風寒型感冒 循環顫掌一招見效
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匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
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2 Y9 y+ Y+ K$ x* A) e7 N感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
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5 r. ~) P' }" Z" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x% O7 F v n, c4 I
?& D$ {! X9 Y4 @$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
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- B D* ^: r& }/ U [1 @! ttvb now,tvbnow,bttvb莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。公仔箱論壇* C+ V0 H% k5 @
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/ m6 }3 {) a' H% [/ n& [+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
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尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。公仔箱論壇; {$ [% {7 Q( D# q% R6 }% L! V+ [
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逼出寒氣，感冒好大半
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5 X& _1 h, t& s* J0 L+ [9 _. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x0 m, s/ l, x. Y3 Y" [4 q9 G
& P& \5 ^; z1 m$ R# W2 J風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
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S* U8 S- L1 t4 k$ O {* Hos.tvboxnow.com曬背搓脖，提振內氣公仔箱論壇1 X9 ^0 w: g! u9 T
/ g2 _" r% [; S) F: I# W公仔箱論壇此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
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周天循環顫掌，打通大小循環
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+ U* x. A5 d3 i+ ftvb now,tvbnow,bttvb要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。+ ^7 N/ g6 ]7 z8 ^. A7 f5 s, k
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知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。" ]* b" i; l' G3 T+ y7 u
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6 [( t$ C( N1 Y! _; d2 f公仔箱論壇癌症好發的體質，應及時調動免疫力tvb now,tvbnow,bttvb f6 I8 W$ ?: o2 N) ]* c& L
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通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
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白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
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練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。公仔箱論壇* v+ b% k# C; X4 H( v; U
: [2 T5 J- j( l; [0 C4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※「周天顫掌」小功法7 M8 L1 b1 P1 Z& }
; V! L( B0 b! _' p1 q- K, |os.tvboxnow.com1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，os.tvboxnow.com/ _' K$ C* B9 m! [# _. _! n3 _& D
" T6 t8 U$ L) y4 T1 m8 w6 E兩手末梢上下顫動。( M; h5 _! T0 I7 ~1 D
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8 u2 F, p, N& Z t+ `2 K, yos.tvboxnow.com2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
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3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做os.tvboxnow.com* f4 Y, h8 R! O9 `4 w3 I2 _9 t& i2 _
& K. O% z; G1 N7 M6 F' S3 z$ b完七次，收回右腳回到前方手。
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4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。; K7 ^6 a$ h K- P
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發表於 2018-10-4 01:41 PM
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