BeiDouChef

1 X# C5 t' D) t6 c6 \培根火燒堡
7 C3 r, F" G3 N7 q6 X9 `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 b7 c% \7 x5 K' F7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v7 I) K; o% q* [( l
漢堡肉排         2片
" s$ [9 f* i& `! `$ y- W培根         2片1 t  D+ U3 T7 P) C# b9 p
漢堡麵包         1個
- E) V6 N- g8 O5 U$ Y; Sos.tvboxnow.com起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o1 A( K6 j2 G0 h! e7 J
os.tvboxnow.com# k3 c5 N! N1 n; Z6 Y0 {  b
【調 味 料】
9 O" S8 o" ]4 yos.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com) O$ M1 z# J- B* @
公仔箱論壇9 n# v+ p3 }2 `1 q( b
【做　 法】' k* Y4 t  ?* ^, F6 J
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
) ^/ l. H5 \5 \$ i- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 d  w* v& Q* I4 A公仔箱論壇香雞堡. F1 M1 C4 q! ^/ n! J* k
【材　 料】os.tvboxnow.com9 Q2 P8 M& d! w
Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o/ C# o! \: Z6 n; Y9 h
麵包粉         適量
" n: S( [/ x2 D& \公仔箱論壇漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb" K- a: L# j) l* ?6 x
炸油         適量
* r  a% o! ?3 u$ E8 ?6 o公仔箱論壇生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb  F( X2 v- S' c, V0 s
蕃茄片         2片
! H8 B1 H6 k2 W+ z; a  Stvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
$ g; Z$ p1 Z$ d" e6 A) {) ?: eos.tvboxnow.com塔塔醬         適量os.tvboxnow.com, v  o! U; D6 u; H7 I1 J9 Q- E
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇8 v0 C8 `0 }+ {$ B; W6 n$ v, ?
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb( x# |* y' c: {' j2 X, M
太白粉         1大匙1 h. A5 c1 s! x4 w, j
水         適量
  m  d; f1 \9 T/ }tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r' Z1 o/ e, l6 L7 o9 p. X* Z, {
公仔箱論壇$ U8 `7 n& o" ^9 I* K
【調 味 料】
( P7 n4 l2 _1 q2 y$ kos.tvboxnow.com胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ A8 N2 G- i9 s# `' Y+ `: @# F- H

5 e* u; y1 A' @+ Q【做　 法】* C2 L5 z6 g. \6 |8 ~0 ^7 C2 x5 B
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。/ ^8 H; Z) i! q" m" ?1 _
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
' q- Z* M/ U/ s; s# e9 p6 I4 O" vtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
: `  m& d0 \3 g9 y4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% j' S4 }  f& U1 [; {4 v蜜汁雞堡
7 E! s& |" t7 S% P! K6 {4 r$ v3 s【材　 料】
+ J% b4 @/ H! }. \" t/ V. \os.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
# T/ ~+ D! \+ ?- ^$ g+ Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒
) ]- {# U1 e# }! j9 A/ t漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb3 Q9 a; B) h' z( A6 f0 c
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb; g0 o6 Z( B5 Z  n4 k
洋蔥切圈         3片  N4 C( t) i& n% o- q
美乃滋         適量os.tvboxnow.com5 O4 ?' X+ ?' K6 X  X% G6 {8 _
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
, v! `  F$ D9 [8 ~% ^6 j9 P5 |1 ros.tvboxnow.com蕃茄醬         1小匙os.tvboxnow.com( C, M+ ]' G+ v- L
糖         1小匙
) M: Q9 z( k: @- P+ b; ios.tvboxnow.com醬油         適量! P, r9 _' W' l+ e
米酒         適量! m4 O6 i  |; _8 a  `" T
水         200㏄
+ I" h& H! w; C& [7 m  k' h1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j, W. K, O0 F5 I5 e- o& oos.tvboxnow.com【做　 法】" Z- V: z, P. i5 Q
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
$ @0 H& p- l4 D8 otvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com. G1 b1 l2 k2 h
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇0 n% J5 H" x+ V$ w0 W0 A

7 i, Y- |" |9 Y+ i0 A0 t公仔箱論壇【做　 法】* k, p5 }8 W# E1 O4 ]# m1 Y1 Q
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb) q3 h: v) g! Z5 k( x
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。! a0 A8 C  x% C0 _" D: u- n
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 J2 c7 t0 z  S9 E3 C# O
辣辣雞腿堡
# W  V( i9 X! f% E2 E1 J9 F/ ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com* S, K( _  }2 x1 ]
Ａ.清腿肉         1隻
0 e+ Y' N* w0 f0 h公仔箱論壇麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; n' r6 A0 G6 B7 |
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g% V) y. V& Q
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb: q5 E5 n8 S7 _
生菜         1片# e, |" N, a  w! R  [" z" ^
塔塔醬         適量
# B2 ]$ ?% q2 F( L: O0 p$ rＢ.脆炸粉         4大匙
" \# U3 s2 @8 J; |" C% a; [9 ]tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
& K3 b' W; ^7 ]  S; x. Q太白粉         1大匙
. y" H1 b0 T7 }1 p: O水         適量公仔箱論壇) V" }5 G5 ~( ^2 S: I/ R. B
蛋         1顆os.tvboxnow.com5 p. h2 k, B4 a

1 a2 Z- @- j) ^6 }1 k' O公仔箱論壇【調 味 料】
/ ^% Q( _# D" Y) b8 }$ tos.tvboxnow.com辣椒粉         適量os.tvboxnow.com  P9 `+ W( v! @$ c- c, r* N
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( S  S! ^) \. L+ K4 ~  V

& S3 B3 k8 \  r% C5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】! @( y8 q8 l8 V2 D; T* }3 T7 p
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 c, B- z% Y6 ?4 {: F. K
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
# i+ s6 s  p+ {; A: fos.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b& }7 j# O* M5 X/ n
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! @; H7 X) X* A4 C6 U1 X
香香堡$ B2 H2 x, F+ d/ z' n% {  ?
【材　 料】
7 Z  s1 \* t6 |/ L* l2 E3 Ros.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
3 G- O% {. C  m( Q, R1 ^  {奶油         適量
! |! T3 J( R5 X. M4 s漢堡麵包         1個
- T+ C( e: }) O6 d6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片
$ k3 V( ?8 m7 A9 S: d7 Etvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
' k/ T; j3 w: N2 J, b公仔箱論壇蕃茄片         4片
1 I# c0 {" P2 g6 i! U# [# y# \os.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片
. ~$ p  Z0 {7 V千島醬         適量
. [6 \' I/ N; g. e1 vos.tvboxnow.com
8 G9 V: _6 @, Q4 r【調 味 料】
+ G5 n# A9 U7 A3 o/ ~7 J2 e粗黑胡椒粉         少許
- m# F2 Z; Y4 S) ktvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; k9 X7 M  W  A2 o  d
【做　 法】
  q" D" Z: f% U4 _: i! h, ~os.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。os.tvboxnow.com5 O& `7 r3 L8 p( |% _9 _' |+ }
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 v. t+ m2 c, M! s( v5 A
卡滋雞腿堡os.tvboxnow.com7 `9 J  ~2 X& B7 Y: h) D
【材　 料】  ^( [8 P" D1 B# w# F8 e- I1 Q! q
Ａ.清腿肉         1隻+ V1 q+ ~9 i6 T+ F1 A0 D
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k( f; d: }" g, g' h
炸油         適量
0 D% C: J6 j2 ~2 F7 h漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com& V( ?6 a0 f) p! U3 G0 H1 g: d0 n9 H; p
生菜絲         100g
1 d0 k9 ?8 P- Y4 {洋蔥切圈         3片
4 k) x1 ?* Z+ d# Z5 J: M2 f5 K美乃滋         適量
2 N( g: S, k  L1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量9 x; q5 _; C/ q" {: U6 k4 h* x/ b; Y
玉米粉         2大匙
- E( a: q" V: |) W% R* Kos.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# Z6 |9 f$ e8 U% B* B
糖         適量
% P$ A; ~; y  K+ p1 k# K$ z/ nos.tvboxnow.com水         適量
3 o  }4 z3 b5 e! {. Q4 q( a, y) @蛋         2顆
0 G" q8 d& G( M* n& h+ A2 ^; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
* Y1 Y& ~! u9 U+ p" e5 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k* S2 c4 ]5 }, b" f& z
【調 味 料】+ \: N  K% Z3 K! K9 w3 b
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇# v4 s9 D( b0 Q" Q
鹽         適量
& G. C0 L$ o0 }, R4 rtvb now,tvbnow,bttvb
) F6 L/ g8 B  r! k5 ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 N6 `; k7 Q7 p1 u1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 a" t2 \# V/ A3 V; @3 K7 O
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
  Z: Y$ Z- |: D3 O" L3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
$ l4 A: F0 ?- ]4 [( N9 d/ u4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: S! ~$ Q6 Q8 A: l; N# a! |
蜜汁雞腿堡" ?$ `; q' ~0 }# l, c2 ?, B2 `
【材　 料】! N+ S4 @3 v8 H
A.雞腿         1隻os.tvboxnow.com& w: l) G8 s& L( O- z, E0 M
B.蛋         1/4顆+ p- T6 g' y& p( ^/ E- M" E, G
脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% a9 S0 D5 w0 Q% `1 C! v
沙拉油         少許
9 J' @7 |0 U5 Z' I水         少許os.tvboxnow.com  x! G8 [, Y' ^/ b' b; ]
C.蕃茄         2大片
; o8 L9 o# w' Z& v% p西洋生菜         1片8 ]  C9 i; c& ?1 I1 v6 P1 V
漢堡麵包         1份
3 b& @; b5 u9 v7 X- a9 T0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a$ \# P+ {5 a1 u5 s【醃　 料】os.tvboxnow.com( Z& [$ Y5 d, y0 c. A; y
蔥末         少許
: ?+ f6 O9 N1 S" }9 d薑末         少許: B* p' c: J: f& P# ?3 s
蜂蜜         1小匙os.tvboxnow.com- Y) G3 Y5 {  c, \& t1 ]. i3 j
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ n* k  {+ B6 P' ]+ O
鹽         少許os.tvboxnow.com4 v0 c2 v; ^6 J/ w4 l  z) J
雞粉         少許
: A& H' e( x* y  S# ~. l$ d- ios.tvboxnow.com
; {; A+ G0 p# a- o9 u: {1 O1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 e7 g9 e) T; s! A" D4 h! _) \9 @0 wos.tvboxnow.com(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _9 n$ v' p! }5 `" d  d
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
) r$ k, N  ^- ]5 L! B& \(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
- |* W7 K) f$ |tvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

, p1 v' s  @5 s" M公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡& h( N& k  _+ ?$ l7 H4 K
【材　 料】公仔箱論壇5 r& H3 J. i4 y& T) u
Ａ.腓力牛排肉         600公克os.tvboxnow.com* _' `+ |* L9 D4 M0 R0 p4 x
Ｂ.漢堡麵包         1個
% `5 o# K9 S. u9 _& b" F# `- Ios.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片
( b7 f4 R7 Q+ V) c! Fos.tvboxnow.com起司片         2片$ }* j  }- _! e7 Y3 ]  a
酸黃瓜末         少許
2 ]) m* W, N  c3 U公仔箱論壇洋蔥圈         少許
6 Y2 ^5 v$ X! ~% @% e" jtvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
  @. @% |( r9 _: Z) E, G$ vos.tvboxnow.com
( f2 S1 j# N: w* c【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" M9 [+ Q' q; i5 j% s* p, t
鹽         少許os.tvboxnow.com1 o3 d  H1 V8 N. M" J
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! m$ H& _- o$ w1 P
黑胡椒粗粒         1大匙
" n' n3 }/ B6 A, E! M, N4 i公仔箱論壇8 }& t9 F! X: D% ~
【做　 法】
% q( x$ W7 H& ]) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
: m9 n) m" i8 L# A' V2 X& ^tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。4 b+ c/ q8 ~, Y
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。os.tvboxnow.com4 h" V  f8 l1 i3 j
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治公仔箱論壇" c  e+ K" t* _& X5 t

$ n; M3 [7 _8 g2 U$ D1 p# a( ?% G+ ?" z: u& u. K1 P" ?

0 J3 T! c: o$ s  X3 o# G4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治
4 r: a' f7 z7 x* V5 {【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C% c1 {! W. f4 ~+ O9 o
鯛魚片         1片6 Y1 B. p' Y, a  N$ t  c
白芝麻         1大匙
/ \0 M- P8 s& G7 A- |6 O吐司         2片
  e+ ~. a3 ^% `7 p( x生菜         適量
3 Z# x' ^+ L( m. f雞蛋         1顆
, u: v# Q  C% d) U! S+ g; ?麵粉         1大匙4 b0 g6 P/ k, e
【調 味 料】( }; E8 {( j: }4 C$ P  G
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P: {: z2 b! ?& [
美乃滋         1大匙
& b. ]3 w6 H$ s5 q; W! ]os.tvboxnow.com7 h# u! j- x* Q& C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a/ u! Z9 m/ c- j- M- ?
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。os.tvboxnow.com; k2 N8 Q  Z+ t+ S9 F( z% K
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。6 @2 o/ ]# R/ t
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

) T" c0 P: y6 [! M9 O! ^9 [豬排三明治公仔箱論壇. \4 F, q- n( I& F1 s/ x+ G
【材　 料】, o4 [. `8 U- q  g( f* z3 L
辣醬豬排         1片$ k5 e7 d8 B0 }* _4 B+ I
切邊吐司         2片
0 Z" H8 u$ h0 G: L: n. p& C' D8 I) ~0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X7 ]3 k4 x% E( c7 y  W8 S0 v' d* D
西生菜         2片
0 B: i- l) p, k6 ]7 q0 k1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量os.tvboxnow.com4 y( u# q7 r: R  }+ ]" ]5 e

8 z" k9 e/ A: {" Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 U2 \5 i# U+ m1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。os.tvboxnow.com$ b/ o- m$ R* j. t5 S, R9 L' o2 i
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i2 ?  F* I6 t# ~) {' k
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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0 p! R# G: [$ p6 q2 V+ atvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P. N& \, k5 H' h: r2 g
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, b( M3 L1 e0 f" o) @5 i0 z
全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. _; k% _3 S/ D# i
小黃瓜         1條
0 \# X1 \; i2 d! K$ f0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 a" @1 F6 o$ P$ j# w
芝士片         2片
4 Y4 C, v' i! j8 W/ h公仔箱論壇雞蛋         2個os.tvboxnow.com; O; a' I7 g1 M6 @, G( G
美乃滋         適量
/ f* n% @$ B: i: o0 s0 S5 v/ s( K1 U沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l7 u: E& U0 |! ^

. z% G3 ]5 i; r3 T$ `8 O9 xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' U' b! E- ~0 W0 O; N8 M: L4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。os.tvboxnow.com0 W" N  P% ^, V1 c* m6 G1 p
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
( I! N3 B7 g! I4 Y0 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

+ M7 g: W3 }; y, p- s" g9 f公仔箱論壇超厚豬排三明治2 u: Z$ P% x, P& y9 Q  D( G$ X6 z
【材　 料】
. g2 A" v8 b+ y/ x, Mos.tvboxnow.com里肌肉片         100公克
' z; M+ E! B# [; L; \: P# y鹽         少許+ c9 A+ ~& f2 o7 b2 u
胡椒         少許
6 H* T$ A8 X" s# v1 D公仔箱論壇洋蔥絲         適量/ w1 M$ j4 D/ a2 g
蘑菇片         適量
  V! I* }/ A1 L" l' K紅椒絲         適量
6 F5 e/ p# @$ y* |3 b" s+ r公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
! s7 ^$ I* y% `' r8 R- ], e1 Z厚片土司         2片公仔箱論壇" U4 G* r) O+ r
奶油         少許
4 T) `: l0 n4 M9 s- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
: O3 \  _8 @( Y! Q* [小黃瓜片         適量os.tvboxnow.com$ K& M' I9 D. I8 y8 e" ?( w
蕃茄片         適量
' W7 y+ _5 Z+ E5 L+ I+ R5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb3 G8 C2 I9 W8 c! I3 V- _% a: l7 F
低筋麵粉         適量
3 g8 o6 j* z, J; p# M3 N) Wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
8 d4 @  }+ s6 x- Z- j% J& z2 s1 k麵包粉         適量os.tvboxnow.com( e& X  p* ?/ z( E- @7 \: R! J

+ R7 m4 r* ~; Q6 I  `os.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^: I3 P! T  i& @$ c$ c7 A
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
5 m; ?, a0 M  D& J/ |2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇- ?( P: W. d* F1 @
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
" L' B7 K; W! W3 T/ y公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

9 `5 @2 I# y- `tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
  B# {0 |8 R. ]! h( b3 Q, Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】% J2 {  e, n- j
蕃茄         1/2顆
& e* |9 E- ~! K5 f8 p+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片# F8 F" L0 R& H+ P, i4 o
全蛋         1顆公仔箱論壇4 j! k& M3 h1 D" z& t6 j
切片土司         3片
+ W/ t8 Q  N3 E, x. Los.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙' R1 ?+ I+ h" l- P) g
起司片         1片os.tvboxnow.com+ K0 N$ s6 H$ n
火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p! e+ M, }: q4 r
os.tvboxnow.com" v7 b5 a' y0 @, ?& M5 U) y! @
【做　 法】
- d# Y) j9 l) @- Cos.tvboxnow.com1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _# k& L4 D5 q+ d# {! M$ g
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
# x9 P; k: P  ^. [$ A- V! ^tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

3 x# d3 Z- Q2 f# m. n/ w, X6 M總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d  x# `8 t  M2 k3 H% v/ O
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! Y& q& Q& ^0 Z1 p& f$ F
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z7 y& `4 R! B
美生菜         適量
! k4 k* m5 s# D+ z  o( `; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片
' C/ G2 g/ m- D; O0 {- `tvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
$ c6 o* k9 J9 _' ]- n/ a公仔箱論壇火腿         3片, _2 p! w9 \* ]+ s6 }
蕃茄         3片
8 @( Q/ p& v/ V5 ^tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
! n0 p. J$ g* xtvb now,tvbnow,bttvb
- `2 G# o4 j# Ros.tvboxnow.com【做　 法】
' i3 }- J# A: j' R4 k3 utvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
/ G7 ]) A  @4 }" @3 r1 N" Btvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

+ f: Z% j# A* g) h公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治
" m; k& I# g/ [4 s8 R& n# i公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com9 K6 e! U% x$ W: b6 j% h
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb6 {" i* W. A1 ?. S$ Q0 M3 T6 C/ h
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇& G" K* c0 U( h  m! y3 V
水煮蛋         1顆
- I  |$ b; M( d) t3 I) J罐頭甜玉米         15公克/ \/ L6 [% D9 V$ }& E, M
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _8 I2 c! N$ x. h% q( ]
B.土司         2片
% L" P+ \& G0 q# j( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
% s( E$ H2 ~7 u1 @% f7 v, l優格         30公克
$ b: w9 y* L- j: L5 l鹽         適量  M* E6 \* d) z1 W9 K- T
胡椒         適量
+ V8 p6 {: @3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y/ ^% d1 P& k' Q
【做　 法】; I, t/ T- Q- G8 I& W: Z
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。" F/ k& m; n# k! ]% c  v3 u
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
1 \# K* y6 S* k4 m! ktvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
6 W3 V; p/ \5 h: \# X& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。