你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
9 U g. \4 N4 T# rtvb now,tvbnow,bttvb' o5 ~: D- @2 `( o, H
w! g, S8 ~5 m0 _tvb now,tvbnow,bttvb★綠豆薏仁湯 tvb now,tvbnow,bttvb; \% s! e; m! T. `2 x
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
; X* q* g( F5 B1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J( c) l: ?# w( S8 x5 c* `% x公仔箱論壇公仔箱論壇: \$ g+ Q2 ?4 L" s
★豆腐味增湯
5 c$ q5 T" j% J- H1 x8 h$ q8 u9 J公仔箱論壇味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ 公仔箱論壇) U( p$ D( D% o( \; m
9 R ]& i: d; _
1 o5 i3 V8 C* _公仔箱論壇★綠茶
0 O6 |9 O$ w- q2 {os.tvboxnow.com綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 os.tvboxnow.com' E- \, C2 l/ Z
os.tvboxnow.com! C5 ?" K+ t8 f2 ^; [0 T
公仔箱論壇0 ^# _, s3 {! t8 i9 c
★枸杞茶 7 q: `% T: p( n0 n+ ]
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
2 m/ ?, h4 |) G6 L# B; d8 itvb now,tvbnow,bttvb
) R! l9 m# {0 Q/ t3 m0 A7 Vtvb now,tvbnow,bttvb- r- q0 d4 J8 b1 F) n
★菊花茶 # }7 e# W7 J' I2 C
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
! D, u) F2 y3 k5 q" u9 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- M/ ]1 z( c; _% w" R
`8 \' B3 o$ z+ s) e& c: m3 ?
★決名子茶
0 K ] F. j1 rtvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
; B% P) p2 b( J, d公仔箱論壇公仔箱論壇- S$ g) [( J6 w/ r0 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q+ ]& P2 [, m8 F
★杜仲茶
7 M7 n/ v4 N8 o0 h6 j) ]os.tvboxnow.com杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
, N4 I9 R; `6 o/ R6 K! Z- h
+ \" }4 ~: |7 E0 Z4 A* h. q4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 h& {# I% \ e9 }
以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
