關於咖啡你該知道的9個好處
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. @. B: y ^1 R: I" q一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb6 m H3 v, a" V, D2 a' X
$ }# i! F9 w' }8 Q2 _1.減緩帕金森症
1 E" v" p$ T% j/ T9 b, y3 [tvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。公仔箱論壇7 I1 `3 f& y) u+ y5 `9 V u4 D2 J
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
/ d/ }; [5 X- X* t0 D( o. o. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。3 E8 [" C! U" o$ n* D% R* ^
: |2 k ]1 p+ ~% \! H! S. W3.有助健身os.tvboxnow.com# _1 X& h! z8 m& U3 U2 t
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb1 {/ ~. M* E( u# o) b+ N
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4.腎結石Out公仔箱論壇" p1 C k* [7 z8 ` ~% r8 ^
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。! e+ i: F3 Y4 H: u: D2 G) Y
- ?6 U5 [' v1 Y: j& e" ^, V/ @, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.對抗第二型糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb! t4 B0 p' c8 ^, u3 n
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。- s0 I8 j# V4 u1 _3 e& ?; Y
! v% R8 [; M; n( Itvb now,tvbnow,bttvb6.抗憂鬱
7 k2 y9 @( w! u- J" R不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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# |) b- J3 {; Z8 h$ q4 V2 nos.tvboxnow.com7.減少罹癌率
8 E4 n" n3 ?& @0 y1 o9 H有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。( @5 `' J' g2 F' o ^& r
3 Y. `) M" t9 r; |3 x# @9 r# E" r+ Tos.tvboxnow.com8.有助呼吸* a k# X: a! {
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。tvb now,tvbnow,bttvb5 B& f& N6 G% i( }: z$ @3 A* ^
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9.預防肝癌
; C* S% m* A+ ]+ Stvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
7 R& }7 @, ]' v) I9 a& G6 Xtvb now,tvbnow,bttvb咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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