1.做好身體保暖os.tvboxnow.com% ?0 f. S( F3 B7 r
如果身體處於寒涼狀態，胃部的血液流量會減少，導致胃部異常痙攣，很容易引起胃寒以及胃腸功能紊亂現象。必利勁公仔箱論壇- M) m1 L) z* x3 ^8 i9 e5 `
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f! ]. h9 b( S3 H( P7 C. _所以每天必須注意做好身體保暖工作，夏季不要長期在空調室內。進入冬季後必須適當添加衣物，也可以定期對胃部進行熱敷。超級艾力達公仔箱論壇! B2 C1 S" K- j8 p- R' X2 O
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2.規律飲食
1 i) G/ ?" L( S9 K. s現在越來越多的年輕人容易患上腸胃疾病，大多與他們長期飲食不規律有關，因此為了腸胃的健康，平日裏一定要儘量保持飲食的規律，養成規律飲食的習慣。Candy b
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( x( z5 D+ J8 a# F0 o2 nos.tvboxnow.com這樣不僅能夠減輕腸胃的工作負擔，而且也有助於促進腸胃的吸收和消化，對於呵護身體健康，提高腸胃的吸收功能都具有很好的幫助。保持規律的飲食能夠讓腸胃免受疾病困擾越來越健康。印度卡瑪格咀嚼片os.tvboxnow.com% m% i, T/ T- N, c0 _/ @+ k
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& j: t% B7 Z( o* K* f/ `tvb now,tvbnow,bttvb3.吃飯時要避免不良情緒
. f, f0 T2 G, b. n6 J如果吃飯的時候會有不良的情緒產生，那麼就會給人造成精神紊亂的情況，這樣就會有很多的胃酸，胃蛋白酶分泌出來，這樣這些物質就會腐蝕胃粘膜，降低胃動力，從而讓食物在胃部停留的時間更長，最終會引發胃疲勞的情況產生。果凍威而鋼
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/ Q% O* Y+ m8 V) M因此在平時要注意在吃飯時不要去說話影響情緒，如果交談的話最好是選擇讓人愉快的話題，這樣才能讓胃部的負擔減少。美國黑金
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發表於 2023-6-13 09:56 AM
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