醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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9 ?6 O) ~; A+ @2 q& g* etvb now,tvbnow,bttvb不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!os.tvboxnow.com" `0 M% X' R: N, Y5 G) }
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃, D/ @; [+ |9 V0 U: e n" D
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。os.tvboxnow.com k2 R8 k/ O0 \$ v1 P% C
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) u% h% t9 Y( T0 ?, x% f& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。os.tvboxnow.com, V, L( s8 O+ \0 j7 C( g
6 Y/ P; c0 n8 ios.tvboxnow.com醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @7 r0 {% J1 J7 g2 l
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b. c# L. i9 t) Z# w1 |( k2 j& s2 `
2 J$ E# n( d2 n, B* g$ P" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃os.tvboxnow.com! o6 V# M+ M6 t. j# x. I0 K/ j
6 {7 t1 L% s3 Z5 R& h+ o, W# tos.tvboxnow.com小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。tvb now,tvbnow,bttvb' K2 `1 y+ K' |8 I; P! x; O) h4 Z
+ Y- P5 S" {& b( g5 P8 l2 `清晨該吃哪些有益健康的東西呢?公仔箱論壇% n* ~% x9 a; q# `
0 g# ]$ t) n3 V' f+ I+ P一、桑葚三明治
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* \! W* W4 X* j/ R% W4 u【材料】tvb now,tvbnow,bttvb; X( j' F: m4 g5 D
! ^2 y! ~+ f/ u. S& y切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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6 {1 l; Y3 J `! x【作法】$ q9 ?3 a) ?# }
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1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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) T3 X" m& n. y. Z# Y p& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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