BeiDouChef

os.tvboxnow.com9 K- Q' L9 M) T+ m9 N
咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb7 I: v6 T8 J" n3 }) H
【材　 料】/ k% s6 y! c9 x% I. W& n2 p1 |
白蝦         80公克
! U6 v- k) w9 e% I% K  i7 M* e% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
' \* K$ G$ e5 v+ a公仔箱論壇熟通心麵         150公克; J" M; Z# ~/ i1 @& h
起司絲         50公克( |" u- q7 Y2 W- m* `
公仔箱論壇5 L. [7 P; r: _3 p  T
【調 味 料】, m, \6 w* A* h: \7 e8 A5 n
咖哩塊         1塊os.tvboxnow.com! E  h7 ?$ i# |' @' [
高湯         100㏄公仔箱論壇2 O3 F8 Z3 v* n" l% |2 d  I& n9 G
鹽         1/4茶匙os.tvboxnow.com9 W# q. R7 p0 Q/ i
tvb now,tvbnow,bttvb7 \/ Y+ o/ t3 F7 M4 b
【做　 法】os.tvboxnow.com- W5 S9 O8 a4 |; x0 s. ~$ N0 l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
0 }1 C& W$ N& T9 u4 B2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- h8 q' X" B' H公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 E8 q6 a" `$ ?
焗烤鮮茄丸子螺旋麵2 ?: s) y1 j1 N$ C
【材　 料】os.tvboxnow.com2 E# p* J3 ^) W8 ~# F( _+ e
豬絞肉         300公克
% U- M6 V$ y% O* c: T蕃茄片         20公克
7 O: R' Y" r. [; l7 ^洋蔥片         10公克
- \5 k; Z* ?9 u& V& g) e螺熟旋麵         120公克
9 q! N: P/ u! e$ }( b% m% D起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& d5 L$ l5 I, }3 X% ^  K
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z7 |% m6 ]) h& b& D1 b' f
蒜末         1小匙
6 o/ w' t- k5 ~& I: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 G5 H  w) C: t% S7 i, @3 z
【調 味 料】
6 @- T4 |4 m. H! L, h: D2 w4 W! g綜合香料         1/2大匙
0 q+ U* [/ b7 P義式蕃茄醬汁         200公克
' r* B( r$ _+ P8 R) B! \6 p; itvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄
# [& ~4 C% E! k/ J8 J公仔箱論壇os.tvboxnow.com/ @0 N1 G4 p- Y- m
【醃　 料】os.tvboxnow.com, M) }2 l. w* ?  f( ?
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 l) r1 S8 ~; W
胡椒         1/4小匙
9 ]& O0 ~5 M1 B" P0 ~蛋         1顆
7 L! K* y8 N* Ttvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q! K# w4 ~/ |0 R  N) m& g* l' d

9 @+ k( u7 C# Y/ y: ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. i+ [; k" c! C+ C9 x- E/ d7 xos.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
4 [- b4 n0 p9 A* V2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
3 u! b- y: d7 C3 Y% v, A, B- ktvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。os.tvboxnow.com: ?$ ^' p6 J- }' b
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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0 C  |9 t' ?' N0 R5 g% E9 L: R" q" M0 z公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
' R% a% D) P+ n' c2 Q5 }【材　 料】) I* T2 a$ |) Y! k2 t! t% z+ K
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇% Y$ E  e! N6 Q4 f0 @  N1 _
洋蔥丁         20公克
8 s/ T( J+ [3 s: s5 s5 ptvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
6 i; k/ @6 S4 J3 f, Y5 X0 X起司絲         30公克
/ M. W# V) G  W5 M( ?9 K/ C2 ?4 Otvb now,tvbnow,bttvb
/ A& |. Z: p- r6 ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' m5 p6 N9 F6 O' ?公仔箱論壇南瓜泥         2大匙# T' a6 p! [0 D7 Y: K
高湯         100㏄
9 F' }/ |- T- r2 u  J4 X4 t2 a& i3 v# d
3 p4 V% B- j; {! o  m" H9 \/ Cos.tvboxnow.com【做　 法】- C9 }- O6 e0 e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb# O5 d- Z' g2 G* ~7 `
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com3 t2 e$ {" z4 ~# m, `4 D
焗烤鮪魚蝴蝶麵
. G( W& n* C9 x9 ^+ t# M6 E8 ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com- p* ~# g: C3 d' k
罐裝鮪魚         50公克
' f  K: x  N: dos.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克os.tvboxnow.com1 ^. _3 M7 ]' x- u9 G3 ^- v0 G8 {* u3 U
蝴熟蝶麵         150公克
' k9 w% h  R6 u0 F" o* \& z2 ?8 Itvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克os.tvboxnow.com- Z$ z' |& a" `" `- q  }

" f5 T! y! s3 Z2 o' i6 e【調 味 料】os.tvboxnow.com7 n+ N5 T+ g2 |  b; C2 V* m
奶油白醬         2大匙
4 g  Z# s* ]& Y" @% q+ p' s) u9 bos.tvboxnow.com
8 |% U7 R; P- eos.tvboxnow.com【做　 法】: B$ S4 ]6 b. d2 F' e! A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。2 f% b' q5 ?9 b
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! a+ J% G1 c( m' ztvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 _, `& Z6 \) f4 n8 N4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵
- r. e" L* _2 E  r5 t# ^. |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】: U" m. ^6 ?* l1 g
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb* p0 i/ v( p9 p' F- u
洋蔥丁         20公克$ z  U" [* O& _8 u& s
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 z/ n; I, [7 W- @5 D3 x
熟通心麵         120公克
7 o2 d( q4 y: htvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克( d8 Z! w2 D' d$ j( p

, ^1 P" o) o# w; |; X! r% J7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】9 \3 ?" n6 e$ I0 `
墨魚汁         2大匙
  q; }/ Z5 y/ }9 ^6 c( [2 {- P高湯         100㏄
+ S5 b* N0 m5 @$ \) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: ^+ e$ }0 g. m% J% |  i* M
【做　 法】
/ y2 Z/ Q/ g' }1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @. O  w- r) S" w
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( x+ V* I: [( H6 b" G( _+ |5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 A3 X% m" f% j/ d+ p* n焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
7 p  j' l; v- x! [3 Gos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇: C8 ?& x' D+ l+ N/ g( [8 j
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇3 Y" k8 ?4 u8 e) ^, C
蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇" ]. O+ z4 K( b% l5 d
起司絲         30公克: Z8 u  d; T6 u& g  g6 h6 O
洋蔥丁         10公克' z" B& N3 d$ u8 Q: S
玉米粒         20公克公仔箱論壇) h% \7 U8 r$ W$ u7 Q, ]5 F0 u( n

' q7 G( R- _/ a7 N, J$ ~公仔箱論壇【調 味 料】
0 r0 l2 |6 ]' f$ D# h2 c公仔箱論壇奶油白醬         3大匙os.tvboxnow.com5 U1 @% R% g7 S" A, T. [

: ?6 d6 r, d5 q/ y/ R0 V: \+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ n" L1 Z! M2 c& Y& f
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
1 b% g9 A4 x8 u6 ]2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, q6 G& Z. c3 [" M# Q$ y3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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os.tvboxnow.com  Y# U, D. o! ^0 ]( l
義大利肉醬千層麵
6 f) t3 A2 b+ k! c) L. |( I. q, P8 Y【材　 料】8 T8 `3 N- j0 o+ p6 f7 k* v
義大利千層麵         4片
+ P' _, `8 J+ w+ |* y) c6 I  I  otvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s+ {7 K2 U6 s6 R* m2 K
蒜末         1大匙
6 s- k2 b; T7 F1 r  w' Z$ x3 f# ~9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙公仔箱論壇1 M! O6 f( t" T6 e, i
西芹末         1/2大匙
# x2 A+ Z7 c+ x( |" b, Mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇8 R+ I' A- A8 u8 ]+ M8 V, R
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a( ]( K; x5 g0 K( g. V* J
整粒蕃茄         2大匙& m3 [6 Y/ k1 M# n/ l. M
月桂葉         1片
$ r; |  O' f" |! {1 l5 w; m; x義大利綜合香料         1小匙, e  I6 H& ?- f; E& a; X/ x* N
. h0 M- e/ z4 ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `8 O1 @4 N& D
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 ]7 V, @2 x( l2 \9 t
雞粉         1/2大匙
: L1 K; S3 _, U" e( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 L1 W1 @& d. X( ^! q% J
橄欖油         1大匙
( t$ H8 e1 a6 G/ U+ |公仔箱論壇% M9 @( V: v0 {
【做　 法】
2 t" q3 }5 J: v0 [, V: z4 G1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
$ ^* H0 {5 u% L! O' s; Wos.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。  V& t! O* A) @# z0 T3 i
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
4 Q2 I: r0 Q/ w4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
8 q" M# r" @% f; ^/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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: x9 i$ E' p3 S3 c# ~- v
希臘田園涼麵公仔箱論壇( [* L. V  r+ \. t% Y$ n
【材　 料】9 ?! d. x6 ^. E( w  R8 E- x
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 b1 \8 e# u: Q4 C, S1 p, y
小黃瓜         1條
( P% F9 W% n8 {公仔箱論壇綠橄欖         10顆
2 h% ?6 q: U+ e4 n公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
5 u5 S( _) o) w% q  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W- A4 h4 [* A9 M- B5 H3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】" S; M9 A" V! ^; W
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇. _$ u4 \3 e9 Z% u
鹽         1/2茶匙2 A9 F8 c" S7 Q/ F
黑椒粉         1/2茶匙
2 X9 g1 ]8 E; t. `; [  a" R糖         1茶匙* R* e" ~; p7 {2 ]" s& _7 T) S2 `
薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  M2 D; ]$ E0 T# U+ _
奧勒剛         1/2茶匙
# S) o( K# b, u( j5 H9 Wos.tvboxnow.com迷迭香         1/2茶匙
6 N. |- G# Y5 H橄欖油         2大匙
0 R3 q! _5 E* ^2 M# E4 _  |( M' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c+ Y& w3 {$ l4 d; `; E1 f3 B公仔箱論壇【做　 法】
3 y9 `7 I" N* C+ _2 t1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 P4 K9 V3 p/ f( n% X3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。2 n/ H( y0 t8 I
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
) c4 _5 E% v; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ A! o5 Z$ u5 \2 t+ \! J2 _
墨西哥辣涼麵5 f; Q, p3 C5 }
【材　 料】
4 |8 m& q3 O, L公仔箱論壇筆尖麵         120公克
9 ~3 K. I$ C; y$ {! q1 r8 }2 @( M玉米粒         50公克os.tvboxnow.com$ f! f+ A! c9 o9 I9 {* B; a& H
蔥末         1茶匙os.tvboxnow.com% O' z7 v! k" p) \$ y# Y
彩椒碎         1大匙& V, ^: b6 C5 x5 n& M1 S
蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G1 Y+ H5 a) b6 B: c# j
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: M6 k: J& p; d  g% k; V& q

% L& x$ \8 M. Q【調 味 料】7 Q; u& R1 M. W. _1 z
橄欖油         1大匙
9 ?8 `% G. D$ C) [5 Q+ p6 I! d檸檬汁         3大匙8 \$ P9 o1 P( E" N# q( T, O2 j
Tabasco         1大匙
. l: [5 K. v" i1 E+ z8 ~) H3 x3 u番茄醬         3大匙os.tvboxnow.com+ u8 B2 S$ d' L' R  ^# m) k, a
鹽         1/2茶匙
7 c4 ^2 @- S9 pos.tvboxnow.com糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y! [: s5 i  z0 l  |1 V8 v& I

! e* F0 M: [1 rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 _  q9 o$ N1 r# w- g! R
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 p+ E$ ~% C5 ~$ d* j" }/ [
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb+ r) Y- v+ A* C
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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豆泥天使麵$ y1 H/ A) @: S2 A' V
【材　 料】
2 s0 ^& |& z; J) Ytvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克os.tvboxnow.com) R7 Q8 e0 F8 r) K" V
黑橄欖         5顆
# e; L. C+ D7 dos.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克
0 O- Q5 B( h1 `4 Q2 o* \小蕃茄         5顆公仔箱論壇9 ^9 Y* q7 Q5 k6 z8 R

1 {# ?% m# D/ P5 q/ {os.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 ~8 c. }1 Y/ E
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; h8 a$ A7 B6 ?* G$ W$ {+ F
鹽         1茶匙1 P6 F, n5 b- {; o- l& Z' r9 L
鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z+ W) y6 O- U% X9 d
蒜酥末         1茶匙
+ K$ O0 U3 j$ y1 Y/ t' s1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E, ]' C3 f4 H$ Z6 X( u
【做　 法】公仔箱論壇# {" H, }4 o, T, ~5 ]( ]
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% P: |' S1 v5 l* {9 pos.tvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j4 ?( }! E( w& B$ J9 [
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }9 F, G) f. Q7 N' E/ t+ C. ^
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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* b  A- H% G+ D, }% K5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵os.tvboxnow.com' ^. W( Z) ]: Z7 h- u1 N
【材　 料】
6 p' a  t. X& p# ?7 R天使麵         150公克
2 w' h) ?1 A! S# x8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
) L7 Z# r3 i4 K. m+ N* z8 C1 Utvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
+ W% h6 ?' }' ]7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" |5 |% ~% \- t
【調 味 料】公仔箱論壇+ W4 R* k3 x9 N& `9 M* X
花生醬         2大匙
. q+ l6 e" e+ A0 v7 o橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com, {$ A: v: N  ?- w
蒜泥         1大匙
0 S. e8 T' p$ o! r, _檸檬皮末         1/2茶匙! U$ u+ E: }1 N
檸檬汁         5大匙os.tvboxnow.com! I% A& m# g2 R7 D: j9 f
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, T1 J- W6 g! h# Q, C
薄荷碎         1/2茶匙
# ^% u. d: K5 h: htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
) ?# Z1 b6 X7 D  e3 r5 a# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N/ O2 E% s2 {1 k: F8 P- h( z5 ?
【做　 法】
+ d  @/ k1 H2 n3 \5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com( g% k' p% i" @
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
% \8 Q4 |. \0 `6 v* ^6 g3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇2 Q6 e! e0 A5 ]
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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法蘭克福貝殼麵
% \0 }# B  W- R' x: l7 l; ~$ c【材　 料】公仔箱論壇/ B" b+ Q/ W+ U) K( o
貝殼麵         120公克9 B7 z% w  n) b
火腿         50公克
) y0 }( b3 F5 I! @. x, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
; \' J( ]$ ^) O# Y( i2 d* i7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( N5 W, R4 S& V6 |/ L/ |
tvb now,tvbnow,bttvb* L+ D% m2 h* D  ]0 n4 @/ K
【調 味 料】
9 p6 I% r7 U! t4 ]6 D! I$ |9 B蒜碎         1/2茶匙
+ Y4 D+ x9 \0 m2 K$ I4 i4 h9 J美乃滋         2大匙, V# c" d/ Q2 J& U
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇0 p$ t  C. z* ?2 q) r; N
蘋果醋         1又1/2大匙os.tvboxnow.com9 k. h6 M6 F2 H8 U( x
檸檬汁         1又1/2大匙
- G1 M! D) o0 \- Ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
$ Y8 L1 N; F3 w鹽         1/2茶匙; l. [% }1 l3 p1 S1 z9 q
黑胡椒粉         1/2茶匙
6 J" {; S3 i+ E2 X8 etvb now,tvbnow,bttvb# V. N! `5 _9 V' m7 |" R$ Q* L8 v
【做　 法】
; @  t8 K0 t4 Q% L公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B" o+ ?: g$ v
2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r0 s) K; }2 x* i, r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb/ S- ?; @! y9 t0 m$ x
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

- q9 c' U( E" M  t# D" K0 r* Ios.tvboxnow.com羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb1 C$ ~9 A& e# s) Y5 W
【材　 料】
2 y. x( v! \( q6 Q0 g義大利長麵         100公克
3 v  P9 p  ^" J3 @1 l羅勒醬         適量
3 p3 e" ~( U5 s1 U  @紅蘿蔔         20公克: Y3 x( ^) j! q; G/ E
紅甜椒         20公克: D' R, `0 Q0 ]. b5 `' f
番茄         1顆os.tvboxnow.com# z+ R% S7 k& l# H: U2 w- P/ K4 ~* V
青豆仁         1大匙
0 E5 V: ^5 n, D/ j! M青蔥末         1大匙
. W. [1 t6 }- m: q! E7 i% rtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
& K7 ]$ A; X/ ]4 P  ?9 i! u8 m- [/ t6 }4 _/ ~6 r* }9 i
【做　 法】
' I2 ^$ C0 Q9 t& _# I- Q/ X0 W  l5 B1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# Y, \0 v! D+ R" R6 Y" `os.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
5 \" c: |- Y2 S- Q6 o! r3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

" D# B- @# ^* ~7 N' F" ttvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
8 S2 V2 E% V9 \( E  Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 m' ^/ {' l0 J  l$ q- R公仔箱論壇筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b: m3 w( o1 n/ f( K) ]
菠菜         100公克
6 U4 T# x3 d8 @) K2 q' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克
" a1 c3 {! T. o  I  [公仔箱論壇小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb! A9 g- H9 Y; ^5 G# r) A
起司塊         2大匙os.tvboxnow.com) \" L3 X; g, f1 I" s; e/ M2 ]
青蔥末         3大匙  e0 n7 Y! K* H
羅勒         20公克& R3 b9 e6 C5 v) i* _

8 T2 j; W+ N3 A% k5 j0 A9 m公仔箱論壇【調 味 料】/ u4 ]% [* ?; }  k  X  d  I
橄欖油         3大匙os.tvboxnow.com! f# y' s) a, r3 B) U% H0 T/ O
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 X, r) J% k; o4 Z. h
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 a# F' f6 J4 y
鹽         1/2茶匙
; [# Z' J$ M$ A7 P8 H( Z5 X$ N胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇/ \2 _& _$ f& z3 Q
蒜泥         1茶匙* O/ r& a9 J9 g8 ^% D

. ^9 m2 x# j, O4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) A/ |! G; ]; A' G5 g7 V. b6 wos.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com0 S5 F$ I  \/ P0 [. v
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇3 I/ g+ o2 m6 a
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb5 L* J6 I/ n4 g& Q# k
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇/ y9 g! u1 O5 B+ L8 h" D/ D, ?
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

4 |8 ^; E2 ]' g( S+ p8 _# a公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
0 M/ |6 i/ ~0 o2 c+ dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: ?  x7 b& B2 w8 N8 h8 L) ?' Mtvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克os.tvboxnow.com3 s4 J& k7 i( X
鮪魚罐頭         2大匙! A! N3 M$ Z% I3 y
番茄         1個公仔箱論壇  g, M0 A  ^) n" D. N/ \
紅洋蔥碎         1大匙
% h5 I: V/ |$ Q1 G三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇- s" B0 b9 z( d
+ |  M2 U& D3 }) ?0 }
【調 味 料】
6 n4 ]4 b  [; P' A3 X1 j" Fos.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙% q$ A  l# u: F: B
美乃滋         2大匙3 V3 B6 |* V' y) H
芥末醬         1茶匙  }# f/ K. x! m: z
蘋果醋         1又1/2大匙
+ V* \% H8 Y* @檸檬汁         1又1/2大匙: h( d. s! \" C. Z  r) v3 x& f) d, n
橄欖油         2大匙
) C5 n3 d- b' a8 Y3 Q/ ?: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
' C" e! C; Q$ Dos.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
0 o/ `, @5 k# o% V) T$ ^公仔箱論壇
/ S1 q; l& ]: T' g. Q" U【做　 法】
! e9 M) q) p7 A5 k5 Q( A5 Ros.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) }: g" ?' g( A. f公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W, S/ N/ f. {0 ?
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb9 H2 ~- l1 u; x- ?7 z
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
3 W  U1 d1 _. W7 K5 C& M6 ]  M5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。