【材 料】
* N9 s; r! t8 Y洋蔥 30公克 公仔箱論壇9 I6 u: F o P( N7 K1 i$ O
韓國泡菜 50公克
! i0 n/ d, c+ S4 ?* r+ r- m' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽 1/2條
$ A2 N8 ^4 V/ h- W: u1 `/ Otvb now,tvbnow,bttvb魚肉 50公克 ' N% ^5 w0 I' z6 v' V2 L
花蟹 1/2隻 6 I' O+ o$ l; r
嫩豆腐 2盒
2 b! ?$ K+ y! k& J# C9 ~$ B公仔箱論壇白蝦 4隻
1 p0 y4 J. U6 Itvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 4個 4 @& g% j J7 G: i; L. a, T2 b
蚵 30公克 $ r% i$ O* U I9 `
金針菇 10公克
5 B5 c1 Z o9 G4 stvb now,tvbnow,bttvb茼蒿 1把 . I5 r6 J t* M
芝麻香油 1大匙 - l* w+ i4 r/ G
高湯 2000㏄ 公仔箱論壇6 C' G; e& r- j6 P+ n
魚板 4片
9 Q. K6 r/ w- J9 i+ Q+ a【調味料】 - f* t1 N# e' ?, w
蒜泥 1/2茶匙 公仔箱論壇# m( E, G& Y5 k! T3 |
辣椒醬 1茶匙 , l5 t0 b8 n( u: y+ j- l7 J
醬油 1茶匙 3 X4 D( H2 T, _/ t: o5 K
味醂 2大匙
. V& c* @' _8 ^4 {【做 法】 4 c2 S2 z2 R2 F! M4 E& W) o
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B/ y" L3 m- a4 {
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2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
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3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。3 q5 ~8 x7 T! |6 r7 {$ O# V8 {
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4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
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/ M4 M+ H. \; v! g* g" G$ F4 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |