BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L# n+ S1 ~/ z0 h$ i" {; y
培根火燒堡
" y& k; ?7 e4 u' f' r# n公仔箱論壇【材　 料】$ {9 N) Z& E2 e6 ~
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; N- J; }# d- o* ^5 `
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb# a. v2 w4 V# d4 U6 }
培根         2片
# D% d. A4 c5 l# h9 s2 R漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 x& q1 l# L! t. g) I
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ T9 Y/ s  i2 i' _0 R

2 [( v$ R$ X1 C( ?【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* Y: U0 P. h/ B, |5 w8 m+ l
粗黑胡椒粉         少許
/ j1 [% a7 @- r) Z: t! J
  z* i% D' R( L$ m. d2 G【做　 法】
  t, K& |; B4 V9 Otvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
6 n) M1 z; z- S& o) U3 p2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ ?) q  q" I) z+ R" i- K+ L+ {! c/ M8 q公仔箱論壇香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb$ P4 m$ |  N. [& H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, K4 u: j: n/ H2 c  w4 w' `
Ａ.雞胸肉         1/2個
) B/ V- ~5 Y3 }' I麵包粉         適量
* ]2 [  d7 B* h2 ]* M, X4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
& h- n1 g1 M8 }! v炸油         適量
  W# W/ Z! G# j3 e9 q) e% y公仔箱論壇生菜         1片
0 a; t- w  \2 e* P7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片6 p5 S" ~9 u: p2 ?% \
酸黃瓜片         1片公仔箱論壇1 T! [, B) P5 x/ ~0 h
塔塔醬         適量
( i' G% H3 X) [1 n& h0 s) \+ W0 bＢ.脆炸粉         4大匙
( d! i/ e* M- k: m2 ]% P, x公仔箱論壇低筋麵粉         適量
, O8 B; ]. q2 Q: X- H' V太白粉         1大匙. f6 U6 b) E. N) \1 _" {0 c
水         適量
8 g  }, F" b7 o4 x+ B1 I- W& htvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆9 G( y  ?& k6 C3 L' X

  i' L5 u) u4 H% ?5 ^6 J【調 味 料】
" _7 Y/ I. j4 q2 R* h  N: Z$ uos.tvboxnow.com胡椒鹽         適量
% @/ v  k3 |9 H9 s1 d8 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R7 l6 Y& t$ ~; q, r
【做　 法】- `$ _5 ]) M! M% a+ V0 E4 O
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb: N3 p$ ^/ y5 S0 r
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。- t  V' V- A4 E; v5 }0 B
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
& v7 ]; a9 ]. Y. b; kos.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

* o. k* O. n; M! s' Z8 e公仔箱論壇蜜汁雞堡
- b8 X8 G0 ^! H' T% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 m( Z, o) X) H& i' y2 G8 B3 @os.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
; t5 Y5 ~. v! H9 `0 R9 I蒜         1粒6 ~; d  _5 J  W( R) |  m" K
漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com' v3 q5 k/ L; c% A1 u! e
美生菜         適量
% s: Q8 _0 N) i* Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb6 z' b- W' {& l% q3 L6 W1 s
美乃滋         適量os.tvboxnow.com9 m: U; J1 T$ i* C9 ~
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇; L  P: b* k3 z# z) p- k
蕃茄醬         1小匙
: A% H7 \0 R8 K0 N公仔箱論壇糖         1小匙
0 N2 S( K  f- d4 Q. K9 o; w) g公仔箱論壇醬油         適量
9 u* J: L5 y, L; ?' j米酒         適量
5 }7 A3 g$ H4 w. P6 i3 o% ltvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
9 _6 H, v" g+ S公仔箱論壇+ _3 P$ l$ S' e4 E6 Q+ V2 q* R% t
【做　 法】1 f, L6 o! _/ z+ z
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u( p4 B- o6 O. g7 B9 x* C$ o
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 B( w5 V. @1 X7 [1 l0 h1 Y8 `8 D公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb& R+ M0 }  O# T2 N5 ?2 ]

5 t/ _! _# G( f2 k【做　 法】
) k" W2 f. T6 T/ j6 s2 xtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇. B+ a; u- H9 k' p
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇" N* \  J+ g: L5 `* o* ~
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb" n, Y! g- A8 s0 x1 Q$ X
辣辣雞腿堡  j0 Y2 H8 A" j& h$ u
【材　 料】
6 N* p. G+ A. W) y# a, xＡ.清腿肉         1隻) O8 V5 F' Y6 ?. T: \
麵包粉         適量公仔箱論壇8 Q, t) z1 \7 p+ |
炸油         適量
0 V- m' O; t0 K- U漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com% v* E2 H# K' g& @2 `; O
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \$ L/ p; g7 _/ D+ Y0 G
塔塔醬         適量os.tvboxnow.com' Z0 m( a' N% x6 O8 L5 X1 X* ^& v
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T5 i- p  F2 K) ~0 w
低筋麵粉         適量1 |# l( c  l1 @$ r
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @: a4 U- K3 }
水         適量
1 S. A  L3 E# P; h蛋         1顆3 C* |  [" A8 s
tvb now,tvbnow,bttvb2 \1 ^+ p* s. O  e3 h! _! s
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 r! ~0 I+ _3 J
辣椒粉         適量
: g* G- H* F) U* _# ]; A& z$ Y2 b5 c- b胡椒鹽         適量
9 b8 N6 |& u. G7 m- m7 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y2 P5 r# g2 z! t
【做　 法】
/ w! k( ]8 ~; H/ `tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 @3 |  e" {. o5 Stvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇: l8 E. P: R: x, ]  o2 a  c
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
2 o( a; [* Z3 d5 g$ {4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  T# X9 W( W7 j5 v9 y香香堡tvb now,tvbnow,bttvb+ Q& Q" r# ]" u, h$ `2 |& s. \
【材　 料】
. Y: A7 J( ]* C8 Tos.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
) [" y. V0 ?0 Bos.tvboxnow.com奶油         適量
! x) x# v1 p9 i( m2 Rtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E6 W0 d( ]- a& e8 J
生菜         2片* l7 K* l+ H$ c0 K" r1 V6 `
起司片         1片
2 N0 R6 w* t6 }/ S+ e2 Q, {4 z* b5 h9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片$ Y  @+ c- j' B4 F( A# {; d
酸黃瓜片         2片7 R( E% V% f2 x
千島醬         適量os.tvboxnow.com( t2 H" U/ {( w: {
  \4 e' _5 ~0 @% G* _; A! R1 N
【調 味 料】公仔箱論壇, J4 S8 s, z0 y3 D* [" @
粗黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com6 u8 f9 u8 L* Q( |0 L; a6 z
$ }9 T$ y; [4 R  B
【做　 法】公仔箱論壇! l, G7 m  M7 e" ^: {" R( n
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
2 {7 \6 m: q; Q; }. B2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

* ^: n  l5 [0 j, P+ Y+ g卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j. W: s" }# E. v  n
【材　 料】
2 V0 W6 k1 ?- U& i公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻os.tvboxnow.com& J" s0 T+ \- Z* o
低筋麵粉         適量
' ?6 F; f$ w: \- {, s8 e3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量' c! w5 [$ ]% @4 D$ v
漢堡麵包         1個
; ^6 |2 W- F8 I! I7 ^7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g
: N& \  ^( T0 rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x9 V, h2 f& ~/ O+ j2 `5 A
美乃滋         適量
$ _8 n2 n* ?4 L$ U7 sos.tvboxnow.comＢ.鹽         適量2 v7 N. e% x/ U0 M
玉米粉         2大匙
" z# l- E; ^& J; A  k# U1 S卡士達粉         1茶匙
' l- O& O) d9 q糖         適量
% s7 O2 P0 [1 x; I* q+ @* s8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
4 @& T& f3 c9 {蛋         2顆
- X5 Z9 E" a" z" I* H4 u) T4 jos.tvboxnow.com沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 V# u) A( ~( V% q! q

$ B& O9 A: J0 G% Y* bos.tvboxnow.com【調 味 料】
! q5 J5 j8 }8 O' Y2 Ltvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量: C% }1 o: P$ p0 d
鹽         適量
) _  z+ t8 ]! w8 M2 ~  }/ `tvb now,tvbnow,bttvb; q* j( a5 K: ]( b3 r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) ?( r- D6 |. w4 E) J3 j
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇  ]) M% M+ p7 F
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb# U  Z, @5 a: o8 s$ A
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
# F) S2 p# Q4 s$ Q. ]; g4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ g/ q; S/ i3 O2 R* H蜜汁雞腿堡! ^4 d  K9 h" \' I; V2 a
【材　 料】
6 `; E- f' v" D4 G2 k# ]2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
$ b  |7 ?& M# \2 u" ]. B! D* n+ GB.蛋         1/4顆
) j* U8 y9 M; B脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 c( Z1 d9 n6 Q$ a
沙拉油         少許
% _6 L% C- C7 N! ~公仔箱論壇水         少許6 x. n/ Z4 l& g8 ?% k; g
C.蕃茄         2大片5 Q# M6 V0 l2 _! `
西洋生菜         1片
4 p6 C8 B8 @3 Y. _1 W1 E# l漢堡麵包         1份公仔箱論壇/ |$ y: @4 m" h2 x9 p1 R
os.tvboxnow.com: ]' v, s" y: B% q4 r9 s
【醃　 料】
% u7 T& n8 h) Z0 e' z% `7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許公仔箱論壇( q/ M& \) ?) f: V- K
薑末         少許# ]0 }5 R" G1 l# ~5 }
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇4 L, E1 A. V* |
生抽         少許
* F$ W$ W5 f! S1 V, M; f鹽         少許
! y6 N  _8 D+ W  n: g9 `7 u雞粉         少許
( w7 a. z. g4 G9 F$ ztvb now,tvbnow,bttvb, s! O- O! @) I- ^! j) }. ~7 _6 F
【做　 法】
0 f( O0 r. D) ]公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇3 Z; P1 z. p* G: Q" u( d. T$ {
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。os.tvboxnow.com/ n# c6 G; ]6 o9 L) i5 ^
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇1 T' l+ R# h4 P
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com7 n1 g3 b+ f0 v# u  m! B. d
黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb+ N2 N; t! `$ L; Z
【材　 料】
! E: Y, X. m$ I" v1 N6 p$ @! z0 }" I公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
( d; I$ m* ^$ O0 F+ d/ ?9 t公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A: f) r, v2 h1 b
Ｃ.美生菜         1片
3 Z0 V2 t' X; S4 y7 Tos.tvboxnow.com起司片         2片
5 L9 ?. J8 @- v  g: T' `os.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許( {# }+ c2 B' X4 U
洋蔥圈         少許
6 i9 c( }& {9 Ctvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許os.tvboxnow.com0 x$ o: e, R, J5 h  M( a; o

2 v5 @2 m% }. otvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% v& |+ U3 ^7 @  C# F
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb. I8 O% H  _; N! m4 `
白酒         1大匙公仔箱論壇7 H0 n- |& Y, E3 D- q6 V- k8 {/ c
黑胡椒粗粒         1大匙
& q4 T5 }6 E2 o7 D: |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y4 j$ l2 E( T8 u! U
【做　 法】
* U& N  w8 v( w. b7 {2 Gos.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o' P* f  R+ ]9 ^9 u7 B
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
( M4 f) k. N( F* k! [5 z4 W* vos.tvboxnow.com3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v0 h4 ?8 P, I
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治os.tvboxnow.com8 g1 a! J* r9 B

  ]/ x, J0 D7 m3 w: B: m4 i( I
1 }5 f5 ^- d3 e公仔箱論壇2 \0 ?; h" d" }: x) J
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A. P0 ?# o. r; B. G  \
【材　 料】
8 q! j7 z; W5 [& y/ D公仔箱論壇鯛魚片         1片
4 J) p, F2 [5 `5 D. t白芝麻         1大匙
: k2 ]' R( }! O2 ]os.tvboxnow.com吐司         2片公仔箱論壇% {9 t( J7 Q. N2 }! g" u
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m6 ]& m7 m! O
雞蛋         1顆
* v2 ?" {9 d+ e麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  r0 J: `" W' |4 T4 ]
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L8 P" ^8 s- P
鹽         1/8小匙
( J% |( b( ~5 `( {( r% M* e美乃滋         1大匙7 _9 G6 X# N  W: ?7 s9 E

* Z+ K6 m- _1 N7 j  _0 ]4 M- C【做　 法】
- C! G' R; c+ n5 d3 Y5 I. los.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。0 Z- Y9 r+ k2 r
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
+ a: q; ~# j" Xtvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

) B" f. I& m$ Y# F  S" h
豬排三明治
/ z- M0 l  ^* V" O8 [7 U& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; {0 D/ u/ _$ b- Ctvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片公仔箱論壇% V( ~' A3 ^* l4 v2 ^( y
切邊吐司         2片$ T. p6 H, d7 }. Z: w
蕃茄         1/2顆
3 {, r5 [+ H4 m0 L; @os.tvboxnow.com西生菜         2片4 G7 A) G" k2 l- }/ {
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ z. d7 p2 T1 q3 {& s7 J

0 E- `- L4 m  e3 R6 d9 J【做　 法】
2 f' Z: u+ ?$ J' L1 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h- y: C# T# G! g4 K3 E  Z
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
6 z) R+ y9 K5 b- i, Los.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

1 v* l5 v7 ]8 ~2 T總匯三明治* d+ o4 Q  m' c: h# v( E
【材　 料】. I% h# K: m& J2 Q" e# W
全麥土司         3片公仔箱論壇8 \- M& v$ T! `- \* C% d) q
小黃瓜         1條os.tvboxnow.com  X/ ~; K; u- W3 K
火腿片         2片
) a2 x0 I+ }" T! M1 @5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
+ U& w- T: Q; ~* f. J' h雞蛋         2個
% @$ [# r# ~# @: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量" U, J3 U, d$ ~, f) o6 [4 y, x4 |0 m
沙拉油         少許os.tvboxnow.com4 E; Y3 g* _: I. |- f

* f- I/ n1 O! F* A& Z) Z# t- Y【做　 法】6 O, z# ]/ l7 J5 L! Q1 @) M
1.小黃瓜洗淨切片，備用。5 T! |+ l: ~& H; Y, z
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
; o: Z3 J8 j9 Btvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

* a% [1 `" h$ R8 Z
超厚豬排三明治
3 ]2 c# V* e( y. z8 R" x# U【材　 料】
  M  l: g) I! _5 |' B+ v3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
* G& O& k! i) |' D0 I; r. r) m: Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
( m3 n/ O( H4 Gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許os.tvboxnow.com6 ]& m( i0 W- D, x3 ~* I
洋蔥絲         適量
2 r* T$ i" w& v  i7 [蘑菇片         適量
. u( W; C& h+ B6 O' j: c: @8 Hos.tvboxnow.com紅椒絲         適量
: [0 D" f7 Z5 G. k2 _! l綜合焗烤起士絲         適量
# n7 X3 ]. M  M+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片" |* M1 N* U3 s8 }  b4 d! H
奶油         少許' i, L- L& Q1 ]! s
高麗菜絲         適量公仔箱論壇* }7 Q9 |4 G- h6 W# b
小黃瓜片         適量
) t. w  _! R/ r  T8 D/ U+ {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量+ ^5 K4 q) }# G2 u
裹粉：
" _) H& X, i$ a  b- W- k# B$ j. Gos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量公仔箱論壇5 B/ i; ?  X( H- O% }
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M; \8 s- {( X( F7 e# f  ]$ l
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z3 Q2 L, o" e* O$ Z2 g' H+ B3 m+ p

  s/ T7 Y- B5 c+ i1 V% V$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com8 O4 e2 P& ]* i) p
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
( V8 Y9 N" R, H6 J# ios.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
) j- z; S$ c2 t' t3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
- u! z, z2 z( _- z8 `& |公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

8 W* u5 H; z  X4 Z: Vtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)& o% r2 e: u( r3 h% u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M; ]1 U) N% @
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F6 t4 I6 K# `, W# O! F+ q
西生菜         1片
. e3 J, B7 a: T: l0 B: Mtvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb: w$ ^& W4 l) q9 H6 ~8 }( ^
切片土司         3片os.tvboxnow.com3 g: g: y# X+ g. W: i( G
無鹽奶油         1茶匙
, {: z: c9 R9 t- W+ ^起司片         1片公仔箱論壇# [2 L5 E& |) d9 f5 S
火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb" q0 i: @: c: ^( f$ o: i" E

& @' p3 V' C7 {- E3 jos.tvboxnow.com【做　 法】$ Q- |3 N2 V) w2 @; x
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
" t, H7 Z# M" k3 G% e2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
5 B, {* _+ |9 tos.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ b  V% }- a9 V8 `3 ^0 A
總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f2 R% b( I6 l5 I7 L( E( ~8 {- w6 m  C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m0 w" I: x2 n) }
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I& p4 t' `7 h. B
美生菜         適量' J; \, Y  `4 }, }! J
酪梨         3片
& ^& w4 q! L7 u% G- V/ U+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條" s' _9 Y7 ?3 V. b
火腿         3片
/ E& _) W. c8 A5 ?蕃茄         3片
4 ^( f! `, P- F: W( j& zos.tvboxnow.com美乃滋         適量
1 c4 Q. N" j4 W: Y% wos.tvboxnow.com% a1 k$ D7 {0 @- P2 D/ Q
【做　 法】
. W4 @0 P! ~; D3 g: m. `0 Z+ t公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
6 J- t  I5 a: ^, f9 t' G. i# o2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

1 `8 W2 w9 p& Y1 s5 ntvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
3 a4 p4 D9 F  vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 d& e- f. }  l9 {0 A( V, v! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
! h! X; E9 Z+ P6 \1 B. {公仔箱論壇小黃瓜         1/2條9 [1 A# B1 s! m0 ?9 V
水煮蛋         1顆
0 t, I% G) L+ Q, o, M* D罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb5 z. p) S# i# Q
胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb; G% k# x" Z" u' s5 |1 i% I
B.土司         2片
8 o: y1 w1 \6 _, k* c' S0 ~' q# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克9 `4 O7 V# ~' B, w0 s) Z: J
優格         30公克公仔箱論壇/ b( l9 [# v9 r* F; r% Q, `
鹽         適量
1 `3 m3 j  p6 i5 e: [$ r公仔箱論壇胡椒         適量os.tvboxnow.com4 G6 n2 N; W- Q7 ]) ]! O7 C
# E! T; ^& U. R/ Z& V% |9 J4 w8 t
【做　 法】
' G4 ?' m, e+ ~: b; `+ S公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
/ Y3 Y- p* ^& {) m0 ^* v; `! H2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
9 B8 b. K( s$ x+ f; j; l( ~' A. jtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇: M% u; I* f! H! O
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。