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wasimasterQ 發表於 25-6-2013 04:24 PM

Everywhere outsourcing job nowaday...try to cut cost

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以前 = Politic

Now = Free and easy

I better go now... rain stop

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摸檸 Da檸

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柠姐练wat功le

Weng Chun IpMan wanna be IpLing

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... or IpLing樂

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练紧玉女心经~
wasimasterQ 發表於 26-6-2013 11:19 AM

3級ka

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大雁神功,好犀利架
lhy92725 發表於 26-6-2013 11:19 AM

大雁神功

高级秘传静功是在传授的“五行静功”和“安位静功”基础上，进一步深造的一种静功。这套功法的效用仍是健身治病，虽起练丹的作用，但还不是练丹功。这套功法的特点是通过用眼光观照穴窍，体姿导引和口诀传意等三种方法，导引内气在体内部自然旋转，导通全身十二正经和奇经八脉等主要经络，旋运大小周天。

主练上、中、下三个丹田，练全面“素质”，提高功力，以达到治病效果。它适于治疗各种内病、外病．内外相随，尤其适于治疗各种癌病如肝癌、胃癌、肾癌等毒症；还可治膀胱毒症，左右便毒、(花柳、艾滋病)等。无病者可收到防病、健身、练精养气以及结筑内丹等效果。

神功口诀

手并肩　　走气关

通经络　　到周天

通周天　　气旋转

到涌泉　　环行转

到丹田　　去练丹

中间盘　　周天旋

经络开　　不费难

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修炼方式

体姿

平坐和盘坐(盘坐时右腿压左腿外前，空会阴)。两手掌心捂按在两膝，五指分开，劳宫悬空，收心入静，松胯，伸直腰柱和颈椎，松面肌，松肩虚腋，从头到足逐步放松全身。手形和体姿待静坐片刻后缓慢变化，行功前先双手捧气回气，垂帘，微闭双眼。右手大指，捏中指最下一节，其余三指直伸，并移离右膝成立掌置于下丹田气海穴前(距二寸)，掌心向里。左手大指捏中指最上一节，其余三指稍屈，并移离右膝上提至右肩高度，劳宫对准心脏。两手形成阴阳掌。而后，保持此体姿在练功全过程中不变。

眼光观照

双目全闭，眼睛放松，用意念引目光看鼻尖，通过鼻尖看膻中穴，通过膻中穴看气海穴，整个练功过程中，都要保持这种眼艮光观照法，但意念和眼神都要轻松、微弱、若有若无，不可过强重。

口诀默念

在保持阴阳手形和观窍的同时，默念口诀。要在保持全身松静状态下默念口诀，默念要轻弱圆匀，基本上是在大脑里想，不往身上贯注意念，令内气自然在体内激导和循环。口诀要默念七遍，如果默念七遍内气还未旋动，还可再默念七遍，但每次练功最多只许默念廿一遍，便须收功。练功时间一般不应超过二十分钟，功效最佳时间可延长至四十分钟，不可再长。

练功的时间

此功按传统要求，应按地支的十二个时辰(子丑寅卯……戍亥)轮流修炼，每时辰练二个月，但考虑大家的工作关系，经常保持在子时(夜11时至1时)或寅时(晨3时至5时)习练即可。子时为正子时，寅时为活子时，这两个时辰练功效果较好。或者在寅卯相交的时辰或卯时(晨5时至7时）练功．

收功

练功时左手下落至下丹田，搓手（右手搓左手，来回共七次）；揉眼眶七次，由上向外梳头七次（走百会、风池、哑门）。然后两手一起向上抱气到头，再成人字形交合到印堂前，成阴掌沿体前中线向下疏导到下丹田，同时意注下丹田片刻，使气息归元，收气归宗。

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you finally back home 檸姐

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檸姐 where are you

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Seriously 柠姐 really learn 大雁神功 ah

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