一家都得癌！這本防癌秘籍請收好！希望無人再重演她的悲劇！os.tvboxnow.com/ Q* F0 I5 m; {! B0 I$ T' N
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近日，王大姐在酒店做保潔的時候，突然昏倒在地，隨後酒店工作人員把她送往醫院就診並通知其兒子來醫院陪護，到醫院一檢查發現王大姐居然得了肺癌，這一消息讓王大姐痛哭不止，並哀嚎著：「老天不公啊......」
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; S; i5 [" R4 N( Y! }0 v- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，王大姐不只是她家裡唯一的癌症患者，她的老公因為肝癌去世，而她的母親也因為胃癌撒手人寰......幾乎是一家人都得了癌症。; Z( X- _; P: H; d, I
; p1 y; d1 D6 P6 E感嘆之餘，不得不思考，為什麼近年癌症的犯病率越來越高？其實有很多，是我們可以改變的！
8 Y! G& I$ O8 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 [! `- T5 W. ^+ i- ?+ l
每1分鐘就有7人被診斷為癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D* L$ _5 P" ~3 e" ?4 N7 P6 i
6 E7 S* t$ |6 ?7 E! p" Stvb now,tvbnow,bttvb據中國腫瘤登記中心2017年報發布，全國每天約1萬人確診癌症；每1分鐘約7人確診患癌，男性肺癌發病率最高，女性乳腺癌發病率最高。到底是什麼原因導致了腫瘤的發生？有這樣6個因素：公仔箱論壇* a+ X+ ]/ @ p0 k9 x; G9 \
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1. 化學致癌因素；
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/ l. C; d3 x0 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 物理致癌因素；
1 T# O$ l! s, n% w g' i2 l( o/ i; D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m! W4 N& G. M8 @8 P
3. 病毒和細菌感染致癌因素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e! l4 k: ~. U3 l5 _% c7 }
3 I) I u& x# l" G4. 飲食飲食；" J3 M# I% \- \7 n' Z t
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5. 超重、肥胖因素；
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6. 遺傳基因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _* U1 u: {; n2 S: g! j( n
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1/3癌症可預防，防癌秘籍請收好！
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+ G& `: y+ F. ~雖然有這麼多因素導致腫瘤的發生，但是這個過程「冰凍三尺非一日之寒」。世衛組織提出，人類腫瘤有1/3本來是可以預防的。 . `" z$ n6 X0 B0 y3 e7 d* @
+ g, V: r6 r) I8 w0 g4 T( @& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }( p1 M2 {" t( V8 `# j* J9 A那該如何防癌抗癌呢？這有防癌秘籍五本，拿去不謝！tvb now,tvbnow,bttvb/ Y4 z/ A- c4 E6 N8 W
2 s4 |* h% H+ p; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B0 ?0 W8 i; t+ X- R公仔箱論壇第一本適量運動，避免肥胖tvb now,tvbnow,bttvb# P R8 p" I4 B) _! [4 \
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肥胖、不愛運動，都是患癌的危險因素。os.tvboxnow.com7 p/ g" c& m3 E$ C) w/ }) R
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運動既是有效的腫瘤一級預防措施，也是有效的腫瘤三級治療措施。通俗地說就是：無癌防癌，有癌治癌。最新研究報告，體力活動可以將乳腺癌、結直腸癌患者的死亡風險降低 30%～50%，這是任何一種藥物治療都無法達到的療效。os.tvboxnow.com7 Y+ A, p8 h% \
2 E3 I ^; e0 B在每周保證 2 天以上全身肌肉強化活動的基礎上，再搭配每周 150 分鐘的中強度有氧體力活動，或者每周 75 分鐘的高強度有氧體力活動，或者相當於上述運動量的中強度與高強度體力活動的混合。tvb now,tvbnow,bttvb; e Q( N" |. c( _( w* a
' w8 N! r! H1 M }3 K, V. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如，每天飯後和家人散散步，一周2-3次1小時的跑步，都是很好的選擇，對於家庭主婦來說，1小時中等強度家務勞動也可以達到效果。
* F7 \5 c+ {) e3 i: f1 d7 M' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C' m2 V6 k1 N9 ~5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K$ ?* u! \+ s2 R( v. ~1 q第二本戒菸限酒，健康養生
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- a' P/ {( V' C6 v/ u公仔箱論壇菸草中含有數百種有害物質，至少69種為致癌物，不吸菸，既是保護自己，也是關愛他人不受二手菸的危害。
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& g/ h: s: \# {! Y& E) jtvb now,tvbnow,bttvb很多人會說抽「低焦油捲菸」、「中草藥捲菸」、「電子菸」能降低吸菸帶來的危害。真相是，根本不存在無害的菸草製品，只要吸菸就有害健康。0 U9 z- f' i1 S8 w1 n
+ f2 Q! f2 H6 [' k. v- T公仔箱論壇有人還會問「平時還愛喝點小酒，有沒有害啊？」俗話說，小酌怡情，大飲傷身。
, D# k& ^3 n" ^飲酒要適量，不能嗜酒如命。建議每日白酒不超過1兩，啤酒不超過1瓶。tvb now,tvbnow,bttvb+ t# K# K: H5 h- w3 E6 d
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( P3 g i9 `/ J z8 r, c公仔箱論壇第三本均衡膳食，防癌入口
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俗話說，病從口入。腫瘤是一種生活方式相關性疾病，三分之一的腫瘤與日常飲食及營養有關，消化道腫瘤與飲食的關係更加密切。通過合理營養，調整飲食習慣可以預防 30%～40% 的腫瘤。 " v0 W8 r) U9 j6 x( B E. W
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^" z. y$ c; p9 F$ T3 |- l公仔箱論壇現在生活條件越來越好，頓頓大魚大肉，越來越多的人得了「富貴病」，高血壓、糖尿病等等。tvb now,tvbnow,bttvb3 R; L) |2 k" C( N! H& f- h! @
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記住，四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的，圈養的不如放養的，陸地的不如水裡的，河裡的不如海裏的，加工的不如新鮮的。建議少吃紅肉及加工肉，改吃白肉。多吃蔬菜水果，少油、少鹽，少糖。
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7 [) @" Q; E, C7 }) p- N$ o$ A8 e公仔箱論壇一家都得癌！這本防癌秘籍請收好！希望無人再重演她的悲劇！公仔箱論壇( ^/ H0 U, F4 Q: l: ~
# ?- X4 a- U1 @9 l! o" aos.tvboxnow.com第四本規律作息，健康心態' w; a0 w$ b. S& g
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生活規律對健康十分重要，要注意勞逸結合，順應四時，起居有常。加班、熬夜尤其對身體不好，年輕人泡吧更是要少去。
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3 g4 C) s' f4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康心態也很重要。當今社會節奏較快，各行業都感到壓力很大。長期的生活、工作壓力如果不能有效釋放，身心都會受損。很多人不善於交流，又不會自己釋放壓力，很容易得激發腫瘤。
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二附院心身醫學科主任醫師郭明提醒，脾氣暴躁，愛生悶氣的人都是惡性腫瘤「青睞」人群，保持好的心情，學會釋放壓力，是健康的有力保障。
6 Z/ h, A+ P, H6 G. C7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* m2 @3 s1 H+ {& U, }os.tvboxnow.com第五本50歲後注重體檢
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$ x: \$ Y% {, { GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 歲是一個應該開始腫瘤全麵篩查的年齡。
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1 P6 k6 Q1 `6 E3 p7 o1 y公仔箱論壇美國最新統計數據表明，2003～2009 年美國腫瘤患者的 5 年生存率達到 65.8%，而中華醫學會報告的中國腫瘤患者的整體 5 年生存率僅僅為 22%。差異如此巨大的原因非常多，早期發現做得不夠，就是最為重要的因素。
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，有腫瘤遺傳家族史的人，除了一般體檢外，一定要在比直係親屬的患癌年齡早15~20年去醫院做防癌體檢。比如，直係親屬55歲查出癌症，那麼你在35~40歲的時候就應該啟動防癌體檢。os.tvboxnow.com$ {' U1 }' r0 ~. W u0 }: B
X. L' l* m) W: o) @7 ^) y; E$ J不要等到病了，才感嘆誰動了我的健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 @" v! S0 U3 K- p u- V
% b& i2 `+ g0 P6 S健康掌握在自己的手中， |
發表於 2017-10-2 10:59 AM
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