[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。, d" p: [5 ]8 a2 y0 A
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。公仔箱論壇+ s0 N) X% O7 Q4 l5 T
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。公仔箱論壇: i5 W6 H( W8 A  Q/ m
新冠肺炎流行期：一年四季。tvb now,tvbnow,bttvb0 L9 I8 ^- j' Y$ D' @
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。0 |0 \' E/ ]  P& ]  A# O, ?
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。tvb now,tvbnow,bttvb# D4 [  \3 J3 |( K' w2 u
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。tvb now,tvbnow,bttvb# v" m' n1 |1 F/ h$ I
流感傳染性：高。
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。% A2 l7 ~6 U0 e& \. C2 V
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。tvb now,tvbnow,bttvb( V* t9 z2 E5 C3 F6 T3 R
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。

新冠肺炎tvb now,tvbnow,bttvb9 k, y6 {# f. P8 g, ~- B
流感tvb now,tvbnow,bttvb( v2 g2 Z' C# C* Z( c3 o# d
一般感冒
發燒: z0 E- _% _% c5 G; F, N: r
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）公仔箱論壇# Q+ b1 w9 b& \9 _# X9 Y; V: S
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失os.tvboxnow.com( D9 G/ g# w. f+ m
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）tvb now,tvbnow,bttvb7 H5 r1 O8 p5 G  ?1 k9 ?6 X/ G
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況os.tvboxnow.com4 n( e& S  X/ y' [' x9 q$ g
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）公仔箱論壇# K# v; [6 K1 l; a
併發症# A, [$ E1 y+ d  P$ @2 |4 {
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等tvb now,tvbnow,bttvb  i' ^) l& m$ ~+ S' q0 ?
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間公仔箱論壇# R0 P! s4 C, |7 t& r
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A+ O! ^6 P# a. f$ G7 n, _
約 2 ～ 5 天公仔箱論壇( A2 i& n; z& G4 c* [& M1 H* Q
流行期. o6 F+ Z/ s2 o2 V' j8 Q% y
一年四季
冬季較多
一年四季
傳染性
最高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c7 n/ t3 L# G( `5 F
高6 c2 \3 ]3 M6 S# e' D
傳染性不一
傳染途徑
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飛沫傳染、接觸傳染公仔箱論壇: K1 J# M+ v  i0 h; W% n; p3 i# o
飛沫傳染、接觸傳染
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。os.tvboxnow.com1 h0 Z9 U% `6 k7 b/ f$ w$ l
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。os.tvboxnow.com1 A2 f5 g! ~, l- J& q" q, H; P
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。6 q/ r( L3 K) M, E& ^ s& p2 @
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。tvb now,tvbnow,bttvb, Q1 U! \" n' M' |3 Z) G
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。