; i) q$ y* H% u2 q+ X0 R6 Fos.tvboxnow.com浴室發霉、家中發霉好困擾？擁有中西醫醫師身份的開業中醫診所醫師黃獻銘在分享，梅雨季（「黴」雨季）前後濕氣重，有些人開始身體不適，或慢性病開始急性發作，要考量「黴菌毒素」的可能。並進一步從中西醫角度分享，黴菌毒中毒症狀、黴菌毒素種類，以及黴菌毒素檢測方式有哪些，黴菌毒素解毒怎麼吃有幫助！家裡發霉，身體倒霉！小心牆上黴菌悄悄入住你體內黃獻銘表示，有幸聆聽王偉全醫師邀請國際黴菌毒素權威 Jill Crista 來台開講，因此想從中提取一些跟民眾相關的筆記分享。黴菌進入人體常見途徑以呼吸道、腸道為主，黴菌孢子由呼吸進入，易在鼻腔、肺部、腸道形成菌落。) \# Q2 f W# b7 e+ K) a0 }
演講現場有耳鼻喉科醫師就說，曾用內視鏡窺見患者鼻腔有菌落（鼻子長香菇？）。鼻腔中發現菌落除了會有多年不癒的鼻過敏等症狀表現外，其毒素也會造成全身問題。而治療黴病（黴菌導致的疾病）即使改善，更重要的是還「遠離黴菌環境」，無論是搬家或澈底清潔居家環境中的黴菌。tvb now,tvbnow,bttvb( m" O7 I; R/ N, H+ r
黴菌會放屁！黴菌毒素釋放的毒性氣體會讓人體致病Jill Crista分享有張賣場空調管的照片布滿黴斑，許多人進到某些建築物感到不適，其實很多時候與黴菌氣體有關。且值得注意的是——黴菌也會放屁，若比喻活的黴菌為火，其毒素則是濃煙，即使遠離黴菌環境，黴菌毒素仍能持續引發疾病長達 3 個月。os.tvboxnow.com9 D( V E8 j1 y x1 Q. ~
不舒服找不到原因？醫：留意是否「黴菌毒素」引起但想要知道自己有沒有受黴菌毒素影響，該怎麼做呢？黃獻銘指出，黴病有 3 大特色，分別為「多系統影響、多樣化症狀、容易被忽視」。正因為不容易被發現，就會一直作怪，所以民眾如果遇到久病、怪病需考慮是否為黴菌引起。且即使發現生病的原因和黴菌有關，治療通常耗時數月，類似中醫說「濕去如抽絲」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c# R; O7 g; r2 ^" H3 u6 p! S
黴菌毒中毒症狀，入侵脾胃可能引起這些問題●慢性疲勞：損害粒線體（細胞發電廠），使能量代謝受阻。
$ |0 h. N9 w( s7 o" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●腸胃不適：消化道發炎、腸漏症及營養吸收障礙（所以體重控制不良）。
9 I4 B/ V( Q7 K2 O( V6 x●情緒問題：引起神經發炎，誘發焦慮、憂鬱。公仔箱論壇% @$ F: k, _" W. }' s9 a/ Z6 l% {7 O* K
●不孕症：影響內分泌系統，降低生殖能力。os.tvboxnow.com2 F1 ]/ b0 d$ w/ t# D$ R: \5 X, Q
中醫看來是「濕毒困脾」症狀，尤其是在「吃飯完、進食後」上述症狀會加重的朋友，更要留意是否有黴菌毒問題。此外，家裡長期發霉更要小心呼吸道健康 ， 對健康影響甚巨 。
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' @- _1 v2 q9 _4 Z8 T3 d2 Mos.tvboxnow.com圖／黴菌也會放屁，若比喻活的黴菌為火，其毒素則是濃煙，即使遠離黴菌環境，黴菌毒素仍能持續引發疾病長達 3 個月。tvb now,tvbnow,bttvb( Y' M7 h1 ?6 d7 K U" A
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你的發霉尿液會知道！來看黴菌毒素檢測方式驗尿是最簡單的黴菌毒素檢測，常見有：os.tvboxnow.com1 y; Z$ P8 n& r, u
●赭麴毒素（Ochratoxin）
: Y5 B3 U2 N% `& L6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●伏馬菌素（Fumonisin）tvb now,tvbnow,bttvb8 J& @: f& {2 l9 h
●黃麴毒素（Aflatoxin）os.tvboxnow.com" y7 [) v6 v. A( X$ o
但需注意，尿檢結果可能呈現偽陰性，驗不到不代表無毒素，而可能表示身體排毒能力受阻。, P3 L$ u5 Y0 O# I% |9 I6 D6 w
黃獻銘也提到，為什麼明明家裡發霉問題嚴重，但卻只有自己有症狀，家人都沒事？其解釋，這是因為部分人對黴菌毒素特別敏感，如同礦坑中敏感的金絲雀，較早反映環境中的毒氣。「而你的覺察，可能是全家健康的曙光」，體內濕氣靠症狀與把脈，而黴菌毒則可以偵測與檢驗發現，也有更實際的生活改善指引。2 ^$ m8 R2 \0 q' G- b
黴菌毒素解毒怎吃？益生菌有時是豬隊友多吃苦味菜黃獻銘表示，排黴的關鍵不在通便，在利膽。所以有些脾胃處方加肝膽藥，或在此理。由於苦味菜有力促進膽汁分泌，而膽汁能幫肝臟排解完的黴毒。因此，想減少黴菌毒素對身體健康的威脅，適度食用羽衣甘藍、花椰菜、萵苣、芝麻葉等苦味蔬菜是不錯的飲食保養選擇。除了上述要點外，他也進一步分享有助抗黴的草藥與辛香料：
& W [3 d2 `4 ~( {黴菌毒素解毒吃什麼？
$ }" Q" b' L* U0 b有效抗黴的草藥
& G% l- M: `9 K1 {公仔箱論壇有效抗黴的香料
2 W% g- o+ n: t. A+ ios.tvboxnow.com薑黃：護肝促膽汁2 ?: O# p! J. X$ I8 H; A
奶薊草：防護細胞
, y! }5 \7 O3 w: mos.tvboxnow.com綠茶：排毒抗氧化
/ X* j9 @/ p8 M1 v# W公仔箱論壇鼠尾草：肝腎保護os.tvboxnow.com; t2 J8 j p" `5 m4 t: z6 j: c
※以上草藥毒性低且日常可得，適合料理入菜。3 f* z$ ?" H, z" W" n
牛至os.tvboxnow.com3 \7 u4 @ S* x
百里香, N+ k0 X1 G- f# G0 a$ y/ `9 @
大蒜
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※牛至+百里香可殺死黴菌；大蒜+生薑助排毒。os.tvboxnow.com. w- }/ w8 n( I5 t/ }
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! `7 P5 c5 _3 ]' N) s; ^# v3 ]$ `tvb now,tvbnow,bttvb但要提醒的是，「益生菌對於黴菌毒素排出，有時是扮演豬隊友的角色！」如果補充錯的益生菌，像是，乳酸菌（如Lactobacillus acidophilus）、酵母菌（如Saccharomyces boulardii）反而可能讓黴病加劇。黃獻銘建議，想解黴菌毒素適合的益生菌為雙歧桿菌（Bifidobacterium bifidum）、鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus），要特別注意！
) ?+ J+ j6 {2 z6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有高糖、可以長期保存的食物，例如，所有甜食、穀物（Grains）特別是玉米、米、麥類，以及馬鈴薯（高草酸，易黴變）、堅果類（如杏仁、花生、腰果）等食物如果保存不當，因更有機會發霉，也容易把黴菌吃下肚，讓它們在體內更猖狂。tvb now,tvbnow,bttvb7 a }: M# W0 \; ]8 W) o, g
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* T' t- [8 h1 y2 a, Q1 y3 eos.tvboxnow.com防黴要陽光、空氣、不要水，善用這些清潔家裡發霉黃獻銘表示，適度曬太陽，可促進人體腎臟排除黴菌毒素，建議居家保持通風、日照，善用除濕機讓濕度低於50 %，有助減少發霉、黴菌產生。至於家裡發霉問題嚴重的朋友，建議來個大掃除，用這些澈底清潔家裡發霉。
- j: v% V# N l" _7 `$ K( x( Itvb now,tvbnow,bttvb居家除霉方法公仔箱論壇( k7 I( C; `+ w
除霉清潔劑 除霉精油 硼酸 次氯酸鈉（稀釋漂白水） 雙氧水 茶樹精油 丁香精油 ) F5 l5 H; |9 j$ g- |6 @
專家小叮嚀黴菌毒素對健康的影響不容忽視，從慢性疲勞到情緒困擾甚至不孕症，黴菌毒素的危害可能長時間潛伏在我們的身體中。了解黴菌的來源及其引發的症狀，及早進行檢測與解毒，並保持居家環境的乾燥與清潔，是預防與減少健康風險的關鍵。透過飲食調理與適當的草藥補助，能有效幫助身體排解黴菌毒素，恢復健康。健康的生活方式與環境管理，才能讓我們遠離黴菌威脅，享有更清新的生活品質。 |
發表於 2025-5-9 12:02 AM
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發表於 2025-5-18 04:51 PM
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