遠離心血管疾病，掌握5大原則  , E5 `, f! t$ y
& @# p* X( W+ J- t- jtvb now,tvbnow,bttvb- X& @9 h: U O( K3 J0 O
你認為自己可以免於心血管疾病的威脅嗎？ os.tvboxnow.com: H2 n' ~8 _# I b) }! \+ L
統計顯示，平均每27分鐘就有1人死於心臟病，光是在去年就幾乎奪走了兩萬條人命，位居國人死亡率的第二位。世界衛生組織指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1710萬人死亡，佔全球總死亡人數31%，其中740萬人死於心臟病，670萬人死於中風，估計到2030年全球死亡人數，將攀升至每年2,300萬人，相當於台灣人口總數。- u) u ~ R$ {( K T* V) F
$ o$ r; u' T* V7 o: C; J 維持生活好習慣可有效遠離心血管疾病
' L5 G5 g3 T$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [6 X$ p& q, N% L% |& H
 os.tvboxnow.com# ~2 K, S& ^8 }; B; _
8 M( B! [# o J! Z- t/ T
; A$ f V+ M o% U' ~* b9 Bos.tvboxnow.com臺大醫院心臟血管科醫師、臺灣高血壓學會秘書長王宗道表示，心臟疾病、腦中風、高血壓及糖尿病四種心血管相關疾病標準化死亡率，可以發現2014年與1986年相比，已下降了6成，但近5年來，心臟疾病、高血壓及糖尿病標準化死亡率分別上升5.9%、10.7%及2.8%。心臟病死亡的主要原因之一是急性心肌梗塞，而三高、肥胖與吸菸則是導致急性心肌梗塞的主要因素。
4 ~ C1 j1 E: F$ n/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N8 W2 v: P* J* G) `9 k4 Rtvb now,tvbnow,bttvb 想要遠離心臟病，關鍵是從平時的良好生活習慣做起，掌握以下5大原則：
/ w3 y- J- r5 `3 L" o( m4 S; Xtvb now,tvbnow,bttvb
; S4 z' [% a3 Q0 ]8 p 一、拒絕吸菸：不管是吸菸還是被動的吸入二手菸，都會增加心臟病、腦中風風險。根據臨床實證，戒菸一年後，罹患冠狀動脈心臟病機率可以降低5成；而戒菸5年之後，中風機率幾乎等同於無吸菸習慣的人。
, d+ i/ d2 g% C+ o5 |
y( X+ p3 ~' B* J- ?; x" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、調節飲食：選擇低鈉低鹽飲食可幫助控制血壓，此外拒絕反式脂肪酸，少吃動物性脂肪，多攝取天然植物油，多食用蔬果、堅果、糙米類食物，將有助於降低心血管疾病的發生。
/ o: g" m$ C$ `& \' ]
% q+ d, x1 i3 M0 _# ^) U 三、多多運動：減少一點看電視、上網、滑手機的時間，為了你的健康動起來吧！維持每週五次、每次 30 分鐘的中度身體活動。tvb now,tvbnow,bttvb$ W% b7 c7 g2 D/ j" h: d. y, W3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H9 y/ q4 [' l. ]" _$ R% Y
8 |9 X3 j. q9 r. G* ~) jtvb now,tvbnow,bttvb
0 B+ m# i$ I3 c; Y2 Mtvb now,tvbnow,bttvb四、控制三高：有高血壓、高血脂、高血醣這三高問題的民眾，更應該維持健康的生活型態，必要時也須遵照醫師處方正確用藥並定期回診追蹤。os.tvboxnow.com( ?5 _4 B$ v, V: S
2 ^( z9 ~) l2 q& V4 Wos.tvboxnow.com 五、健康檢測：建議可多加利用國健署資源，40到64歲民眾每3年有一次免費成人預防保健服務，而65歲以上民眾則是每年1次，包括BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂等心臟病重要危險因子的檢查，及早發現身體異狀，就能夠及早矯正不良生活習慣，將疾病的威脅降至最低。
% _( S. x$ `* A6 h0 e7 y: n8 B公仔箱論壇os.tvboxnow.com" w1 u6 [% ~( q% K1 Y
若是有心房顫動中風問題，中華民國心臟學會理事長、成大醫學院內科教授陳志鴻則建議，使用抗凝血藥物治療；自2003年開始在全球進行臨床試驗，2009年發表的「普栓達(Pradaxa)」，目前美國與歐盟的食品藥物管理局都已核准使用。衛生署自6月1日起也將納入健保給付藥品，目的是預防下次因心房顫動引起腦中風。他說，普栓達藥品仍有給付限制，例如適用於75歲以上、心臟衰竭患者、曾發生中風或全身性栓塞、合併有糖尿病、高血壓或冠狀動脈疾病的65歲到74歲患者；曾在14天內發生中風或收案前6個月內發生嚴重中風者則不適用於給付規定。 | 
發表於 2017-12-3 12:43 PM
| 