paladinkaji

10# doitung192
這個練習方向有點正確。練太極拳身體四肢內裡必然要拉緊。初學者切記不能求鬆。鬆只要學習太極拳有經驗者因內裡拉緊的外在表現。鬆並不是練習目的，也不是練習手段。