BeiDouChef

os.tvboxnow.com5 N! Z0 o7 f) @) q: G0 c  G
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb5 a# L/ P( z& l8 p- X
【材　 料】公仔箱論壇) z+ }, o& h! G
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c! q% b1 a0 W1 Q4 e$ ?
漢堡肉排         2片1 x- `; y. J- ^! {- r$ X
培根         2片- D3 d) G2 Z$ y; j! g3 }
漢堡麵包         1個3 z/ j6 W: e. I% W( g' ~
起司片         2片os.tvboxnow.com& @* v% n3 w' V: Q& o) I3 @  i4 @
os.tvboxnow.com4 U0 m/ M8 E' o4 X
【調 味 料】
9 z6 r# v5 `0 A2 y% R2 F5 J6 Z7 Pos.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許$ N6 M# l) B/ v# w% |$ d: S
tvb now,tvbnow,bttvb& r" B7 N; |5 S9 h5 |/ _% E
【做　 法】2 s; [6 p! `1 @7 ]% b
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。" x! ~7 \2 @$ A2 M: `3 t; A5 U+ D
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇4 y4 B! I# {  j
香雞堡
! r" k% }) p0 `* P  Y% _, N! W公仔箱論壇【材　 料】0 y3 [8 w7 O" x! t( U4 d2 |2 c+ G/ B
Ａ.雞胸肉         1/2個
+ U" o. K8 }# k9 w麵包粉         適量
9 |( J' B1 m# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
! R% N. _" u  f' o' J2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量- n' ?' W2 H5 c
生菜         1片+ p" D. L" c0 K, S7 S' H3 `: W1 h
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h2 Y# S1 ?; r( R& {$ J
酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 {0 |6 y, P2 \& b+ ?0 v
塔塔醬         適量
2 a. ]% r7 h" H, x* Cos.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙/ O7 o7 J0 p  S$ M& e) F
低筋麵粉         適量
: A" W1 z1 j& A: S% O3 [0 n' }公仔箱論壇太白粉         1大匙
/ ~3 G, ^) y2 s  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
6 l% g8 M' _. `& J蛋         1顆
# _3 [: z* R6 r* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ O5 t, A1 D" |7 T& L- w2 }6 _: v
【調 味 料】
/ s/ H! X, f5 V' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
/ Q' Z3 h4 y" Y% o* n7 f  Atvb now,tvbnow,bttvb
( [6 C! _, r/ W- J' U【做　 法】
9 h/ K" C5 H% y$ R2 @$ Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  A, `9 f. p* H; B$ n' u0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。- T1 j8 c' f* M
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。& f: X7 k4 C/ v+ P
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 E' N* i. u/ Z: C; m: F. Itvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
. h7 w! g4 k" a, bos.tvboxnow.com【材　 料】
3 l1 z" W& ]2 {- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
1 k( H3 y% h) W( P& m. }. T: Qos.tvboxnow.com蒜         1粒公仔箱論壇- C  c, y. d" G9 [1 j
漢堡麵包         1個$ M0 a. d8 R& N  _
美生菜         適量公仔箱論壇, s4 H. x# A% h7 I) E2 A
洋蔥切圈         3片8 y7 G. J7 r" M: O9 ?8 W3 N8 Y
美乃滋         適量
/ f, o, O3 {- g) G1 dos.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
; w' X) d7 e! s! f0 Ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
- W- S; b+ B% ?9 z糖         1小匙os.tvboxnow.com+ F: N& l# Z8 B/ }+ L% J( @
醬油         適量! J  ?8 i4 P- ^8 t; h- K- O0 d
米酒         適量公仔箱論壇+ ^9 w5 D4 s1 g
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L, F  R3 _! d: [2 t. m% ^

- t& @) f# g% O1 S' Dos.tvboxnow.com【做　 法】) J$ {2 x! `+ ~4 c7 X: l9 |1 T
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
1 ?! H8 O' l: R& D; r8 b; V8 h公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 H: X3 a6 F1 i* J5 B- b& d$ d/ X
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
! A2 \- G( O; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f; M' d) B7 I; N+ ~
【做　 法】os.tvboxnow.com6 a$ a1 }* e0 }/ O1 P
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
3 T* b9 J/ K6 e  B  D$ j, N. mtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb( h( }! k6 v/ Y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& E9 A1 n; g- ?3 i" u辣辣雞腿堡
; g4 Z* ?/ C# Y3 K4 w8 N4 X【材　 料】公仔箱論壇- }6 g# e2 @; P4 O, `$ I% i
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e/ f" F  c8 O. x9 M, |3 N# x
麵包粉         適量公仔箱論壇& f2 m# P6 Q$ D8 A0 ?$ [, V
炸油         適量
# n1 K3 h0 R! Z& U公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇- j! h* P2 w$ ^0 `! f5 {
生菜         1片
4 D: d3 o; e9 E# A( \: ]8 ~塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 A% l8 m+ Z* l; B# k4 M' }
Ｂ.脆炸粉         4大匙
: X! c7 _1 G5 s! R3 r+ `os.tvboxnow.com低筋麵粉         適量! ?) O+ ^5 s3 K# Q( d. N
太白粉         1大匙
/ F4 e) A8 o9 \6 z0 m公仔箱論壇水         適量
  V7 z7 m( A6 F) t% S( I( N蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, M/ Q: r/ [' @

6 X3 t& n* z7 S/ m; k- L% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" i! z( i( u# a" M9 `tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量% u. g) u% A- T8 F# w
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 Z; P0 Z. l% J/ w4 ]' v' R
公仔箱論壇$ N9 k6 n* ~; m/ r/ U3 [
【做　 法】os.tvboxnow.com# [5 H9 p' x, x/ j
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
" H% l! O0 ^: Z% e  s! m2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
; F# b+ V# e: ]- \$ j5 s1 }6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。$ D% |0 n) o1 a% ^( k
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' q0 l0 ~9 ], ?" E0 K3 Y. H
香香堡& d' L. Q3 O" a
【材　 料】
  {8 A, \4 ~7 f0 P5 T7 p# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
, n, R) G8 Y' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
$ W9 a8 v; J8 d( |: D: B: L6 wtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個* @" s' N9 w/ Y# ^& t. f. V+ S* w9 z8 w
生菜         2片os.tvboxnow.com" s# s  P7 w, q8 W$ y& ?
起司片         1片
8 V0 D& D9 p2 U) Htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
% O+ o5 Z' \! e6 K% Ktvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
8 I: P& M2 @9 w公仔箱論壇千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E) r# C$ t2 G

: O, T3 j: F: |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇$ A- k5 c  W4 n6 D9 S; Y  e
粗黑胡椒粉         少許
5 S1 {. Y  r% L0 M1 Mos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# B1 F, X$ v% X1 c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ O! e4 I6 z' S2 i' t
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇+ l+ g5 a" K. L' k
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) X+ O5 @5 U3 o卡滋雞腿堡
" F$ @6 ?4 h, D* z3 N% ]" {8 h【材　 料】
9 K5 ^4 T* C! t9 J' \tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
* h. P8 Z- L0 t: S8 I1 b低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com1 P  M2 s! @3 s1 ~, r% R- @
炸油         適量公仔箱論壇7 g5 u( T+ A' e# J5 {0 p, x  T
漢堡麵包         1個
" C0 P5 J8 ?1 R% ?+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g0 Y1 k7 D  w. m5 G$ C
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k" e0 S6 y+ G, U8 O8 r6 c4 t
美乃滋         適量( w8 V( R5 N  l
Ｂ.鹽         適量
& P, f" k7 y) Z- c8 B玉米粉         2大匙* S' g- e0 }/ N; I. H
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ~& v7 E& v) e
糖         適量
2 j/ F: T- `' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H2 \2 L3 _( X; a% w  `5 O
蛋         2顆
" J: |; e/ i+ u沙拉油         1大匙公仔箱論壇1 w0 q; b; l& l: B  @+ u: a

4 k- P- Z2 U& i1 Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇1 w# a- H$ W5 s
粗黑胡椒粉         適量
* Z1 _0 l4 k# A' B& A9 f- W6 W公仔箱論壇鹽         適量
& _, ]2 E) u; b0 o+ G- V% U8 c: k公仔箱論壇
" z0 h. f- ^! i- l, G! ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】# R. u: Y' A8 u" _# V2 @3 R3 J
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。' f) P% J% T1 Q( r8 h6 M. n6 I
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb% ?& j7 X; m3 C
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
$ [1 [3 ?0 B: ^/ G! D. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com' j! r0 I% x; M" Y  y
蜜汁雞腿堡
$ o4 J( }8 I# ~' E- _3 \! ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, S2 |9 S( I1 q0 b) q9 Y: G4 `8 hos.tvboxnow.comA.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb" h% D! |& u2 j6 d5 Z
B.蛋         1/4顆# x$ ]2 U- y% `& E5 e1 q
脆漿粉         1大匙
9 o( ]9 B) L% @公仔箱論壇沙拉油         少許公仔箱論壇" k& D$ `2 ~1 P. b( a8 ]+ E/ r
水         少許
) p9 j3 M# Q- V; v) ros.tvboxnow.comC.蕃茄         2大片) ]& x/ t7 D: \' f. u, M
西洋生菜         1片公仔箱論壇& ^/ S1 n* F" ]+ i9 T1 p
漢堡麵包         1份公仔箱論壇0 w4 l. s/ F8 E8 O$ \% \6 d4 R* d

/ j- c- d% j. I9 y* m【醃　 料】
8 |( {, w& k& K5 n+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
- w& D: N' t% u# d* o% X- O/ x, E6 ]薑末         少許
4 R, a' T" _& D# S# M" p蜂蜜         1小匙
* W: {& L0 d3 u4 h7 o' f" `os.tvboxnow.com生抽         少許
7 A- \8 w; J. ~( x$ e# y% m! E鹽         少許os.tvboxnow.com/ Z1 X6 |1 ]4 S- ~3 q, H
雞粉         少許
- Q+ V' W% |% n& e1 x+ W
2 {. U9 ?- ]$ y5 z% g【做　 法】公仔箱論壇. t& D2 w* D+ |. f* @5 K
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
) ]! ~  n$ y1 b) }7 ~" _os.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
' u/ y. E0 A6 G1 y9 I- Zos.tvboxnow.com(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇- o: A7 `& t6 Y) ?
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

) d9 ]( p$ I2 o1 }6 t7 t公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb* I9 S# A) m0 i' z$ e
【材　 料】
4 D# J6 |* M. g4 Q' Ros.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克
: k' x  C* \- W$ o/ ?5 E- |# Ros.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個
4 m& Z1 F  N, }* w$ w& aＣ.美生菜         1片: C4 u0 t% f5 v$ j1 z; C6 C
起司片         2片3 k  [  J% e# e! F% u" |
酸黃瓜末         少許
( D1 B+ X8 R$ l9 R2 Z# B洋蔥圈         少許
& P/ X( F: K9 N. [$ r2 t, Yos.tvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許
' g* k* ^0 G: S: A4 R# l; K2 X
. _# l0 p- y3 H1 E" Yos.tvboxnow.com【醃　 料】+ z3 }' d: V( `7 X% Z, P) W
鹽         少許os.tvboxnow.com% s+ y$ v& C- B2 s6 X
白酒         1大匙
( W# ~. Y; J8 X/ W. rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
: s4 y& G# L/ I* n
0 v2 S8 g5 E# b1 L6 N, ~公仔箱論壇【做　 法】  K4 G3 X8 T5 h6 [, p/ v  ?4 E
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
! ?% ^* `* H! x" ?3 D7 p3 n2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
" T, O+ e- D1 k  E  X- pos.tvboxnow.com3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb! @" ]- t- @& f; P- K; w" Q4 X
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治1 t5 U$ D, E6 p6 f+ W

# \6 T' ^' S4 _* z5 ~8 |- l
- d$ D. {2 z8 J* ]os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- j' u+ T7 A- J$ P7 F; I
芝香鯛魚排三明治
% r* |+ U1 }$ S1 M/ A2 mos.tvboxnow.com【材　 料】
+ E9 v' c* W" ^5 F鯛魚片         1片
/ H# ^& h3 M1 T( a  K2 o白芝麻         1大匙
: ?- U# R7 i# r3 ^! g! `) o, z吐司         2片公仔箱論壇% m  @- |- o- l
生菜         適量1 U: n# k2 I, U/ o" p1 X- c! i
雞蛋         1顆os.tvboxnow.com1 L0 O$ f, H# L* N
麵粉         1大匙公仔箱論壇; Q9 c/ |5 C" _6 L
【調 味 料】
# i. Q& ^1 F( ], `. Z" A鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k9 F3 ^7 a0 T2 \6 F
美乃滋         1大匙os.tvboxnow.com- n' M7 {7 K1 k  Z+ [
os.tvboxnow.com$ L' @( Q& J7 E8 [! @. X
【做　 法】6 t, W7 `* v  r
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。os.tvboxnow.com0 o- n: H+ e+ F1 B$ K1 @
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
# v0 G$ L' M7 x/ `; F9 Ktvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |" s$ m2 Z* |3 @; W
豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb* b5 K. P; Q" n; s' H, S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V8 ?6 ^: g+ o* O+ G8 N: ~
辣醬豬排         1片
$ ]4 k# S& m; m: `. q切邊吐司         2片
% ~( z1 d2 O# K9 A; ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
. G) R" i6 ^7 u, X- x* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `: l( o# Z" j( U; l- E6 G
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j$ d- \, X$ F/ [; i$ G* @: Z# r
tvb now,tvbnow,bttvb. F7 M3 G  z% H0 B$ y, I0 C6 v2 n  [2 `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \! a$ D, x7 u/ T  B2 Z' k, z
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
/ x" w2 Z; Y  i+ A2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
" u6 Y( ]* `# J! ?  htvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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* x2 M& k! \* g/ {4 A公仔箱論壇總匯三明治
, y# m$ v' z& @# K公仔箱論壇【材　 料】
  C2 e( f, c0 ~) z7 s7 R* h* D全麥土司         3片
) Y' R. {7 I2 v小黃瓜         1條
4 e6 f0 m9 c% u火腿片         2片公仔箱論壇9 C( e! }  H- F- l; X
芝士片         2片
3 b  @6 R/ `2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
6 \- t3 U0 K* X) l8 d% N+ {- b6 N# u美乃滋         適量os.tvboxnow.com' G, J1 \! C) i4 L4 \, `3 T, H1 y& ?2 ?& d
沙拉油         少許2 O- Q4 d( X: q
" F2 ^4 |! O+ @. D% K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; O! Y; a. H. h$ g. q3 {
1.小黃瓜洗淨切片，備用。) |' `8 [0 E/ U6 ?$ `8 K" C. V
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。os.tvboxnow.com: Z* _* k7 j; ~
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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5 J3 A: Q3 ?# B. O" x( \超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P3 L! @; Z; s( i2 s
【材　 料】
! v  P0 X8 k5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克1 q/ Y1 [8 r! @, g( S
鹽         少許公仔箱論壇2 k- E% y8 V& e( S" {; j
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb; {; n/ U) W3 _% h. j# M4 p
洋蔥絲         適量/ g  b6 R4 u% {$ I- u1 {& Y% I
蘑菇片         適量
8 K# O! ^- M- M# h6 Kos.tvboxnow.com紅椒絲         適量
* V2 \' ]; q" q0 a7 E( o" J/ Q1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb% y. U4 O5 A. K- b
厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ `4 i6 b: \+ h9 p# e7 ]- F
奶油         少許
" m# [9 |: |9 f8 t$ t( X! T2 b高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A6 C* D. {5 w% ?8 u; f) \5 P
小黃瓜片         適量os.tvboxnow.com) T% o' O2 G. @
蕃茄片         適量! t3 \% j, I( Q6 ?. O
裹粉：
3 c8 c7 j: q  }6 z& h3 z低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com) E  E/ H3 I) O; U7 q; z
雞蛋         1顆
6 w/ W+ k2 ]: x4 }0 b3 G$ sos.tvboxnow.com麵包粉         適量+ t( e" Z3 e! U( J; Y, y
tvb now,tvbnow,bttvb; ^& \0 C0 |" r
【做　 法】
7 q4 c  M6 M3 O1 m8 e# y# R- ytvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
! v, m" L- D- a, }0 _  t7 y1 @2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。& W( j" s' Q3 U6 h3 O  t' y
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g* z  h( F  z. w3 \/ d5 l4 p
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)- ^! N. N9 u1 Y2 E4 b( x
【材　 料】; O, G8 `1 |  g4 X2 H0 @
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 X3 o5 K# x6 q1 i" c( R
西生菜         1片公仔箱論壇+ h0 U$ U& ~; j3 L: Y( ]
全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s; a; {9 B; o3 ^& q2 s9 V! \
切片土司         3片- D; D1 f/ ~+ p6 c! S
無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# K- {( t  o- t8 [" r: y
起司片         1片
3 u0 u/ [6 ]+ s# P2 Q, K" N火腿片         1片
6 z- j0 s8 w# u3 P/ Aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t% p7 x, z9 I  h" b
【做　 法】
8 D& A* T6 N$ P7 J8 i4 R( a$ D3 Q: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。7 N+ s; }; L) F7 e+ @% Q
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。5 d* L1 T, [' c8 p) t6 q3 @; |
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb% q) ?# D" g) b7 Q: t3 t
【材　 料】os.tvboxnow.com8 w! M/ @6 J* H1 n0 ?* P
全麥土司         4片os.tvboxnow.com" H6 A9 U3 ~2 r, ]& C$ j/ p( e
美生菜         適量os.tvboxnow.com3 L% ~" _* i: U) ?& R3 _
酪梨         3片os.tvboxnow.com- w% l' M( W# Y; h. g) `1 H
西芹         3條公仔箱論壇- d5 J3 z' s( R$ K+ G  R$ s* }
火腿         3片5 F) b3 ]: @/ E/ _) O, K2 p: l
蕃茄         3片
# S2 R. ]- z5 G& y$ R( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量, b" A" a7 d& M8 b! z8 k
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【做　 法】os.tvboxnow.com, L; r7 C" M4 v+ o1 O
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
8 q# B4 r3 j4 |$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R1 ?& |: v8 N! Q: d( l
【材　 料】
6 T8 Y3 v# e4 C# _: pos.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
2 [7 D- W+ ^3 t/ ?/ {- q" F$ q小黃瓜         1/2條
2 H9 |$ L( P# L! Z0 ?os.tvboxnow.com水煮蛋         1顆
4 A- K# ~1 B4 i- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克; u  i% O0 W$ _0 @- S- c
胡蘿蔔丁         10公克. s% v- j- s! {& G7 N! D
B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v8 H  x6 ^7 i! w" D3 J
C.美乃滋         30公克
- K- D3 n! e4 o4 G  @優格         30公克' q) G" C2 b3 n$ B# s
鹽         適量
  k" C1 {6 [9 w0 [; N/ C公仔箱論壇胡椒         適量
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2 J3 T) h! r8 V% H& v6 W! t  Q* T【做　 法】
- d# C* ?3 N7 }  \8 ^公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
1 O* d) z# W- _, X% Z公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。os.tvboxnow.com8 f0 r4 P% p8 L3 s- R7 I. q7 I% S
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s# ]6 b) i3 p2 Q& B
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。