BeiDouChef

! E9 W& W4 j! H  a9 n1 T培根火燒堡6 x( u1 R$ }" U# Y" N  ~
【材　 料】
- R. d( Y. _! K5 }( n" [tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
2 v- q$ q. H! N漢堡肉排         2片os.tvboxnow.com  J& h7 C' T6 X: b+ y
培根         2片- b: h3 }. a  S4 P" \
漢堡麵包         1個
8 z' u6 @+ n$ |/ Y9 I. }os.tvboxnow.com起司片         2片
" L1 o: ?/ c" d, h9 o$ [1 x7 A公仔箱論壇os.tvboxnow.com' Z/ T2 a5 D' k7 `/ U$ f
【調 味 料】0 m" d+ m7 r# l' J$ S+ o9 z* X( A
粗黑胡椒粉         少許
5 B: u6 O$ ^  i" X+ }. k/ K# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]; x. t5 I# v; i% ^( ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 h1 H; H+ q- m% j) g0 d1 P1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
8 {$ Q' s; T4 F3 ~2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. l; X8 V9 z1 s& k8 {. V' ]tvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
8 C5 w0 w! v; o0 \) S9 f【材　 料】# T2 z% Y2 j/ Z" U/ M$ X
Ａ.雞胸肉         1/2個
: u4 ]0 x+ G3 q, |7 P公仔箱論壇麵包粉         適量
' F" l/ r& q# C漢堡麵包         1個
! M" e+ M' p2 `0 i炸油         適量
2 i+ E" u. d5 S) k# i% Atvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]* l5 K" c+ x' E8 `- e! {
蕃茄片         2片
" F* d6 l. [# p4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
% _9 B4 [* S8 b& E塔塔醬         適量" ~5 S5 o7 b- G% k
Ｂ.脆炸粉         4大匙
* a. T, Q( ], I: F: e4 {8 o( ?os.tvboxnow.com低筋麵粉         適量公仔箱論壇* ]+ Q( o( `/ o' a0 E
太白粉         1大匙
4 B0 G; l& r' p) n" nos.tvboxnow.com水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H( ^6 ^" G' w
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb4 W9 D' B: ?% C' A: t$ ]

& g8 z7 G8 }+ ]" Y公仔箱論壇【調 味 料】
4 x; R& k8 n% _" P( {" R' V- b/ x胡椒鹽         適量
) ?7 a6 f5 B) o- X" p
+ f0 _4 F3 i6 B; o【做　 法】
6 D+ m  E$ K: I( c* r" M  itvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 w5 h/ D( S: c, f. q" [tvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。& E0 f! b& X, }8 E  l' a
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb& ~% R5 z/ E/ x0 I
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( U- K* j! Y  V' Y; q公仔箱論壇蜜汁雞堡
! _4 H! U- U7 [" ?4 ~" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】os.tvboxnow.com; l. o  F/ V+ _. Q4 j
Ａ.清腿肉         1隻
# y9 l7 a  N3 @3 M蒜         1粒
- K; M9 O9 l% C漢堡麵包         1個
4 f2 [4 d1 ?" C5 z$ |' ]0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
% m. m7 }; W! @0 D6 Y0 E1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
; c) p0 e) K/ t- ]4 K! p7 y公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]7 @( z* Y0 |- U5 m; @& P
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量os.tvboxnow.com: Q1 a/ v* Y2 _4 w; N' j. d
蕃茄醬         1小匙
: h" @: t; r$ U, t! V2 F# W; R糖         1小匙
) V( ~$ V$ N0 ^; f7 O公仔箱論壇醬油         適量
! I) ]5 W" q& Z4 P) I5 z8 `. n( _公仔箱論壇米酒         適量
/ T7 s- B  E  M. N4 l9 ^水         200㏄; t" S, j% z, K/ S5 t

- L8 {2 {/ d! J【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 n3 W) t2 U- \
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 r! [* c: i9 L% F/ f7 H( G; Dos.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。8 T& i0 R! i, j9 ]! A" \
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
/ ^( Z+ y& K; |) I% Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% Z* B5 z" q6 ?- H6 u
【做　 法】公仔箱論壇9 K# L- Z& I: J  A2 a
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇0 T$ m( a# s, h# y5 S5 M* S/ N
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 u% Q' D; {- Kos.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- U1 K" \* x2 D( U. O" k- T3 E辣辣雞腿堡
. ]8 o% K4 s  B# h- x( A公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com1 {8 d6 E* S  x: N2 l$ I
Ａ.清腿肉         1隻
+ x+ \9 |/ n+ I+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
, Q/ b! h" K$ ~, X4 ~/ r4 G7 t1 @- jos.tvboxnow.com炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N0 B; V- L  c
漢堡麵包         1個
* Y' l: w6 [  }* e8 itvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片1 q; R* ]+ J) W* }6 L+ v
塔塔醬         適量
/ b% ^, g4 G/ F/ c2 ros.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙os.tvboxnow.com2 B8 f. X; g$ ^
低筋麵粉         適量
. _* y8 M/ f' f  H( ]% u3 k& c: `tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# A, a+ Z$ G2 u4 ?, m. v
水         適量公仔箱論壇4 o, O9 y$ w1 a2 l5 S" O7 I1 C
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H9 `" N9 j+ A+ c6 G3 g7 t4 W
os.tvboxnow.com; J4 D- Z$ E/ }9 {; m
【調 味 料】公仔箱論壇, P6 ~* I; y3 S- p8 U9 w. c8 M
辣椒粉         適量os.tvboxnow.com" D3 y/ U* K1 }) d
胡椒鹽         適量
) l9 T( x* ~, K. ~$ V" p! b" \# i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A, h1 M4 C) Q8 Y
【做　 法】
& ~: ?  l" \  p1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 k5 k) v0 i9 f$ q& p/ z
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
. K, E! X$ I4 {. e3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com6 Y; H9 E  M# l5 U
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% G& U, W% ]3 W( i  y: R1 P" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
1 V1 i  \# x3 K5 Q+ x* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' f, n3 n2 N/ X公仔箱論壇漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e" R3 l0 S4 K1 y5 L( |
奶油         適量公仔箱論壇. f% ?& s. e  O
漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com$ G0 {/ r! ?+ o4 r. O$ T5 u- B  N
生菜         2片; `& d- H, N% A) [. P& y" y
起司片         1片os.tvboxnow.com4 O) U! q; Y. v: l
蕃茄片         4片os.tvboxnow.com& }* f0 w4 `# j
酸黃瓜片         2片
6 \2 [( V9 ]. u. p. B5 }公仔箱論壇千島醬         適量
/ {7 c  {4 z, P: W# [3 Z公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ N( Z7 e, j+ O
【調 味 料】
& B. m$ ~9 R6 G/ ], b# |tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \3 N$ V2 j+ |$ E7 O4 k

/ Z9 X9 u5 X; X4 g0 C【做　 法】
6 a8 y& S/ o+ v1 \2 Fos.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。) r2 s7 P+ I/ `! z7 L. x
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) x$ y( m( E+ n) f卡滋雞腿堡os.tvboxnow.com- d1 j. ?1 u- T& F2 [. M1 ?- A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W+ ~4 `( L$ Z( y1 R
Ａ.清腿肉         1隻
) `( z) o7 F# o! z  D. vtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量# C( ?7 S+ j$ x. `* ]" i
炸油         適量
! `0 V6 f7 h+ a5 E0 u9 m漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K# `  l' `; R7 g. j
生菜絲         100gos.tvboxnow.com# b1 z, d* W% s9 ?8 a
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇- o# \7 E; n" D8 M, a  x- e
美乃滋         適量
6 v6 E3 k2 H+ ~) Ktvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量' v7 O' n2 a! l! W8 [* Y" V
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( @0 b4 F8 j7 f5 T6 v
卡士達粉         1茶匙
+ M# v8 T$ d1 j5 L& {2 _os.tvboxnow.com糖         適量公仔箱論壇% U& @! I5 m9 @9 S* o: k# V+ W
水         適量公仔箱論壇, `! C4 Y3 T# y# S
蛋         2顆
7 v1 u. U7 U' \# f) |, |% }沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m6 ~0 t6 x# A. c

) Z9 }. G; A0 uos.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇2 i3 m. X! o3 C, X
粗黑胡椒粉         適量
5 G( ^' Z: i% M5 F; |os.tvboxnow.com鹽         適量' e/ t/ N7 G0 p, c1 a, z
: B  {2 }0 r6 N5 b, N3 O4 P
【做　 法】8 l" B& D9 P- i' _$ z
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
' c9 f2 w& A& e- y" a. z公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
  n0 K  ?  @# y8 R: ~6 n3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
7 @5 q7 O# i8 K; y% d) D, c- S4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, q0 D, {- L* \, v3 i) C1 M蜜汁雞腿堡1 ]5 p  P- D" g" L% Y
【材　 料】# E7 ~0 ^& a! y! n6 i' [
A.雞腿         1隻
$ Z" v4 G5 m( {3 s7 NB.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb$ Z, }% u% {/ a2 A# z% N; [
脆漿粉         1大匙
  e- V+ f, j* o$ g; c公仔箱論壇沙拉油         少許os.tvboxnow.com( N5 k- z" D/ S% E3 ]8 Y
水         少許
% A0 }( y- ~& c/ f. T) e- I  Rtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片8 n2 N0 B  |2 M& Z9 d
西洋生菜         1片公仔箱論壇/ @: y) q9 E: m
漢堡麵包         1份
: @1 ]* p; Y. T, A+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F! b2 g$ x, n. B2 I& d* r公仔箱論壇【醃　 料】
! x1 v4 t( `* J7 o5 U- ios.tvboxnow.com蔥末         少許. [1 G8 N0 m- o' I
薑末         少許
& Q( Z4 G% t8 {4 i2 @- I2 C" ^tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙1 l. [+ `6 u2 b' g! {
生抽         少許
4 C0 K* K8 Q0 H  {( T公仔箱論壇鹽         少許
7 A) R2 D" _! ~2 W/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb! X% e- e2 ~: B, a; U: ^

4 z! D5 _  A6 `5 dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com3 ]6 M1 Z! Q2 {7 {$ _3 [* J% |8 a
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 F; L0 b) ]6 k1 D& |1 ~(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。& n8 H, S; Q, D" X: Y
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
4 m4 n' i0 Y. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇0 W' e2 B3 A4 V9 r+ y
【材　 料】
) }* _* {0 J( ]& nos.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克
* @% j* |* n& A% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇+ P1 c, x0 i; w. j
Ｃ.美生菜         1片
3 e! w- ?, A: wos.tvboxnow.com起司片         2片( F' s8 \+ x7 w, J
酸黃瓜末         少許
! M* o$ V$ z( A2 ?$ P公仔箱論壇洋蔥圈         少許6 X/ l4 l: J! l& W7 z0 ?
Ｄ.黃芥末醬         少許
  o8 _# u! P( v- l0 U' Z- {+ Atvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com7 f: X3 H) u6 E
【醃　 料】
, @0 |/ ]7 K; i公仔箱論壇鹽         少許
! y& H3 S% c1 W  @; b) x公仔箱論壇白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P  |) Y* n. n" }( h1 e
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇. O( _( W. L' l. n2 E, U' S! |4 U

' E% ^) w# n* z$ ?( O7 I: \* g& Nos.tvboxnow.com【做　 法】' B: z2 e( i) e! a- Q
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。os.tvboxnow.com9 I$ |6 n; u& ?$ Z
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
0 O/ J0 q& j1 E4 {% A8 r- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。& v- |, y, V5 |# \/ B
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治os.tvboxnow.com# w6 R! y9 @- n7 x
公仔箱論壇; @" s) E- t% M- G

& H7 H3 ?4 I/ j+ B
7 G3 M' J* i, q1 o& ?% {8 r公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A' }# Z4 b& L; e% B
【材　 料】
" R9 k7 V( x- j5 E% ^& a, U) K* ]os.tvboxnow.com鯛魚片         1片
! Q+ `' v- t( O# Y9 H' qos.tvboxnow.com白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 V3 Q4 H# h9 x/ d) i6 W
吐司         2片. p. v* M9 f5 [. ]/ ~
生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 R/ e3 O2 @. [8 Z# f. N4 e- q/ `
雞蛋         1顆
6 b$ v& l9 t% Q& D& G3 S0 P4 b麵粉         1大匙
4 ?" D6 m# l2 e6 o- b3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ b5 f' [! O& C! Ios.tvboxnow.com鹽         1/8小匙公仔箱論壇$ D6 d9 P3 u7 E$ `% s7 d
美乃滋         1大匙
6 k+ l% |+ w+ \- s9 T7 O4 m6 ios.tvboxnow.com
" ]  v* \, r9 N' y! R+ Q2 _! ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  W* v, I. O- t& Z  l0 n) `2 htvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
6 k9 k' _" I) G) a& c* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
: ^; i/ [& H9 q! a# d' {3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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8 m2 `6 W6 b9 Q( ]5 M豬排三明治
- b9 V8 L% c" S8 F# T) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 L- @' Q0 b4 Z8 G" O& e/ v  A
辣醬豬排         1片公仔箱論壇; _4 W+ C4 H- L7 c
切邊吐司         2片
* B5 Q  @5 Z. v0 B# \, U# @公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
) A/ }& G6 I! m5 Z# W% V5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片
! b0 C) W, w9 g美乃滋         適量2 h5 {  W2 v8 O% T  ?( f: d- {9 b

  P$ j( c" K$ ?公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇* R* f8 |. X4 \* L# K1 l% m$ {
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
* h2 T- S/ \1 s3 @tvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
) Z$ Q  e! p7 {2 ^2 n3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h& d3 H7 N, z+ {- T4 @2 {8 _  P
總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h0 S! c' Y8 D" F
【材　 料】公仔箱論壇, x2 {3 a/ {  ]/ G- Q
全麥土司         3片
/ R; H: V5 H$ K( k! p+ htvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條os.tvboxnow.com" F7 I! g# B: c# i$ i) u6 z
火腿片         2片0 B' x' }" s% ~; e
芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F6 G. F  _( z0 V# W$ W& B* u- v
雞蛋         2個1 j1 I: d! I( Q' I) {  J+ O
美乃滋         適量
  z# Z# n  \* g- p4 Uos.tvboxnow.com沙拉油         少許
% R+ M3 l$ y# t0 y' O* Z& {: v% Y* P
【做　 法】
6 \" S4 q! t5 n  b1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P# D# M7 J; K# o' x
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
* L! j. |7 x, q9 }8 H; Y公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

- J. T8 G; s! G" {5 s) _+ T超厚豬排三明治
8 ?# c/ F$ D/ N* a0 n. i' o【材　 料】
2 ^/ }* E0 {1 v" v$ _8 B公仔箱論壇里肌肉片         100公克公仔箱論壇5 a: f. P' g' D# _1 r& L
鹽         少許公仔箱論壇: O% @. w: V. d9 X, a8 V1 `% r
胡椒         少許
$ P& |0 R4 y2 @4 t) _6 s) Y公仔箱論壇洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B6 S" T2 S, k+ `$ u$ _, h! `5 N
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q. W( B4 f. k' @. M
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb* w8 w- J' S  s6 Q0 t+ |
綜合焗烤起士絲         適量
# B, B0 A, O. z+ C! \" E4 y厚片土司         2片
, L+ n- V% G/ m/ i2 w  ]3 Y: y2 L奶油         少許os.tvboxnow.com5 ]; E# U$ B) c1 h& A! l
高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p* z1 ]$ D$ K  D. J: `' \8 a* S0 g
小黃瓜片         適量
3 E( f3 ]7 H1 \$ H/ H5 Cos.tvboxnow.com蕃茄片         適量
2 w; L* [- }5 b7 Y4 f/ _9 ]os.tvboxnow.com裹粉：
; s$ s5 n" m; |低筋麵粉         適量& u( q9 z% ]5 Z3 I0 V
雞蛋         1顆os.tvboxnow.com8 n% u, |4 m# E9 `; T& Z
麵包粉         適量& H8 @$ C. j( m8 E# ^
tvb now,tvbnow,bttvb: w! \$ [! r; w! c/ R1 S
【做　 法】
# F3 D( O" i) @2 I. N+ U1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s1 {5 r  ]. p8 v9 s2 j2 y, A) G
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K& F* l7 `" l1 U+ w2 O2 W7 a" Y
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。# r& {' h6 M+ ^
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
% _1 z: o# u. q0 s  ?7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. `* a# J5 ^( {1 b9 Oos.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
9 a% \1 }6 [( ~  ]) P" s5 G西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T4 k( ]. n, C
全蛋         1顆
6 t% W6 |% Y, X* Q9 w, wtvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片os.tvboxnow.com) ?& U  h. X2 }# K* Z$ v
無鹽奶油         1茶匙5 G1 L: t5 X+ y3 Q3 j0 p) N
起司片         1片os.tvboxnow.com8 H1 ]" S* V, I2 O4 f5 {
火腿片         1片1 z9 L5 H7 @/ m8 y! t

; f& J+ V: Z, H, h+ d) Q1 W* F" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. P2 l2 Q: o/ G* O2 j
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
! n4 p" p5 @3 ^& A2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
0 c! \% T  x. l+ c2 w8 x6 H4 o公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

& ~' Q( J' _/ N' [  vtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb7 B2 B  u7 J7 k, \0 z" d0 O
【材　 料】
5 O9 Z5 b  B4 E" Q) i' K' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
2 t6 T% X5 S) J; g3 A) n$ k美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e: ^( T* Z% _: D$ _$ {
酪梨         3片os.tvboxnow.com3 _8 ?3 X* D" ~8 R; f# j
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U/ r: j' R9 \* [
火腿         3片
6 w! d& Y- b4 c3 o: E蕃茄         3片" R; `5 Q1 i* ~- W2 u
美乃滋         適量
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, w- P/ C% K4 Y8 `5 u3 C  X【做　 法】1 C+ O5 K, T" ?4 j. ]# g0 v) j
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
; C  a' A" V$ s  ?3 Y2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

* l8 Z1 b1 @- s+ ?* J4 Y/ e, btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
( F1 M* v  x7 Gos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 M8 T7 h0 h% \, R# R# g
A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~3 T6 w, r; N
小黃瓜         1/2條4 i6 p; b8 R0 o3 E* W' @$ q* n
水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u+ U. K! d: h% [" q8 H" {. V
罐頭甜玉米         15公克
( |  y1 x' W1 O( V7 Ftvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
( B3 W, L* n. u. W! s8 T2 fos.tvboxnow.comB.土司         2片% ?" y3 E4 k+ t- Q8 E0 A
C.美乃滋         30公克
! O, K; _/ p9 D5 E4 |# I& h公仔箱論壇優格         30公克os.tvboxnow.com. y1 j7 X" }7 v3 D0 b6 W& \& [
鹽         適量
! y5 H$ ]8 ]" B9 c/ y6 ^tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量os.tvboxnow.com- b7 h: _& B7 D2 u- E# s
7 n# P' q: n: B
【做　 法】
7 ^* z$ l# |: dtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
/ d* r! _6 u7 P6 ^. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
' X9 q1 v, X& ~: e3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n; A/ a8 h" j) s* S; i
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。