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鮪魚鮮奶三明治公仔箱論壇2 C  L" ^8 P. Z1 Q$ F
【材　 料】公仔箱論壇. B, W6 ]& N: J$ w7 g) g, p$ |
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E# i; Z/ x0 i& ]/ X- _
西芹         25公克
  t, u- q! E# Z  P- ~6 I% x紫洋蔥         40公克os.tvboxnow.com8 N" S7 k1 Y. H
胡蘿蔔         10公克os.tvboxnow.com. T1 B3 J- _0 K4 u* P; ]( R& G
美乃滋         30公克
3 g7 e& M6 O* v: n: r. e" C1 `美生菜         1片
, H! X9 Q8 w( s" _0 F, w* B蕃茄         1片0 B; k. G" J4 H/ x5 ^/ ~# }, }
土司         2片公仔箱論壇5 Z; }. I. I% B- O
鹽         適量
! t8 q' q1 `1 r' S$ \1 Y5 K. ]os.tvboxnow.com黑胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb# y% I9 g7 E2 H" ~

+ k1 f6 b2 b, f# S5 u* S% g7 Z【做　 法】) l3 f, r9 o" \# x2 T* p0 U
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
* w  H8 V; a5 Q2 l9 E, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
7 h/ T/ y# ]* c7 D" e% e3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
" O5 ]8 C' K2 b  p5 X) R  n5 \tvb now,tvbnow,bttvb4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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公仔箱論壇* C9 s7 s9 d) J  x3 i" y
地瓜蒙布朗三明治
( G9 I* C* R: w, ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 b& ^0 w( y3 k8 B* S& ]公仔箱論壇地瓜泥         200公克; I2 v5 ^! J- L  B% K
白豆沙         50公克
6 h( @; ]1 I/ U2 k: C/ k7 Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         50公克
, N0 \+ q. F$ S; L: i5 @2 [熟蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]- F% v2 Z! n: c! ]. m- S
奶油         少許公仔箱論壇! j! n8 T7 _/ [# g* j8 a
去邊土司         4片
, h8 ?7 R& l$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擠花袋         1個公仔箱論壇" w9 ^$ z# K& E) B) ~6 `( p

# t4 c! @' {) }) N! T, O: B公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# r9 _: q; ^9 g0 `) L; ~
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。' v5 P4 Q- v3 y+ d1 h
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。os.tvboxnow.com- T7 w9 U+ j5 m5 H
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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+ T6 N  w0 u4 W蛋海帶芽三明治公仔箱論壇# W4 j# }9 _( X' P- f9 D
【材　 料】
! s2 L5 [- o' p' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.培根         1片
/ L2 s" d0 A; u* pos.tvboxnow.com乾海帶芽         5公克tvb now,tvbnow,bttvb4 X# q( H2 c" T
B.土司         1片' H2 m. c3 x/ i
C.美生菜         1片
6 Q4 i! _* F0 S- \2 Y* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _0 P, K4 [0 n【調 味 料】+ M% E( m9 e8 |# {# Z9 Y( |3 B' T
蛋         2顆公仔箱論壇0 P, y! e* V9 \( O
溫水         30公克4 a  |5 b3 D7 c6 y0 }0 O0 Q8 c
柴魚素         1公克tvb now,tvbnow,bttvb8 t1 B2 ?6 z5 l  Q
鹽         少許
$ p+ J/ d* S8 a6 |1 ltvb now,tvbnow,bttvb味醂         少許公仔箱論壇2 Q+ K, H3 o( T$ c* A8 W
公仔箱論壇0 V  ~. R3 s5 H" r4 ~, a. H+ n
【做　 法】os.tvboxnow.com1 X5 @0 y- O& v, W5 Z  Z4 x
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
3 [& @  l' m) R+ K* y- q8 S4 Btvb now,tvbnow,bttvb2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
- d0 p5 ~" Q% e0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，8 V$ H: t6 F) _: |1 F% J  N  C3 q$ h
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
0 N& u0 ^; B0 D4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。# d" t& G& S; f4 F9 _2 S9 V  J8 u
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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) Q# f+ ]! n' ~- G" C) _豆腐魚卵三明治
& `! e, J6 F$ {  Qos.tvboxnow.com【材　 料】
, y- c" F: E6 p2 t: T, fos.tvboxnow.com雞蛋豆腐         2/3塊
7 Q' J9 K9 S4 o$ p, P7 r魚卵         適量
, e' |, l( y" }  N; N- [' f4 ^起司片         1/2片
7 A+ p, o* g* @4 r低筋麵粉         適量  J5 n' K: G! ~
紫蘇         2片
( U' X6 Z; J" L  S' A) t+ yos.tvboxnow.com土司         2片公仔箱論壇; O+ b* j5 `. F* T+ s4 W

( b  w+ `2 X  I( e1 N- w【調 味 料】
# \6 D- s/ C: d, s5 E$ Qtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         20公克公仔箱論壇' I7 w. E7 d$ `$ @" N' X  I6 E% q
黃芥末         適量
1 {& S8 R. R; r8 Tos.tvboxnow.com
1 I- _: w- v7 A5 L" G6 A+ I  Q; M. ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, G2 V: @9 V* v1 L( I, V# t公仔箱論壇1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
! ^$ K/ ~% Q' {& q0 B8 P2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
/ y# v) m$ ~  S2 G0 m" Y; n$ y公仔箱論壇3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。& ^! y! o1 x8 ]; W& T9 S0 p/ J5 R
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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鮪魚三明治tvb now,tvbnow,bttvb2 K' n; a' D! A" x7 a" [
【材　 料】$ q* m. L/ b! |0 g
中種麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb6 R& \6 C0 `  L+ V+ q
水         210公克7 _' k+ I' O  D9 q' Y2 P
高筋麵粉         338公克公仔箱論壇2 v# j+ \2 f( u: V/ O7 u
新鮮酵母         17公克: a: k4 G1 f# I! V  u/ N, J4 r+ ?
主麵糰：
" J: Y7 k) o$ s" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉         145公克" V4 S6 I1 Y# y2 T' Q) Y' ^
奶粉         14公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y% t, J+ x* |# x4 ^' D4 w
細砂糖         39公克
1 G5 J% w9 c  J& z, \0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         10公克os.tvboxnow.com. G6 f5 o8 E* F. q7 o
水         89公克
. b5 A+ Y( O% Y. m$ t( B: Q: S6 |公仔箱論壇白油         39公克
4 F- ?' c* P& S- m( n% Ltvb now,tvbnow,bttvb內餡：
9 g! F& K3 y* ~- ros.tvboxnow.com小黃瓜         1條
) G& |! P3 d+ u0 w- c公仔箱論壇蕃茄         1個
+ S0 d# W* c7 a2 Z) x1 c" P鮪魚         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 M# A& [' o$ s
乳酪         2片
8 O- E, m& E& }5 D$ n  v公仔箱論壇9 u# x' e- J& M4 |: d9 ~
【做　 法】公仔箱論壇% g  v6 D2 I  i. u; I
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y0 r/ B* C2 b0 O# f: c
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。os.tvboxnow.com6 `/ N8 S7 P# y
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
% i5 G6 e1 m- F5 c" Ktvb now,tvbnow,bttvb4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
( T2 e1 t, P. G3 dos.tvboxnow.com5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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公仔箱論壇$ o+ i. N+ p+ I1 O
義大利鄉村三明治
7 y4 }' j% S! q5 }9 V4 `2 Zos.tvboxnow.com【材　 料】. ]4 s6 N4 j5 O2 N# r  a* ]
萵苣         45g公仔箱論壇7 t% u: s* @, k, b0 @( K; l
鄉村火腿         60g
. l4 P% q  s0 l) @1 gtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個
, e' I0 Y. W8 v1 M  Y$ u8 j番茄         4片' {& ~8 U% I$ A4 M" `  ?( i% C
美乃滋         適量
" x8 U2 G4 P1 n; O. j公仔箱論壇
% E/ D5 m2 i4 D+ g【做　 法】6 Z7 }2 t$ v$ p
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。os.tvboxnow.com! o2 M& H3 J$ d/ e
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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os.tvboxnow.com- P& h# k( c& q, O. H; y" }
健康低卡三明治
) n; Q+ P* S5 c) A! q# A7 L【材　 料】
% C. N% b% B7 N8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒火腿         40g
# B7 u* @8 h. P; [6 j公仔箱論壇水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [2 N5 @' [1 o* M3 U
小黃瓜         32g
' u6 ~* k! A% l  e9 Utvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔嬰         15g
  x& w) C! M9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低卡優格         45g! Z5 L& i. A) p" J
公仔箱論壇2 S! m8 e: X& U- m: h
【做　 法】4 S: O& |( F. ^% s% x8 \% d
1.水煮蛋以切器切成片。os.tvboxnow.com2 p$ `$ |9 d0 ?7 ?
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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5 Q. V. N+ G# K火雞肉煎蛋三明治
9 _& v. ~" c' P. P* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 H) d$ P* z. ?* L火雞肉         2片os.tvboxnow.com: T9 U6 v7 t' c2 N
煎蛋         2個$ E; O: [  h- P9 g0 d- m: {
番茄         2片os.tvboxnow.com  f( [: L/ W1 g; I! D9 A" r* M
京都水菜         12g
) M, k; X' K7 e" O$ J% m6 [+ [融化奶油         10gos.tvboxnow.com" l0 M6 }* O$ p$ p. }
吐司         2片
  v  Q; g* Z, O2 ~3 Z4 n) d6 Gos.tvboxnow.com
3 t! I* w8 ^% u1 o. o/ Xos.tvboxnow.com【做　 法】
3 f; R8 j* d  @公仔箱論壇1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。公仔箱論壇9 a. ?0 X, ]8 t
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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os.tvboxnow.com; g: v# S1 v% m% c! w9 `+ H- t4 @
核桃起司三明治
0 r8 H* o  H! Y" A" ^【材　 料】公仔箱論壇" h; T7 a: k9 r
京都水菜         35gtvb now,tvbnow,bttvb. [. R; q3 L& M5 O
起司         2片
1 q  z/ \  i. q  {- Z6 R+ yos.tvboxnow.com火腿         2片
# A; n4 U0 r% ^" y3 J: s, c7 Rtvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽         25g公仔箱論壇) F3 z! c6 D' G8 [
紫高麗         25g
1 p& o: c3 M5 s6 g8 k" o4 H+ n; y核桃吐司         3片
" g8 `# H. f$ `& d3 t; c3 p" A美乃滋         適量. h! R+ y: K# L" x/ K
tvb now,tvbnow,bttvb% S* v/ r: o1 ?4 X% q
【做　 法】
( l9 X5 M% m' \. D. m6 r5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
- t/ o- T* u  F7 V/ D公仔箱論壇2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。% n& }7 O$ U& N: O) w
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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2 a" f- h. E7 W  k4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋蛋片三明治
* {2 A$ ]" H$ W8 J# X! H& T4 t6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 t) p! v3 x3 eos.tvboxnow.com紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb0 V5 D+ \& l& Q& X
蘿蔔嬰         15g
$ H. w+ F  Q  W8 a$ E# utvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個
1 U1 ]* t' l: }& V) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         1個tvb now,tvbnow,bttvb& p: w% B' I% W2 l" \) Y
美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb% |) i3 o: s3 k- p
小黃瓜丁         35g
" w7 V' \" G+ l  {os.tvboxnow.com芹菜丁         35g+ k! r4 }+ Y+ w: y* n
火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb6 ~. B" s/ C& V6 l4 K- h
公仔箱論壇' N+ t; S( x5 n- W- G
【做　 法】公仔箱論壇9 U1 `% O2 C; p( f/ `$ x
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
. `! N% e8 y+ D6 C1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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- I# |! F& D4 I+ F燻雞三明治
9 ]4 `' W- z# j# _6 W) L" e# I0 @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 x; s5 z$ Z5 n6 Z6 W9 \公仔箱論壇法國吐司         2片
. p+ F) {7 t) Z9 P公仔箱論壇美生菜         1片
9 [$ F& i. c3 d蕃茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G" A5 w: ~2 f8 N  X7 Z% x9 T
酪梨         2片tvb now,tvbnow,bttvb& p& c+ i5 T) Q  ]& b
燻雞片         2片
, t8 V$ ~4 X5 y, p( B: }( r" k3 U美乃滋         適量
- p' x2 i; _6 c, s5 J  Htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許公仔箱論壇3 ^0 F% r1 Q  l7 L9 p6 y

+ N5 M! p: }' s/ o【做　 法】2 {+ K: o* F- x5 g0 x7 L
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。' |' d7 G1 {& l* y+ q4 O
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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- ~/ O% Z0 r. ^- h: Z( n可樂餅三明治
" k) [. v/ |' M# ?; {& ?5 U, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! i  o# S2 F9 E4 b; @公仔箱論壇蔥香鮪魚可樂餅         2個
% m0 h  K2 |3 B0 Ntvb now,tvbnow,bttvb大亨堡麵包         2個公仔箱論壇; T0 r" e8 H4 r  a( l
蕃茄         1/2顆
! h- A9 E6 c  Ttvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
+ S/ ~9 G1 y6 q8 |; D公仔箱論壇塔塔醬         適量
8 n. m9 |9 `6 |5 w& A6 N8 f3 Q4 Atvb now,tvbnow,bttvb軟化奶油         適量
! r& Z% `* q, ]$ a5 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m$ q. r. X0 p4 w, H8 |
【做　 法】
/ }) K9 F! o3 mtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。/ ^$ v0 \: X6 x  \8 o( J
2.蕃茄切片後再對切一半。
* c3 p( K! g7 A0 @6 f7 x2 {# X3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。9 }6 V* H5 c( ~0 A" p
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* t4 U  s4 ]  k! p3 C6 i- Q
辣鮭魚奶油乳酪三明治
3 @$ i$ ]* f8 `( n' `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】) M& y! l- @; U3 A6 W
生菜         1片
8 Q' ?6 j# b; e( y公仔箱論壇紅蕃茄         3片os.tvboxnow.com) J( C1 P* N- `: R" w/ Q5 v- O
乳酪         60公克
" {  L- ]1 _8 w7 S$ P# uos.tvboxnow.com煄鮭魚片         6片
4 e. R: i6 i& o& {, {# T酸豆         少許
$ _0 q# [  d  I& R, m2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w1 }* \% W: l# N
一味粉         適量
' f/ F+ e4 Y! _* e全麥土司         2片
8 P" q1 R" u5 J: c- Y  yos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  \5 I% C& w( e; A4 W7 k) b
【做　 法】os.tvboxnow.com' O. X/ b0 |# \, w2 M8 `" S
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
4 E( n; a- o4 O! l! F4 b) |tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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, X& \  b/ _. a4 K2 O1 H公仔箱論壇可頌洋芋三明治
5 ?% s. ?2 i' l' U) J( |9 Gos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _& D* Y' a; ~
Ａ.馬鈴薯         1個
/ w. P; a3 x: p: A9 M* y! g" l7 r2 p白煮蛋         1個
6 |. \: K, R4 [& W) M小黃瓜         1/2條os.tvboxnow.com) ?3 d/ W& X0 M; a  L
火腿丁         50公克公仔箱論壇  z" r3 `" N5 [
美乃滋         100公克: ?9 {9 w$ O4 b6 c$ [$ }4 u
胡椒鹽         少許+ W8 K( ]1 F- X) P4 }; O7 D! }
Ｂ.可頌麵包         1個
( ^( x; `, _2 l, i* k. e1 xos.tvboxnow.com美生菜         1大片& g9 G9 V; ^& f( o
三明治用火腿片         3片
# y1 g+ o& y6 I3 I9 b' t: ]* d, |tvb now,tvbnow,bttvb+ k4 `4 t( a5 k0 a
【做　 法】
! v& q, i4 j1 F5 i$ j9 K1 r1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
2 R, m) g* b# m$ \3 F$ r3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ B% C. Q. ^. Z& \- [7 f* m
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb+ h; S- T& o4 Y" L9 _$ m$ ?9 K
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

) C. |0 b2 A& _; l9 S* M5 t馬鈴薯沙拉餡三明治
4 r- ~* j8 h7 A9 s公仔箱論壇【材　 料】$ q# x& m+ ^# D
馬鈴薯         1個
! o; f3 o! I) {+ Z  Ttvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g
* E4 O5 A: q2 F+ @% P9 J4 w5 I# _公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g
6 I, @+ q0 H0 K8 C7 [* ^0 A' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個
8 _% w9 _+ C2 @3 `- F0 \) T- i- `* p3 N1 Z美乃滋         65gos.tvboxnow.com* T6 v- d/ ~2 y* R3 I* [/ w
小黃瓜丁         35g
* e: W/ b+ |0 i+ c$ j* ]" l% m公仔箱論壇芹菜丁         35g
: b) G4 E, n, _! J& m$ x& M公仔箱論壇火腿丁         40g公仔箱論壇# J1 ?. m" J9 v3 U
長型炸麵包         1份公仔箱論壇. ]/ c! l: Y: g: J1 }% C$ [

1 B9 M& L. e, Y& k【做　 法】
( D/ }' T4 }( Y9 _4 P, E2 n3 z1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
2 h+ m, R! G! @- N' U2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
4 {  ~1 R( d/ c9 g% A. |1 ~2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。