研究：快跑和不運動一樣有害tvb now,tvbnow,bttvb t& y+ q% n. ]. O! S) X! O
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3 W }8 E6 v" c6 X% z; F5 V' htvb now,tvbnow,bttvb一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
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4 y' C' L! f. t! w* N/ ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' @% |8 O$ ~+ m3 e% D8 p3 H3 X
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! X( F6 |# d1 k- A公仔箱論壇BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
# S; @% v5 M( Z4 p0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U) k" E% ^4 l' Utvb now,tvbnow,bttvb這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。os.tvboxnow.com5 S( k* H. [1 L2 Y/ r- [
+ @1 [0 F7 P8 ?4 q l( g7 I* @tvb now,tvbnow,bttvb這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。& f! n& q. \& R. a& {/ ]3 R* O/ z
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但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
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" ^; y% _% r3 p4 m. ?tvb now,tvbnow,bttvb什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
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; p# ?9 c' z2 k# R- ktvb now,tvbnow,bttvb但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
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* M5 o; q) ?0 ~9 A! a$ w; e0 u對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
; s- Z2 |+ E2 c* V+ T8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- k5 Z" r) y; |; W$ p
$ @& d4 L0 T' v6 P公仔箱論壇而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。2 o _! F9 ~# V% ]
- [- v- @. G" U1 k: |: H; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
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2 Z; o$ u" U/ a. ~6 ~tvb now,tvbnow,bttvb他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
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5 G+ x2 u) e( u2 M5 [但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
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他說：「這本不應該被誤讀。」8 I7 H0 v' P' U$ Z7 ?0 I& O
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但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。os.tvboxnow.com/ q- T' v! h+ G/ Z! t1 z
! ]; g0 O. ^% H/ ~在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」4 V$ s( h2 p+ A) O9 f2 s
; f! ]9 s9 h2 A5 u- \; A公仔箱論壇她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
; y* C+ k3 `; G+ J& J* w% e9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _ q7 `, M7 a7 E- L但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M% `& ]8 ]# C" j. @
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研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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