藜麥三文魚紅薯魚餅
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3 h8 F( u) P! H5 bos.tvboxnow.com
1 ]0 m1 c# P4 Ktvb now,tvbnow,bttvbQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
; h1 m4 y' W# V4 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b6 `) m! B% Q7 {& D( N
These salmon fishcakes are quick and easy toos.tvboxnow.com: n! U; `( \5 i# {
make, perfect served with peas and vegetables' a, c: ~8 n' O4 x. T# j3 F0 U9 H
or a side salad. You can swap the quinoa coating
0 _( y* {# X. i0 n# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.5 _8 Y( p% X T* s" g) W
Prep 25 mins
3 u" y; z6 f; Q+ v- F' X公仔箱論壇Cook 30 mins5 I# V Z8 x; z2 u' P8 K
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)! T) J' c8 \: N" a
65g quinoa (red and black mix, if possible)2 V8 o% N1 x, D i1 p% l' ?
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇, V' [& F% T6 `' @
240g skinless and boneless salmon fjllets
! ]( A3 c& a( h/ Y# \small bunch of chives, choppedos.tvboxnow.com" y/ t- P/ t- \0 N
90g watercressos.tvboxnow.com+ R3 m7 G5 i, a4 C% d
200g frozen peas, cooked
1 U8 ?* j) i- `; u8 @os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 {, g" w( e4 h' ^$ l% z; {" S- ]$ M
tvb now,tvbnow,bttvb/ ]1 @+ k+ x) Y X8 l6 R9 ?
5 Y3 Q! H0 E& J7 S( {+ `! y& zos.tvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。8 m8 S3 w' }! `- i0 n
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。7 o; d/ P3 B( c& | ^; O7 N
準備 25 分鐘
9 f" z; L: u1 I( Xos.tvboxnow.com煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R/ @( G. x6 p
750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p0 u* q4 N- T/ a, m k
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇/ _( W* f# S* z$ U( g
1湯匙油，加上額外的刷牙
) y# {0 V( R, a; A, ]9 h& Jos.tvboxnow.com240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
& n4 m6 g& v0 F$ i+ K, _7 k( S8 ^90克西洋菜公仔箱論壇0 {: b F+ f- J+ |* {7 L" L
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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