【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb5 i6 e8 c. h8 _0 F0 I9 k Z% _6 d6 T
蘆筍 4支
0 B8 H5 X7 [ i# F+ {1 }8 Z* X番茄 1個
' L2 z9 u5 E, G6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇 1把 os.tvboxnow.com+ `) }% v1 e' F- b9 g( p
新鮮香菇 2朵 ' m J/ j% q1 {4 D
素火腿 50公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I$ J' F C4 S0 a, B
麵糊材料: tvb now,tvbnow,bttvb) P- `* P G, B1 u1 P9 C9 d! [7 w" r
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低筋麵粉 1杯 4 A0 S( m: i8 V1 }. e1 k
鬱金香粉 1小匙 公仔箱論壇 x9 ^5 s/ I$ @& x
蛋 1個 公仔箱論壇$ H$ k2 J3 M4 Y/ ?) c
水 1又1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb" O! D- h+ u/ X \, K
鹽 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb; M# |9 q6 f3 x4 U9 }7 Q) { T
糖 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O2 |1 M5 ?! P
【調味料】
* `; m+ `- g: [( b E# ^5 t4 zos.tvboxnow.com橄欖油 4小匙 # \# j9 R9 a& a, y: \3 m
鹽 1小匙
- k8 l, L" d$ G, p: d, e公仔箱論壇【做 法】
l& Z2 l" T6 }9 j1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。os.tvboxnow.com* s2 _& f6 \- J7 v
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2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。 : K+ Y& m! e1 O; S
3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。公仔箱論壇7 g* T% B9 }& i! t+ m: `# u5 A. v
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4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。 os.tvboxnow.com( I+ e2 P! m+ n; H/ h5 L0 K
5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。
( I; T0 ~) v9 t$ n* a9 n1 u9 K6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |