BeiDouChef

La Soupe 湯
2 N+ A1 {1 X! z) a* |; S% Itvb now,tvbnow,bttvb
4 {1 Y: T6 ~' t" E) [2 E  [  p- O2 R

( w7 j7 k# k  c: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯
9 I6 b3 V# M2 c5 ^( h9 s& ^, K: t1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. c' V9 G  M/ ^; D8 C1 Ltvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1片
7 R( a8 j& U, k$ w公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄
/ }7 {' b* X) Y5 v; c- o. [. h6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆os.tvboxnow.com3 ?$ N: _: u1 _! R8 `# Y$ F
鮮蝦         5尾公仔箱論壇: R5 R& l" I- e# A& s7 F% h
魚片         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E, t$ L- k0 ?( q4 X+ Z
透抽片         20公克公仔箱論壇: C- S3 x$ s7 C& M
os.tvboxnow.com, m* d0 \' l+ u
【調 味 料】0 C+ o2 N7 B2 [+ L% L# d. p
粗黑胡椒粉         少許
$ X) S+ C( \" t6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z5 R2 y. ]) Z5 @/ }/ J公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 x& E" o4 k  t( p& ?8 o
1.烤箱先預熱至150℃備用。
: o. J, M8 ]6 Z5 l' V( \' d公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
& O6 t& N" }$ ]# zos.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B' D0 G! |- n# E/ o' ^2 t1 L+ I
大麥濃湯麵包盅
+ x" v4 b+ u' ?2 S1 e% C9 w8 K; C公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f( s( g5 l+ `8 ~
燕麥片         50公克* Q& J# D5 X6 ]# g  X7 C
西芹         10公克
1 u' Y$ [. H6 g5 A( e3 p$ X) S- ^) d" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
3 a) m) |. V7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙5 |1 h0 a( W' W; |8 c" z7 l
雜糧麵包         1顆
% n0 B) M% h7 A$ G6 G( Y2 R公仔箱論壇
# J* Y( p2 V- A  h- e- uos.tvboxnow.com【調 味 料】% ?; N6 g. [8 w
雞粉         1/4小匙$ Z6 W( E! R- t4 e
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb' y! U- M* Q# \  G$ J) c% S

! b& K# K$ j, y& T! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G/ r) @, G0 z
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。& X4 [" @$ X2 s, a/ n
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
7 S, g. M1 R7 y; S7 U2 @; j公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
) |' c4 |3 D4 x+ T. q: Q( P3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) M, W) U8 H! z- y0 g8 N
芋香濃湯os.tvboxnow.com9 v# v/ J+ U5 I- ]' u5 u5 M6 a
【材　 料】
& B* A1 F9 H: U公仔箱論壇芋頭         200公克
& I2 q1 b+ A* E0 v西芹         10公克
" R" `0 ]  ^* [, E2 u洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p1 D) u" L2 }2 r
奶油         1大匙公仔箱論壇! M5 C0 W  [9 f6 o) o" E4 d

1 g4 [6 H4 J; p/ m公仔箱論壇【調 味 料】
6 ~2 }' X" t( S! H雞粉         1/4小匙8 e0 |. ^$ G9 U, w: I  T
雞高湯         400㏄9 G; z, q5 W8 }# x2 q% ~  x
動物性鮮奶油         50㏄os.tvboxnow.com  T2 ~. h" {' C- z+ ?

$ g2 C" z! E' t9 u) e【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- q$ r2 L$ n& v4 d
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" T- J* e. c4 B& v3 J0 v公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
' J7 [& I1 J0 R' A6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。# Y2 P3 r6 g  L9 R6 M2 Q2 C7 J
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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9 m5 C: Z6 f2 ^8 \0 q: _! z0 U$ w
青蒜馬鈴薯濃湯
+ u$ W3 @4 |! O3 S1 U' Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com" x- H4 y+ _) O  ~0 f% z2 F( B
蒜苗         20公克
7 }) Q; F' o: X& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆
3 b) V' r" ^* t. K6 Z+ _西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F3 N. U3 D; h. r
馬鈴薯         100公克
1 j, {! ?( d1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克  H) @3 Z; I5 N" S# n
奶油         1大匙9 N# W+ _" W+ @. O* c

0 h' E9 U& Z7 T/ c* B# U公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 U: i* l  G/ L$ f( d
雞粉         1/4小匙
/ z" u! m; B3 j% J% x$ @) v雞高湯         400㏄! ~3 {; A$ [7 u* I
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ |  B& u8 w, N. i; B( Y4 l

1 ?0 E( T+ _$ m) w4 f# etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 I$ }9 {3 I- I- O+ C1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 ?' j/ m! u0 B2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
4 w  D/ e2 t4 \. Z* f$ L4 D) ctvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* t- N. T1 q, p/ P. k  Itvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇! A; t' r8 G" o/ |! [; }- [0 t
雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e# l# k# T( U. D2 j
【材　 料】
* ~9 n/ {* [* u: L3 ~2 x5 K青花菜         100公克
% E' p/ h6 ^2 [; |' b. w) ]白花椰菜         50公克
5 Q6 ^' ~( ]' G* Y' s4 X7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb: M5 y1 W1 M7 @6 I: {6 V: s' {
馬鈴薯塊         100公克
! P# A  \% o# B$ N: f; `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克
1 t( Y; H" V( R4 I0 q' v% d# z, `奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F$ V6 P$ ~* C: _0 f# F* v

1 [. l% Y9 G) p# ^  sos.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇! |; m0 b; Y, l9 Q% P% Q5 v0 {
雞粉         1/2小匙
6 R) ~& a( `( J, i% t( S' L" a: O$ \公仔箱論壇雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb- t  |0 p, B6 y7 U* T' b
動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ O$ P  Q4 N! B( E) t$ u

; k5 O. U4 q4 J1 |1 _【做　 法】
) R0 a+ S9 u- |) R1 ttvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 J% S& U! R" v+ U2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
! f4 P! I& m/ h0 L0 n% ]公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。+ L( v/ v  l" D4 w$ E3 J$ a, \
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
/ S$ u! g7 d$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
9 u6 d7 f* P' Q! i( X8 T, }6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J7 q: \6 u, s
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H, f& T' K3 W" z3 f9 B- J$ v$ f
洋蔥起司濃湯
: ?/ |$ `4 Q: y+ v; x- O+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】! O+ l8 m7 v& `1 Z0 Q
洋蔥         100公克+ a1 c) P5 Q+ a* W: Z
土司麵包         1片公仔箱論壇! S2 I. L8 l! g8 m
起司絲         1大匙
, E! `* X. w- _) \0 h! M麵粉         1大匙
1 T% f" ?; J* ^: }, l$ G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' I$ q5 f" _% g" \' k" D
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?  u; l+ G  k: _/ e: F2 _- _
起司粉         1大匙
9 r6 r  l9 d8 K- k7 w' C0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄
0 o  q% @* W" t. e6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄公仔箱論壇7 I3 Y' \. x+ x2 Z5 p9 U
os.tvboxnow.com' R9 v8 c4 [& L7 H
【做　 法】
! j/ A" _3 M$ a4 ^公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。
: V4 v- s# o, P公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。( s1 D7 t5 C% ?2 \/ N
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
& [! X* R! H4 [, I% S0 n6 ^+ K公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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% Z9 b5 }+ _$ q; W: V: t奶油西芹濃湯
+ W' ]  u( `7 _6 Qos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇1 J6 t; _; q* }; F
雞胸肉片         50公克os.tvboxnow.com% r! {: U( B' h
蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& x" B" j0 u- c! u" u
西芹塊         200公克
6 _, N, P9 K9 ~- `7 o( Y, d% l洋蔥塊         30公克os.tvboxnow.com! h6 I( p& Q: v' v3 ^
馬鈴薯塊         100公克
+ D. e+ A' [$ i% j; O/ v+ _0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
# a$ ?& \- {. K! @. Z) Z0 F) h
' k9 D, {9 S. a# h* |8 E. r: dos.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇/ t' r9 h1 N$ j
雞粉         1/4小匙$ D0 H: G% h: N$ |) Z' _% p
動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 L. B) m4 W. _, }
雞高湯         400㏄! P6 H. K% g( C- V3 L: Y

7 v( x- K4 F3 f) K3 G公仔箱論壇【做　 法】7 s2 p. u* E9 R$ {' J
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
- B- R0 H2 {5 y) u公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
' B1 k* O: t1 w! J0 K8 {3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
8 B+ p. d$ _0 P  |$ R8 f, U" t+ a公仔箱論壇4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
: b( p" E- Z' G; K' z# S5 a5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。( @: @9 F! O/ |! D
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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; E% \2 g: W0 r紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W. H8 q/ ~& P+ e& A" E
【材　 料】
1 p: Z4 B. O2 R( v- K紅蘿蔔         200公克os.tvboxnow.com& m' J0 c' i8 {% |  g) A
西芹         10公克
* X( V! j4 o% K: U) B6 S/ f公仔箱論壇馬鈴薯         20公克os.tvboxnow.com0 \( Z# Z: L3 s1 v8 A. u
洋蔥         20公克
& S* J  e2 a3 _6 _1 Pos.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
, L% N" S, T6 Ktvb now,tvbnow,bttvb( e  H: a; F5 h8 n- o+ r3 u
【調 味 料】
$ E6 `2 m9 o  rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
8 ~' O7 {1 |6 T+ |6 E% O公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄os.tvboxnow.com4 [  w2 }: b0 G! I8 V" F# e
雞高湯         400㏄
- x. T! o. R6 t) l6 k$ M) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E! v$ W' E6 z3 Z2 tos.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇7 O1 m! z0 ?5 ]
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 h( p! R$ Y, h; \% C2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇2 A6 s7 {  U8 s) e: C* G/ D
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。os.tvboxnow.com3 _$ n  J% x' W+ Q$ l8 J5 V
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

: y! I( g4 E# ^7 q. Y  n/ g, p2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
: u5 h8 y4 ?: U* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. `& |, }) d3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克. _* t( \: k" _/ D# y' u
西芹         10公克. O; M* U  a  N# B
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J  N  L* Y" \6 e* z9 u
洋蔥         10公克
0 }" t" Z! K' V, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ e  t# B+ a) U& j, Z# `. I6 ~1 A' |
. a5 W! k( i5 U7 h* {, e7 O
【調 味 料】
% W; W3 t/ a0 e" K鹽         1/4小匙: G# p. N, C7 d
動物性鮮奶油         10㏄os.tvboxnow.com" ]9 {" _' |4 d
雞高湯         500㏄
' k2 _9 d" t' G. }* |( ]* n) F' r6 kos.tvboxnow.com
: N' C/ z* \- ], }4 i/ x5 _公仔箱論壇【做　 法】' _3 V) O$ }0 V5 T) a4 W
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。  B& @+ a8 j3 k$ |: M2 K
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 t+ P; Z. U: p& l/ r% N, |7 d* J3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ D* \. h9 P) W! Y9 }2 F; K公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。公仔箱論壇1 a+ _* T& l' Z
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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os.tvboxnow.com" f* s' ?) U7 ^/ `
蕃茄濃湯
$ u7 |* p* ]8 o9 P7 yos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com+ k: g! \$ D8 ]' \+ o
蕃茄         200公克
. N) {3 `; G1 G7 W7 U, sos.tvboxnow.com西芹塊         10公克
7 Q: f, r( I7 @$ [# u+ Qos.tvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克os.tvboxnow.com; U4 T  j% ?2 P  F7 w6 r1 q
洋蔥塊         10公克" v* \1 q, ~% V! @% D7 y$ ?6 U7 Y
奶油         1大匙: @6 K- L2 Q. Y" X
百里香         1/4小匙. n# t6 u0 u  d2 N

& z8 F3 E6 |* h; `# l; Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) N( L( T& y3 z$ v5 ]1 h+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
, A! E9 c. ~2 m. f  q8 v) D  g2 vtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
5 C2 X) m. m+ d. K蕃茄糊         1大匙9 N/ ]+ E" C' `5 \- r  H" |0 m

5 @/ p7 z/ }5 A& p7 a/ G【做　 法】
: ?/ {" x0 U; G9 l) J. y, R! T公仔箱論壇1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
# e+ A3 `5 g. ^/ n* Z: Ktvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  @' J9 G0 y" g+ \8 S9 Q" U3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
( t' [: _: }2 E( J* u- hos.tvboxnow.com4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

5 O' O0 w) `# Q* p5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯
2 r3 `7 b" ~' }7 t" n【材　 料】公仔箱論壇* |! \' X1 e7 h" C' d1 ~2 K
A.蛤蜊         3顆
$ ^$ B: K0 o& D+ X" W淡菜         1顆
: l/ F" a8 y: c1 W( w- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝         1顆
3 K8 h: R7 u9 F2 m明蝦         1尾* m) h3 |8 B6 P  u$ p: z5 J& e
花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb( D/ g! @: X# n
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
6 W( z6 H- E; X' r2 q0 G% }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb. N2 z: G& h" F0 H
白酒         15㏄
0 o8 a3 p, U% Z6 C) H. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄8 m- D  |6 M5 n# j5 F
os.tvboxnow.com) r. N6 m& g  X' Y8 h
【調 味 料】
: ]# b& l: F; @' @- g( e新鮮百里香         2支
, s8 N6 {0 a' N# V9 y1 _新鮮月桂葉         1片
9 d& Z4 L3 f. Q) c, I, u3 aos.tvboxnow.com鹽         適量
& l9 p8 [. c+ M/ R8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
! c( {$ U5 `' e4 H. {' E, q公仔箱論壇os.tvboxnow.com* n" ~% ^$ L, f7 T3 a. C6 g
【做　 法】
% J" d' E  g8 @: {7 nos.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇& Z! S  }9 d% v3 `$ o) ^
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r; |, ~; g8 }; ^
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

0 M& r8 n+ F0 D1 Y( jtvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯         公仔箱論壇6 z: S+ \0 [8 J' Y6 F  Z2 e
【材　 料】os.tvboxnow.com( R0 @( k4 z& s
橄欖油         45公克
8 g* N! d9 q& m香葉         3片
; K$ ?5 L6 u5 \) J7 ]蒜頭         35公克
5 ?0 ~4 K5 C: _) g" W( D8 bos.tvboxnow.com洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb3 Z; ]9 H; |% m0 K' M& b
南瓜         200公克
9 d9 E" r. Y) w' F# i5 Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量
0 t' m) Q/ u* stvb now,tvbnow,bttvb
: q( Z7 l2 G1 G, {公仔箱論壇【調 味 料】
9 O4 t* S3 e3 a1 I1 M  {; ]tvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐9 g6 R  F1 ~4 h- }. w; E- r2 x" ^
鮮雞晶         1/2小匙, a8 h. \# Y# H* r0 i/ S
黑胡椒         5公克
& Q7 N+ A) ^' _/ H% s- D$ q3 o糖         25公克os.tvboxnow.com. B( a. W# w& [8 _# K" A/ n" {4 W
水         500cc# }# {. ?3 i  U' h& a" Y
os.tvboxnow.com/ Y. ?) K/ e' I2 X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K8 S8 C5 H1 ~% n
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
+ `* F+ {2 C4 Q* Z2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
" L' w) _$ p6 J/ }" K: @0 E2 btvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
2 W/ y2 r! p! X) w3 Z, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb; D: o+ g1 \+ g4 B5 m# p3 I
【材　 料】
. ]& _; Q& p$ O4 e% k+ Z  Bos.tvboxnow.com洋葱         1/3個
7 E  ~( }. m0 S! w2 W: _os.tvboxnow.com培根         3片
; z) a# D1 g5 Y) V! P1 L蘑菇         160公克
. M/ n* I2 h5 W; m蒜末         1小匙
8 e- s- c6 r  e8 @8 Z) o" r玉米粒         80公克5 r; m: z" H& x8 y7 G/ X
麵粉         40公克公仔箱論壇; j. G9 @. I- G: X" G& Q
奶油         40公克os.tvboxnow.com- M( @/ T& T- S% w4 ]1 o
酥皮         4片
- V! F  \: h( E/ G! G6 P+ c5 P蛋液         適量
& u; y! y- A3 [7 uos.tvboxnow.com黑芝麻         少許
  {- M0 }) H5 L6 ^' j( V8 H5 cos.tvboxnow.com: W, _, _- H3 y  u
【調 味 料】
8 Q9 D! |5 B3 |1 T2 @2 t& P) v公仔箱論壇鹽         適量公仔箱論壇) O  ~+ P( \' j# Q. i1 ?: o, l
白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ y" k' V+ {& S0 x, Z
牛奶         500㏄
3 V. p: q1 m9 y/ x8 i- wtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄2 N5 `' I0 `/ H  d4 [- ~/ s
鮮奶油         2大匙
& B+ M6 |. D3 Y4 t; |/ r( C; B0 @( A& Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 d# M# [! R" v8 K
【做　 法】
# t' q$ T5 f$ l" ]% T; Utvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
1 N7 Z2 f8 `1 j6 P! _# Qos.tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
5 N6 |+ r8 G- S+ Q* I( R3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D3 X% m* e, k9 N( e$ l
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb3 w1 h" H0 J7 j" j( V+ O9 h
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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5 M/ |2 O( Q& W: j8 {# k酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `- a% \% [+ j: B( B
【材　 料】
: j" r# v/ e! h+ p/ F+ b' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
0 `$ M" B" L5 J  ?9 {0 s% @) N8 Ios.tvboxnow.com大蒜         30公克
0 m7 k- R; i( n! H: G8 \月桂葉         1片* P" r  e# z9 X
馬鈴薯         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb4 h9 ^$ c& K4 x# m
蝦仁         3隻公仔箱論壇! Y9 x* Y( Y# z  \% N* k
魚肉         30公克
# e) F" J- _+ c! A透抽         30公克
9 p! {" C: u: Btvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         1大匙
- R+ [9 {5 `; `: Gos.tvboxnow.com高湯         500cc
; {5 M6 T" V  H酥皮         1張
- j% p; |# K( n7 v+ {tvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i0 q  f  e5 b8 z0 _2 v

! p- ], v/ V3 x9 S. @【調 味 料】
& e# Q7 X7 l/ H( j) J% f: Aos.tvboxnow.com奶油         30公克公仔箱論壇4 J4 h, ]8 u! I- n( X6 F
鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y3 {3 ^, N1 _) M/ Y4 B: l
鹽         少許
! G4 v7 O9 s& W& E2 P糖         少許os.tvboxnow.com! p$ x% \5 Z+ [2 b, e* K* I
公仔箱論壇" Q1 J4 ]; S3 c
【做　 法】
* v# Y, q( T* S# S1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
5 Q1 u" a7 o1 y6 W2 B4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! q, ]) P$ S* I, \
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
5 b( R8 Y7 z0 o( |公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。os.tvboxnow.com' A1 T# d$ n, ]8 \! n
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
* h' ^* _3 J* \9 x: Q1 h6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         os.tvboxnow.com" R1 E8 {5 v/ `# I' a7 ~$ T: V/ ]# M4 g
【材　 料】
9 T5 p$ p9 a% N( _4 Y* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克
! O7 j' Y$ ~" @. x6 T$ ^1 n* t- V洋蔥         50公克
3 K& s1 U# D! c" i( J3 G1 `公仔箱論壇洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R  F' A3 r' z
馬鈴薯         60公克" _/ I$ C4 t2 j, z$ C; F/ @
胡蘿蔔         20公克
: w# D! c/ Z2 kos.tvboxnow.com奶油         20公克公仔箱論壇9 q) Q' e( H) G/ p
麵粉         2大匙2 c6 u% R+ T, s% k% [" i1 Z: P5 k
鮮奶油         1大匙
& x! n! J% I! V2 D水         500㏄
/ a9 f( c- d7 o& Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~6 ~: }' D9 [% K$ x1 }* X
【做　 法】7 Y0 D; z6 f. }. L3 s
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。; `0 z4 N$ h' m) u* f8 ~
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
0 x1 ?3 {0 ]8 o; [; n; `6 M, h: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇2 {/ y' l8 {' v4 V) a
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。