醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃+ B+ k& t9 K1 V3 H
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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5 k y8 b+ ^; ^0 x. O" m3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。5 W0 D" _5 K1 [! S) x9 ]( ]
# m. H1 G E( s! i4 b/ k& J/ y5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇6 K1 J% H& u9 s5 N% c
1 a- F! V* D! A' `* |8 s0 r' j1 dtvb now,tvbnow,bttvb小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 os.tvboxnow.com( _& j7 @* j- @: h1 g( {; O. b
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8 P: _0 C; G x, n5 E5 Ztvb now,tvbnow,bttvb當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。os.tvboxnow.com& a' s: q5 Q3 ~; M/ M( ~' W5 r
, ^: [. B- C% Z- G2 L' C' r0 V9 E. Q. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
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清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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; c' {8 Z' u8 u* Y5 u. N/ f一、桑葚三明治3 Q# K, }, D2 \% L8 i6 |. I
5 r+ d& k* [ a4 p7 x9 r9 }3 ?公仔箱論壇【材料】公仔箱論壇$ h! t' N9 S. L9 a! \
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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【作法】tvb now,tvbnow,bttvb1 k/ v1 w, c0 C2 E$ ^
: k* Z! R4 H* B# i4 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 / {: Q6 g" K* E
6 R5 p0 P7 G1 M$ r% P% B【功效】
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。os.tvboxnow.com# ^0 k4 @% U. [
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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