藜麥三文魚紅薯魚餅# b! L5 g. t( y/ r) b6 Q
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7 @# c% b$ K: D& G/ h+ l$ t公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb% D5 m* W1 {: c9 g- K5 @
5 Q7 n. y' v QThese salmon fishcakes are quick and easy to2 w8 K0 i7 c+ O5 M. \7 W1 k
make, perfect served with peas and vegetables
8 U, W0 a! |5 L; f" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating
" x* T# d- D" d, C( w9 M B" vos.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇( b) a+ V! l6 A
Prep 25 mins
1 [+ n3 |3 L. ktvb now,tvbnow,bttvbCook 30 mins
- P8 t4 ^# s, B. S% d* S' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)os.tvboxnow.com* r S% o' l& r# `) Z
65g quinoa (red and black mix, if possible)
/ ]1 \) w' ` p7 p* y0 P公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing
1 R& U+ q. \6 h1 U! W3 }240g skinless and boneless salmon fjlletsos.tvboxnow.com' ]$ a% |+ Q9 I) d" C
small bunch of chives, chopped0 U. g: @( B6 C% |( S( p
90g watercress
/ N1 o2 N( F3 h0 A# E( m3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b$ ]# S( |" J' p& p2 _3 M6 Q
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
4 c5 }8 k) w9 w9 j& G你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
; Y* V |9 b& S公仔箱論壇準備 25 分鐘
. I6 q$ ?) o* t" P# r+ K, [公仔箱論壇煮30分鐘
2 Z* T$ e2 e4 e4 S5 [tvb now,tvbnow,bttvb750克紅薯（約4個中等大小）
$ d8 n5 d4 c5 N6 Eos.tvboxnow.com65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）, S: d. P2 q1 e6 z& F W
1湯匙油，加上額外的刷牙
% {& ~% b# E4 k. m, L3 [5 gos.tvboxnow.com240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
& T" B' c. w0 h) ?2 N6 k公仔箱論壇90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb& p! l, [) I8 S
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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