過敏性鼻炎~以下介紹幾個簡單的保健方法 。

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過敏性鼻炎~以下介紹幾個簡單的保健方法 。9 p, \: W* q0 p7 A/ k9 m5 ~

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; D8 H% `7 ~& v! P$ l; Y3 N9 ^* h過敏性鼻炎--一大早起來，噴嚏連連，鼻塞流鼻水，鼻癢眼癢,，吃藥吃不好，要死死不了，不是甚麼大病，卻不知困擾了多少人，以下介紹幾個簡單的保健方法 。 , O. ]8 q8 D& @+ L! P6 f

. p  s0 T6 j. e公仔箱論壇1、 早上剛醒，不要馬上起床，待在被窩里，用兩手大姆指魚際(.手掌中靠近姆指最鼓起的部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。
  H1 z4 w2 N) N) y2、 起床後，無論天氣冷熱，先披一件外套，上完廁所再脫掉。
) p( m4 o+ t/ c# W! V8 S  R2 D9 o4 z- bos.tvboxnow.com3、 空閒時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指側的部位-合谷穴，兩手交替作，有使鼻子暢通的作用。
/ e/ a- T# W% h) }公仔箱論壇4、 .牛奶、蛋、花生及冷飲儘量少吃 7 _3 ]* y$ C  Z