BeiDouChef

- _. y- k3 X/ dtvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡5 g3 K9 [3 \1 x: T9 V( s
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" q$ v; E- E4 O; f# X0 X
奶油         適量公仔箱論壇) {8 }! A* }2 L; G( w
漢堡肉排         2片
! R. y' Z* q2 Q# W# B培根         2片
  U9 x( {* `7 e  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
7 O. f9 @, s" }4 H起司片         2片
7 c3 A. S# m6 p4 C. n. |os.tvboxnow.com
: Z7 U+ c! U8 Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 ~- E9 r7 z5 c8 ^) D" i* Y  U9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許  p/ z9 l1 T& E' }3 D" h

2 j: ]% B% y9 ]! b【做　 法】
. c! D0 p6 R7 X7 x1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。  P5 v; t# i6 u; ?. f7 c' P: H/ o
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! P/ n' c' ?) z5 B# n1 M) y
香雞堡
' T! T& H  A3 H( n  mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( o' {- g) b5 o' y" {Ａ.雞胸肉         1/2個
7 ?2 T2 ]* ^9 a8 H4 ]& `. S# S公仔箱論壇麵包粉         適量3 y) T& J  s  I) j( j% ^
漢堡麵包         1個
! Q* \) y8 K" d2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
. R; B# `, c1 G0 E生菜         1片9 Q! b) t1 X# L3 {! c6 V1 m) |; X/ R- i
蕃茄片         2片
5 [% _8 b1 y& S  G% \9 K( ^tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片公仔箱論壇3 ?9 y. q% c5 f
塔塔醬         適量
7 v3 |8 `  K, W# R2 E) g公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙os.tvboxnow.com8 `$ E# A+ l, a% S
低筋麵粉         適量
  v" u( A3 g1 g+ Y7 ^6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
" P/ r# R0 x2 y5 J3 i" \, x1 Nos.tvboxnow.com水         適量
7 @. O  _7 X, y' r' m! m& k公仔箱論壇蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S3 k# d7 W; H5 c; p$ U

' U" y& C) a# T9 L6 U公仔箱論壇【調 味 料】
! D% w3 ^# R- j  w2 {os.tvboxnow.com胡椒鹽         適量公仔箱論壇# E# \( \; X7 n

! _: n, r- m" \: a1 C- B【做　 法】4 [5 x3 J; W) h0 a, r  A
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' K7 B& U9 M; V7 Y# Q2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
0 i: I1 i8 ~+ q/ ^) D! Q- [) A3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 K3 |0 q  ^: _9 J
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ z) L; r! E5 `4 a: b; D1 }. K
蜜汁雞堡
5 n. m$ j( C6 \# ~8 d+ I, U8 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! ~, z3 S, e2 yos.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com2 j6 |, G3 O- h( U; q. g
蒜         1粒9 |  k! s' ?$ }( O+ v
漢堡麵包         1個
/ V$ n% |: l8 m3 P* h公仔箱論壇美生菜         適量' h$ W1 S4 {% d' @) ~8 G
洋蔥切圈         3片
; @- q' k' S: A$ Los.tvboxnow.com美乃滋         適量1 [: K6 V# T5 o# b
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量os.tvboxnow.com* M3 A- |! X( J* o
蕃茄醬         1小匙
2 {# W1 |9 A% d7 [! ^6 _- B糖         1小匙
$ {5 z8 G# `7 k+ mtvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
6 A- ?8 Q6 P8 A+ L/ Q3 i公仔箱論壇米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 X# P' ]$ E2 V9 f4 `# F
水         200㏄
6 s' ^9 Z" f8 y7 K1 d9 ]+ ^1 @
  \2 ^0 W# H5 x' ^' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 {# W0 L8 S. x
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇( G4 r' c2 X. h2 ]  F% Q
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
! v' K) Z0 h- Cos.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。. c* P8 f9 N& j/ I% x

$ I: M; p; q6 V1 z【做　 法】3 j8 }/ {0 H5 P6 I2 b
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 X0 s" a) z" b& Y) Q9 o2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q0 e4 H7 c! D! a7 X% N; B$ y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& X8 F5 T2 V+ Z+ M# k0 Z
辣辣雞腿堡6 @8 l( R6 R& X! v* A1 h
【材　 料】
7 b' D; O  _. L2 ~; G6 S* Z" u5 RＡ.清腿肉         1隻# `0 C* i5 v" ~( u
麵包粉         適量; ~, k6 `% P  G7 \4 b% i3 ]
炸油         適量
: e/ G  ^' j/ q  }: b漢堡麵包         1個
6 O6 M3 {( I' p& I/ L: Y. a+ l4 B; T公仔箱論壇生菜         1片
2 {9 l, \- K4 l* @公仔箱論壇塔塔醬         適量
2 p8 ^) p! S/ K' c: _/ D; ]6 L+ y公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
+ e. {0 @8 C2 x( H公仔箱論壇低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com2 ~6 j# I! k# i, S
太白粉         1大匙
* e) |6 J3 _  g, w5 k公仔箱論壇水         適量0 g6 C4 {  A3 {* _. U
蛋         1顆0 V! k6 k2 F9 T/ z8 v! C& a

5 D% {' B7 m3 ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: u6 {- L0 o; ?2 f1 |5 o: d, I. g- Cos.tvboxnow.com辣椒粉         適量
1 D! C# r8 W$ |2 U4 T0 G% I公仔箱論壇胡椒鹽         適量
% d9 W3 j, {- C- S, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ |; S/ ^0 w0 V% ?' R1 q# N
【做　 法】
; C' M, d  u1 U" g( W% Atvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
: I  t; Q/ _) c+ ^* L1 Q6 s4 z" X2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇9 J# ~) B/ e: n' }( E9 q
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
% r& A3 W9 b7 s  C/ j8 C/ Pos.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ U+ h4 A2 l- m' Y, h6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
2 p& s+ b  r7 N9 k! J1 r, g【材　 料】2 I6 e- X$ {4 l
漢堡肉排         2片公仔箱論壇8 V6 {( `0 F( c
奶油         適量* \8 a2 E0 c. l, m* A" I
漢堡麵包         1個
) W; S1 s8 t" Z. y0 O' z% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) M5 T9 P9 s% k6 \, X# n  ^0 |
起司片         1片
2 a8 D1 ]0 U/ Ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
2 W  E; F' r/ l- F6 j1 ttvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片os.tvboxnow.com  \& l: Y9 Y# F: k' s" P, a
千島醬         適量5 h+ T2 p; u' b5 [5 Z- R( r& \: h
tvb now,tvbnow,bttvb! S. h, Z3 u- z3 b" u; R4 q6 B
【調 味 料】
, Q, {) q; V9 c) D5 H, @8 j; w  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇+ r0 g: x4 ~" g* c
- {: e* d: h' h; Y" `
【做　 法】
& e  r% z9 K% ^  p: q- j; {1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb" d2 Z% r8 m2 D. _0 g9 q4 ^- P
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 F! @8 N! \7 V& i6 k# e$ F
卡滋雞腿堡" j5 ]' m2 d1 D$ n2 B. t
【材　 料】# m6 T/ y; u+ @1 o
Ａ.清腿肉         1隻  q2 i5 C: c! s
低筋麵粉         適量
3 R% \- }  R) X* F3 I* |+ xtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y! x. c. r8 [- b* ]
漢堡麵包         1個8 a- O; J. p( O9 e5 m; a2 p
生菜絲         100g
! G8 `- l5 L" O0 Z) }  {" A公仔箱論壇洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y. q+ D! {3 p  P( J/ H
美乃滋         適量
, o" |7 \% |: C5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
- U9 a* s5 v% A; t2 e" c" P/ @os.tvboxnow.com玉米粉         2大匙; A! Y* H% `9 }8 j5 f: Q
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' a, @) ]" x8 Q7 H! u
糖         適量& S" Z6 _, C4 z0 [& x
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q: i8 z/ Y" `
蛋         2顆/ p# a$ ^: N9 K3 r4 y  a! ^
沙拉油         1大匙
/ c; y) T( t! @/ z
6 U) d: D# I9 [* Nos.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K: k, G! ~0 ^9 x
粗黑胡椒粉         適量
1 G( Q* Q5 m5 A5 |公仔箱論壇鹽         適量
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0 F' Y: a) p' y' R+ K5 Y+ l公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) o& g8 F1 j1 E) i
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 P9 h; t* s3 k  l" i# U4 Cos.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
3 r9 F$ H# H! ], R" N- _os.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
8 Q/ q& |# n, Mtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P6 e' n; ~+ N4 ]. @7 V
蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb& b. o3 J8 I5 }7 F% g7 _
【材　 料】$ Q$ W: {" q' q5 ?5 F
A.雞腿         1隻
- O, T: w9 p3 V* c: S* uB.蛋         1/4顆
0 |& m) V+ O* l7 z' }7 W- k1 ]tvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙
6 g2 b% k/ T1 m0 d( D! l公仔箱論壇沙拉油         少許
8 Y1 a: r6 U+ c' ^' U- ^水         少許
* D9 V' x0 ~! F2 X  _( g* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片
' E7 c, x; J: P7 f( L% H公仔箱論壇西洋生菜         1片
5 v  @6 E1 m' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r. W( ?1 B5 V- |7 v8 W: e
9 Q: q1 {' [+ R
【醃　 料】  |0 X: \4 \! v3 x5 U: G" z
蔥末         少許
6 ^& T) J( y- B* s, m9 b5 N' o  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
; i2 X" ^) p4 l+ q* E4 i蜂蜜         1小匙
; h# m6 D  C6 s* y! m' N6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許6 H* w& v2 b9 {
鹽         少許
" v+ O% [: T; s, M. {+ x' ~' gtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許
# v: I! A0 ^! ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 C, P0 D; K# \, G
【做　 法】. F2 D$ ]( U  J% j, F
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
  }# @# R" c5 n4 o" l, j; V(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb* }2 _) `* M0 n4 ?7 |' k) p" N
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
( K% G' _! R7 ^8 ]& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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% f5 J4 f, ^9 P7 }8 s, D& q
黑胡椒牛肉漢堡
! l( U, e$ h. z0 s8 t" j  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 d2 _, ^6 G/ [: x! Z: l
Ａ.腓力牛排肉         600公克
/ a7 L5 u) F% |7 uos.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個0 ]/ b4 k8 Z5 x9 V* `
Ｃ.美生菜         1片
% @+ x; N1 a  \) j8 nos.tvboxnow.com起司片         2片
; V" B6 P( M4 i9 Rtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
0 |$ U" c# E- \  e5 G洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {- M' K* m7 A! v, D2 E3 A1 c& S- q
Ｄ.黃芥末醬         少許
; _' u# J: L2 Q& p' Y$ V0 j! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ^* o9 K5 J/ f
【醃　 料】
. k/ [0 {9 \2 |; U& t3 L/ [鹽         少許
9 s9 Z" B# U0 P6 P8 h' k公仔箱論壇白酒         1大匙
! j' g' F# C$ n& j0 W7 ]黑胡椒粗粒         1大匙os.tvboxnow.com5 X1 V* y0 L1 r& E# x4 p7 y
- d3 @$ Q) N* A) ^- Y4 G" t0 e6 x
【做　 法】os.tvboxnow.com9 t" k$ D- C0 R0 j8 D* Z, ~
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
" O9 J" s$ W1 V1 c+ p1 C6 p# atvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
/ m( d% b* r" `3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
' R6 i* B9 d5 D& ntvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
: O( ~' q8 _* F7 G, Z1 \公仔箱論壇/ W6 k2 `7 Q: H9 z* @3 ^; }' ]

5 ~1 e5 }! O' f/ |' n! `# r% P3 G  F8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y7 N( o1 U, f& z, }* h4 Z$ [
芝香鯛魚排三明治
9 s" r. y3 I; I- Tos.tvboxnow.com【材　 料】
7 s( ^& J. v$ m' [鯛魚片         1片os.tvboxnow.com9 C* l, k3 R% j0 N9 _# v
白芝麻         1大匙
9 w8 O0 W# H, b. c, Q1 P吐司         2片. Y+ P" H+ W" R/ t
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [' v9 d! B. m
雞蛋         1顆5 c  x# C; a# `
麵粉         1大匙
$ ?( Y6 f/ k, y$ p# P【調 味 料】
( p( }; U5 U  w8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙
* s7 ^! B5 R4 J) F  d. B' Q. N) Htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙) m; D2 `! |; ^- E

3 j. C+ A- J# K: g7 gos.tvboxnow.com【做　 法】
6 B9 u8 x6 Q+ m( D3 Q9 e+ Qos.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇; ^* a0 i4 E# R  b) Y8 ]# z) Z
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M7 ~2 F: j. L+ r# v
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

9 W& s5 N% e$ w2 ptvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治
$ l, {8 K) ?) q. I  L" J【材　 料】
+ j/ t6 ?/ v/ l# h. Uos.tvboxnow.com辣醬豬排         1片2 M' J+ A. L) U: z
切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb" ^6 `  i1 |9 Q1 k" `3 [* H0 m
蕃茄         1/2顆
; x* ~  |- w5 t: ?西生菜         2片
2 W- H8 |! \) S0 g美乃滋         適量
  @7 S' _/ R' \! s4 K9 r/ X. L8 @( J* e
【做　 法】
; G3 O( v; N/ f, c4 j4 f+ K, Gos.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇) }3 q# y; \% Q$ |5 A
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
% w( M4 M; z3 a4 q7 K0 Dos.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

: T0 D# \7 P% H9 e7 itvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治
' U6 M, {& o9 s  s5 E& F% f7 E公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f% c4 u, b5 H6 Q& l
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb/ ~7 @% \. f: ?/ C' b0 z: g
小黃瓜         1條
+ b0 ~9 b$ O8 d  W火腿片         2片
. u' }# k( ]5 W. \2 Q; I# ^: d芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }) x* R& H1 x" o* q, e) G5 j
雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb+ L6 t# ]' S  }, K/ @# \
美乃滋         適量公仔箱論壇2 c7 |' i% n) W. y$ O( ~. G
沙拉油         少許
1 g8 j6 \* {4 m0 c& f
' O0 f6 `) [  |% K! D7 e% j【做　 法】$ J& u4 x: [9 Z  j
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
7 f; h8 ^6 N  {' w3 d: o5 B, w; H: r# Ztvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。% R6 Z6 C, [9 \5 D) V" Y) C; l( ?
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% R: U, G: H0 V. L5 R& z, G
超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K2 M2 E8 L9 \4 H! b# I1 w6 P1 \
【材　 料】4 H- c5 V5 f& t2 B* `0 a
里肌肉片         100公克) x9 E4 o3 e. H0 P
鹽         少許6 I$ R8 i) G: y* ^% O
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 `: c) j( A6 L. X
洋蔥絲         適量公仔箱論壇4 y: j  F5 L* w4 u) H
蘑菇片         適量
, W+ ]" X* Y) |8 j% A/ T% S: v紅椒絲         適量os.tvboxnow.com( X9 h9 \0 g! X+ F
綜合焗烤起士絲         適量3 G8 l) @) m) _1 B; _  Z- a: P0 m
厚片土司         2片公仔箱論壇) d, B+ J8 O7 F4 Y' k' n
奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b; A6 W; \$ h/ M& {* }* P" z7 @
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb! _" o5 Z+ R8 g3 |! ]# ~
小黃瓜片         適量公仔箱論壇; Y% Z5 O- D5 C4 n, H
蕃茄片         適量
4 A8 i" {: [) v) R/ x公仔箱論壇裹粉：os.tvboxnow.com+ {* {& i& e& i
低筋麵粉         適量
! y" T3 ?/ v/ @雞蛋         1顆
  V2 S, x+ c" V) C' [4 f麵包粉         適量
; v+ H1 Q1 ~) J# Wtvb now,tvbnow,bttvb) Y0 F6 z, x7 {& |% M# t' e
【做　 法】os.tvboxnow.com( a, k" Z% o" {  c4 i; l2 ~$ v  n
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _, ]2 ]4 M3 w0 }
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。os.tvboxnow.com+ l. ?0 Z. n# Z% e& Q: {. i; [+ M
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。% X; ?6 [3 ^( o* J! ?8 M" ?3 ?" I
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

5 s4 Q) |. a$ w) V
總匯三明治(5)
+ i  s% W8 Y- j/ ^【材　 料】) X; |/ ~( ]. _- h4 |
蕃茄         1/2顆
/ V3 G5 X& J. G7 ]8 Yos.tvboxnow.com西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {; T- r2 \( W- k/ a+ G
全蛋         1顆公仔箱論壇4 F8 L2 v. `4 e; O
切片土司         3片
: F7 X2 d' Z' Utvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇6 H8 ^3 v- ]& q; C& c) |( t# J
起司片         1片os.tvboxnow.com* C( H! W4 X% [$ E# |% s  W
火腿片         1片& Z- X8 o( T' U2 U

' D7 q) D( E( ^7 P7 R* t( T( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' G8 I7 X# s! a
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
  c* v' n/ s! V% \# B& C. B2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 C  q& c5 y3 D5 H/ U1 z+ v5 d
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

( ~* N) d1 k. o9 ?公仔箱論壇總匯三明治(4)os.tvboxnow.com7 ?9 t: d1 ]! i8 j& I& o
【材　 料】" d1 s2 Y" ~4 q2 Y/ [" v  V
全麥土司         4片
) _  d9 X5 \9 I6 R5 K0 cos.tvboxnow.com美生菜         適量os.tvboxnow.com( e8 H7 c! x- I5 ]& ^" v* @
酪梨         3片) f2 \+ l% w) U, A
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ M& Y; `3 h
火腿         3片
6 j) A9 j' o5 _' o' A9 i/ d/ [公仔箱論壇蕃茄         3片
5 L' \: `  t: [/ v6 o/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
4 V; A& f! @6 }0 F# g# i1 zos.tvboxnow.com7 R0 r, g9 U- S$ }& m( I
【做　 法】" d! p# v- z3 c/ }% |% F
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇" Y8 C+ Y4 {& B, A# O
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

) \9 H  W7 k; y馬鈴薯沙拉三明治
! Z. a1 n) R+ x  q) R" t5 g$ M  N" a公仔箱論壇【材　 料】0 u8 |; z! [2 J! a' M
A.馬鈴薯         1/2顆
" D6 f, S9 {; L公仔箱論壇小黃瓜         1/2條& C! A4 S9 u! [' b% X6 x
水煮蛋         1顆os.tvboxnow.com' t% a8 X) t" @: f: o
罐頭甜玉米         15公克; j) H7 ~. M% f
胡蘿蔔丁         10公克
) U' _, y' q1 q  C. p# Y公仔箱論壇B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& K/ N3 T6 ]& D4 [) {. o
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇2 K  s' u+ X8 T2 l; t( m" s$ S
優格         30公克- z8 Y* t* A3 T5 P
鹽         適量
# L: a( o& u8 a# d& V  Q胡椒         適量
6 T, [! ~! x+ \# j. Los.tvboxnow.com" I" T' t1 N* |8 u5 s2 x
【做　 法】os.tvboxnow.com1 z  w( r4 c, M: B5 O- D
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
5 L: ]. ~/ e: A) u& W* n; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
" D% ?4 j( e" w  U- U公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
& a6 |/ d9 D6 ?7 b8 X4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。