不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？os.tvboxnow.com4 t$ x+ r$ D, f) A$ N% q
醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
, u6 \! q0 Q# u5 W( m) ]( F& h8 v
) A4 j) Y1 t" ^1 n3 q/ Ztvb now,tvbnow,bttvb: d- m' T2 {- n Q8 Y$ ]) F( z5 N7 h/ L
% U; F3 R ^! W
os.tvboxnow.com5 V/ }' K, @$ c8 V9 f, g7 R! {
公仔箱論壇* D; D. _# ]' Q" N, W
% I4 T! h$ l" F, E( u1 U2 _
每日健康／林暐鈞 採訪報導tvb now,tvbnow,bttvb3 W* \) k+ j* z& M7 ]8 c: y
+ l( X7 d5 h* P公仔箱論壇「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。
& K! ]$ V7 ~7 f( B$ W% c, W5 ]os.tvboxnow.com# O* }: @9 }" ^% w' i0 J% I+ d! k
「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。- g$ e# Y0 W: M5 w
os.tvboxnow.com+ ]- u/ g& R& R2 e
) H1 D$ }6 H3 s: N8 o7 l+ q. \& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @/ j* a9 h" S, R( a4 s" h
* ?3 J: R. {& G' U6 xtvb now,tvbnow,bttvb6 y' q0 Y$ @1 c
1 N6 Q9 Q( n! Tos.tvboxnow.com那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。2 ?% f, @3 r$ B: n3 W8 x2 p; c K
* d" r, e! f! }林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。
7 P- N) l1 ?) t! P* o1 m7 ?- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?$ k# w3 }. F1 m) C1 J+ @+ @os.tvboxnow.com
# Y" m& }" w- d$ W8 {" [9 [os.tvboxnow.com
" s5 j" [( j0 l1 W3 O$ C) d; h+ K9 t1 c f, G
os.tvboxnow.com/ Y. y2 ?0 J# E! x- @# A
S0 G1 p% _! H此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
* n" B& W+ {% C7 z9 M, r& Hos.tvboxnow.com
+ B9 j& z% D$ Z D% `' ]os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: L7 j4 s! Y: N& f" K v
|
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
