偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。tvb now,tvbnow,bttvb8 k1 L& u& o1 C3 Y, M
6 f0 D- g& K4 k2 C5 i有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。os.tvboxnow.com! b6 g" l1 M0 i+ m( Y7 I# k$ E
偏頭痛究竟是怎麼造成的
# k% q& R1 H6 K) r到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
: m" Y/ V, d6 a* Q e3 _: k1）大腦部分區域的血流減少 tvb now,tvbnow,bttvb' j4 d, j5 r, k* n2 ~; E. {; i
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
$ F; M1 w' J- i8 Y雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n7 O9 @+ `& [) v4 L4 h; C
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
) c% e4 c% D! ^6 r; w公仔箱論壇腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。$ o0 N9 L' C* B1 N
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o0 T5 k/ }5 u" V X
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
. ]1 c6 i5 A! F) m9 N( A( jtvb now,tvbnow,bttvb除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。9 z3 g9 k- ^# [4 F3 D$ @9 R
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：os.tvboxnow.com+ t: h; m+ p2 Y# e- [+ c |
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） tvb now,tvbnow,bttvb+ Q* k8 E* ~7 \ |
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。. ?/ `2 ?, ?* [5 {8 C9 l
2）天麻素（Gastrodin）
: o' U2 M( M9 S是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
8 s2 D, C8 l; x4 f3 s公仔箱論壇3）鎂 公仔箱論壇6 I8 Y* m! n5 X/ A, Q( b
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
5 k2 A4 d8 T( H: x0 e" ^tvb now,tvbnow,bttvb4）小白菊
3 z2 H$ n8 l5 Z. o5 I }: j7 R會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
) ~% f h0 u2 @0 ~( v7 p% s5）維生素B2（核黃素） tvb now,tvbnow,bttvb3 g4 K0 u5 Z& \# W! W+ {
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~: b; z, Z3 U( R V& L8 U/ _# ~
四大類容易誘發偏頭痛的食物) c8 |) m+ d! x; G! t8 \
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
, R% T: s# ]3 p+ z2 n; oos.tvboxnow.com1）味精：含有MSG 8 R1 a! C, _ J
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
% a+ p% I& H7 _; j9 q* D+ Y# u3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
6 U0 i+ l$ C1 ]( m( Q公仔箱論壇4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
. q) V( l/ U5 N; S/ L& t" f; G偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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