偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。! |5 w5 N R- l4 @$ F7 b4 G4 ^8 D
偏頭痛究竟是怎麼造成的
4 }5 V; S5 K4 E& j/ C- z6 ]* F, B/ W到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：公仔箱論壇$ s; r" {6 d2 ^/ O6 f9 v- G; {
1）大腦部分區域的血流減少 ) [6 t: ^/ o( ]( i" q
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。' S8 }' _' g, f- W5 D2 p
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x" m3 }! \1 D& f) d$ s" Z
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
& |* J9 A2 S& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。tvb now,tvbnow,bttvb: b+ w$ H* `& w% n! |* @
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。3 _; N6 {/ _( m, g; i
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
: V- @$ G" M6 ]: x除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
8 b% H: p/ _" x& N2 h0 Nos.tvboxnow.com五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：tvb now,tvbnow,bttvb+ y6 e {+ j3 Y- a5 F2 ^' H$ }
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
) A6 U7 P! w% L. B古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A- X3 h% {5 z7 g! B0 M
2）天麻素（Gastrodin） + \3 i/ ]7 V. X% p! b
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p' u9 ]. N( X" v3 o& e+ [9 _6 }
3）鎂
2 i0 @& r. M7 U公仔箱論壇鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
% q& h+ q3 Y- l. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）小白菊
! `. ?0 p9 z9 `; d/ e+ [; I5 N) y! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。os.tvboxnow.com6 K+ s( F$ G6 W) |
5）維生素B2（核黃素） 公仔箱論壇% c t( Z! |( w7 e! R2 h
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
$ Z. U& t8 C% ?! m0 o# {% q公仔箱論壇四大類容易誘發偏頭痛的食物
3 U. G' \4 e6 d/ x- @" Z7 ptvb now,tvbnow,bttvb除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
a6 S+ p$ M' A9 P公仔箱論壇1）味精：含有MSG tvb now,tvbnow,bttvb$ G8 L& ?6 E+ L1 n# d. @
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
/ N, U1 k! L$ c0 Y, a [公仔箱論壇3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
5 U! N+ p: P- a/ Q- I" R9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
1 x$ q+ H% b9 w/ ~' J公仔箱論壇偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。公仔箱論壇' D9 D. t' {2 D
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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