BeiDouChef

. O) _, L0 B! e9 Uos.tvboxnow.com義大利肉醬麵
1 i( s6 }/ ~: cos.tvboxnow.com【材　 料】4 G9 ]& L' W% J8 o
義大利麵         150公克
+ ?3 T+ N! v% ]6 K$ L公仔箱論壇絞肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _  B2 A: w$ G3 d
蒜末         5公克
) e+ H; N2 ^! n) J' i' n) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
2 ?( R. B) b1 e' z% o洋菇末         20公克os.tvboxnow.com( m+ ~& y" i; i$ D. e+ N
tvb now,tvbnow,bttvb3 q: Q' R9 T% V1 \6 u. f0 A
【調 味 料】
3 x  [* }' b" a! atvb now,tvbnow,bttvb義大利醬         2大匙
* @1 d2 L/ Z' A2 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
# k/ z4 H0 V4 n+ ?1 W公仔箱論壇胡椒粉         少許
/ u; B( E' M, D( w奧力剛         少許
" l  D: V" a, u* B5 ~. X) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1小匙
6 V0 S% A  |8 ~, Z, A  e  E. k
/ h7 u2 B9 b1 v4 @* {+ x  g公仔箱論壇【做　 法】
# P! M( _7 [8 s( K/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。! X( b: ^6 I& I) ~- v
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
/ J- P5 j5 t+ H! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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/ L& I3 w/ W  Y起司蘑菇培根蝴蝶麵9 ^# l: }/ C% j5 a9 D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j' T- p8 f2 Y5 H- ?+ t3 x) {1 }  \
蝴蝶麵         100g
+ G2 m7 r# @, D5 G2 F1 e: pos.tvboxnow.com蘑菇         30g
- C6 E& ?+ q1 g- `1 Y4 A! mtvb now,tvbnow,bttvb培根         20g' ~( j6 e# r! y( H# u' x8 s  \
洋蔥         10g
* M% \/ V- O4 I# H: L0 Tos.tvboxnow.com奶油         10g公仔箱論壇9 S& U3 @+ H9 n- w  {8 Z0 k  |" a
鮮奶油         30cc- Q( o2 U: }9 `( ]3 b# b
帕瑪森起司         15g9 w$ ~; k1 U& k% Y0 Q; K, p

1 K# O. d- x' R0 s3 e' ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】os.tvboxnow.com; S( O9 S- O# R
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
% r# w# i, P: J5 w' y, A* C  jos.tvboxnow.com2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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* J/ z) ]" ]0 N8 A  t0 k# |
馬自卡彭義大利麵os.tvboxnow.com- |% T7 F6 {& k+ q) W
【材　 料】
  P3 I9 H2 ^- z' f義大利麵         80g
# E: R/ X) T" k; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄公仔箱論壇: O1 v' ?4 S9 p3 v
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y" X; k+ O' r
洋蔥碎         20g
: Y: T$ x# W( T7 Q3 E2 X2 atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粉         適量
# I/ K9 G0 H/ b: q百里香粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 B: w4 s; e9 `$ [% [% d  U. N
火腿絲         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ J' m) v9 x1 e
牛奶         50㏄
, u  B* ]$ c+ X( e" G& h/ b. l$ F高達起士         30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 l& v& |- H, B
馬自卡彭起士         40g
+ M9 ~6 w! J2 i( n0 _; `$ s% R4 w帕瑪森起士粉         10g
, z' g. V: D% M公仔箱論壇蛋         1個( A9 u" X4 C& a. p

% @0 ~* ^7 M3 a7 ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o7 I5 m( M3 x8 N: [
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
% ]+ ^: e( P( X  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。3 ^3 q0 K' \" Y" J! C2 n9 x
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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, l7 D) m+ X8 u$ @" V% `6 w起士海鮮千層麵os.tvboxnow.com- r) @, \7 B5 _. V) o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o2 ]7 D+ d, N% o* F
A.千層麵         3片
- q% y' @  j. ?8 \: VB.鯛魚肉         60g# ?- U5 P* H4 r# j0 t- m$ ]
透抽         40g公仔箱論壇3 J* a6 |& T* U2 h
蝦仁         4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q. x0 `9 u) }9 B2 }
淡菜         1個
/ q% W2 Q. S( x/ ^' t9 `: wtvb now,tvbnow,bttvb煙燻鮭魚         2片os.tvboxnow.com% S8 {9 Z( U: r' E! g; }
橄欖油         1大匙
5 G) f6 [8 `& S8 f0 [tvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         10g
( U( y+ ]$ ?, z3 l5 Kos.tvboxnow.com洋蔥碎         15g
  _# `3 g8 o, H, z/ d5 M1 l白酒         15㏄
- d% v% k( g8 a7 Y) a, v' T: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.白醬         500㏄os.tvboxnow.com& f9 i* s9 e, v+ e
D.菠菜         10g* g* s! S& m9 @9 `; Y
披薩用起士絲         100g, N% D$ C' \" D8 P9 r6 Z  K2 x
莫札瑞拉起士         50g
- A! e! {6 g. W! |: H奶油         10g
" A' m% a, f6 s巴西里碎         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 i' w2 Y# x: s9 _$ X& R+ j
帕瑪森起士粉         適量os.tvboxnow.com8 `' y/ ~2 ^) j' C$ G* |4 \% O; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c4 M0 c' \, E) s* ?4 Y
【做　 法】公仔箱論壇- c0 K- A$ O- X! s' c4 h: @2 z1 M2 V
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
, E# B& ^* e5 k" {: X2.鯛魚肉、透抽切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t$ |: C" Y/ {/ x- a: P: ]
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
$ g# i' Y# t/ T/ g4 Q+ R. {4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。tvb now,tvbnow,bttvb2 j9 M$ ?0 ?9 D3 e& f+ j$ N2 N
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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' [3 O/ `  P* S; \! o蔬菜起士千層麵* Z; I& M$ \; `7 a( f# l
【材　 料】8 X( B2 A1 j8 S, K  ^4 p( a
A.千層麵         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 h6 Y  T  D3 a4 f  T1 }
B.蕃茄         1/2個+ @  g3 z& |6 T& M" J
蘑菇         2朵
0 f& k. [+ @$ `. k" Q  p# ztvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         1/4個
$ E0 \& m" x, P/ J; j7 M- i黃甜椒         1/4個
' u( ]1 o0 }3 t- C8 [3 A1 [9 A5 [; \os.tvboxnow.com青椒         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w7 R3 }$ v; o; W$ B$ \( ?5 {
茄子         1/2個, X/ {' W2 r" W+ ~3 H- I# s0 Z
橄欖油         2大匙
  Q. t+ h& H: i( E+ c. h洋蔥碎         15g; t" o2 t# E$ ]& l
白酒         15㏄
4 I+ A4 A' Z$ D' N黑胡椒粉(粗)         適量
; f5 p* Y8 }" G" _8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
/ s1 w  g( \4 @  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.奶油         10g
2 b* T( H5 Z) b" l白醬         500㏄
1 U8 o: X* L( n; D9 K/ p& S2 n3 R公仔箱論壇披薩用起士絲         150g
2 H- f3 N& S! j8 M- J- j" G公仔箱論壇馬自卡彭起士         50g
1 A/ }9 f; g' d3 a巴西里碎         1茶匙公仔箱論壇9 u- f( y6 q  p7 \  L% G5 ?& x
帕瑪森起士粉         適量
+ Z+ g# D$ k# X: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 x5 K' r& f" b$ r; b
【做　 法】6 `1 H! a' ^7 b' i7 H4 s1 @
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
8 J3 b; |' O1 A9 D& `0 ~, Y$ h* K9 P0 Uos.tvboxnow.com2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
8 L! m: w& Y9 W$ I7 M. v2 u; ~# |tvb now,tvbnow,bttvb3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。5 g0 I0 N$ I. |& ~$ L
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

BeiDouChef

5 L0 x- @' H+ K! y
南瓜鮮蝦麵; D1 W( S4 P7 a1 V+ C
【材　 料】
' k* }, W4 n0 o' E3 A- `os.tvboxnow.com綠藻麵         150公克
; R9 f6 X: b0 ?+ y; r. N南瓜醬         100公克; M" G2 M2 O, o8 ]6 C
草蝦         3隻
6 [0 }; j7 ?) a: }' l* g4 Q* rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         適量
, V' ^( {: z8 Q2 ^! L6 K$ S. c5 p7 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% e) i: ?% b0 Z  K
【調 味 料】
, y9 y; ~2 w- a9 V! G) t6 T鹽         1/4茶匙
& U- [0 c0 p# [0 j6 w高湯         400ccos.tvboxnow.com# r" T5 c" W7 o' A% o: A
白酒         30cc公仔箱論壇3 B% w( b3 }% F; e  P$ z
os.tvboxnow.com7 r7 U" S* h5 F; c
【做　 法】
5 t! n9 y& S" i) W1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
- [4 e1 v2 G! R. _# `  ]$ H" Ktvb now,tvbnow,bttvb2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。2 R3 Z7 r. |  w' |8 U
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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os.tvboxnow.com4 q) w% @) m; V9 V) Q+ }1 |- Z
蛤蜊青醬寬麵
" S9 j1 B0 J  Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com+ [* A4 y7 ^* o+ P6 X* D
扁寬麵         150公克0 C1 l+ [2 H5 w6 ^9 x
蛤蜊         6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?; o+ f5 }) F4 A
橄欖油         2大匙
, M* I, S. ^0 w* O公仔箱論壇青醬         100公克, C8 J0 ]4 q2 k  ^

% P+ Z4 H: t" B! h3 a- [os.tvboxnow.com【調 味 料】
( k3 B2 e  ]8 K3 C; \  v# `公仔箱論壇鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d7 M  L. h" \
高湯         400cc公仔箱論壇" G9 g% Q+ q$ c3 n. H
白酒         30cctvb now,tvbnow,bttvb+ ]' U& T) }5 Z% ~$ E7 @
公仔箱論壇3 X' C3 Y" e& v$ P3 E3 Q1 m. O* @
【做　 法】
" h5 i4 F! A+ y1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。
- I: ~/ T, D9 X( ?tvb now,tvbnow,bttvb2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
4 D' \1 M  A% V$ Y$ Los.tvboxnow.com3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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8 }# j& w. C7 g! A2 O$ V# }: O鮪魚青豆蝴蝶麵
% r3 @7 C7 R1 l) k公仔箱論壇【材　 料】2 y' g0 Y  l0 C" P! L- t
蝴蝶麵         80克公仔箱論壇1 R0 @5 B( X( X* N& n' B1 R
鮪魚罐頭         20克
# I+ l; N; _/ _, b" G1 j  U0 S4 Mtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         30克
: W! C6 A; T6 D* a( P蒜片         3片
" Y5 E, {( T, u
6 L( x1 u- V+ H" ]' }  g4 Uos.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K4 x0 y$ Q- C* u9 K9 ^% \
鹽         1/4茶匙
1 r) m$ |8 }8 P/ \5 K: U白酒         30cc
6 v* S; X0 a" j( a9 j, o4 \7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @9 e. C" K: Z0 b【做　 法】os.tvboxnow.com8 t: U* E. `$ o4 W& b& M
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
2 K# g6 O6 o$ E公仔箱論壇2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
& N8 O* C* v$ y9 K% L/ `! Mos.tvboxnow.com3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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. e0 J$ z1 C  M% S% ^( f: s公仔箱論壇蒜片辣味蛤蠣義大利麵公仔箱論壇) t' ^, L- [/ l& u
【材　 料】
6 a: r2 m. F# o  B! [2 ^公仔箱論壇蛤蠣         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L# X* c: I, D: A8 F
義大利麵         80公克
- N% F- [: I. R, p# T' t九層塔葉絲         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D# i; Y. @: i- z8 s1 R* C( F, }
蒜片         2粒
* {, X9 D3 }' t* w' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         2根
8 l5 \0 ?% k! P# W: K0 t
/ X# W5 v1 N* L【調 味 料】5 Y1 M' }) q, \7 }* ^; _
白酒         20㏄7 F  O3 z- k/ K% h- f
鹽         1/4茶匙
0 S) W0 G4 ~1 b7 {; C2 T, s7 utvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎         1/4茶匙
* O$ t2 _2 m! {公仔箱論壇胡椒         1/4茶匙
% R/ M% W8 r6 S; c4 F0 J. j8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^! V9 z& q% h  t- h【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 S- q2 _: m( t8 K
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。* B! t$ V+ O& g) ^- Q- Z4 e5 X# K3 W
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。公仔箱論壇. @  M8 f7 s+ |
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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+ a3 w' e7 `# E" c* O- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油蛤蜊義大利麵
: r3 w) L/ C2 v! v0 }, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 ]$ @9 u* S! z7 m6 vtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         12顆
" X8 N* O" X+ d公仔箱論壇義大麵         80克2 G0 P0 Z$ {5 G6 W) f
洋蔥碎         10克
; D, U4 z$ I" z$ _9 r公仔箱論壇巴西里碎         1/4茶匙3 c- F0 O6 c5 O* `! P/ O
動物性鮮奶油         40CC
" p' ^# W; Z4 b3 c/ u) I4 y
7 f6 b4 x% j" V8 y7 h( n2 mos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 M+ c3 n- h0 ]( Q! g; k5 v/ g5 D
鹽         1/4茶匙, _& b) F3 \  x2 r
白酒         1大匙
# r# t! W0 S3 g. f: X: mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L. S! a1 o- {$ x

  J* n% O* v3 _3 q: xtvb now,tvbnow,bttvb
! q/ L7 m9 B* |3 _! k- G2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com4 L  B$ G8 a. K) F; V) y# v
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。% Z; o$ p. b; v  ~
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
0 n* A& b9 S. J' G9 {公仔箱論壇3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V8 }+ e2 P( u$ `. L! n) d
莫札瑞拉起士義大利麵' `) D3 R4 ]/ i! {6 m- r
【材　 料】os.tvboxnow.com9 }2 t8 w8 F7 W' `
A.通心麵         80g
% ~' @: D1 p# t; I+ U9 |; O0 Wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
8 O" ~' l% X9 t0 l; a公仔箱論壇B.奶油         適量os.tvboxnow.com! f2 Z9 V* j0 C% p. N! p
洋蔥碎         20g
& t- J, y3 k6 q" Ctvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         8g
8 l/ c$ ~1 f- l6 p培根絲         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C! x& m# }- [! u+ f
蕃茄         1/4個
6 G3 F$ p9 T- w: ^* M, x; ~os.tvboxnow.comC.蝦仁         6隻
2 P/ l/ R' \- Q/ q7 }1 X$ m! xos.tvboxnow.com紅蘿蔔絲         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i, k, I7 I: H# P, J4 I& |; D
義大利香料         1/8茶匙
& H/ G0 x$ ], L( ~* a荳蔻         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 D. e, e9 P. [  D
D.牛奶         50㏄公仔箱論壇& \% K5 b4 T6 a
莫札瑞拉起士         20g
) [) j# }. t4 f( C高達起士         8g
4 L) W) e  t0 Y0 S2 e! z$ z鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s! G  V0 a$ M: P5 e0 _$ e- @: \- F
奶油         15g
" l( |, k0 S" E( i& D: N2 C- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r. _# c2 Y. j, B8 b0 X& f
【做　 法】
3 `- C: t, m  U- [$ H6 |! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。os.tvboxnow.com2 k; ?7 e0 i- l! ~
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。% w4 ?+ Y7 Y+ y1 R
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

0 t4 s( ~: k) `  c; c
起士豬排蕃茄麵tvb now,tvbnow,bttvb1 D- V/ f; z( F
【材　 料】
" k0 i6 Q7 l. DA.義大利麵         80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* M: _* H0 g# q2 o- o% b
B.豬里肌肉         1片
2 {/ R# Q; g6 x4 \$ p7 b. M6 Z公仔箱論壇鹽         適量; B2 o) u2 W" A0 r" U/ e) o" i
黑胡椒粉         適量公仔箱論壇/ K2 @6 s- U  Q* _! M2 J. n8 L. a
麵粉         40gtvb now,tvbnow,bttvb7 k' @; I2 K6 a) }) L5 P: k  o7 l
蛋         1個" \8 L* h/ z' y+ z
橄欖油         4大匙
6 X% B5 L/ t  t8 T6 f4 l# z( w公仔箱論壇C.蕃茄         1/2個os.tvboxnow.com$ O; U/ W& r9 A$ m
莫札瑞拉起士         50g
) C2 v6 p4 @$ s7 f' e  D3 H4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。D.紅醬         100㏄# q: ~7 [1 A( G
牛奶         50㏄
8 p% b) @9 `# W" ^: p7 P5 s高湯         30㏄
" O+ k/ I8 ]- K8 Ttvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森起士粉         10g
' l/ U5 t& D" q* m+ s8 [公仔箱論壇5 C' I) h- x0 w; l' u
【做　 法】
5 E) H4 q* z1 R$ ros.tvboxnow.com1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
6 R! s/ D3 e; k! ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。公仔箱論壇! m( R+ |' U3 D" y  U
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。os.tvboxnow.com" }( E, \& N4 B, J4 h7 O& e
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 f0 [7 M' V$ O% M
蛤蠣絲瓜墨魚細麵os.tvboxnow.com; }8 [( x) U& t  s
【材　 料】
9 A$ J3 T5 p1 D, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳魔師煮麵道         1只
- f1 r# e: d+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳魔師達人原味平底鍋         1只
3 U5 L9 T/ F0 c  w2 V3 U5 d公仔箱論壇墨魚細麵         150公克
: F% X8 d( F, E蛤蠣         250公克
  f/ o6 @4 x- V" z* Z' ~os.tvboxnow.com絲瓜         400公克
" I5 {+ V0 K5 U! N' V3 G, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         10公克! B; L/ T# P2 e& W) c0 s
薑末         5公克公仔箱論壇) E; N' f1 a' Y: c# G$ e4 E
公仔箱論壇: A- R" n' \9 Q
【調 味 料】
% a6 u, v3 R, z8 n: ]9 F8 j! K* ]公仔箱論壇沙拉油         1大匙
, y. F# ^. W* z$ }5 y: p' g鹽         1/2茶匙
$ G  ~4 \: ?6 ?1 O細砂糖         1茶匙
) z& @9 k: D, [% W+ U$ vos.tvboxnow.com高湯         200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~3 |/ ~% |8 C1 t6 P9 Z# g9 ]
太白粉水         1茶匙* u* f0 _( J+ q* c- R/ ^
; e4 C, Z: X! e0 L5 v6 |+ o+ S
【做　 法】
, Z7 u& Y* N. O" A6 p. e8 w" y' D/ d4 b' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
0 ^9 e# N$ x! N2 f. L- v+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。os.tvboxnow.com4 e4 m- z5 |7 \; ?( Y/ G
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
0 U& Y7 E9 x( ?' h. e+ y# ?4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

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肉醬烤茄片tvb now,tvbnow,bttvb/ Z5 L0 ?9 T" }9 [8 {( Y  R
【材　 料】* ^- a$ B5 o9 B+ N' t! ^" Y
水管麵         150公克
4 P8 K% [6 ]8 c: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水茄         1個os.tvboxnow.com8 s- x  Z- c4 t6 m8 T' C
橄欖油         1大匙
8 o+ Q' [. A' g4 K8 y4 Y) L1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
+ K6 ?/ M( V$ x. q' M9 |9 l3 S茄汁肉醬         4大匙
# c+ x  A8 C7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         100公克
  M1 @3 r0 t" s6 t公仔箱論壇
9 y$ a& C, L& n/ oos.tvboxnow.com【做　 法】* B3 [9 t+ f; n
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用/ K7 ~$ j6 |9 R
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。- L2 S4 N. s* O" E  D
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。os.tvboxnow.com2 O2 X& H9 N# m9 M. O
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。os.tvboxnow.com7 F* o# E# I! E. a: t
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l# h0 P) f' J& r/ D/ \( E5 @
焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
: D, l7 Z1 f, [: y公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V2 V  \( d0 M" ?- [
通心麵         200公克
  D6 p' z8 A, v# i! q* |3 X* cos.tvboxnow.com鹽         1小匙
+ E, \5 G0 K) G; F: X" d& K* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         50公克
* R. k* S/ f3 U# s. s! y# Btvb now,tvbnow,bttvb蘆筍         50公克
) x' E! a2 r5 {, D- {" @/ ~公仔箱論壇蛤蜊         200公克
4 N* {+ }0 a) a! c3 ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
& n6 A! |/ A* d2 z( w4 K公仔箱論壇蒜頭         1辦公仔箱論壇- ?! R- h2 a% m! o
洋蔥碎         50公克, l; D; S- \4 `- V. C
蕃茄紅醬         2大匙
/ t8 P, o/ ?) w% \) M高湯         100cc
' O; m- [: U4 A' h* o( |起司絲         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 o. E) Y8 ~! _; _& P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t* r- J, B. a) X
【做　 法】
- _. K% G$ `2 o! K5 v+ D4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
! o# f4 c( k# s# g! ~* N/ F/ \+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
4 j% ~- q- c! ]) T9 N  n2 Y3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
; W* R8 L; k- |, [3 `- ~7 }+ t4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
0 ^- I0 P: \! N9 nos.tvboxnow.com5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。