血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ os.tvboxnow.com0 d0 @. @) W( Z
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
3 n4 b! y' ], ^! P: V心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q3 J- A4 q9 W* |( H* P
, M4 `) a& C! k! ~9 _+ e儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道公仔箱論壇: D& z1 p+ s* e0 ?1 n q
, `( e9 x( X" C3 V6 M rtvb now,tvbnow,bttvb南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。公仔箱論壇& V# m' L. s' w) u5 d) j& b
4 H0 f# }; \4 J4 R! y' [9 A& {" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
# i/ m9 ^4 J4 p9 D: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼瞼：有沒有「黃色瘤」
% l5 b, y0 B dos.tvboxnow.com中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。tvb now,tvbnow,bttvb g. R) N6 `) E9 s. ?' r, V4 U5 [
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黑眼球：有沒有「老年環」。
6 U6 o% e2 S9 k& B9 d) U4 g+ E, x( _tvb now,tvbnow,bttvb黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇1 s$ R! m% Q/ N% ^
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。6 l) N, d9 _6 A- z- u; w
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。公仔箱論壇9 S# u% T: O% x+ X( z+ V2 D9 `6 p
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' R, x- l6 a9 c, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
( n2 E) f1 | @3 M) R8 J$ r# btvb now,tvbnow,bttvb1、高血壓
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/ U8 }. R! a* |/ {9 e) f9 A人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。. {' V' Z0 C8 ]" E1 y" {* Q$ ^) ~& q5 |
2、冠心病公仔箱論壇4 k3 _, J, G' u/ m! X# W
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。9 a* o/ k" L1 i9 i) l9 B
3、腦中風
' s1 r7 l0 V0 d人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。, M) N- H+ y/ M- D* f W( w2 W! {
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1 e+ n4 a0 e& B2 W- |4、血液黏稠公仔箱論壇 R8 |5 ~. r) S9 s2 P
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
! Q$ ]. s' Q9 e5 Q5 fos.tvboxnow.com5、肝功損傷
( d4 \5 L8 u! v; Q b長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。公仔箱論壇) q( q* A8 v* Q2 J% h
9 f9 @( Y2 ]+ V2 @+ H( Z& P公仔箱論壇四類人群要注意，易患高血脂！9 C0 o1 |; \7 n k
1、經常應酬的「精英」" t, T& {+ u9 B$ u1 ~( U; C7 w
2、喜歡動物內臟的「吃貨」公仔箱論壇3 t" V* i S: l8 P, J# @$ [
3、不愛運動的「宅族」 ]6 a6 l! j6 y, ~! m
4、嗜酒如命的「醉翁」
8 @7 Y# l. q* i9 W2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C* ~8 [& T N$ z" g c9 \4 B
如何預防高血脂？記住以下幾點
- s' r$ ?, m" l1 S q' G) J1、合理膳食公仔箱論壇- V5 o" `# z! T5 a
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/ f+ m) O: {7 v0 e: W+ q①補充不飽和脂肪酸
! v, p* X P {5 n7 Ctvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
" n, s! `' N; p5 B& ^. l$ p$ V公仔箱論壇其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
2 x6 R4 m* p9 r2 m( e) Cos.tvboxnow.com毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。公仔箱論壇( @6 Z; S ?+ r
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②飲茶公仔箱論壇 V1 _2 P) t- ^5 a+ P
每天一杯千里追茶：促消化，降三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |+ H& V$ y5 S5 e
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。os.tvboxnow.com$ e9 I9 X. ~5 O: c6 k
3 u9 S3 H8 M8 b e: E* A研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。" E( D$ i0 q/ G1 `( w. q; U/ j
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* X* c. H% ^: \7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、下蹲
9 I/ S4 f; v3 N) I# T1 Gtvb now,tvbnow,bttvb自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y: t* N4 a& o8 _ u& L8 q
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3、優化生活方式
$ h/ L; J4 A2 |4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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