經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
7 N8 Y6 P3 X$ |) [' fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O; A1 {- l( n
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ u8 Q5 {; O: H* L4 S# Z
4 |, L0 R7 v+ T# I# Y! G& Stvb now,tvbnow,bttvb月經期間吃什麼排汙血?
6 ~0 X, e5 K: c# c% H* h+ jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( c3 Y7 u5 L6 S% t
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
- j7 H, Q0 R7 a1 k5 z公仔箱論壇
4 ^8 J9 P b2 k1 Z( M公仔箱論壇& l0 [# P, [- r7 Z0 `# f
公仔箱論壇! A l0 @2 s( H" R* i9 w/ E
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇4 G% N4 Y( o$ n; b7 C8 R$ K! F) G
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
' @3 |( x y) |5 n+ _7 N' ]+ U/ P! hos.tvboxnow.com8 @6 Q% g/ }7 m
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 os.tvboxnow.com9 W1 {" M+ n5 ^ N. o
公仔箱論壇3 b" S' f1 k! \7 p% m4 F( o6 p; N$ O
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
4 ^8 \1 E/ N1 Y# ^0 X% e0 d* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ], q! d) |6 F9 Q" ^. e
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G1 W; E$ f' f) z) W- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W" M4 _% q5 `3 v7 ]
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
, \* v% S7 R# n4 y公仔箱論壇公仔箱論壇0 h) {& q/ n4 m; V+ G# u
/ ~$ { n# C# _" I( A* o* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d# [1 [- C. X! |
: E" b4 j' N7 E: f: G7 W6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
8 y0 _# Z) j6 v# u# F# Y8 q1 M公仔箱論壇, n4 L: @9 C. \) Z) F
那月經期排汙血不能吃什麼? : D }, H4 k3 f0 ~5 B$ i
os.tvboxnow.com# e ?' Y8 d( W* m2 S+ C# w
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
" p. c( C) y- htvb now,tvbnow,bttvb
4 g1 @7 J9 K6 X2 v# F* N: hos.tvboxnow.com2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 : M0 I; T3 W h# N
os.tvboxnow.com0 ^! r6 O5 T8 |& t1 E+ \' ?
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
: n1 C" r0 L1 e$ O2 dos.tvboxnow.com
. H9 ?* v3 t1 }; ~4 y' Tos.tvboxnow.com附上月經期排汙血食譜大全： 公仔箱論壇6 X. F! ^+ I% ]9 L
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！7 J% W+ z+ t% |( l# ?. C \
& D7 y! d8 S$ }1 r& S9 ^0 P% L& z
. }4 `9 K2 j+ V5 p; a
( {" z, @7 [; S* d e公仔箱論壇1、紅豆紫米粥
7 v: b7 B; B5 u8 S2 L, Jos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( }1 O' K6 F5 d9 |; K
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 os.tvboxnow.com5 l. C! ~# O; p( e
& f) K* w1 `& W
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。6 x4 P: e2 a/ n% D$ K
2 y* x; Q+ ]/ W$ Y& c }os.tvboxnow.com2、玫瑰花茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L& b! K D; j+ J, q4 [; X
, ?# s& l, b8 {8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 os.tvboxnow.com% f' ^3 d0 r j- i2 J5 k$ J
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！os.tvboxnow.com ?9 h5 I7 \" h4 n ~! l
8 m4 k9 P( h. U8 h7 r. ?os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 Z) [' F* Q3 Y! h, I: D
& x- t5 X$ w c8 n& n* cos.tvboxnow.com3、當歸生薑紅棗茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h) o0 L) l& I- s* F& n" o' I
. F1 `" g! F, R薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
7 R- H" x' x( d: q公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！- X0 V* k& P/ y
4、薑棗紅糖水 & |3 o& x* l3 e) s1 s9 K, r4 s
! L% r8 t! h2 W# F6 b1 d公仔箱論壇乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 