BeiDouChef

8 W# h. f7 C- jos.tvboxnow.com培根火燒堡os.tvboxnow.com3 S* }/ u( c/ j& D
【材　 料】
! p5 n" j" [  `tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量os.tvboxnow.com2 v# y  h- |8 [$ R4 S
漢堡肉排         2片
9 j# r) s$ W) P" \" s- X培根         2片
6 [2 h( U8 u* Y+ d: S; p* k2 U# G% \tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個4 B, n9 o& c9 d5 d
起司片         2片/ h* t8 I1 N# B+ h1 n" S5 E6 W8 ?! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x  O& i0 b4 ~/ Z
【調 味 料】
9 y9 F2 e' K* {! B粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U, a+ {2 M2 k, Z: a0 c
5 a: \& `" }( E* E8 p, |
【做　 法】
; S# r; N0 y# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
1 f/ W) ^( l& |  {2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 b( x, ?" \/ G' i+ _5 T7 m/ ?香雞堡公仔箱論壇, I' D4 E( F: q; }: y- {4 \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i2 n% q) N# l3 F) T
Ａ.雞胸肉         1/2個
9 T/ y5 z. _: G( d8 x8 z公仔箱論壇麵包粉         適量' ?7 {  a5 u( ^  k
漢堡麵包         1個- ~: @8 `4 P; m) q# \
炸油         適量
. {3 @! S) k5 i; R" z5 }os.tvboxnow.com生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) v: U8 q0 A# N. M
蕃茄片         2片
5 }2 V9 A! M0 Q. m. gos.tvboxnow.com酸黃瓜片         1片
8 m" S! w. J$ }: R  [# I3 s  @) Htvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
6 f7 z( r# \. }% c  ?8 j) r6 P: mＢ.脆炸粉         4大匙os.tvboxnow.com; s# z( w& y1 S. Q, N
低筋麵粉         適量: o6 p3 I. _+ h5 V( y1 i& t' K
太白粉         1大匙- H3 \" A, r$ o' o
水         適量os.tvboxnow.com( f. [! Z5 T$ H: c( L' x
蛋         1顆os.tvboxnow.com  B, U3 h* ?" |# S* m
" b/ C8 }1 p4 V2 N' P# G" {
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j! l$ H. y2 u6 E* ?
胡椒鹽         適量os.tvboxnow.com7 q6 {% D7 S- m( K( V" t- C

5 i# u: }0 P0 E+ Q: t6 W公仔箱論壇【做　 法】
  m; R: V0 `% N0 zos.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com* `' r$ Z! J4 |  R1 P
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。- r& A7 @, D& |7 v- N4 O( B/ S6 b
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。1 P* y5 t& L+ ?4 ]' R
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 X+ o1 C: z9 A- C' g- s+ [0 wos.tvboxnow.com蜜汁雞堡1 o, T7 o. y: ]. g# K
【材　 料】
! f9 |5 S: n" G1 bＡ.清腿肉         1隻
" z; s2 H  @* @! h% r2 r4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒
; A5 Z. p# [: N& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個公仔箱論壇+ T; j- I* P8 Z2 c( b6 l5 U8 l
美生菜         適量
9 g3 P4 n7 h- Gos.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
/ [+ s% o! K9 x. c/ F* b美乃滋         適量
+ W4 t$ {, P2 ?) o' [! @0 G; ~" z& _os.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
. {% N+ A: I  ^) v# d! w' }蕃茄醬         1小匙os.tvboxnow.com' r4 h9 \( E' u3 n# \. g1 L
糖         1小匙5 B) u- [) q& K5 F+ V+ X4 L2 B
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {+ l5 t: ?- k: d
米酒         適量公仔箱論壇% Y5 _$ ~+ O4 K/ t4 x
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [! \3 O2 W6 U" x
: b! T. T1 K8 q
【做　 法】1 ?6 z: B3 p, n/ z
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
1 a. E6 F7 y" y( E# n" {, K5 k1 f公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% g8 M- j" u, j! f6 b公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ S. N* Y3 U7 z4 e
公仔箱論壇- _$ c, ]4 V7 A: j$ l) N. v; d( C) X
【做　 法】. V, E" ?' E# {) w7 V! t
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& G, B) a, T7 B0 A/ Q7 S; ]/ H2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
: ?( W2 u) O+ _9 m1 N, ]( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& m( q( a- t/ d  P1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb- x7 @4 ~6 k4 _. [3 p* ^+ N
【材　 料】
' e! e  m8 T, y% Y; Q" Z- DＡ.清腿肉         1隻
0 A% |) E2 e( @  ?( @公仔箱論壇麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A" H/ J3 X# F: ?
炸油         適量os.tvboxnow.com9 [, [* M, v1 z7 S
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |8 G/ ~$ M) V1 }9 a
生菜         1片os.tvboxnow.com. o5 C& s9 j. L3 t0 h/ N2 M- B
塔塔醬         適量
, E' l1 V: R: `6 F8 t8 _1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙os.tvboxnow.com  S8 H- {9 n& ^% C
低筋麵粉         適量
, d+ |/ g: X% P5 k公仔箱論壇太白粉         1大匙
0 W+ v0 m& \! X0 V& T. A: E% Utvb now,tvbnow,bttvb水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O& I  S( G, b: O8 S7 _- H
蛋         1顆
7 f0 L. f8 C8 {' S# A: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S# i: O8 H4 E1 s% _( x& Z【調 味 料】
6 U$ ^1 i, `! S" c2 c4 C" g$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
. @2 {5 {) j4 E# \; Q4 f& Z% b! y! K公仔箱論壇胡椒鹽         適量
/ d* Z, O; ?/ U# Z: j2 `: O8 Z4 \8 M) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ P7 G! s8 U6 ]8 p' D5 ~; Y# m
【做　 法】
' e0 z5 [( I: Z: C9 ^1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇3 {$ r( ^5 g3 U$ R" {  m
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
) T$ F% e0 C! s- D' T- uos.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。! u3 Z0 Q( v2 T" v; z$ ~: ~
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 _1 L+ x& R7 `  m
香香堡
9 L% F, f' D- {6 }  {% E% f公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 p7 B  ~( D  L
漢堡肉排         2片公仔箱論壇0 e* j$ v7 d( q9 f
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 _; W% G: v3 s: r; {
漢堡麵包         1個
( ~+ |7 ?3 q# @- @os.tvboxnow.com生菜         2片
6 h  H3 p+ s" L6 B- M. R# s公仔箱論壇起司片         1片: M8 Y6 V% j* k$ z
蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb; W9 A, b4 j9 a3 q7 a5 ]( ~- Y
酸黃瓜片         2片
7 C& i$ P  g& oos.tvboxnow.com千島醬         適量
/ X, m2 J- q  `7 L4 itvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com/ s7 O, m6 m9 U2 x5 v) ~
【調 味 料】
9 Y3 _6 U! p* @* k8 m粗黑胡椒粉         少許; \+ T0 ]2 [" f' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; b9 G# P% l* N0 K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. F0 [% K. B4 t* Y6 [
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
- T4 o) ?3 G) G7 x0 s3 H公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 Q1 S  v; F% @0 k卡滋雞腿堡
3 c1 n" R1 g1 A$ E) U. Q7 Z) t【材　 料】
  e2 x7 l2 L: \. I: LＡ.清腿肉         1隻  D# P7 Z' n8 f! G; |+ ]3 p+ c
低筋麵粉         適量
4 |! b! m" D0 r2 q炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb) e! a8 R+ s1 r; v
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d. r% Z7 T: N1 l* l1 c
生菜絲         100g
- A& B+ F& J, Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片os.tvboxnow.com9 |3 T; R! I% f4 Y- ^$ V
美乃滋         適量
1 |; h/ D5 R0 G) d2 i) TＢ.鹽         適量
" C% ?2 f7 d, ~* S9 y& ?" v公仔箱論壇玉米粉         2大匙7 Z0 N8 B! s7 [4 T7 n' a
卡士達粉         1茶匙
8 J' P" h4 A" ^( j$ i& Z5 h, B糖         適量
% [* C# B7 a3 D' @% D$ n& E& v) M& J水         適量
$ A" ^% `% k3 j8 c; w5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆公仔箱論壇' P1 C- y& r' G( a
沙拉油         1大匙
" C; E9 @$ H0 K7 ?) {: Y$ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A4 b+ N3 \& @; o, Z
【調 味 料】公仔箱論壇6 G$ c) R5 e: p  F, j
粗黑胡椒粉         適量
2 n1 g0 o' L# y0 n* L; ~3 C/ Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( H: w7 p) p7 H& e( v

2 T5 a' g8 R8 w/ ]. h1 S8 c, j( v【做　 法】
6 ~( j; w2 h) G) G5 H/ s8 J" `1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。: `+ w5 m8 U7 Y  G. N) Q- m' T; {# R
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
- N, ~' u  d' F' Gtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
( {3 f3 |# `" w4 [9 z* c8 s& b+ K* ]公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

6 [% o, g' p) m, K蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N2 e4 T3 Z, `. ?! H( A$ O* [7 F
【材　 料】os.tvboxnow.com2 J' @- R& _( K0 P
A.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P/ |1 w- D; I6 @8 B
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb* A3 M: W4 c9 A5 ]# M8 J
脆漿粉         1大匙' |2 n! e3 t  V* E" m( y7 s* V7 k5 J
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb; |' [$ G& ?! X
水         少許
0 e/ K' t4 q. e" y8 g公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
  \0 Y( r1 o: i. ~" V& C公仔箱論壇西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d7 g) A$ C4 q
漢堡麵包         1份公仔箱論壇  i( o' F3 q$ w+ Y4 S

; L: }7 h* [: |" fos.tvboxnow.com【醃　 料】
. j0 C8 u% d2 H. S4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
) b5 F! w; L0 p- A% ]: C+ @薑末         少許
1 x+ ?4 w3 f! j4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
- L7 E2 y4 R/ N3 ?9 [7 ]! aos.tvboxnow.com生抽         少許
. a/ J' c* M9 @5 O; p鹽         少許公仔箱論壇' ]4 g+ v; J5 d
雞粉         少許os.tvboxnow.com6 W+ G& d" ?) A# r! h$ D/ p

3 ^9 |; l- I! Z9 F( J0 f9 Cos.tvboxnow.com【做　 法】
# X& t! p+ B% @; F( \1 ?tvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。% g6 C0 A9 n0 f, m8 w
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
. W1 l1 Y3 z5 H- f+ x6 l5 R公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇9 u+ o! E) g2 M  y% L1 b* g
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb% g! Y1 A" I8 P7 `
黑胡椒牛肉漢堡
, E$ \- Z: w. q1 L" a3 C3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& N# Z: ~+ {4 }# Z, P( k  ?$ f公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克os.tvboxnow.com" y+ ~. Y! Y) _5 S8 n) J
Ｂ.漢堡麵包         1個
5 t+ p8 w8 `0 B0 v4 I% L" C3 ]公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K. i7 \0 Y0 z+ }$ B. d8 z
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L% j6 c0 g9 ?) ^3 q, R) f2 O7 ]
酸黃瓜末         少許os.tvboxnow.com4 |0 E: Z% @5 a: G
洋蔥圈         少許os.tvboxnow.com) w& c9 S6 x( Y/ o
Ｄ.黃芥末醬         少許os.tvboxnow.com5 y7 |4 c/ p+ k- a5 a: J
tvb now,tvbnow,bttvb# ~' U& i: m& h
【醃　 料】
8 h& T" S' t; Y7 f4 t. q9 f鹽         少許
' a: j" `& ]* _+ |2 T6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
/ A' }, {1 F3 P# C7 f, Q- c% ?9 g9 {公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇9 O- W4 ]+ }7 R/ J' e

5 R: o* Z9 F' T2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】os.tvboxnow.com9 S8 q: C' m# q/ S; ~' a/ L6 `
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。& ?; |' M7 y: J% p6 n" [
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
4 v4 }! I0 H7 p, N. W# t% N  _公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
) ]/ e, d7 k2 h. r8 v( C4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
8 R% {  y1 ~; g: O. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i- |4 D$ N' ~/ A6 o- l# S6 D, r* x
% J+ J: c7 I( p" R! I) p4 k
: ^  M1 o* i( n( Y/ r2 T0 |3 E
芝香鯛魚排三明治
, |# X, M) m8 z' v【材　 料】
& H. ^7 k! w% F5 {* f: i4 F# m鯛魚片         1片
& ]+ L9 n1 I3 R, l白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ d" l/ o8 I8 W  M$ ]
吐司         2片
7 E9 s# P" m5 I生菜         適量
1 c+ k6 `4 r* I+ A( F雞蛋         1顆
/ S8 q1 n* d/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
2 ^6 T4 i8 _% u. p5 Z【調 味 料】公仔箱論壇5 K) e- I+ t& e$ T5 c7 i6 J
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \% X3 H! m% _+ N3 x; V6 k! V! J
美乃滋         1大匙
0 @( O) C& a5 B. l% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t9 y) f7 p  |6 |【做　 法】
% v: i3 ~9 R1 Y& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。os.tvboxnow.com& y' W- F8 E5 k
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g* v# c0 t5 s8 b  e
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

, e/ z2 J9 n; A0 s3 z) g2 b) Ttvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治os.tvboxnow.com3 O# \& n4 `- T' `
【材　 料】
2 O0 R7 }5 Y. [7 j. I. Tos.tvboxnow.com辣醬豬排         1片
+ u4 T4 @: p! L1 s: h3 I! U9 a! R公仔箱論壇切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U; N8 T# ~% O) w% C
蕃茄         1/2顆
8 L: ~6 K" X, y, F4 Y; a# d; c公仔箱論壇西生菜         2片, K2 c+ G! z  a' G) h
美乃滋         適量
! B# F4 y% p* z1 M( ~9 w  y  p# F4 ios.tvboxnow.com7 D+ H# Q9 ]# @8 t5 I3 n: O* T
【做　 法】
" Y9 l! N! r* l& x# e$ U) Jos.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇" b, P1 H1 A  o  V9 J0 }% H( ?
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
" a/ y+ X) W" g1 u2 s公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
7 _) B1 r' o) i- G# v7 N% Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ O9 K/ M  M. e全麥土司         3片
' N# Y" ?+ E. @: D* [4 T小黃瓜         1條
" n: |  N, Z6 L  G0 G$ n* h火腿片         2片os.tvboxnow.com+ q+ a: z% A  G2 I3 O
芝士片         2片
  M& W3 ^! e- _. D; r雞蛋         2個
9 e3 `2 h# K' y( G& W" C! jtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量" s0 B7 d5 L4 k' a6 \1 t
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb& {# ]! v/ y$ A  I6 k* X

2 _, ^; A" x1 l- V5 E% E9 V公仔箱論壇【做　 法】
. ]4 j! y: t! C# @# pos.tvboxnow.com1.小黃瓜洗淨切片，備用。
/ b3 D6 |& ]& N: K& \4 I5 H2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇+ g5 Z% N0 ]- U+ H8 U
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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% D9 j4 a4 M) v' s3 f超厚豬排三明治公仔箱論壇0 }% q; ?8 [) \
【材　 料】1 z( L( l7 M8 z4 u$ F
里肌肉片         100公克
: `! T5 x9 z/ m8 w鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h' u, ]4 j5 W8 A1 z
胡椒         少許
/ r9 l1 r: c" Z洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q9 B9 Z8 r4 y5 D& B
蘑菇片         適量
# t9 z! r% i6 k+ e( u  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
' y: @$ ?  C" z4 H! j8 v綜合焗烤起士絲         適量" @, M4 i! g& K2 S' N3 e( x* C
厚片土司         2片公仔箱論壇$ R  Q( o) M8 R
奶油         少許
4 N+ V4 S. C* d3 P3 }os.tvboxnow.com高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ X& X4 e7 A$ ~* q! ]; O
小黃瓜片         適量公仔箱論壇5 O# J" Q6 B( b: Z
蕃茄片         適量  R+ @5 R* _9 T. e. j
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb( z9 B- \( M  t: |$ O" Z1 ?- }
低筋麵粉         適量os.tvboxnow.com  Z3 Q0 P0 x6 e* X8 h
雞蛋         1顆
9 G7 m, @' q5 n! {- C4 F8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量# u9 n5 ?. o$ q+ Q, p; F5 j
8 s  x, }+ h1 ^2 s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G6 n  \$ x" u, b* {, `; T
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
- y; l" m; Y+ Xos.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
& O! ~! t2 X2 n5 c% H  [- G% @- Fos.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
9 u# I0 n, ~& u0 E* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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) j, A2 c: f& X% s* w+ U) [) }總匯三明治(5)
/ P4 \& V2 U) x& a, q. O0 T4 C8 C' r2 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇9 H  m; a- p: O8 b- @+ u
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h; s! ^8 T. ^" r
西生菜         1片公仔箱論壇0 S1 W. t; Y  J
全蛋         1顆公仔箱論壇4 Q5 ^; B. q1 p% _% @2 A" [
切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x% R$ B" e7 ^! ]/ r5 W
無鹽奶油         1茶匙: l1 K. A8 |: {6 r' t
起司片         1片
8 P0 S. c" r% y, b/ D5 N& l+ uos.tvboxnow.com火腿片         1片  a' |$ w( H8 ?7 x# U# E$ A
2 t, Q# x$ y0 _6 G9 t, Y6 \
【做　 法】
+ n2 h/ X' h& C! m  Mos.tvboxnow.com1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
2 i+ n# @: v: V. _" hos.tvboxnow.com2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
+ v0 t8 _% |( P* ]公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)/ h# T" \$ w) C' g8 z4 }% V2 k% _
【材　 料】- g/ t' p% O* x0 Z
全麥土司         4片
( j. j! P: U# J& \! ]# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量! _, u1 x' B' X* y0 m/ ~/ I% l# s
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb# }- g2 Y7 D1 t/ T, _# N
西芹         3條$ F, e1 Z8 g3 G' a
火腿         3片
5 v$ q' D' ^# b$ x* L; G9 |- V蕃茄         3片os.tvboxnow.com6 R7 H% Y# e" y5 L# c; V8 }
美乃滋         適量
* V) w  @# `; Y% D8 T% t0 e/ }; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 n: Z% R- X% c9 q7 O6 \- \) z* D! Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _9 U: l. c  G  D, o4 {" k+ U
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f7 j. h3 Q  ?% q6 B  `; y
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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, o% u6 w  C) ?" H2 {馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l/ D( x- o0 o( {2 `' c2 o. ]: T
【材　 料】
5 h- m' B2 R+ D% [2 V+ Z2 K7 e( yA.馬鈴薯         1/2顆
2 a! j% I5 q# D# N- N' L+ R7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
& V, a: i' F* a6 Q2 V! E  r水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 n- w6 w. M" u$ o9 V
罐頭甜玉米         15公克os.tvboxnow.com% y0 P: x8 ^' ~/ r1 c. H0 P
胡蘿蔔丁         10公克
4 f. D) y6 q! N) C; u* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片公仔箱論壇- R4 O2 _# m2 J* c1 j9 Z
C.美乃滋         30公克
+ h9 |. H. x, Y6 R2 z$ @公仔箱論壇優格         30公克
% T2 a( t# S1 I& j, Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z2 _3 V* Z/ F" [( s6 M2 Q1 l
胡椒         適量
6 d! L2 y0 `' X  Y, Utvb now,tvbnow,bttvb
5 y; a, }* I. p3 s4 Wos.tvboxnow.com【做　 法】os.tvboxnow.com6 E2 U3 N# ~* \. U4 {
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。4 L" \8 C9 t6 ^' X  m9 A# t( ~
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。( G% w2 S8 F, L; d5 |
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W- q% v& b0 i7 C: b0 G
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。