吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！" A' D0 D. b& D7 D7 _" y
os.tvboxnow.com0 ^# Q# E" S' m* w3 i7 M6 h% {5 g
- f+ k0 n% f3 s( K香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
" w0 F8 k& k: {4 i# n. Z3 ntvb now,tvbnow,bttvb
( l% S+ h' |' ]4 \" @ ?tvb now,tvbnow,bttvb因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。
' @; k2 Z/ ^" i1 e: P" fos.tvboxnow.com
8 c: _$ r+ X+ [- h% ^公仔箱論壇吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。os.tvboxnow.com" q& Q4 j0 c; A8 U+ N% D4 ~! f
! Q+ _; c6 m! q6 [" U9 \
在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
, R5 p M' Z7 C! g: [9 V公仔箱論壇
! N: ^5 c6 r3 x+ Dos.tvboxnow.com山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍
1 t) _* Z0 A2 n, ]( Y6 k0 gos.tvboxnow.com4 C M! Z S& J Y) n P4 E
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。
. _6 T/ E; \: R" s+ ^* X: a5 \& o* |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 E0 |! t0 \6 q# V$ _
還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
) j& F# n0 ]0 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ _4 H7 G+ f j7 H4 \4 k+ J
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q0 v0 o( |6 ~1 K8 b
1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒
$ D# Z4 w! }0 \2 |7 U% `os.tvboxnow.com8 s7 X8 H' [( `! i+ e
2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
/ q- g: B3 L% l% \- C公仔箱論壇公仔箱論壇7 N% b# i x- B0 e/ y9 x; r1 ]3 o4 Y
3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。: Q* o$ r4 d3 D$ U1 `! ?
# h. X" [) ` M4 C, D公仔箱論壇4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 os.tvboxnow.com$ [& l+ e! t" x0 _# v) _0 h9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f* w; u. |% M) m, n) b' s) |* V
3 N3 Z- }0 K7 C2 j5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
- X$ ?) E2 e7 r) M y6 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 o# C1 E9 z0 I
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D p5 Y: n0 G
公仔箱論壇0 ~3 d- e4 X+ _2 C; ~) Q
7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
. ^7 }! B! h# S. W& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p4 i: g" |5 b4 J3 g9 j
8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 : W" V. S, k( P1 b5 d
\+ }5 i$ q5 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! i5 ~% Z* ?0 X# i6 V
9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
J9 s: x" \" U5 V% s/ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) I6 L4 F4 p
10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。
2 E( W( d6 p, c' p+ q% los.tvboxnow.com
9 o0 a4 n3 D1 Z; g8 F公仔箱論壇11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 os.tvboxnow.com1 c) T/ Y7 m, Y5 N- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I9 K5 T1 K. c9 [1 Y
12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇5 z7 h9 m& V" f. F9 Q* c5 v
# Z2 o1 C3 n0 @9 ?( ]2 g
13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇: K2 _% C' {+ J. P
os.tvboxnow.com6 g* n- w2 ^) j2 B- f3 c1 ?5 m. i
14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r* x) f! f" @, t. L5 b0 ], u0 a
tvb now,tvbnow,bttvb o2 q# ^$ w4 ]3 A, y* z [( D
15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
+ x* g8 Y3 a F6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [3 o0 U! n9 e( {公仔箱論壇16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！公仔箱論壇( q3 q- q S# u" {- a5 I
5 i L6 w/ `1 Z. e: U1 W. i7 w- r* Xtvb now,tvbnow,bttvb17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。 |
發表於 2017-8-23 02:30 PM
| 
