1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a3 y8 b* K& A
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇! X+ t2 _( t% I$ j! d) w; l
5 q2 w5 S9 `5 d5 ~( ^tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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. V! G7 f g5 s5 Dtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西% i9 m' q ]- F3 v: g* Z- \" x
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb# P0 n% ^5 \% ^) P* ?
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5 ?: H. Y& G z; ?4 c2 w
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 . }0 I7 c) t# M( z
6 I' Z8 N( D# m公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 公仔箱論壇# P$ m, Q% B% v- m
; Y _2 e2 h2 G, F2 I, Kos.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb6 C6 o6 D) M0 o2 w. L% d- H3 Y
& O+ b: U8 N7 s/ i% X12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來9 `$ W E) M# \3 {8 }+ ?
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb4 u2 x# N8 W2 @% R
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛 `( y8 P3 Y, ~6 v$ V/ A* o
, z. u+ W- B& Wtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
' A: Q' a4 m/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 ?' w7 C3 S1 {- r7 N
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
. I5 c* G9 Z$ A: S1 u& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h& a2 p$ g0 [8 H( a- }" N
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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: |" p" ` ?1 g1 b21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇" t8 `4 h1 G/ \; o, a: I4 ^
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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8 z( z# Y$ O/ r% M6 i24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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* l* [1 D: h/ L9 b- [; m4 f8 qtvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇* v; q8 O9 [. r% D# w2 B
' E( x& e2 @. S4 yos.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e7 |1 z! A2 `' D
/ |2 ?0 ^8 b; q: x. G E公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇) |7 p* c- C# m) A( u0 i
/ w# r, u: X: [2 C$ T, K* O4 t# I公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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4 A9 s; ^1 `$ D7 f8 U* `公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌6 X% ^4 m& l) i
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌2 @5 A" L7 N8 @. p2 ]
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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+ [. @: Z0 B, _( ~/ n37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K9 q4 N* @) U$ U7 d2 }
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb+ ^9 ^0 Z: u F; v
6 r) I# H' b% t0 G' `$ otvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果os.tvboxnow.com1 _ q; l+ l8 I' U
+ Q- g; t) h( Y8 n4 _* bos.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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" u) [2 k& b: u42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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2 w7 P G+ R) m0 x6 K3 v# F" k1 i$ F公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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3 H; j- V) r Z7 @2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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. J7 K6 L1 [$ L9 U( ?tvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情/ b& Z: t7 K2 x% S+ @7 L
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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