你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇' `$ t6 P& q ]2 s% b* D
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。4 k2 |) C' y8 d
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1. 處理瘀傷公仔箱論壇1 E; h; l2 h9 E
) G- j$ x4 |, ?2 _) c, Ios.tvboxnow.com在淤傷上敷冰袋。公仔箱論壇+ `# s% s& Z/ Z$ C
; V4 u. v7 D' w* J$ J# A在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
* K$ K" q* B9 h7 N" q公仔箱論壇os.tvboxnow.com7 l: [! ?9 y1 o+ k( H$ R- i4 ?
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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0 x3 m, U9 n y! D公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。6 E1 k) y/ G: P% M) K' _
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4 U7 N8 Z5 E4 F8 a9 ?& e. K1 |抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。: Q( D! x' \- u0 g2 {3 _5 @- W% a
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輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n# s- ]9 k3 @4 T
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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2 a a, r( R& l, ytvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
& z' r d4 v9 H r0 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D8 y4 N6 K9 a( o' ] v
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! b/ c+ [% I6 V {. Z9 c4 Z, E/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓瘀傷部位接觸陽光。
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$ L+ D; M5 R0 f' V' g6 v, Y如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 os.tvboxnow.com4 j' U+ Y; l7 u3 z( I Z9 o
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$ y; I9 m! U' L% @' o! J9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法
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8 w# ], x! {- l5 [: j9 u用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb% c: [7 P6 r- Y: N# d
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* W. ^9 v" k' ^3 Y( Wos.tvboxnow.com確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb' A, B; }" p6 r/ p* l# k' l
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。& G! J1 e7 F& b! a% K# l/ W
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4 O/ W4 t( Y W( B3 `# U, I塗抹及服食維生素C。
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( d3 S9 k0 k% k* W7 k' m0 ]1 bos.tvboxnow.com透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。tvb now,tvbnow,bttvb; S* t% n, K- G2 \) ]3 x
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攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb% B7 c! m0 E5 Z$ B6 m* S" x
" o# v4 _" e6 W5 k- S1 E( utvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。os.tvboxnow.com) l u0 e% }# J- |* y l+ A7 B
7 j6 V9 \6 _5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x; H9 t, _4 m5 E
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" ]) G1 w: |0 T: fos.tvboxnow.com吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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