有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 A0 c$ c8 P0 C9 }0 s" H# c: x
9 t+ v, g7 u- A4 M. Gos.tvboxnow.com睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G2 e7 [ o# W8 L
) m7 X4 J3 x- n7 jtvb now,tvbnow,bttvb 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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$ A: X. {; b& F/ k( a; ttvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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# e5 J5 G0 s# e+ P* l公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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7 T Q1 h: I8 I8 U3 D0 U7 r! f* x公仔箱論壇 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇. l9 L: r7 {! _
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。os.tvboxnow.com& Z, Q% n F( d1 ?6 J, E6 [
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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