[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：# L! W" K! [. t, L3 L
雞扒 100g Chicken Thigh
; `/ E3 E  ?& u9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
7 \, V. M8 N! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ½ tsp Salt
$ w+ i4 e3 r# k: ~% L: Y9 Xos.tvboxnow.com砂糖 1tsp SugarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b7 L2 T1 ]+ u2 ?0 d- j. d
麻油 少許 Sesame Oil5 G. e7 Q+ U2 s6 M0 _2 y
粟粉 ½ tsp Corn Starch# \* U. m  m: u% h) N* d, [- z5 {
椰菜花 ½ Cauliflower
& ^' N2 s* p- V4 n$ h雞蛋 1 Egg
: X- Y9 w% o9 S1 B# U. W5 x, etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 OnionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M+ V: [: S! x4 s+ ?2 T. {
蒜頭 2cloves Garlic% M9 ?0 N" ?% X
甘筍 1/2 Carrot
# K: C& \4 i6 `0 ]8 R蔥 2bunches Green Onions公仔箱論壇3 L3 Z1 y; J; S) {$ Y1 B
胡椒粉 Pepper Powder
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2 O% q. ?0 U! }: h2 E6 ^& d  htvb now,tvbnow,bttvb步驟：os.tvboxnow.com; }2 e9 U' m0 `9 ~' _. z
1.椰菜花浸鹽水備用
6 s! Q: ~" Y' r: V: x/ }2 K+ T公仔箱論壇2.雞扒去皮切粒
" @: ]; U! l/ X; p6 bos.tvboxnow.com3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb  |! e- o/ N" E- U3 c
4.加入粟粉拌勻公仔箱論壇/ L/ X' {9 w1 P; D9 T: N! \- s
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
7 u- w; D# m" W  A) F& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉os.tvboxnow.com' i. @: A" w8 K3 j. V0 ]6 W* x- D' Z
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
& l4 n6 Z! R3 ^* a  q5 o1 Q/ j, Ltvb now,tvbnow,bttvb8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
# f/ X" S  x4 z0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
5 M  c( x7 `" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻. R  ^8 A' G+ ~  e" O, o- \+ \, c
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
* U6 B6 l& O6 N* `公仔箱論壇12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
0 Z4 _; l1 r" f# S公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成公仔箱論壇' t2 Z/ v# f# g) ?3 S
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6 @' z3 j$ ]  a+ h- V) ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 O6 `7 D; j; q- Z2 x* q) w) W

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