n* e) @1 A7 V) s作法tvb now,tvbnow,bttvb8 ^( ^8 o' n" a, G, d
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z7 e, {# L1 R" T$ Z. B) A) L
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。