有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
$ r8 H" _) c5 V4 A! d$ @
+ n1 a7 v+ |/ g, i' j% |7 q別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D* B; O8 q# j% n+ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?7 M% X9 x8 b0 W v2 e4 @
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。6 Q. {$ f( h5 J& ?
tvb now,tvbnow,bttvb* W, p9 g9 D+ s/ M* Q8 \
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
/ P2 k8 k4 Q1 Q/ H3 d! [5 R$ Nos.tvboxnow.com2 d/ H4 ?% y) k* S( B/ {& B' R" g
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb- S$ n y) d+ ?
9 c W# N+ ~2 E" p" S- ftvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
, _/ S* f* C, Y( A* R( T% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ h1 ?# l1 g8 R: J( H
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
; O) g6 Y2 V: F0 @# V3 G+ htvb now,tvbnow,bttvb; Z: r: X' A" R! D) L' l3 v. X
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
`$ J/ e+ l1 y$ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' p E, M* v; K# ^
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
" U: c" v8 t- z! L* Uos.tvboxnow.com
6 B/ y1 Q* K8 e7 l1 r. R 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。1 S' Q8 o6 ^+ |
- R- r* f6 N$ z2 s) g
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 