Plat principal 主菜
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: f! T3 L4 p' e* m3 Ios.tvboxnow.com西芹炒羊排
: P+ k' N1 h* n! I* W" g【材 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _4 O2 R0 o. ?) t" i9 z
羊排 3支
6 v$ B$ ~& P; u& z: S7 d }" K- \os.tvboxnow.com西芹 2支tvb now,tvbnow,bttvb2 f5 H9 A2 g9 @" A! f
紅蘿蔔 20公克9 ~, Q+ E# O* e) A8 z1 G( K* D
洋蔥 1/2顆公仔箱論壇1 n8 j/ w6 l/ r3 `4 {
蒜頭 2粒+ S% j" e C% N) R5 h( A, o
辣椒 1條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {* T& ~ v( n0 l* q3 D
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【調 味 料】
8 O: u. w/ N3 A/ J鹽巴 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ |* [/ ^* z8 i( Q+ @
醬油 1大匙8 J* A9 h w' q. z$ z' N) l% H' G
糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 C. N- f) X" b0 ]3 ]) s
黑胡椒粒 1小匙
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【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb; x$ {3 E# L: u2 R+ c. T
西芹 10公克
) D0 _* F% f6 `9 _/ _0 dos.tvboxnow.com紅蘿蔔 10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L7 b( Q" C9 x! F$ h5 o
/ C( G9 a* E( ]+ S) ^4 E, I6 ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
. h% a; V$ F z9 e" A; Ztvb now,tvbnow,bttvb1.醃料中的西芹、紅蘿蔔和洋蔥都切小塊狀備用,再將羊肉排放入蔬菜中醃約20分鐘即可。! E3 T6 T: z" Y/ @1 S' z9 a
2.將材料中的西芹、紅蘿蔔和洋蔥都切絲狀;蒜頭和辣椒切片狀備用
, H, A& S3 I. ], x7 xtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋,以中火先將作法2的蔬菜爆香,再加入作法1醃好的羊排一起翻炒。' e: K" c9 Q5 O7 U
4.最後再加入所有的調味料一起拌勻即可。
" o; I5 ~; W$ N/ otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/3粒 |