藜麥三文魚紅薯魚餅
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5 s# _2 ~3 T! M2 j, WQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes公仔箱論壇$ W- h ?9 L+ k
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These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y+ v* ^$ U) R/ @
make, perfect served with peas and vegetables
9 y# |0 d2 ^$ M4 c; j" ^7 }公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating% q, {) H/ L: H: H3 |" [! [$ P
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
/ j* P/ u4 q( \/ v* qPrep 25 mins
" d- i, \5 l4 _- I& b8 o0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb& R, ]9 f, F B( d/ ^9 I m. T
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)os.tvboxnow.com" S4 x/ l1 C( s) v9 x' z9 i3 |
65g quinoa (red and black mix, if possible)
" H( F3 i6 y+ h, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b4 z ^, {' r8 |6 D+ A+ n! h
240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb( k; K: K# i' p. `( [
small bunch of chives, chopped, {7 ~( [9 h5 U5 d6 i* r
90g watercress
8 t2 v2 o( N+ K200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb% S1 S8 L; [8 M) u
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8 ^" i6 d, Y7 t% g藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
( K' i ?3 u$ m: E3 k% K你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
3 c3 i) a$ y) g" F) J7 T. P: n- M2 A8 p公仔箱論壇準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q" Y' \! a5 x1 Y }% Z
煮30分鐘$ ^0 y- j) d F; m
750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇9 C, o/ g1 ~ e! A
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
: j. ~, H! i- v2 a* }5 ?/ H; q2 `1湯匙油，加上額外的刷牙os.tvboxnow.com) [* o6 v) W' J* A8 g2 H( u- m
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎+ ~( x" f2 u0 h/ Y# Z
90克西洋菜
4 Z# e: G) G9 O O& P% Z1 r200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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