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$ g" b& ~5 b, V+ u& c, N照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U$ n  _% p# o" ~  E* l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p3 ~: ]4 A) L1 y
鯛魚片         4片" o" G* t9 m0 e- J) c
韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]" w. d' J. s9 F8 p
公仔箱論壇- b- z7 b* `+ F' b3 S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  S/ m% i3 F9 ]- V& N! z& `- i+ F
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
9 a, z! `( W- K! ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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/ F5 L3 {/ z7 g: f4 Pos.tvboxnow.com韓式風味蛋包公仔箱論壇& E, z6 i! f4 u
【材　 料】os.tvboxnow.com" A# T# S) @# i# K
韓國泡菜         80公克1 D8 t* s, G6 `* e1 B3 H
韓國泡菜汁         20㏄
# r% V$ r$ x( c5 o  ^: B7 I. L/ Yos.tvboxnow.com韭菜         30公克os.tvboxnow.com+ j" m. z+ ]; T( s. Z1 \$ R
青蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N2 C' B  S% z
豬五花薄片         40公克/ T5 [2 V  C4 ^% L' A% Q4 D
雞粉         2公克
7 I6 t: {- s  [0 ?+ R* L; |鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S: B- C# Y- a
胡椒粉         少許
! K. _& P( U" z. s5 ~公仔箱論壇沙拉油         60㏄
7 \: D+ j) C/ S! w5 O2 P9 o! E" P( E公仔箱論壇蛋         3顆
. {) \; w. m7 @, k4 Btvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         少許os.tvboxnow.com2 q4 u' m( x, c+ `  b) `

! R, f' Z5 H0 r9 X1 B% tos.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇- M% E5 `. s" I! Q
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
- C. o, _" k# P' w8 o4 L公仔箱論壇2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {2 J4 u# q) g4 M
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
3 J, x: B1 U) n$ wtvb now,tvbnow,bttvb4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。! ]; c/ X. y3 F- I
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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  k* x7 ~9 _) D" C# P韓式雞絲湯麵
! ]1 Q/ p8 M8 r+ ~' c( ?% Hos.tvboxnow.com【材　 料】
: n% L3 e( T0 e) y  vos.tvboxnow.com韓式冷湯麵條         70公克
# \% D4 e5 f9 R8 j2 }% Hos.tvboxnow.com雞腿肉         1支
/ g4 W8 j" h+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         100公克6 `7 }3 o& J9 F' _
蕃茄         1顆/ |1 m7 O5 R- o; Y$ r" j% w
泡菜         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U% x/ Q$ Q8 z; U% I; }
松子碎         10公克os.tvboxnow.com2 Z% F, V- a+ E# g6 R
公仔箱論壇( U; s8 Y* d. l" J$ j
【調 味 料】
- |5 \" `& d" v& h; }A.水         600㏄
$ e7 h8 Z. c/ \tvb now,tvbnow,bttvbB.薑片         適量os.tvboxnow.com$ S: S8 H; i" v! g6 O
雞粉         1/2小匙
% H2 G9 `' e4 C6 b5 Q+ h0 p公仔箱論壇醋         2大匙
" S; i0 o7 Y) {tvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         1大匙
% ^! {8 C; H8 |  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb% c/ F) s) R7 n& s' S
白胡椒粉         少許os.tvboxnow.com  }, m5 M5 C* c, O6 U8 U
C.香油         適量% h8 ~5 R* `7 ~! D9 t
蒜末         適量
4 y6 |5 G5 V9 B+ K4 ~# Y: z/ ^公仔箱論壇青蔥末         適量, g5 [* R9 I6 [
鹽         適量
, [1 ?- E; C% z0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
& {% J* L8 I8 H" @2 f  f+ R【做　 法】
8 N# \* {9 O6 \; ~, L; |1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb* `6 a! @8 H9 }" ^# l( l" E
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
/ @& i& O5 v/ H; u' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。os.tvboxnow.com- i0 v& O: l, B5 E1 y  a9 z
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
1 w4 S2 W, `* o公仔箱論壇5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。, p; |% }! g& f$ x' h. o- Y
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
+ p2 }5 z3 {" {# Z5 n白胡椒粉         適量

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tvb now,tvbnow,bttvb& }; T+ s% T% u' f1 `  R4 E3 I
辛辣拌麵# B" _. U, s' M& u/ q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N& ~% Z7 K+ r3 I) ~  _3 }
韓式冷麵條         110公克; A5 ?: l8 x# M- u" p0 M: q; U& g7 ^8 Y
拌麵醬         適量
1 q0 V, X5 Q3 Z" P* E蘋果         1/2顆, z. }3 C$ J3 ~; h5 O  `) [+ j) I
泡菜         100公克公仔箱論壇2 U8 c( d- D1 R5 [0 u( ?
水煮蛋         1/2顆
: A  U: z  y9 L' a* ~tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
3 E* X' E2 m. g公仔箱論壇
9 \* r( ~" K0 b- z5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, P2 j, _9 F6 a# ?& h( D
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
2 Y* j  c1 [4 ?. H9 c# Y) @8 ]2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。. C) E- `* R: i) \: D# b
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g1 I) h$ \9 v$ H
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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! K$ [7 h* n' r3 t( M6 Y. K, \0 a
泡菜生魚拌麵* U. A. b3 L" `  M+ }" S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v  Z. ?! g6 Y
韓式冷拌麵條         110公克
; Q/ p7 ^/ |0 d+ K2 ^; j泡菜拌麵醬         適量
' T  P/ W- _  r8 e公仔箱論壇鮪魚生魚片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 U3 f1 }" S9 S
韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 P/ Z9 [3 I# }' q/ H& l$ O! A! |) U
熟白芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v3 r+ g2 r7 e% ?( d: [  {& Y/ l; M
海苔絲         適量
9 S! Y: }+ j3 Z( Btvb now,tvbnow,bttvb蔥花         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 q. F6 X4 a# X! r: j
$ U( G/ T& p/ x
【做　 法】
5 H- B6 B, z) x1 ?1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
2 ^/ N$ D! ?* T7 c: e( t4 |4 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f) _& D8 l+ v0 A; t
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 p- A) }: }' F8 @
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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公仔箱論壇; H2 z3 X. m+ v! @
泡菜炒蟹腳
, d8 ~5 }( r2 Qos.tvboxnow.com【材　 料】6 ^" h) z8 b* [8 l% }! I2 O) ~
蟹腳         350公克
* h3 o) f0 N! K: A* E8 M, B- @公仔箱論壇洋蔥         1/2粒os.tvboxnow.com0 Z- f; Y+ L" E0 f2 }2 d
辣椒         1條& t5 _. m$ i# j) B
蒜頭         2粒
# }) M1 Z9 A9 [! ^- w$ h& ]tvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U/ ^' w: Y0 [/ `+ E- r7 k
青蔥         1支
6 W0 \. }7 x% d8 Y4 ^os.tvboxnow.com新鮮九層塔         2支
7 p. f# ]5 X* a; \os.tvboxnow.com
8 ?5 b! p4 ?$ f7 U【調 味 料】
) ^4 L* {: u! t1 k" P* u4 a* ?* J# B2 vos.tvboxnow.com香油         1小匙9 G) Q6 b; E3 i* F$ N" `
鹽         少許8 g+ J# ?7 H: ^% R% f
白胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v- s9 ~% B; v+ s& O. h3 w* I# I
os.tvboxnow.com, p% e' I! }* `4 V6 L
【做　 法】
) z( g4 @: f% b# c7 z7 B/ V, x' R# y9 j7 bos.tvboxnow.com1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
; ?" F" A! v5 t2 f5 J! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。os.tvboxnow.com2 ^* Z/ U" v% b1 j# \0 k8 }
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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公仔箱論壇/ N* L! o2 ?# N  t
韓式烤牛肉
$ m/ g4 H" I* a1 O' `% Sos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \4 g$ `, T9 Y. V  h
A.肥牛肉片         200公克7 w" F# L6 ]2 l1 Y5 k! g
蒜仁         3粒
! r/ w' [! Y4 c. Y水梨         50公克公仔箱論壇6 G' F5 \( q( |+ y
紅蔥頭         20公克
# H) o& X9 G* W- Nos.tvboxnow.comB.生菜葉         10片
! C3 b0 [+ |6 z! H+ z  b小黃瓜         2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b$ N, X. o9 U* p) B' B& O2 ]& M
蒜片         10片公仔箱論壇; Z) s3 |$ \; @4 N% C

; y0 |% r8 r' o( s- L: I公仔箱論壇【調 味 料】
, \" ~5 d# G) c% }公仔箱論壇味醂         2大匙
  m) W( }8 I" r* b- \! c2 htvb now,tvbnow,bttvb醬油         1茶匙1 b) I  ^' _( y9 |
韓式辣椒醬         1茶匙os.tvboxnow.com2 w! G# [( `- h
米酒         1大匙
4 `, K% b: T6 C0 I! \  mos.tvboxnow.com糖         1大匙
& I, X1 e) \7 B# x7 z. k( b* I) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v9 e7 k7 |; J: c: S
【做　 法】, I- M5 P: L' W+ q8 y% V6 a
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
9 s$ t6 S$ U% |& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
+ T0 U+ J, T5 ~( N3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。公仔箱論壇. x) T/ u; O; K8 B$ M+ c5 ~; i
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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人蔘雞腿盅套餐0 O; g9 v; H6 r( ^( G) ^2 X
【材　 料】$ f6 G8 @2 y0 Q/ \4 W
棒棒腿         2支
6 ^1 U, j/ |1 W! y公仔箱論壇人蔘鬚         2根
" |: T) l( q( ]+ _; u3 Q- Z: ros.tvboxnow.com杏鮑菇         1支" d9 D& m- M9 P* `6 b) }; Q
紅棗         5粒os.tvboxnow.com, t& n7 N0 X0 O7 j+ }$ t7 U7 }' M
枸杞         10粒os.tvboxnow.com& @2 s5 X; y/ \$ a& e/ |
薑         5公克
( l& ]/ `7 n7 m9 @3 c
3 U5 M+ M8 I: U/ o5 c公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K5 m- r- V  P( C& l
雞粉         1小匙7 n2 x7 M$ N: e6 u* y
米酒         1大匙
9 |6 ?% W" Y% R6 C0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許公仔箱論壇; u8 T4 Q. Y7 G/ T! N
白胡椒粉         少許
7 O& F9 q/ H% t- Ptvb now,tvbnow,bttvb  M) j% c/ m% B3 j* R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {8 c4 |# _) p3 \7 u- `" E+ u
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。5 V  R1 d, n8 Y% R
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。os.tvboxnow.com# I! x/ ~+ Y1 z9 X; z% m
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。公仔箱論壇# y; G0 o4 B+ P9 Y* _% m5 z
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。  \* q) y+ d- l
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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8 h  z9 t+ ^: W/ T  T; xos.tvboxnow.com辣醬烤豬肉* X2 h- u  V2 M& c
【材　 料】
: H4 e+ _, U! B2 [5 p  _公仔箱論壇豬里肌肉         200公克
+ _8 ?& d# C+ X) W$ Z0 n: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ w" h: q, i) l
【調 味 料】
# L/ v8 Z# `2 t, I6 v$ W3 |( Q8 _& c公仔箱論壇韓式辣烤醬         3大匙
6 H7 W3 m1 z2 z% V+ z+ Ios.tvboxnow.com        ( x& R; a7 \5 v; T. k( R/ X" g
【做　 法】
& B0 V( j- \- K" m4 h# I; W3 B公仔箱論壇1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
, t+ l' c7 e8 i2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
% u+ l, l7 X, h' W3 I3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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4 }6 @5 G: p  z% D' e, H4 s& [' Ztvb now,tvbnow,bttvb炒魷魚
7 g1 o% L  n) J! Tos.tvboxnow.com【材　 料】
# J1 ^3 T; H; Y1 @* Jos.tvboxnow.com阿根廷魷魚         1隻公仔箱論壇* O* N% Y+ }5 {, }. ~- h5 w
蔥         1支) g0 ]+ h, `4 z2 n) ?) ^
洋蔥         1/2個7 n% R6 i8 f, M7 [# |" ?
蒜頭         3粒
0 I8 e( Y- M; M& |  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒         1根os.tvboxnow.com! C5 O% A" J/ y. \
芝麻         適量
% E8 E' {  Z0 y4 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- I1 @+ b" H% m4 J" g- X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c2 j, W/ n. i% e# q% j
辣椒粉         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. A4 t! X$ k9 o5 c! b( D
醬油         2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `2 O; n4 P, D( p* g
糖         1又1/2小匙os.tvboxnow.com1 q6 i  v8 v* ^0 w
鹽         1小匙os.tvboxnow.com% v2 [4 r3 w5 ]7 P) V
公仔箱論壇3 e1 u- A2 \! i1 M, m$ u0 }
【做　 法】
& N3 T4 p4 r6 E" s' N4 \  G  g' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
% _  G7 Q' b% b  l! n" I2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
( [- H2 a: J4 H3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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9 {8 k+ t9 n/ r  O- C% N辣炒回鍋肉
) y2 o9 E  q& P9 G1 m6 vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; t& j) ]; [8 J7 e) }$ g" u, K2 I. [os.tvboxnow.com豬前腿肉         200公克
' h& t. K  Z" G+ \8 X: w  N高麗菜         200公克
9 m4 r7 i) d: c! K; m& @' `, E! c$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2顆
% K! ?* @) O* q7 x$ H# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾辣椒         10公克& N8 T/ \3 z9 e3 |
tvb now,tvbnow,bttvb5 E4 [6 P/ _" F6 }5 w
【調 味 料】
4 o1 M0 c; c5 m- I/ R+ \鹽         少許
1 D$ `. m* h% Y8 p公仔箱論壇
3 q+ g7 n8 v( h【醃　 料】
0 ~1 h6 H, e; j6 r% d9 j  _! tos.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d' A# S+ v3 P! ?. U2 W
韓國辣椒醬         1大匙
# Z; w" V. L5 s( K: W2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式魚露         1茶匙
4 X" P4 m- e( Y4 U  u0 q0 e% @! ktvb now,tvbnow,bttvb       
+ t' j& ^0 F* K6 sos.tvboxnow.com【做　 法】. a' R) c, Q8 Y& G& \
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
/ _3 r$ c9 j( rtvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H4 k& o0 V- @  Q* u, U
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
. z4 P4 g( L! B. K* {5 _公仔箱論壇4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
5 D* L- }/ F/ e1 g# x$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
  p( Q1 k& U: H1 _6 R! j公仔箱論壇
9 t& G( O" j" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i5 Q/ Z3 T* j
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( {& i+ ?+ T# U/ {- jos.tvboxnow.com韓式泡菜豆腐鍋os.tvboxnow.com7 L1 l' j* g. V6 D: g1 Q. m
【材　 料】
" [3 [& x7 A- Q- o* s韓國泡菜         200公克公仔箱論壇( g9 r1 _8 |2 A) i# p% c$ z
豬肉片         150公克公仔箱論壇; k+ P' q1 o7 e' d; W; {
豆腐         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A+ h5 ^$ G6 U4 x* A1 m. V
冬粉         1把公仔箱論壇# p! V  i, J: ?( p
蕃茄         1顆公仔箱論壇  N8 ?% `& m! g) q3 R
蔥段         50公克
6 D( {+ ^7 B1 v2 Y2 L$ L! j: G大骨高湯         1500㏄" \0 d5 a8 J. l1 Y8 l2 d( a

4 I- u* F" T& a* s【調 味 料】
4 o% v. V. f" m9 |8 i' A6 hos.tvboxnow.com鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 m' \7 G; \) _
雞粉         1小匙
) h% n0 c0 |7 {% _: u% H/ z) Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y, L$ k) P* v1 v
        
1 Z. p0 d* J. n3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 B0 u  e$ I# H& d8 _) P' K
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
0 `( |7 U# v) ~$ a% U; `% ktvb now,tvbnow,bttvb2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
0 O3 }  O/ A2 J; r: h. B* los.tvboxnow.com3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

3 H0 X, G( n2 d# \9 Cos.tvboxnow.com泡菜海鮮鍋
$ P( h! ^7 R5 F: ]  s  H6 w& v) Ios.tvboxnow.com【材　 料】
& X6 b; f3 d  m6 Stvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [' ?; }  ?" Y- R8 x* C
韓式泡菜         100公克
! T; w+ Y6 o% }$ l0 P' K4 ]* Fos.tvboxnow.com鮮蝦         3尾tvb now,tvbnow,bttvb  |! a3 S) V' }) E- `  O0 G
蛤蜊         5顆
8 U$ C: j$ k6 W0 t豆腐         3小塊
" d" j" U3 e8 r0 Q5 ]$ qos.tvboxnow.com冬粉         20公克os.tvboxnow.com4 _, _# S7 a+ ?* d! ]
湯底：
5 e3 `9 I0 @4 ^) n( |+ Otvb now,tvbnow,bttvb水         300㏄公仔箱論壇% s+ W$ \  l5 [( K8 b
醬油         1小匙
6 Q+ k- S5 `2 U# }4 Xtvb now,tvbnow,bttvb味醂         1小匙
' C3 z7 T$ I3 F! S" [9 |- }+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `, e( X/ z3 F; O! u
風味素         1/2小匙
4 L% V* |4 v' |& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& \" y0 a/ m7 ?7 P: u# a/ g$ `
【做　 法】! a0 G5 ?: y* T0 l
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
% T# ?  D9 I5 G# `: p8 ]4 H2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

. k6 o, }0 G( `; f8 ?$ w% Oos.tvboxnow.com泡菜鍋os.tvboxnow.com* d- p3 V4 ]" G  {
【材　 料】, D! N1 |8 a% l$ K( P) X
大白菜泡菜         120公克. s2 N# y! r& V8 N' @& F+ F
韭菜         2根
6 m6 S4 {7 x( m7 Vtvb now,tvbnow,bttvb櫛瓜         60公克
' j$ c; ~, B8 L  y/ F* g5 q; x# L3 h金針菇         1束公仔箱論壇, ^# j2 {; P" |
豆腐         1塊
! v: K- g1 O- l$ C8 c! z0 A/ Sos.tvboxnow.com黃豆芽         80公克
, w. t. y+ d' J6 f) @7 W- a% kos.tvboxnow.com蝦子         6隻
, @6 g! S: W3 n  q公仔箱論壇蚵仔         30公克
8 e4 w3 g4 y8 K9 i% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉棒         2根  ^% b$ q+ U. P% H
洋蔥         1/4個
2 u% `0 S5 l$ k+ i% z6 l/ d, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡麻油         1大匙
" P6 X6 ~) a5 M/ |. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         800㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V9 e* F* _$ @: }4 ], q7 ~

! |0 J$ [8 x5 H6 K2 z5 H  y公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com  l/ N* W8 t( y$ P
鹽         1/2茶匙
9 O$ u5 I+ u4 N  L9 L7 Etvb now,tvbnow,bttvb醬油         1/2茶匙
# M0 D0 d* P0 W3 F砂糖         1/4茶匙! A' @( g/ W/ d9 |  D2 I
韓式辣椒醬         1茶匙
* [. p2 p2 Y7 E. E) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" V3 [& z' h! |* N5 M5 B
薑泥         1/2茶匙os.tvboxnow.com% x9 z! s. A4 d3 I& X
水         1大匙
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6 E: A3 {( D# [( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( R- V6 `, o4 e" O% [$ _  `+ g; |
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。+ D. F4 z4 i5 R
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
) {8 \" |0 I! Q$ o+ m5 los.tvboxnow.com3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。os.tvboxnow.com: v. Z1 @+ c5 C
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
8 z( Q$ m0 ~3 f" i+ s/ \1 Ros.tvboxnow.com5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

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韓式燒肉鍋
# I4 s2 c% f) w3 t公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇2 U, @+ y( m4 D: J+ _& U8 C
鍋底：公仔箱論壇: C0 u$ B1 Q. x% D8 ]
水         250㏄
5 c" a7 \7 M  @. `! B! Fos.tvboxnow.com雞粉         3茶匙
7 i$ D* w0 L. B+ _# [5 Pos.tvboxnow.com煮物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^& w' t9 p( d0 O
豬肉片         150公克
# Y$ V' N1 N6 r$ W& O+ N  }洋蔥         1/2顆2 r; D) T! B# p0 N: Q/ E
空心菜         4根公仔箱論壇; N0 W/ j5 {! o5 |
豆腐         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {7 i( k9 b% g( n# h
金針菇         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T! x5 r, {' A. c! C3 k: _
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【醃　 料】
: b3 O* {1 f* L9 @2 G' t/ w6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式豆辦醬         1大匙公仔箱論壇1 W1 Q' E0 j3 r- G: X$ Q3 _  Y
水         15㏄# ]% t7 Y3 `! {- }" R
tvb now,tvbnow,bttvb, _8 S0 U1 G0 v% e% A! G4 c* i
【做　 法】
) _  p" B4 |0 X: I8 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
# T; A1 G" h. m2 nos.tvboxnow.com2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
5 Q" V" a( [8 a" i7 y) {os.tvboxnow.com3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
, s2 E% u( `  Y. Q8 W& tos.tvboxnow.com4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
  y2 J8 k, b$ H, [公仔箱論壇5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。