研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ os.tvboxnow.com. h* Z; b6 K1 b) I, z
) W- y8 k; U) U$ e* J
# L4 b/ x; {/ d- K* P4 [3 i' I; P, Hos.tvboxnow.com男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。
. R/ t+ y) s% ]7 W- |( t( S t公仔箱論壇3 z4 z5 y4 T4 C0 x
( u9 o2 Y- M! g. c, P- Sos.tvboxnow.com什麼樣的排便才正常？tvb now,tvbnow,bttvb+ r8 y; K& c% b3 m& n: p2 y7 M+ H a. T
- y7 r0 u3 H7 j8 b4 ?. d8 Xtvb now,tvbnow,bttvb* u) M* I/ @4 G! I
正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。
2 Q. j O7 V2 s# X+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X" G& k$ f) P" @; _7 b
$ e& m0 ~" \" u b7 d' y5 C公仔箱論壇# A9 \8 R; P7 a6 X7 e( s8 f) b+ n
影響排便的3大因素：
% u- ~& K6 `9 }2 |: P/ x6 Y. ios.tvboxnow.com
' F ^% n' E1 S5 g" O# D7 R# Ztvb now,tvbnow,bttvb1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
# j8 u$ K O3 s6 G* y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 T- x9 S1 Z% E" L- j4 N
# h. H2 z5 Q4 J- p) f. {os.tvboxnow.com2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。
* F: X1 ~# @( v1 ctvb now,tvbnow,bttvb8 w, A7 G. S" \
os.tvboxnow.com( A# a7 j' O- g9 K$ ~- T# ?
, N: b* R$ |8 S# a3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 r$ v# r# W" w6 h5 [0 m- d
公仔箱論壇2 S0 o9 }* y. x: B. S& R! o
3 c8 p( u/ A. m M, X9 ]/ _* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: t" J3 H8 _* s& D! ?. X
如何促進排便？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d5 E) G! `8 \0 w: p( c
+ d$ D& Q' F7 n, m
' K* S+ _# M+ V8 d% ~3 }os.tvboxnow.com若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
' K! K ~6 h0 R p5 `2 M5 r- @公仔箱論壇& I) g% G ?: q' p5 V7 b2 N
9 o% k Y1 W( ?% E G- L
如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
! y+ y2 T: F/ C) cos.tvboxnow.com$ Z# h( I/ q3 o% ^ N; ^
公仔箱論壇1 { C K+ f& \, _/ b7 g
~4 R% ?3 M4 f. ^os.tvboxnow.com大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
5 o% g0 O9 n7 N" I) z$ g" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# {) j4 b" L" J: V2 B
0 b: _9 X4 k ^5 y& g( r9 ^% q1 o
方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j3 [% N" S, L& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R: k+ ^0 r4 F7 j3 ]+ e
; D+ ?: {/ U* ^$ h1 ]9 @2 K/ U3 g公仔箱論壇為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 6 [! Q2 Q7 G( M) G& B% |) m9 _
; ]) Y) o0 p1 W5 S) a. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H: @9 q$ \1 n% ]8 ~4 @5 C9 Z5 ` D公仔箱論壇常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
| 
