中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效/ V: ]$ |9 I/ n
公仔箱論壇( d6 z" ~; {* O) q" R
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P- A! }( e5 V2 i, I7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' X7 f; J4 k; S& ~- Z$ {
os.tvboxnow.com" q0 f ^6 w9 X3 S1 [
tvb now,tvbnow,bttvb! j# O& {" f4 q8 p9 f+ h
, H% ~0 v) k; ]$ ztvb now,tvbnow,bttvb
4 n9 L' G3 z! K4 g) A5 t( |戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l! ^; y6 j t. w5 M
& [& j( [, x0 _/ V) A
台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。公仔箱論壇6 C" K5 e9 A5 |7 z" ]9 |% e4 @
tvb now,tvbnow,bttvb i2 @% r1 M* t3 e! Q1 b
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。( F6 n8 V0 ]. j
+ l; R, V( e, O; u% ^* J$ ?' k7 z* l! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |% m4 ], |* `4 H0 ?
) b! T: g0 _. Z! u8 H2 ^5 jtvb now,tvbnow,bttvb
Y& e; D$ K. G公仔箱論壇中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）
( N, ^% h% S+ K1 U @
1 J1 p2 g8 x6 a; x3 U" `0 t公仔箱論壇生津元氣飲 解身體的渴
: P) ?+ r/ }) j, E# d% |' Q
* a6 v" X Z2 e/ k* E A材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
9 _, t; x7 g8 O/ Q$ _* h1 X! U, X4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o# G9 g$ [9 y3 C3 @/ s
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。
2 d5 l/ a! t6 `0 `' b公仔箱論壇; W3 o6 ^5 c4 `* ]! ?
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
2 S" f' R& V6 [ t! u* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W8 K+ l- U# Z+ D8 Y$ z/ L. l功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。
' h6 p6 W( H- k" y: @- p3 H1 S+ W0 f; @( Y% b# e
【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb7 s4 Q- L9 V k: I) h1 c3 A/ O% B
J% I/ [9 N5 H9 g. M% g s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* W% I# U% i* a& z# `
$ @. { i: F7 \) c, f! `6 Z1 O公仔箱論壇
3 v+ N2 C7 b& ]
1 @( ~, ?6 Y; n; K& i& b# ztvb now,tvbnow,bttvb夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
8 A" i/ J. K2 Z) \) a# aos.tvboxnow.com
" n, F9 n/ B# d h8 d4 M1 W) ^9 m. ?( mtvb now,tvbnow,bttvb夏日涼補 少吃辛辣及油炸 公仔箱論壇6 ~. X( V2 N" Q3 n# n; `
: A: y+ ?! y+ l7 M1 _2 kos.tvboxnow.com戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @' C5 b) Q3 _
- M1 B# X/ C/ E0 G! n
除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。7 x+ ~# E8 N' B$ S- @: E
4 W0 Q, T9 X, n# C; Nos.tvboxnow.com迷思：中暑要喝青草茶？tvb now,tvbnow,bttvb! i( h: ?& U, `0 f* d
( k' |0 l0 S: m$ Htvb now,tvbnow,bttvb另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
4 \6 H F0 @8 F2 W公仔箱論壇
, h( \0 t1 b& p1 v4 Nos.tvboxnow.com建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
