BeiDouChef

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培根火燒堡
6 c$ i7 V9 Y( P8 J& u$ los.tvboxnow.com【材　 料】
& H# y% J2 {8 Q8 f4 p: J, `1 I奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y5 o6 y2 l3 M9 m' q- e
漢堡肉排         2片
: H9 [3 ~  l: D$ W" X培根         2片
3 P7 Y% {; `1 a! H5 Y7 k  zos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
5 L" C, n' \; O, U; g起司片         2片
7 d" F* F! [6 `/ O) F9 E2 ?2 t; ^0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
' \6 i  y. w& w( Q6 U% c& R【調 味 料】
+ S9 n2 Y- J. n4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇# }" \: A; A" ~& o, b( p
tvb now,tvbnow,bttvb7 o! k/ C6 a" J7 d8 V; g: ~2 ^9 T
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C8 s! l; @0 o: i5 ?2 e0 r
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
6 A* [$ M- E% n9 |$ a公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ e9 _2 k, x. d( ?8 E( C8 k香雞堡
+ _# `# e# V# {3 d" E8 fos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇5 {* }. q, r. Y
Ａ.雞胸肉         1/2個
. r7 s- r* W0 M6 P+ W* \; i公仔箱論壇麵包粉         適量
9 P3 I& s- A9 O% v8 W& x+ [漢堡麵包         1個' y0 I% y; P5 j' `  ~
炸油         適量
8 B$ }, X5 _3 F& F0 a生菜         1片
$ O6 p3 Z$ l3 t# a' o9 T3 l! }( i蕃茄片         2片os.tvboxnow.com. \1 P& b6 A/ G3 C( Y
酸黃瓜片         1片
9 y0 @/ z& K% s! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量. S" ?( J& n- O! F$ n( R; F
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇! x' o1 r4 L) b7 }1 V# K9 c1 E
低筋麵粉         適量
# T$ p# O$ `* Z- ]9 U9 dos.tvboxnow.com太白粉         1大匙
" H( p$ W: l& ?; B7 \7 V公仔箱論壇水         適量
2 Z; E" n. f; b# ?& V4 Q! j蛋         1顆5 i. n  d0 ]2 ^

! R7 ~1 Z/ W7 e5 [+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】  m& x* D: q7 }( J& {( C
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y6 T* W# N" V) R, G, Y

: E7 O- v. Y) Y. N& n4 N1 ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ N) T; k- N7 x- O6 r  V* Ttvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
. [* \  r/ i  t$ @5 j; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。os.tvboxnow.com; u4 F( g$ L: \' r- W  n3 {
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。os.tvboxnow.com; g0 v! a7 p1 x, Z- g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- \4 n4 R% n3 ]( ^* D; B9 b; Q4 A公仔箱論壇蜜汁雞堡) Y. [1 w% ^0 v
【材　 料】公仔箱論壇# M; p4 W2 }# a
Ａ.清腿肉         1隻
5 u1 {, Q. w. ?: D- P1 _% ios.tvboxnow.com蒜         1粒os.tvboxnow.com1 L" ?0 {  K: M4 Q0 ]. e3 S
漢堡麵包         1個公仔箱論壇+ A8 n$ B  i; M- ?
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 j" A8 X  T5 Y
洋蔥切圈         3片
1 J+ [' M/ ~, {: c. C) x+ T+ e美乃滋         適量' I, K# h6 L, H/ i  l* R2 e
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量os.tvboxnow.com* W; E& S& l) G+ G; S8 Y( f
蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& S) Z" S% I: `0 l, H' P* a; K+ x
糖         1小匙
% B9 r/ q2 K$ F1 s9 P/ T醬油         適量os.tvboxnow.com, _- A* P5 Z, X3 _7 [* P4 ~
米酒         適量
% c$ m0 D8 K7 {+ a: b  S水         200㏄os.tvboxnow.com: S* s# b' y1 A3 _" @7 q
  F& X- o+ o; y! [3 q' c6 E' q! `' P6 L
【做　 法】
/ b3 L9 G+ p/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @1 {' d8 ^: n8 f% |: M8 _7 o
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇! d" Y1 b) U' M3 y) O  H% ]* v
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _- B5 N. s5 J# s6 k8 {; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d$ [/ c0 @: b- G
【做　 法】
0 i" B2 y" a6 u' G: A4 Cos.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
, O* T* j+ c' t  rtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
4 e# ]! E" Q7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 L+ X- o/ S$ ~% utvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡公仔箱論壇9 u# ]2 O- V6 s, r0 y
【材　 料】公仔箱論壇( Y3 _9 s/ m  r( M2 y: h6 w/ Q" w' L
Ａ.清腿肉         1隻+ e, [2 P$ q/ R9 o5 }- R: s
麵包粉         適量* Z9 b" ~" O4 _5 Y; z
炸油         適量
2 }" p3 e- s. kos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
1 S5 H6 r  h- i3 n3 d生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb" [3 d& d: ~! x0 ~* Y2 M
塔塔醬         適量$ I$ X' ]2 o& c; q* H
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 L3 G' Z, E. \! _9 [
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% K% W9 @# C( {* t
太白粉         1大匙
9 Q) z$ T/ D) u( i  ztvb now,tvbnow,bttvb水         適量os.tvboxnow.com- F" W+ {+ k  ^& ]$ P5 z
蛋         1顆
+ x! x# ]+ a" X3 k- e, r# sos.tvboxnow.com: W  h% C1 }# l6 a- ^: j% I, Z2 ]$ h
【調 味 料】) ?9 I; ?  C' l  I+ `
辣椒粉         適量
0 v+ O! ^' X4 m5 tos.tvboxnow.com胡椒鹽         適量
( Q( A; u0 h" g7 ^, V2 A/ V. mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 j# m1 ]. ]* c" ^
【做　 法】. H7 M7 a% h3 G, R6 I" J& s
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。" _$ S. B2 e: e4 O- u
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
( M2 K" r( T: Y8 {3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com4 E5 R( [3 p  w  \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 b+ @; n+ C2 r- N# T公仔箱論壇香香堡
/ j' w! b. v8 o' Y% K; j' ~. U【材　 料】
( I0 |: R5 q- E3 v3 a' J漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb# D2 e2 r. I$ s" T5 A8 a, o( X1 n
奶油         適量
  @5 e+ }- a/ sos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
) f' q% ?- D9 ~. F* |tvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片
4 C+ h" a0 z0 a起司片         1片& n; v4 D1 [. ^* s4 F1 A1 A
蕃茄片         4片
8 P. q: h1 t; w: J2 ^' C" j9 ~公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
6 `$ O5 y' g3 z7 m千島醬         適量
& z: e$ A9 }* D8 |& u
, e4 v8 J5 H4 m8 \# a% a1 g【調 味 料】
; ^5 m( x2 c: }$ @# K+ Hos.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
& t* ^! f* `, ^os.tvboxnow.com$ ]& b4 ]1 R' Y2 B% ?9 s& R
【做　 法】
4 Y0 `( n" ?/ ~  N: U0 f! F) ltvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb" c4 b: d4 d" c3 j0 u& p
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A+ Y/ D1 A$ j! [# m2 Q& P4 x
卡滋雞腿堡; ~* |( i) A" D+ s, q
【材　 料】
- U/ m6 `" x" @  EＡ.清腿肉         1隻
' P# D1 Y! W/ [8 r* X$ A公仔箱論壇低筋麵粉         適量
/ c: q  \+ K. F" f2 eos.tvboxnow.com炸油         適量
- o+ L: d* x$ z. \0 p& \: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
6 |% f: B$ y( [4 G, a( Z公仔箱論壇生菜絲         100g
1 J8 D. m, R  {5 S. R0 {6 H. `公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
  f) B; l! J  P( b: b1 ^) J0 r, I公仔箱論壇美乃滋         適量
+ d, k  A. I# s$ ?* \3 ?4 [7 J3 WＢ.鹽         適量
3 i: X0 |* B7 S$ W: ^9 [1 A  a, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙4 C) M$ C# y$ K+ R" j
卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u) K* A: c: f4 }/ E4 I5 V
糖         適量公仔箱論壇6 W- U6 o1 Y% Q2 ~4 |9 L
水         適量8 D2 {, Q7 C9 l9 {
蛋         2顆
; l) V$ G# g3 Q9 E7 z! N公仔箱論壇沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ~  N: h4 p% {# _) u- u+ A

8 {% ?8 m8 k9 E/ Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( `# D' ~6 t! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量
, S6 E( Q1 S. O: Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
4 d+ @& Y7 R! }$ {; B( K
0 ]6 q. K' B3 P' @* Y, y. u【做　 法】os.tvboxnow.com: G( l& d0 _% }1 L$ q" A( l+ j/ V
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇9 W( i6 s9 w4 |7 Q8 R3 U
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
" q6 ], M# c8 L* w3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
, V; g7 A$ S6 t' ]& p. V$ L. _tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ a# @8 E% [& G/ X  o& `
蜜汁雞腿堡os.tvboxnow.com6 ]; ~7 r) `! x1 f& }
【材　 料】os.tvboxnow.com% i. p, j7 z# E5 V5 o2 V
A.雞腿         1隻os.tvboxnow.com  r. }% n! `" n  R, R
B.蛋         1/4顆& n5 J+ I- s; [6 b; x
脆漿粉         1大匙
/ c" N, |5 Y8 T; l9 I沙拉油         少許1 ^* b4 f# `, v
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 h/ V8 i0 P3 Y
C.蕃茄         2大片
5 q& L4 M. Z, C. D- X( ?- Aos.tvboxnow.com西洋生菜         1片os.tvboxnow.com, w* m7 K1 A" z; o" Y
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S" R  x0 @! N. L8 P8 l8 v; {

; \. T/ Y( L) u1 x【醃　 料】
2 ?& S9 U( H1 E8 d' Bos.tvboxnow.com蔥末         少許
0 A0 T1 @0 O9 B; h. ^薑末         少許os.tvboxnow.com3 G9 j, U% s" P" F
蜂蜜         1小匙
2 V% b9 Z9 @1 P" W9 m2 A生抽         少許8 P# T3 n: a  s: }- A6 j% v
鹽         少許% R6 C  y9 ~. {1 Q2 z0 ?. Y( G
雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G: Q# ~& D1 K0 z* {
' o' ~, ~$ I: I5 N0 y" m
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 u1 |% K; g$ S
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。os.tvboxnow.com( e2 v9 u8 X6 f; d
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
& v/ G5 V" }6 v3 z! ~$ O* u, F5 [! i(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb3 _7 C) V2 R2 G" t. y$ G
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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8 s: @& B0 c1 J7 [/ F黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f0 b9 K' b3 q5 [( {. Z/ j# }3 B
【材　 料】os.tvboxnow.com; x" ?6 u. l1 K  X7 A
Ａ.腓力牛排肉         600公克os.tvboxnow.com  t1 i# w5 |& S/ C, O
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x. _7 D. m0 Y9 w% n" V
Ｃ.美生菜         1片
( Y3 U: Z. e, I. H) Y起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p' Y! A* V/ p6 E; N" h- m
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k8 g+ _3 T+ e% [" }$ t- l
洋蔥圈         少許
! B: W5 O+ \4 B5 u3 [" v. ~tvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }/ t. j: {7 [& a5 }5 T

0 b+ F; I( P& Q! h8 A【醃　 料】
7 M0 ~: j( {* I公仔箱論壇鹽         少許
+ A$ X! C; ~' j: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
9 s$ e( p% N1 z! ]- @8 {7 Gtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙0 k5 w* c+ Y- l2 `' Z% d* i# A. O

/ [9 G0 N3 m- `3 qos.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com/ ~/ g* \  c  }$ e8 {" Z9 `) O/ R0 p+ W
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。& |; t. C: v5 L
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
5 r0 z1 y- ?+ ?, Z2 Z% stvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇7 i, l# L: l% \! V6 \2 ?0 Q
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治os.tvboxnow.com' `  f5 p$ x3 E6 }

: P$ u3 n2 V- N" los.tvboxnow.com
- A- G. v- s: z# F5 O3 Ros.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; Z4 t2 s" b$ m, x
芝香鯛魚排三明治
4 T" T; P, ^# l8 x, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' D" i& U6 k2 d公仔箱論壇鯛魚片         1片os.tvboxnow.com0 F& ?3 f  M# o2 I$ a0 B
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! Q/ p# Z4 V3 T+ `- N$ ^3 U6 B
吐司         2片
4 Q, `- l' K) W8 r生菜         適量. A" G+ ]9 `6 m
雞蛋         1顆
3 e( P- K: G' L$ @1 x/ y2 a麵粉         1大匙os.tvboxnow.com* v/ E0 m+ V' \' Q$ A! w1 {
【調 味 料】
  k6 _. R! [" H' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B* E) F1 W/ R; ^
美乃滋         1大匙3 {2 f9 Q+ `$ b4 n* M4 U0 T7 f0 D& o! Z

6 s# z; o" F: vos.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e0 ]5 X7 h% A7 p$ Z, `3 Y
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
8 H) T8 H4 o2 j& D# v: _3 U0 o! Xtvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
( r4 T0 b  h# \) p9 a3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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+ r9 ]- S+ J% T% S- f
豬排三明治
8 j0 r# W3 J" a- ~1 J% B1 D$ s【材　 料】* U. w; p9 Z7 R9 ~
辣醬豬排         1片: L" p1 ?6 v) p
切邊吐司         2片
- o3 f. v* `$ [# Ros.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆公仔箱論壇9 r* G+ U0 y+ C- u" T1 [
西生菜         2片
% @2 R+ a$ B- b+ E( n$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量: t' W' N7 G" O/ n
公仔箱論壇; {6 ~6 E1 ]9 Q7 P& r2 S
【做　 法】os.tvboxnow.com) ~; Q/ r2 O* y3 ~. J5 Y
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
+ u7 t: U3 |! E- x8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
1 A; q2 E! X( k7 \. K公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 U8 r$ ^: a/ ?9 m
總匯三明治
8 V2 L, C" a& b% ?* ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  f5 O% G3 X) ^3 v9 N全麥土司         3片公仔箱論壇) m% W. T) ^5 s5 q# T" g/ f- x
小黃瓜         1條
! C7 a6 w8 D5 R% k7 B9 g2 Pos.tvboxnow.com火腿片         2片
5 A! y1 k( u* s# D9 Mtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片os.tvboxnow.com' K, C" b* N1 P$ M# h
雞蛋         2個0 Q# W5 s7 [4 g' x9 b3 T
美乃滋         適量
. Y0 |. `( J( A3 N+ c' M( Y' nos.tvboxnow.com沙拉油         少許
* c% z5 g3 s9 t公仔箱論壇
( Z' x0 M, P8 m4 u2 X) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: j2 \$ ^1 F8 l" N" U8 c' o+ H% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C8 k* J+ V/ Z
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
4 {! r" s) t& e+ G* b$ l. _) I3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X5 C( |3 ^- e6 C
【材　 料】" W# n. t% r* r1 X! b2 L
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O6 R0 v. D' p/ X" n5 S3 I
鹽         少許' C& J* ]# K$ X3 j) p8 z
胡椒         少許
- a7 c  f5 i- D$ B9 }- y公仔箱論壇洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 m. d  I# b# R; u8 K/ I( {1 j
蘑菇片         適量# Q7 P) l; v' I, V+ p+ G1 i3 k
紅椒絲         適量
# ~3 v1 T  q, X  Y6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量6 X, Z5 K4 ?6 Q- S2 u, i
厚片土司         2片
7 Q( b* n0 w- d( d( `8 O0 g2 pos.tvboxnow.com奶油         少許
0 ~; ~/ `3 N" o公仔箱論壇高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb( l8 R* c2 H  Y' t, p
小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?9 E4 O' B+ ]0 |) B- l$ `
蕃茄片         適量
7 M6 f! _( ]- q( C3 l7 p% z" {5 j裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C# u1 w. n1 Z
低筋麵粉         適量7 \5 ?6 S3 a7 x1 a2 Z5 f
雞蛋         1顆公仔箱論壇" {# W6 @- O3 o1 X8 f. N* c- A
麵包粉         適量
. s! G) [  x( j5 A' X( B
, G2 l8 m0 o, {4 K  L: Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 G- L: j2 U( E4 B& T% ?  l
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。! D$ g" s. V. l
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
$ g. c/ _$ S  d# {6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
# _7 V/ B$ A! m: R; X* O; |& l4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y; u8 }" [% \
【材　 料】
. @: {$ D# I. G( }1 {. e# oos.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
9 Z  O2 {6 X% }3 @/ Q" h" }公仔箱論壇西生菜         1片公仔箱論壇8 s6 P6 P' d- u0 ?3 {7 h
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb- `  w' b( N: ]1 H: l
切片土司         3片
4 G) T0 R- a, U1 U- ?無鹽奶油         1茶匙; @& }& J9 X7 {2 F1 H: ~
起司片         1片
; z5 o3 h" Y+ q! n; H火腿片         1片
5 ~6 |9 [; B3 V: Q% l; S公仔箱論壇
6 x, c1 @8 P0 P6 }9 ?- D. j【做　 法】$ z) A7 o" V, Z; C: l9 ~
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
7 r5 X$ V1 ?. \% M1 @7 F2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
2 q5 h* Z- e3 {- ?; V1 }! ^2 n3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇2 Y9 v6 \" }( N1 k
總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; ^. L" H8 o
【材　 料】
6 ~8 v2 b8 ?  K& P; j% r+ |全麥土司         4片公仔箱論壇2 r/ ?, W$ S6 I$ y
美生菜         適量
! g4 x# e* }7 n6 |8 t5 ^tvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片, w8 k# N7 ^8 D" I
西芹         3條
: P* M$ B6 {9 d( Y+ U$ @: I  I火腿         3片0 _3 A) \% Y3 x- o
蕃茄         3片os.tvboxnow.com; T2 C* S9 ~) r! P; a6 Q
美乃滋         適量' U3 H6 t7 A' t, O2 F
' @& _0 Y; M. K1 c- u: Z2 S" |4 ?
【做　 法】8 a' x1 J' t' f( I/ q* J
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇/ c' ~: w( H: ~7 W$ ?
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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& \' z5 W: A$ F7 i3 X馬鈴薯沙拉三明治
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A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇, Q% _" b( j) o+ P7 o2 j0 n5 K
小黃瓜         1/2條3 J9 I7 ^  e5 F1 w; q- s4 H0 G4 ^
水煮蛋         1顆
1 r: x& b) K, u9 D5 Ztvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克2 n9 ?; l$ V! l" u
胡蘿蔔丁         10公克
2 N0 q& |0 n* ~  xtvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片公仔箱論壇4 H8 v9 j! _3 V# t7 j, L
C.美乃滋         30公克
1 |- m. r% ~1 f) T( F* r公仔箱論壇優格         30公克& ?# v' {2 j4 n0 S2 d) Q
鹽         適量
; E+ A0 o" {" m; \- Q& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
7 |5 l! @+ M7 u0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l  C& l, p! T4 p6 Q* X
【做　 法】* U2 n" v# m. l* \4 d
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
+ B/ b4 G  Q: I/ h/ K  I公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?. Q$ K: c3 h& w8 [/ Q$ ?
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇2 H3 B" G5 {$ T8 t4 b
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。