BeiDouChef

9 d3 w9 d% R. r; b' m; b7 v2 x鮪魚鮮奶三明治
/ s# c) b  I) V2 C公仔箱論壇【材　 料】. u. Q0 A8 q5 ^. r5 V
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X: O& S$ T5 e1 K$ x- d
西芹         25公克* i9 Y$ i) h, ~. Z% n3 ?8 q
紫洋蔥         40公克& {0 k5 K& s& B/ Z+ z: |1 a
胡蘿蔔         10公克
- ^7 M0 y% I8 _美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  s6 G1 s2 S$ o& y! b# V8 m  O
美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d( |! h" S  A) q
蕃茄         1片
1 S; o( T: |' F8 n0 l8 v/ c; {5 f公仔箱論壇土司         2片
+ E. ~# [- t- c+ C鹽         適量
$ g5 _9 h# S  k- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         適量
3 [( u7 T7 s/ \/ k& d7 `* \os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X3 {/ {  b6 ]+ p7 s- _
【做　 法】
6 T+ d8 I/ t# I/ Kos.tvboxnow.com1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
: z/ P  U9 p, A' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
, m: g: Z# u# j3 W% e* i- f% f3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。公仔箱論壇, }* n+ Z) W5 L) p7 s
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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$ g$ c6 ]' _& f公仔箱論壇地瓜蒙布朗三明治
; j, T% k6 [' r# B8 B【材　 料】
2 |6 y  b5 x6 x; ]  E; ]% s: @tvb now,tvbnow,bttvb地瓜泥         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~$ G9 U" I! ~9 {: f( V
白豆沙         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* I+ B3 z/ [: e8 m5 H6 Z$ t/ k
鮮奶油         50公克
' s8 H" A* s% C3 G公仔箱論壇熟蛋黃         1顆
+ s" D  X% D3 k4 R: Q4 D8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許! b7 a( R! q: i  y1 G
去邊土司         4片
& Z0 g( h4 T% X  ~+ F& @- ]9 j- B擠花袋         1個
" W! F( X+ ~$ H. m1 `0 Htvb now,tvbnow,bttvb
% `3 @7 n- Q) X% ~2 Oos.tvboxnow.com【做　 法】
. m6 y" e- T, H% H" dtvb now,tvbnow,bttvb1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。公仔箱論壇) V/ q0 u$ [$ J9 i5 b- y& P
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
8 g% ?: ~$ K% {1 b3 C3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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1 E8 x9 {. @, \6 {9 v& t蛋海帶芽三明治tvb now,tvbnow,bttvb5 j4 P3 K- @  U, E0 X, T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# Z1 t) N3 T/ |# e
A.培根         1片tvb now,tvbnow,bttvb' h, J4 ?/ A4 _3 F9 J
乾海帶芽         5公克
' j0 y9 k, e5 E  e# n6 I/ g- P( {B.土司         1片公仔箱論壇( k, S8 w# x9 p
C.美生菜         1片
# f5 A5 A8 Z- ?* x& F3 g9 C$ A公仔箱論壇
7 B. p1 N' B' i* U8 y3 j公仔箱論壇【調 味 料】
3 [% d8 C( b) z/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆4 A& b  S& T- P% Y) K8 a
溫水         30公克
: T- x( F7 j- W) b3 j1 r8 w公仔箱論壇柴魚素         1公克
1 o9 J" b( t$ x6 ~公仔箱論壇鹽         少許
2 \- \' q/ [7 |- L3 q5 ?os.tvboxnow.com味醂         少許tvb now,tvbnow,bttvb  H; Z" b0 q+ d2 U/ c, r
公仔箱論壇* H6 S1 R2 S  ~" ?$ I/ _
【做　 法】os.tvboxnow.com, f' b$ B6 F$ x
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
, t$ J- T7 v( ~5 _0 s$ ~; N; qos.tvboxnow.com2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。os.tvboxnow.com" q# i1 p3 R" w! N- k) q8 `
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，( Q' h% t& A$ x. R3 l7 W0 H
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
3 m7 W% @5 ?2 |" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
: M  i8 v3 ^  E& {& L公仔箱論壇5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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. V6 ]& f1 o) k豆腐魚卵三明治公仔箱論壇7 j% N3 U1 J# J) `! \) n' [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A4 g0 R3 o* n
雞蛋豆腐         2/3塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L7 `. M0 d& a
魚卵         適量os.tvboxnow.com& U+ M0 T: w. g# h0 r  n
起司片         1/2片
6 t$ F: K  f- A, z低筋麵粉         適量9 r: D3 w# |6 n5 k% a! l
紫蘇         2片
1 i5 O5 @+ j5 Y- Y3 `/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片
* j- m; p& ^* P$ }1 ]* K1 S
: L( U7 i$ H2 F' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】$ q# M2 A# H: Y$ v
美奶滋         20公克
' P& m& n4 y, p! q$ \9 @黃芥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y/ j$ J+ D! n; X( u4 J5 B
os.tvboxnow.com) k; ]8 G7 |4 C3 |; ~
【做　 法】
; D  H5 P- M) `2 w5 Aos.tvboxnow.com1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 N0 N2 N+ A* q* V5 q! k+ r
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
+ U% I' j9 q2 J8 S$ q2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
* p% N6 V6 c3 W, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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鮪魚三明治
0 _! J. V4 b9 G( w$ s【材　 料】
) s! S8 E+ P: etvb now,tvbnow,bttvb中種麵糰：
# o% \$ N% Z+ D/ L% W水         210公克
, t% O& M7 l' z/ C* _% u高筋麵粉         338公克
. D/ m2 B, \  Z& {- {8 y公仔箱論壇新鮮酵母         17公克
6 |- A4 l3 V+ N: ~9 U$ a主麵糰：+ F: U& J7 s4 r0 ^9 |) w, p, y
高筋麵粉         145公克
! ]  s0 Q% W, O奶粉         14公克
0 x/ t5 A$ d. s; l3 I# Z. Q細砂糖         39公克tvb now,tvbnow,bttvb) Y; `( i8 K0 I
鹽         10公克
0 n5 ~6 u; `; X( H公仔箱論壇水         89公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X- t1 T7 \& O5 K, I" t! U
白油         39公克
, O+ U1 B: r1 a" ~' J5 Y內餡：公仔箱論壇( O) R7 q: h# ]! K- \7 |
小黃瓜         1條' J8 Q- H* d4 p' _. c3 G& C
蕃茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb% X) @% V& f5 j% w2 \6 b
鮪魚         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w& k0 d* y+ L) R. j4 S
乳酪         2片
* l  Q) d7 }1 _, `" b# z6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d5 V% E$ Q6 N0 U& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; n4 t0 y- t- S/ y# m
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。公仔箱論壇* s- N4 m. r3 t( r: }6 c* M% r, r
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。公仔箱論壇) Y7 x( A3 I; h/ U9 d+ Y8 D! U
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。tvb now,tvbnow,bttvb5 v4 `  H8 h1 s: h9 D
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
: ~  D7 W9 S# Q5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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os.tvboxnow.com+ ^' b/ ]% e4 m2 O# x2 _
義大利鄉村三明治tvb now,tvbnow,bttvb! }/ F; E+ g5 v8 b* x4 x$ M% O) l- R
【材　 料】
$ k7 p9 k3 w% z& x! r% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         45gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 W6 y) G- U1 I! c- D
鄉村火腿         60g
* b. b1 {, ~8 O* N+ M/ Oos.tvboxnow.com水煮蛋         1個
! @( D1 S4 |/ y  J* u/ F番茄         4片tvb now,tvbnow,bttvb! R; L, w' p$ E, ^/ \- X, W
美乃滋         適量
4 L" g- [4 P0 ~公仔箱論壇
1 m; d6 J3 N, s6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; `2 G+ R( I2 P5 \3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 n& T8 b6 q/ w( h
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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2 f0 h6 k- q8 j& P* i$ U健康低卡三明治
4 f7 l& }. m& r$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】! f9 w2 R' T) H0 s3 T) Q! x6 n
黑胡椒火腿         40g
+ @. [4 c: p1 r9 I; L* B+ _' ~tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個os.tvboxnow.com: D, ~/ g  b0 C! `+ m6 }. c7 }
小黃瓜         32g
4 I2 [% G2 Z$ i$ S, }- z! Y/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇" X! [6 A  \# V0 p8 m
低卡優格         45g
" o" L% `9 q! @% c: A1 ?1 C4 [% @
2 t4 j* q; [' F# Ros.tvboxnow.com【做　 法】$ ~5 l( q* A* D6 D- E0 @5 b
1.水煮蛋以切器切成片。os.tvboxnow.com/ B+ G1 N# D1 B! @! |
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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0 [, U7 T( u8 I) j* y" v# [9 F
火雞肉煎蛋三明治tvb now,tvbnow,bttvb0 {6 M) m: `+ Z
【材　 料】/ U0 O$ ?$ J9 \' Z' H* P2 q
火雞肉         2片公仔箱論壇/ q( M& ]( ~6 l' G+ n! f' @
煎蛋         2個6 S2 T- ^) F! s6 ]1 P* Q
番茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I! `$ {6 `) ^; q$ I0 A
京都水菜         12gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r. J; ^2 ~3 P" P2 j, c* R# O. n
融化奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N; o' `# E, y* G4 Z# M+ c; I
吐司         2片
) E$ F9 D$ B- H- R( o公仔箱論壇os.tvboxnow.com- w# y+ r  A5 U0 |! f9 Q4 I
【做　 法】
* M+ I' K$ F2 r1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。$ n4 f. b2 z  ]/ I& E3 ]/ g
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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8 S; m5 m! \2 e& M' v
核桃起司三明治
4 M" w: a1 e# L+ k5 Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 g5 v) x/ N+ h' _) R8 o京都水菜         35gos.tvboxnow.com5 X# r: c' \6 \  Z
起司         2片
  \! O3 k. x4 u4 ]+ g/ O' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         2片os.tvboxnow.com# k& v& K  Z6 n1 h
苜蓿芽         25g
3 I; G2 d3 B  Z, ^os.tvboxnow.com紫高麗         25g
' s- |' Z1 X% A7 N$ x! I9 t% _7 wtvb now,tvbnow,bttvb核桃吐司         3片tvb now,tvbnow,bttvb# \# t2 S6 X6 n' u  W
美乃滋         適量
* d' @9 y) k" v- a/ q8 N公仔箱論壇
; }$ N! D7 {# L7 N* ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% P: V. ^1 p& G" Stvb now,tvbnow,bttvb1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。公仔箱論壇- V: [1 h, Z. ?8 L8 [: Z
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。/ x% @8 h  \- w$ s. H
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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8 ^0 R" n" A" D# \4 U  P+ Y
洋芋蛋片三明治
4 @6 ~( N) A0 _& O% ]' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i( U' v' M1 U/ ~0 \# w  u
紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb( o  R* X0 }, l! P5 ?$ j
蘿蔔嬰         15g& {& O. l3 a! q: ]1 E6 D- \% U
水煮蛋         1個os.tvboxnow.com: ?3 L' I# G; r, M7 E
洋芋         1個
" B6 ^8 Z2 Y! G6 sos.tvboxnow.com美乃滋         65g公仔箱論壇$ `! n1 X; q) f5 T* h9 c# E* M
小黃瓜丁         35g
5 K- Z9 _" n% L& }5 ?# n1 z芹菜丁         35g
2 [" e% J! x# e/ |os.tvboxnow.com火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb. x4 V) _$ Y# u) z

; ?$ j" ?( J$ Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 ]6 T/ f! Q+ d' a
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。) r  j. M2 F% ~& i
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, H8 a9 b  I8 k8 C+ N" w9 Z7 t
燻雞三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N/ C7 Q0 t! Y3 u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h1 p$ _% P; C! \# i( n
法國吐司         2片  v1 b2 [! a2 u9 n% n% \. F! d+ v& j
美生菜         1片os.tvboxnow.com: D2 s& U4 e+ m, g6 y1 C
蕃茄         2片. n% A4 o3 o) r- _
酪梨         2片
( H- C1 O1 h" q, B3 H燻雞片         2片
( i( ?* m  f0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
5 V. i7 ^8 p; p; E* |/ ^5 ?黑胡椒         少許% b1 N3 R. T; P

/ N5 y( e4 t3 U3 W( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ r  P! z9 C) d  f  r# H$ m# G公仔箱論壇1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
* a1 ]3 K9 U3 I( y3 g* o2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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os.tvboxnow.com3 |7 \' S* ?4 Q4 w
可樂餅三明治
( {9 p3 B- L0 {! D* l( r6 tos.tvboxnow.com【材　 料】
0 P0 }4 _1 b( o; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥香鮪魚可樂餅         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* [# S/ v" `2 N
大亨堡麵包         2個
$ I- P7 W2 W; H5 S7 B7 y* I5 l( K蕃茄         1/2顆公仔箱論壇7 I% a4 ]9 }( u0 H
小黃瓜         1條os.tvboxnow.com9 ^8 Y, t: _) A- C
塔塔醬         適量
. ]# `+ f+ ^2 M0 [5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }! i$ [  N8 `9 O

7 }4 u8 f* V1 T9 L% H" h$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ s+ I5 d7 E4 b2 ?) @公仔箱論壇1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。公仔箱論壇! ~/ A2 n" Z9 q( U. ^
2.蕃茄切片後再對切一半。
5 V9 x# P2 h( |4 j, w) c8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
7 W) @% e' v! ?! I8 m# l$ M8 r公仔箱論壇4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ G% q+ m3 W7 ]9 n
辣鮭魚奶油乳酪三明治tvb now,tvbnow,bttvb. G3 b' C) J3 i" O% ~
【材　 料】
% P' h0 z: G+ g% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ G2 n1 K3 F1 t7 N/ H, c+ y
紅蕃茄         3片! k: d3 @# M, d8 `/ W& _2 Y
乳酪         60公克
7 j  w0 U( L0 w; a% j7 k煄鮭魚片         6片公仔箱論壇0 m3 U4 n' j4 u) L$ I
酸豆         少許
+ V+ t( E' y! U' J公仔箱論壇洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb; `9 U! \. w& w8 d: L; f
一味粉         適量os.tvboxnow.com. }' ^# p' W6 H" l
全麥土司         2片: V( \% |% d8 U1 s/ t- W! @! R
os.tvboxnow.com# e" [, H# P* y0 J8 H  ?7 }
【做　 法】
  v" m3 B* J/ F4 i0 [! }: {1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
+ \  Q8 ?) ?" d7 V2 W/ `1 N5 ?2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

2 m; z! B" o5 B4 m! }/ h% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可頌洋芋三明治
. C8 [5 P* s9 X  A* Qos.tvboxnow.com【材　 料】3 E1 n5 A2 K, l% z8 u6 Y+ I
Ａ.馬鈴薯         1個9 i/ v) {3 f: m5 _& W% V; u! v; j
白煮蛋         1個& z' g  n/ z7 u- a/ E  N
小黃瓜         1/2條os.tvboxnow.com  Q  p( R( w7 _
火腿丁         50公克公仔箱論壇/ `# t8 S0 j8 W" t6 d. R! j4 |. d. P
美乃滋         100公克
* B& q' Q4 J( t4 N公仔箱論壇胡椒鹽         少許
" J! _, {- t' O. d! C% X" U7 fos.tvboxnow.comＢ.可頌麵包         1個
! {& E8 M: R3 a9 }( h$ S美生菜         1大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]- B! R, R' n
三明治用火腿片         3片公仔箱論壇$ i1 B6 O* h  U1 q; U( g* ^

% g# A4 j+ H3 p! M" u公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v% e# ~' d$ }5 O7 c3 `
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
2 |# |. c( b& e7 A! c! {/ v# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ]$ ]1 N- t; V% |+ {
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
$ g, a* b: h; s! B5 n3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

1 M: r2 h: e% V& k: {tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉餡三明治/ n  u: F: T9 Z
【材　 料】7 Q# X  _% h/ D( F' w6 E% M
馬鈴薯         1個  P) I7 }3 r" a) ~( w
紫高麗         25g
  |  i& O$ R: C& k. o) X蘿蔔嬰         15g
5 q5 K! L0 Q. m4 V- Ctvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb& e% {: m! j9 G; o; V
美乃滋         65g
4 S) {- k# ~- j* w9 K; Uos.tvboxnow.com小黃瓜丁         35gos.tvboxnow.com+ {! t) p# L  X) @% y* ?
芹菜丁         35g
0 x9 i) R; Q& p9 M9 |: `' D火腿丁         40g
- T- I4 N5 L7 m" Uos.tvboxnow.com長型炸麵包         1份+ _, h9 B* \+ @0 Z" ~& O5 v
1 x. E9 ~! \3 W
【做　 法】os.tvboxnow.com3 i2 U# X) i( ^. E' p9 ?
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。公仔箱論壇! s$ d! ]* N/ C" F% j; x4 @
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
" a  w( q% M% t9 k0 A8 l8 t3 e3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。