【材 料】
& ^6 Z4 p/ ?/ ~蘆筍 4支
2 f( y4 n6 |& ~. A番茄 1個
3 C: |8 i) h5 p7 `8 T公仔箱論壇金針菇 1把
, a7 s4 c9 u S公仔箱論壇新鮮香菇 2朵
% G5 [6 E3 e2 n; _7 I# o0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素火腿 50公克
2 }" b/ H: S- b' W( ?公仔箱論壇麵糊材料: os.tvboxnow.com% x4 h1 F$ L9 {- t
! {; a+ s- J+ F y7 \$ G
低筋麵粉 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb8 o. i U/ r; s2 o, c
鬱金香粉 1小匙
% l9 P3 R2 ~+ V6 O9 F2 s, t蛋 1個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _4 B2 T: D: D5 Z1 @1 A
水 1又1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l2 p( C. M& c
鹽 1小匙
+ L4 C3 z8 u `& B* S- Q! r, wos.tvboxnow.com糖 1/2小匙 ' N/ u% l; s4 V4 p, y
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb* @! D0 Y% b, G6 `! h- B
橄欖油 4小匙
+ E4 E, s' g7 t+ M( G1 ~鹽 1小匙 ]; j! B. `! ~+ Z+ A
【做 法】
/ E( ~4 l) B4 `1 ?2 K* ~+ t8 h1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。公仔箱論壇( V( h( w3 w' i! X; ]
4 M! [# U( w+ P, {: L, O' O公仔箱論壇2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。
! E$ e+ }. a, P4 e) Ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。
& R5 v& y0 G0 x% w' t2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W% h# J! W1 a4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。
6 Z- f4 o7 M2 jos.tvboxnow.com5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。
9 h3 d% P4 T$ d$ [0 t6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |