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雞胸肉 1/2塊
& Z* w% {, n$ M5 e5 }os.tvboxnow.com【調味料】 os.tvboxnow.com6 u+ K: C! w# {# ^3 E: `5 k: N! N5 E
非洲雞醬 5大匙
* u/ [, S: j. vtvb now,tvbnow,bttvb水 100CC
8 f6 P) K. V8 j; o1 X3 {8 s% Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( u2 T( K0 ?# p p
【醃 料】 * C+ V1 l2 f& i% [7 j
蔥 1根
; G# Q; p0 E% r8 D( Vtvb now,tvbnow,bttvb薑 1小塊 os.tvboxnow.com# r2 C6 M+ h( N- T% u. o
鹽 1/8茶匙
% v: l: w/ Z: L, V" h1 T( mtvb now,tvbnow,bttvb料理酒 1茶匙 公仔箱論壇( F1 F! i. U0 T2 J8 q' h- G
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【做 法】
5 q2 S. d, Y$ i5 N, R2 \' A1.雞胸肉洗淨,用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味,再用醃料醃約10分鐘至入味備用。
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2.熱油鍋,以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。tvb now,tvbnow,bttvb' V# V1 } X$ D$ q4 W1 [+ }( b
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3.加入調味醬至作法3的鍋內,煮滾後關小火,直到鍋內湯汁收乾即可。 |